Seorang rakan saya baru-baru ini kehilangan wang cagarannya di rumah percutian yang dia dan rakan-rakannya menyewa untuk hujung minggu. kenapa? Baiklah, dia meletakkan lasagne yang boleh digunakan dalam ketuhar gelombang mikro ke dalam tab mandi panas.
Boleh berlaku kepada sesiapa sahaja.
Walaupun mencuba sedaya upaya untuk menapis semua cebisan daging lembu cincang dan sos putih curdled yang menggelegak ke permukaan, semuanya sia-sia. Kerosakan telah berlaku.
Namun, lasagna sesat mungkin merupakan kebimbangan tab mandi panas percutian anda yang paling sedikit.
Mungkin terdapat sebilangan besar nasties lain yang mengintai secara tidak kelihatan di dalam air. Walaupun potensi manfaat kesihatan haba dan hidroterapi, menikmati berenang santai di tab mandi panas hotel boleh mendatangkan lebih bahaya daripada kebaikan.
Paru-paru tab mandi panas
Sebagai contoh, adalah mungkin untuk dijangkiti keadaan pernafasan, yang secara bahasa disebut sebagai paru-paru tab panas.
Ia dicetuskan oleh mikrob yang dipanggil mikobakteria, daripada keluarga yang sama dengan mereka yang menyebabkan jangkitan tuberkulosis (TB).
Seperti dalam TB, bakteria paru-paru tab panas menjana tompok keradangan dalam tisu paru-paru. Ini mengakibatkan gejala seperti sesak nafas, batuk dan demam. Perubahan paru-paru boleh dilihat pada imbasan X-ray atau CT dada, dan mungkin kelihatan agak mendalam.
Tab mandi panas bertindak sebagai persekitaran yang sempurna untuk pertumbuhan bakteria ini kerana kehangatan sistem mewujudkan suhu optimum untuk pembiakan mereka. Air yang menggelegak juga bertindak sebagai aerosol - membenarkan bakteria dilepaskan ke udara, di mana ia boleh dihidu.
Tidak seperti TB, yang memerlukan antibiotik jangka panjang dan menjadi semakin sukar untuk dirawat, paru-paru tab panas mungkin dianggap lebih sebagai keadaan keradangan.
Paru-paru tab panas telah dikelaskan agak baru-baru ini, berbanding dengan penyakit paru-paru lain, dan adalah pertama kali diterangkan pada tahun 1997. Ia lebih berkemungkinan dikaitkan dengan pengguna tab mandi panas yang kerap, atau mereka yang mempunyai imuniti terjejas.
Pepijat bawaan air
Terdapat banyak organisma lain yang boleh berkembang dalam jentera tab panas.
Ini termasuk Legionella, bakteria yang menyebabkan gangguan infektif yang berpotensi teruk, penyakit Legionnaire.
Tempat pembiakan Legionella tidak hanya terhad kepada tab mandi panas sahaja. Ia secara semula jadi ditemui dalam air tawar dan tumbuh dengan baik dalam air yang dipanaskan pada suhu hangat. Jadi, pancuran mandian, kolam renang dan unit penghawa dingin mungkin juga menimbulkan risiko.
Gejala penyakit Legionnaire adalah sama seperti jangkitan pernafasan lain, termasuk sesak nafas dan batuk kering atau kahak. Tetapi adalah perkara biasa untuk mendapat aduan lain seperti sakit otot dan sakit kepala juga. Rawatan hospital mungkin diperlukan, dan antibiotik harus ditetapkan.
Bukan hanya paru-paru yang boleh terjejas oleh bakteria bawaan air. Bakteria dalam tab panas boleh mencetuskan jangkitan pada kulit, seperti folikulitis tab mandi panas, yang mungkin berlaku di kelompok wabak.
Tab mandi panas juga boleh mencetuskan jangkitan pada mata, terutamanya jika memakai kanta sentuh. Jadi dinasihatkan untuk mengalihkannya sebelum masuk.
Menuai faedah
Jika anda mengelakkan bakteria, tab mandi panas mungkin mempunyai beberapa kesan positif terhadap kesihatan dan kesejahteraan.
Ada kemungkinan, sebagai contoh, terapi haba boleh menjana pengeluaran yang dipanggil protein "kejutan haba"., yang mempunyai keupayaan untuk mempengaruhi metabolisme. Ujian manusia telah mendapati bahawa protein ini boleh mempengaruhi kepekaan badan terhadap insulin dan meletakkan tisu lemak, oleh itu bertindak sebagai rawatan semula jadi untuk diabetes dan kegemukan.
Sifat berpotensi memulihkan rendaman mudah dalam air, baik dipanaskan atau disejukkan, didokumenkan dengan baik. Air bertindak sebagai medium untuk menghantar sama ada haba, tetapi juga suhu sejuk, kadangkala melampau.
Rendaman air sejuk (CWI) telah mendapat banyak perhatian, dan tab sejuk yang dibina khas membuat lebih banyak penampilan. Di samping manfaat yang berpotensi - termasuk penyembuhan dan pemulihan yang cepat, peningkatan mood dan imuniti yang lebih baik - adalah risiko besar. Ini boleh termasuk lemas dan aritmia jantung yang membawa maut, yang dicetuskan oleh selsema yang melampau. Walau bagaimanapun, tiada konsensus perubatan sama ada manfaat CWI melebihi risikonya.
Bersenam dalam air, cabang perubatan alternatif yang dikenali sebagai hidroterapi, telah dicadangkan sebagai teknik holistik untuk merawat pelbagai keadaan. Ini terdiri daripada tekanan darah tinggi kepada kanser. Walaupun juri masih tidak mengetahui keberkesanan keseluruhan kaedah ini, sesetengah pesakit telah melaporkan tahap tenaga dan mood yang lebih baik, serta mengurangkan kebimbangan dan kesakitan.
Jadi, pada kali seterusnya anda berfikir untuk bersara ke tab mandi panas dengan segelas champagne, pertimbangkan perkara yang mungkin anda lakukan.
Pastikan, sekurang-kurangnya, tab mandi telah diselenggara dan dibersihkan dengan betul. Tetapi sedar bahawa klorin tidak membunuh semua perkara jahat seperti Legionella.
Walau apa pun yang anda lakukan, pastikan anda mengeluarkan kanta sentuh anda - dan jangan sekali-kali mengambil lasagna ke dalam tab mandi panas.
Dan Baumgardt, Pensyarah Kanan, Pusat Pengajian Fisiologi, Farmakologi dan Neurosains, University of Bristol
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
