Nenek moyang kita sangat mengagumkan dengan cara mereka menggabungkan minyak penting ke bukan sahaja penyembuhan dan menyelamatkan nyawa, tetapi dalam setiap aspek rutin harian dan kaedah penyembuhan mereka. Herba, tumbuh-tumbuhan, dan minyak yang berasal dari mereka, adalah komponen utama penyembuhan dalam setiap budaya di bumi selama ratusan ribu tahun.
Ramai rakyat Amerika mungkin dapat melihat rak-rak kedai runcit yang paling membimbangkan kesan kesan pandemik COVID-19 terhadap sistem makanan mereka.
Salah satu rahsia besar kehidupan yang panjang, memuaskan, dan bahagia, menurut kebijaksanaan Timur, adalah untuk memberi tumpuan kepada kesihatan dan bukannya penyakit. Ini adalah asas psikologi seni kesihatan berseri. Membangunkan kesihatan berseri, dan kesihatan berseri dapat dicapai dengan mudah.
Membelanjakan lebih banyak masa di rumah anda tidak perlu membuat anda kurang penasaran tentang dunia di sekeliling anda.
Ini adalah masa yang belum pernah terjadi sebelumnya. Seperti yang kita berurusan dengan pandemik coronavirus semasa, kita mendapati rutin dan tabiat biasa kita diubah dan terganggu.
Terdapat beberapa kekeliruan baru-baru ini sama ada kita patut atau tidak boleh mengambil ibuprofen untuk merawat gejala COVID-19 - terutama selepas Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) mengubah pendiriannya.
- By Tim Spector
Selain melindungi diri anda dari virus di luar, anda juga boleh membina pertahanan anda dari dalam dengan menguatkan sistem imun anda. Ramai orang, terutamanya yang muda, hanya mengalami penyakit yang sangat ringan.
Coronavirus membuktikan banyak ketidakpastian, dan tidak seorang pun dari kita dapat menghapuskan risiko COVID-19. Tetapi satu perkara yang boleh kita lakukan ialah makan dengan sihat sekiranya mungkin.
Mungkin anda akan dapat menemui Crisco untuk musim penyajian percutian. Jika ya, anda akan menjadi salah satu jutaan orang Amerika yang selama ini telah menggunakannya untuk membuat cookies, kek, kerak pai dan banyak lagi.
Setiap hari anda memilih untuk makan dengan sihat dan sederhana - memilih makanan yang belum diproses sepenuhnya dari bumi dan menyeimbangkan makanan anda - ketahui bahawa anda membina asas baru untuk diri anda sendiri. Pada mulanya, asas ini mungkin terasa goyah, kerana ini baru bagi anda, tetapi setiap kali anda membuat pilihan untuk mengikuti ...
Semakin ramai profesional kesihatan menggalakkan pengguna untuk mengurangkan lemak, dan makanan vegetarian mencari tempat selamat datang dalam kehidupan lebih ramai rakyat Amerika. Ini tidak bermakna semua orang Amerika menjadi vegetarian, tetapi ramai yang kini makan makanan tanpa lemak sekurang-kurangnya beberapa kali seminggu.
Diet rendah karbohidrat boleh menghalang atau membalikkan kesan penuaan di otak, laporan penyelidik.
Kami mempunyai trilion bakteria yang hidup di dalam atau di dalam kita - dan lebih daripada 80% daripada ini hidup di usus kita. Lebih dari beribu-ribu tahun bersama-evolusi, kami telah membangunkan satu cara untuk bekerjasama dengan bakteria kami, yang memainkan peranan yang sangat penting dalam badan kita.
Makanan yang difermentasi telah menjadi sangat popular, berkat tuntutan mengenai sifat pemakanan mereka dan manfaat kesihatan yang dilaporkan, seperti meningkatkan penghadaman, meningkatkan imuniti dan membantu orang menurunkan berat badan.
Banyak manfaat utama diet berasaskan tumbuhan - terutamanya untuk kesihatan dan haiwan iklim - adalah terkenal. Namun, walaupun sains sangat jelas, terdapat kekeliruan mengenai kesan terhadap kesihatan manusia.
Satu tweet yang mengatakan ibuprofen mengurangkan aliran haid sebanyak 50% menjadi virus bulan lalu. Tweet asal dan tindak balas yang timbul mendorong perdebatan tentang keengganan yang sepatutnya untuk membincangkan tentang tempoh.
Diet Mediterania dipilih oleh panel 25 profesional kesihatan dan nutrisi sebagai diet terbaik untuk tahun 2020.
- By Paul O'Toole
Oleh kerana penduduk global kami dijangka hidup lebih lama dari sebelumnya, penting untuk mencari cara untuk membantu orang hidup lebih sihat untuk lebih lama.
Diet yang kaya dengan daging dikaitkan dengan pelbagai masalah kesihatan, dari penyakit jantung dan strok untuk menaip dua diabetes dan beberapa jenis kanser.
Lebih daripada dua pertiga orang Amerika mengambil suplemen makanan. Kebanyakan pengguna - 84% - yakin produk selamat dan berkesan.
Kita ditipu dengan nutrisi. Makanan merupakan hadiah enam bahagian, tetapi semua yang kita dengar adalah satu perkara. Tetapi perspektif yang miring ini, hanya memberi tumpuan kepada aspek fisiologi makanan, telah menjadi norma. Saya memanggil pandangan yang terhad dan terhad pada Zaman Gelap pemakanan.
Bayangkan produk sintetik yang boleh memberi tubuh anda semua nutrien penting yang diperlukan untuk bertahan hidup, mudah untuk disediakan, berpatutan dan mempunyai impak alam sekitar yang rendah.
Kompaun semulajadi dalam banyak sayur yang dipanggil indole boleh melawan penyakit hati berlemak, kata penyelidik.