Genetik, hormon dan umur semuanya boleh menjejaskan pertumbuhan rambut kita. Kmpzzz/ Shutterstock
Rambut bercakap banyak. Cara kita memotong, gaya dan warna selalunya bertindak sebagai representasi siapa kita.
Tetapi rambut lebih daripada sekadar estetik. Ia juga mempunyai banyak fungsi penting – misalnya, mencegah kehilangan haba daripada kulit, atau (dalam kes kening kita) menghentikan peluh yang menitis ke dalam mata.
Rambut juga boleh mencerminkan apa yang berlaku di dalam badan kita. Banyak penyakit boleh mengubah kualiti dan penampilan rambut kita. Memberi perhatian kepada penampilannya boleh memberi kita petunjuk kepada keadaan kesihatan kita.
Kitaran rambut
Beberapa organ terkecil dalam badan kita ialah folikel yang menghasilkan dan menyuburkan rambut. Rambut hanya boleh tumbuh di tempat folikel wujud.
Pertumbuhan rambut adalah proses yang kompleks. Setiap folikel kecil melalui berbeza peringkat kitaran. Yang pertama ialah peringkat pertumbuhan rambut aktif (fasa "anogen"), sebelum pertumbuhan terhenti (fasa "catagen"). Ini kemudiannya berkembang ke peringkat apabila rambut hilang atau gugur dari folikel (fasa "telogen").
Banyak faktor - daripada genetik kita kepada hormon kita kepada umur kita - boleh menjejaskan folikel ini dan pertumbuhannya.
Pertumbuhan rambut yang berlebihan
Hipertrikosis adalah keadaan di mana rambut tumbuh berlebihan di seluruh badan. Dalam kebanyakan kes, ini adalah tindak balas untuk memulakan ubat baru, seperti fenitoin, yang digunakan untuk merawat epilepsi. Tetapi ia juga mungkin disebabkan oleh penyakit, seperti anoreksia dan HIV.
Sesetengah keadaan juga menyebabkan rambut tumbuh di tempat yang tidak sepatutnya. Pada bayi yang baru lahir, seberkas rambut berhampiran pangkal tulang belakang mungkin menunjukkan spina bifida okulta. Ini berlaku apabila vertebra bawah tulang belakang tidak terbentuk dengan betul, menyebabkan saraf tunjang yang halus hanya dilindungi oleh kulit.
Bagaimana dan mengapa keadaan ini dan keupayaan mereka untuk mencetuskan hipertrikosis masih kurang difahami.
Hirsutisme adalah satu lagi keadaan di mana rambut tumbuh secara berlebihan, tetapi dalam corak biasanya lelaki - pada muka, bibir, dada dan lengan. Ini didorong oleh hormon androgen, iaitu testosteron, yang dalam tahap tinggi menggalakkan pertumbuhan rambut di kawasan ini. Ini boleh diperhatikan dalam sindrom ovarium polikistik.
Keguguran rambut
Rambut juga mungkin mula gugur dalam jumlah yang tidak normal, menjadikannya lebih nipis atau tiada di kawasan badan tertentu. Istilah perubatan untuk rambut gugur ialah alopecia dan mungkin sama ada setempat atau meluas. Punca alopecia adalah manifold dan termasuk jangkitan kulat, anemia kekurangan zat besi, tahap hormon tiroid yang rendah dan penggunaan ubat-ubatan (termasuk kemoterapi).
Umur, jantina dan genetik juga harus dipersalahkan. Kebotakan corak lelaki, berlaku pada garis rambut dan ubun-ubun kepala. Ia dipengaruhi oleh hormon testosteron, yang memendekkan fasa pertumbuhan rambut dan menjadikannya lebih halus. Kebanyakan lelaki dengan kebotakan corak lelaki akan mula memerhatikan keguguran rambut pada usia 20-25 tahun.
Kebotakan corak wanita, sebaliknya, biasanya menjejaskan garis rambut hadapan terlebih dahulu dan menyebabkan penipisan dan bukannya kehilangan sepenuhnya. Peranan testosteron lebih boleh dipertikaikan pada wanita, tetapi punca hormon terlibat kerana penipisan lebih kerap berlaku di sekitar dan selepas menopaus.
Rambut gugur juga mungkin timbul akibat penarikan rambut. Menggayakan rambut dengan ketat boleh menyebabkan cengkaman pada folikel dan kehilangan integriti rambut. Sesetengah orang juga mungkin menarik atau mencabut rambut mereka kerana kebiasaan. Ini dipanggil trichotillomania.
Merawat masalah rambut
Membantu rambut tumbuh semula semudah merawat keadaan yang menyebabkannya. Rawatan lain yang perlu dipertimbangkan ialah ubat minoxidil – bahan aktif Rogaine. Ia pada mulanya dibangunkan sebagai rawatan untuk tekanan darah tinggi, tetapi diperhatikan juga menggalakkan pertumbuhan rambut. Ini mungkin melalui kesan langsung pada folikel rambut, atau dengan meningkatkan aliran darah ke kulit kepala. Ketidakpastian ini mungkin menjelaskan mengapa sesetengah pesakit melihat peningkatan yang baik, dan yang lain tidak.
Pemindahan rambut juga kemungkinan, memindahkan tanaman rambut ke tompok botak. Terdapat dua cara untuk melaksanakannya - anda boleh sama ada menempatkan semula beberapa cantuman kecil "ditebuk" atau jalur kulit yang lebih besar. Cantuman diambil daripada kulit berbulu pada badan pesakit sendiri – ini adalah contoh autograf.
Kadang-kadang kehadiran rambut di kawasan yang kelihatan tidak diingini, dan terdapat rawatan tertentu yang tersedia untuk menghentikan pertumbuhan berlebihan. Selain daripada kaedah penyingkiran rambut tradisional, pil perancang dan ubat-ubatan lain yang mengawal pengaruh hormon pada rambut (seperti finasteride), boleh dipertimbangkan dalam kes di mana keadaan hormon menjadi punca (seperti PCOS).
Uji rambut anda sendiri
Untuk mendapatkan gambaran yang lebih baik tentang kesihatan rambut anda, anda boleh melakukan ujian mudah di rumah sendiri, yang dikenali sebagai a tarik rambut.
Pilih sekumpulan antara 30-50 rambut (gumpalan kecil) dan gerakkan jari anda dari pangkal rambut di kulit kepala, hingga ke hujung. Anda tidak perlu menarik kuat – cengkaman lembut sahaja yang diperlukan untuk menghilangkan rambut yang gugur. Lihat untuk melihat berapa banyak yang telah anda tarik keluar.
Biasanya hanya satu atau dua rambut yang akan keluar dengan satu tarikan – tetapi ini boleh berbeza-beza antara orang. Lebih daripada sepuluh rambut dan kulit kepala anda berkemungkinan akan kehilangan lebih banyak rambut daripada biasa. Ini mungkin menunjukkan alopecia – walaupun pakar dermatologi melakukan a pemeriksaan yang lebih terperinci boleh membantu anda mengetahui jika keguguran rambut anda menunjukkan masalah yang lebih serius.
Perubahan pada rambut anda mungkin bukan sekadar umur atau cara anda menggayakannya. Terdapat banyak corak pertumbuhan dan keguguran rambut yang perlu diketahui. Ambil perhatian terhadap sebarang perbezaan yang anda perhatikan atau pendandan rambut anda.
Dan Baumgardt, Pensyarah Kanan, Pusat Pengajian Fisiologi, Farmakologi dan Neurosains, University of Bristol
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
