Pada masa kini kebanyakan orang sudah biasa dengan manfaat kesihatan unik buah-buahan, sayur-sayuran, protein, herba, dan rempah ratus, dan kesan khusus mereka terhadap organisma manusia.
Labu sinonim dengan musim luruh. Tetapi sementara kebanyakan kita mengaitkannya dengan latte rempah Halloween, pai dan labu, buah-buahan ini sebenarnya sangat serba boleh. Dan bergantung pada cara mereka disediakan, ia boleh menjadi baik untuk kesihatan anda
- By John Cryan
Apabila berurusan dengan tekanan, kita sering diberitahu perkara terbaik yang boleh kita lakukan ialah bersenam, meluangkan masa untuk aktiviti kegemaran kita atau mencuba meditasi atau kesedaran. Tetapi jenis makanan yang kita makan juga mungkin merupakan cara yang berkesan untuk menangani tekanan
Kajian saintifik dan liputan media penuh dengan amaran tentang bagaimana gula, karbohidrat, lemak tepu dan kurang bersenam menyumbang kepada obesiti. Dan berpuluh-puluh juta rakyat Amerika masih berlebihan berat badan atau obes sebahagian besarnya kerana diet dan gaya hidup Barat yang klasik.
- By Bryant Lusk
Beberapa strategi pemakanan dan corak pemakanan terbaik untuk melindungi sistem kardiovaskular anda ialah perubahan mudah yang boleh membuat perubahan dunia.
Peraturan Emas, "Lakukan kepada orang lain seperti yang anda mahu mereka lakukan kepada anda," merujuk kepada memperlakukan orang lain seperti yang anda mahu diperlakukan. Ini terpakai kepada makanan kita, makhluk hidup—sayur-sayuran, haiwan, dan mineral—yang membekalkan kita dengan khasiat dan mengekalkan tenaga fizikal, emosi, mental dan rohani kita.
Hari ini, diet rendah karbohidrat dipromosikan sebagai penyelesaian penurunan berat badan, untuk mengalahkan penyakit jantung dan lebih baik untuk diabetes. Tetapi bagaimanakah tuntutan ini sepadan dengan penyelidikan terkini?
Makanan berasaskan tumbuhan adalah sumber nutrien yang sihat. Ini termasuk pelbagai jenis serat makanan, vitamin, mineral, dan pelbagai "phytonutrients”, yang dihasilkan oleh tumbuhan untuk membantu mereka membesar atau melindunginya daripada patogen dan perosak.
Apabila kita memikirkan makanan pada masa lalu, selalunya imej Henry VIII dengan meja mengerang dengan hidangan daging yang terlintas di fikiran. Tetapi sebenarnya nenek moyang kita lebih mengetahui tentang manfaat kesihatan makan salad - biasanya dianggap sebagai hidangan sejuk herba atau sayur-sayuran - daripada yang kita fikirkan.
- By Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberitahu anda diet baharu yang dipanggil "It's Not About the Food" semakin popular dan menyebabkan sejumlah besar wanita menurunkan berat badan bersama-sama dengan tabiat lama dan lebihan bagasi? Saya yakin anda akan sekurang-kurangnya memberikan pandangan kedua, dan mungkin juga menyiasat lebih lanjut.
- By Jude Bijou
Bagaimana jika saya memberitahu anda diet baharu yang dipanggil "It's Not About the Food" semakin popular dan menyebabkan sejumlah besar wanita menurunkan berat badan bersama-sama dengan tabiat lama dan lebihan bagasi? Saya yakin anda akan sekurang-kurangnya memberikan pandangan kedua, dan mungkin juga menyiasat lebih lanjut.
Para penyelidik mengatakan peserta tinjauan jelas mendapati beberapa makanan yang tidak menyenangkan, bukan semata-mata tidak menyenangkan.
Terdapat berpuluh-puluh dan ratusan dan ribuan diet, buku diet dan pakar pemakanan di dunia hari ini. Untuk satu sebab atau yang lain, ramai orang telah memutuskan untuk mengambil beberapa sekatan. Nilai terbesar diet makanan mentah adalah nilai transformatifnya.
- By Iman Elicia
Mengatakan tidak kepada ED semestinya tidak boleh difikirkan - mungkin bagi seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah membuktikan bahawa ia adalah perjuangan harian, sesuatu yang mesti saya perjuangkan satu hari pada satu masa. Sangat mudah untuk dilupakan bahawa ED akan membawa saya ke kematian saya sekiranya saya tidak menyedari kehadirannya.
- By Iman Elicia
Mengatakan tidak kepada ED semestinya tidak boleh difikirkan - mungkin bagi seseorang yang tidak menderita gangguan makan. Perjalanan pemulihan saya telah membuktikan bahawa ia adalah perjuangan harian, sesuatu yang mesti saya perjuangkan satu hari pada satu masa. Sangat mudah untuk dilupakan bahawa ED akan membawa saya ke kematian saya sekiranya saya tidak menyedari kehadirannya.
Para penyelidik telah mengenal pasti ramuan untuk prototaip makanan ringan yang diformulasikan untuk mengubah mikrobioma usus dengan cara yang boleh dikaitkan dengan kesihatan.
Perkataan Inggeris Lama bantuan bermaksud "keseluruhan, utuh, sehat, atau baik." Perkataan Proto-Jerman hujan lebat juga bermaksud "keseluruhan." Tawaran Old Norse hello, bermaksud "suci, suci." Keseluruhan ini merujuk kepada semua bahagian dan proses penting anda sebagaimana adanya, disusun dengan betul, dan seimbang.
Pakar kesihatan awam telah lama berpendapat bahawa untuk mencegah kegemukan, kita harus berhenti menyalahkan individu.
Orang dewasa Australia mendapat sekitar sepertiga pengambilan tenaga mereka dari makanan ringan. Juga dikenali sebagai makanan budi bicara, ini termasuk makanan seperti biskut, kek, sosej, minuman manis dan alkohol.
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki ingatan kolektif pada masa nenek moyang mereka adalah pemburu-pengumpul dan tinggal di hutan sebagai bagian dari alam itu sendiri. Orang Asli Australia, misalnya, diketahui mempunyai ...
Budaya di setiap benua di seluruh dunia memiliki ingatan kolektif pada masa nenek moyang mereka adalah pemburu-pengumpul dan tinggal di hutan sebagai bagian dari alam itu sendiri. Orang Asli Australia, misalnya, diketahui mempunyai ...
Chakra menetapkan frekuensi yang menimbulkan setiap aspek pengalaman manusia. Makanan yang kita makan mempunyai kesedaran dan memberikan cetak biru bertenaga yang menstabilkan dan memasukkan bahan dan tenaga untuk kita apabila dimakan.
Chakra menetapkan frekuensi yang menimbulkan setiap aspek pengalaman manusia. Makanan yang kita makan mempunyai kesedaran dan memberikan cetak biru bertenaga yang menstabilkan dan memasukkan bahan dan tenaga untuk kita apabila dimakan.