Manusia telah dibina tinggi sejak zaman Rom kuno, tetapi tidak sampai abad 20th bahawa mereka menjadi ruang kerja lalai untuk sebahagian besar pekerja dunia. Walaupun bangunan-bangunan ini sememangnya berkesan, mereka boleh menyebabkan isu kesihatan sebenar.
Bangunan pejabat, di mana banyak warga Australia menghabiskan banyak masa mereka, bahkan lebih buruk daripada bangunan pangsapuri. Bubuk di pejabat biasanya terdiri partition diperbuat daripada papan zarah dan permaidani vinil, lantai sintetik, meja papan zarah dan kerusi pejabat plastik atau sintetik, kebanyakannya dinyalakan oleh pencahayaan buatan. Beberapa bertuah mendapat cahaya semulajadi dan pandangan dari tingkap, tetapi Pengudaraan yang lemah masih menyebarkan kuman.
Satu cara terbaik untuk memerangi kedua-dua hari sakit dan tekanan adalah dengan mengisi pejabat anda dengan tumbuh-tumbuhan. Sebaiknya, anda mahukan tumbuh-tumbuhan yang akan "menggosok" udara patogen, memperbaiki campuran bakteria pejabat, dan bertahan dengan cahaya rendah dengan sedikit penjagaan.
Fight formaldehyde (dan bahan kimia jahat lain)
Salah satu daripada banyak sebatian kimia yang diberikan oleh perabot pejabat sintetik adalah formaldehid, yang boleh merengsakan membran mukus mata, hidung dan tekak, dan juga menyebabkan dermatitis hubungan alahan.
Kerengsaan mata dan saluran pernafasan atas, serta sakit kepala, adalah gejala yang paling biasa dilaporkan pendedahan kepada toksin formaldehid. Bahan kimia berbahaya yang lain di pejabat mungkin termasuk benzena, etilbenzena, toluena dan xylene, dan juga amonia dari produk pembersihan. Tahap karbon dioksida yang tinggi yang dihembuskan oleh rakan-rakan sekeliling dapat memberikan ruang yang "tersumbat", terutamanya jika tiada penghawa dingin.
Tumbuh-tumbuhan dalaman akan membersihkan udara, mengurangkan sebatian organik yang tidak menentu, termasuk formaldehid.
A NASA kajian udara bersih menguji tumbuh-tumbuhan dalaman yang biasa untuk keupayaan menapis bahan pencemar, dan mendapati banyak sangat berkesan untuk menghilangkan pelbagai jenis sebatian organik dari udara (carta ini sangat berguna untuk mencari artis yang tinggi).
Untuk mengeluarkan kotoran dalaman yang terbaik, cuba satu loji sederhana bersaiz per meter persegi 2.2. Cari spesies dengan daun besar (lebih banyak permukaan daun, lebih efisien).
Meningkatkan keseimbangan bakteria dalaman
Terdapat trillions bakteria di pejabat bertingkat tinggi, tetapi hanya jumlah yang terhad datang melalui tingkap terbuka dan penghawa dingin dari persekitaran luar. Kebanyakan bakteria, kulat dan virus datang dari manusia; kita tinggalkan a awan mikroba dari kulit kita di mana sahaja kita pergi.
Persekitaran pejabat kemudiannya mewujudkan habitat baru untuk komuniti mikrob yang mungkin asing kepada kulit manusia, dan mungkin tidak baik untuk kesihatan anda.
Bakteria yang bermanfaat pada tumbuh-tumbuhan dalaman dan di dalam tanah mereka adalah tambahan penting kepada pejabat, menstabilkan ekologi persekitaran sintetik yang dibina.
Bakteria tumbuhan yang berkaitan juga boleh membantu untuk mengelakkan wabak patogen oleh meningkatkan biodiversiti mikrob dan mengimbangi rangkaian kompleks ekosistem. Baki yang sihat boleh mengurangkan kejadian penyakit virus dan bilangan hari yang sakit di kalangan kakitangan.
Ia bukan hanya saiz tumbuhan yang penting di sini. Pot lebih besar bermakna lebih banyak akar akar dan permukaan tanah untuk membantu bakteria dan mikrob akar.
Pukul tekanan
Sepanjang tahun 30 yang lalu, penyelidikan telah menunjukkan bahawa ruang hijau menggalakkan kesihatan awam, dan hubungan dengan alam semulajadi boleh mengalihkan orang yang sangat tertekan kepada keadaan emosi yang lebih positif. Salah mengkaji Diiktiraf sebagai lapan cara orang melihat ruang bandar hijau (digambarkan sebagai Serene, Space, Nature, Rich Species, Refuge, Culture, Prospect, and Social) dan mengesahkan kepentingan memikirkan kehidupan tumbuhan ketika membuat tempat-tempat umum.
Pejabat-pejabat, terutamanya orang-orang yang ramai, pengudaraan yang kurang baik atau cahaya semulajadi yang rendah, juga harus mempertimbangkan tumbuhan dan ruang hijau sebagai keperluan.
Terdapat beberapa prinsip asas untuk kilang pejabat yang baik. Ia mesti tahan lasak dan mudah dikekalkan, dan mampu bertahan tanpa air pada hujung minggu (atau ketika pengawas tanaman tetap pergi bercuti). Banyak tumbuh-tumbuhan akan melakukan yang paling baik di bilik dan ruang jauh dari tingkap, jadi mereka perlu disesuaikan dengan cahaya rendah.
Ia juga merupakan idea yang baik untuk mengelakkan tumbuh-tumbuhan bunga yang melimpah-limpah, yang boleh menyebabkan reaksi alergi. Semak dengan rakan sekerja sebelum memperkenalkan tanaman baru.
Antara yang terbaik dalam kategori ini adalah Iblis Iblis, Palm Buluh, Kentia Palm, Tanaman Ular Variegated (juga dikenali sebagai ibu mertua), dan Peace Lily, tetapi terdapat banyak tumbuh-tumbuhan yang indah yang akan meningkatkan suasana dan suasana.
Oleh itu, jika anda kembali bekerja di pejabat tidak lama lagi (atau mengetahui seseorang yang ada), mengapa tidak membawa kilang dalaman?
Tentang Pengarang
Danica-Lea Larcombe, Calon PhD dalam Biodiversiti dan Kesihatan Manusia, Universiti Edith Cowan
Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
