Imej oleh Cuong Le

Fikiran pertama saya ialah saya akan gila. Saya sudah pasti. Saya masih ingat dengan tara hati meminta kawan rapat dan jirannya jika dia akan melihat anak-anak saya sekiranya saya mengalami pecahan saraf. Lagipun, apa lagi yang boleh menyebabkan timbulnya ingatan, kegelisahan, kemurungan, peluh malam, dan serangan fobia secara tiba-tiba dan tidak dijangka yang telah mengubah hidup saya dengan sepenuhnya?

Lawatan awal saya dengan doktor saya tidak ada apa-apa, lebih lagi meyakinkan saya bahawa saya telah kehilangan fikiran saya. Mengetahui bahawa saya berada di bawah banyak tekanan, internis ini menulis saya preskripsi untuk Klonopin dan merujuk saya kepada pakar psikiatri. Syukurlah, seorang kawan campur tangan dan mengingatkan saya tentang laluannya sendiri yang sukar melalui menopaus. Dan sejak ibu saya telah mengaitkan rasa gementar saya kepada hormon, saya bersetuju untuk melihat ahli endokrin yang disarankan kawan saya. Namun, saya yakin bahawa di 36 saya masih terlalu muda untuk meneruskan perubahan. Walau bagaimanapun, saya terkejut, kedua-dua paras estrogen dan progesteron saya kembali sangat rendah - saya berada di menopaus.

Adakah Gangguan Panik atau Menopaus?

Dengan marah oleh misdiagnosis gangguan gangguan panik saya, saya bersenjata dengan setiap manual yang saya dapati di bahagian tengah kehidupan misteri ini, dan terdapat banyak. Di rak setiap perpustakaan dan kedai buku terdapat sebelas atau lebih buku dengan perkataan menopause dalam tajuk mereka. Teks-teks anatomi, yang kebanyakannya ditulis oleh profesional penjagaan kesihatan yang bermakna, memberikan nasihat tentang mengurangkan penyakit fizikal dan emosi yang menyertai penurunan hormon yang tidak dapat dielakkan. Sama ada untuk mengambil terapi penggantian hormon (HRT) atau "sukar" secara semulajadi seolah-olah menjadi persoalan hari untuk peralihan wanita.

Walaupun nasihat dan kepakaran komuniti penyembuhan pastinya pendidikan (lebih daripada 50 juta wanita akan melalui menopaus pada tahun 2005), maklumat itu masih tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan saya untuk memahami apa yang berlaku kepada saya. Saya terus membaca dan mencari, ingin mengetahui lebih lanjut. Ya, saya tahu apa maksudnya dalam perimenopause. Saya tahu bahawa kehilangan estrogen meningkatkan risiko osteoporosis dan penyakit jantung. Saya juga tahu, dari pengalaman peribadi, bahawa ia membawa perubahan mood dan pelbagai masalah emosi dan fizikal yang lain. Tetapi apa lagi yang berlaku? Apa yang sebenarnya berlaku kepada saya?

Walaupun saya bertanya kepada diri sendiri soalan itu, saya merasakan, seperti yang dilakukan oleh setiap wanita, bahawa menopaus bukan hanya mengenai pemberhentian kitaran bulanan. Dan ia bukan tentang menjadi tua dan kering dan berkerut, sama ada. Di dalam saya, saya tahu bahawa pengalaman ini yang dipanggil menopause entah bagaimana menjadi pelayaran, perjalanan, haji yang memakan masa yang mungkin mengambil masa beberapa tahun untuk diselesaikan. Dan ia akan menjadi perjalanan yang bukan sahaja mengubah tubuh saya, tetapi akan mengubah jiwaku juga.

Perjalanan Transformasi Menopaus

Dan sementara ahli endokrin saya memulakan tugas menyeimbangkan tahap hormon saya, saya bersenjata dengan perasaan usus dan ketidakpastian dos yang besar, memulakan tugas sukar untuk mendedahkan perjalanan rohani menopaus. Saya bermula dengan perkataan bertulis. Tetapi tidak ada yang menyangkut kerohanian dengan menopaus boleh didapati dalam buku dua belas atau lebih yang saya beli dengan setia dari kedai buku tempatan saya. Malah, tidak ada penyenaraian singkat dalam mana-mana indeks semangat. Saya kecewa tetapi tidak digalakkan. Lagipun, kebanyakan buku tentang menopaus telah ditulis oleh doktor perubatan, dan doktor telah dilatih untuk menyembuhkan tubuh, bukan jiwa.

Langkah seterusnya ialah pergi terus ke sumber. Saya bercakap dengan ibu saya, nenek saya, ibu saudara saya, dan setiap wanita lain mengenai 50 yang akan bertolak ansur dengan pertanyaan saya yang mengganggu. Carian saya akhirnya membawa saya ke bilik sembang internet, di mana, tidak begitu mengejutkan, saya mendapati jaminan dan jawapan yang saya cari.

Wanita-wanita ini tidak sedikit pemalu tentang berkongsi transformasi rohani mereka dengan saya. Bukan sahaja saya menerima sejumlah besar maklumat tentang apa yang diharapkan menjelang beberapa tahun akan datang, saya belajar banyak tentang chutzpah wanita pascamopause yang dibenarkan untuk berkongsi pengalaman mereka melalui internet tanpa rasa takut kepada seseorang yang menyinari mereka. Dan ketika saya berkomunikasi dengan wanita-wanita ini, saya juga mula mendokumentasikan perjalanan saya sendiri melalui menopause. Seperti yang saya lakukan, saya belajar beberapa kebenaran tentang semangat menopaus.

Memperbaiki Imbalances Rohani

Salah satu pelajaran yang paling ketara yang saya pelajari adalah bahawa laluan hidup menopaus bukanlah tentang wanita yang berjuang untuk menjadikan dirinya sendiri ketidakseimbangan hormon sama sekali. Ia adalah benar-benar tentang jiwa yang cuba mengorbankan ketidakseimbangan rohani sendiri; ia adalah tentang pertempuran rohani wanita untuk mendapatkan semula rasa simetri dalam dunia yang tidak dapat diubah dan asimetris.

Walaupun hormon-hormon yang tidak seimbang tentu merupakan satu gejala laluan, itu adalah tangisan hati sekali lagi menjadi mutlak, dan keinginan semangat untuk kembali ke tempat di mana ia dapat wujud dalam keadaan semulajadi kekuatan dan keberanian yang menentukan perjalanan sebenar melalui menopaus .

Dan saya belajar bahawa haji menopaus adalah mengenai kembali ke tempat itu, bahawa tanah suci di inti jiwa, dipanggil rumah. Dan apabila kembali ke rumah itu, tempat suci itu, seorang wanita akan sekali lagi mendapati bahawa kekuatan rohani dan kepekaan yang dia inginkan, dan dia sekali lagi akan dipenuhi dengan semangat dan kepercayaan diri yang dia sebelum baligh dan anak-anak dan dia suami memujuknya.

Mitos dan Kejatuhan mengenai Menopaus

Di samping memberi saya gambaran tentang kebenaran rohani di belakang menopaus, wanita-wanita ini juga memberi saya banyak nasihat tentang mitos dan kesilapan yang mengelilingi perubahan fizikal.

Salah satu kesalahpahaman yang paling meluas yang saya dapati ialah menopaus adalah peristiwa yang berlaku kepada seorang wanita di sekitar umur 51. Walaupun usia purata menyelesaikan menopause mungkin 51, ramai wanita mula mengalami gejala seawal 35. Ini bermakna menopaus boleh mengambil masa sehingga sepuluh atau lebih tahun. Jadi, proses kelahiran sendiri, yang dilakukan oleh seorang wanita ketika dia bergerak menopause, menjadi panjang.

Seorang pakar obstetri pernah ditanya berapa lama diperlukan untuk dilahirkan. Dia menjawab, "Ia mengambil masa yang diperlukan." Dan begitu juga dengan menopaus. Ia mengambil masa yang diperlukan. Usaha menopaus untuk mendapatkan rasa keutuhan itu adalah ziarah yang tidak boleh diburu, dan penting bagi seorang wanita (dan orang yang disayangi) untuk mengingat bahawa seseorang tidak pergi ke tempat suci roh jiwa dan kembali semalaman.

Ritus Menopaus dan Ritual

Atas sebab mengapa menopaus adalah peralihan yang panjang dan bukan hanya ambang, saya rasa perjalanan itu tidak diklasifikasikan sebagai upacara soliter, tetapi sebagai penggantian ritual atau ritual. Pergantian ritus ini menandakan cara wanita melalui pertengahan umur, mengesahkan kesakitan dan kekecewaan pelayarannya seperti batu melangkah melintasi sungai yang semakin meningkat. Robert Fulghum menulis dalam bukunya Dari Awal hingga Akhir: Ritual Kehidupan Kita bahawa "ritual adalah satu cara di mana perhatian dibayar." Saya telah mendapati ini benar untuk ritual menopaus. Batu-batu runcing dari ritus pembawa ke krone menarik perhatian seorang wanita kepada tubuh yang berubah-ubahnya, dan yang lebih penting, mereka menarik perhatian kepada semangat yang berubah-ubahnya.

Seperti semua ritual wanita, seperti kelahiran atau kekejangan bulanan, upacara menopaus tidak dimaksudkan sebagai hukuman dari Tuhan atau alam, tetapi merupakan cara untuk membangunkan kita sehingga menjadi wanita yang benar-benar. Mereka adalah sebahagian dari pelajaran yang tidak ternilai yang diberikan kepada kita oleh Pencipta kita bahawa, dari awal lagi, membebaskan kita daripada lelaki. Upacara suci ini juga merupakan peta jalan, sejenis gambar rajah untuk mengarahkan kursus kami - cara memahami di mana kita berada dan di mana kita menuju. Dan yang lebih penting, mereka adalah peringatan tentang berapa lama kita menjauhkan diri, dan sejauh mana kita datang mencari jalan pulang.

Saya juga ingin menambah bahawa walaupun maklumat yang saya kumpulkan seolah-olah mengulangi sendiri di banyak tempat, masih jelas bahawa perpaduan persaudaraan ini tidak sama bagi semua wanita. Saya telah mendapati bahawa kerana setiap wanita membuat jalannya melalui upacara-upacara ini, dia akan mendapati dirinya dalam kursus belum pernah berlaku sebelumnya. Sesetengah mungkin mendapati sakramen yang menyakitkan, sementara yang lain mungkin tidak dapat melihatnya. Perjalanan menopaus adalah laluan yang sangat individualistik, kerana walaupun semua wanita membuat pelayaran, arus masing-masing memilih untuk berlayar adalah miliknya dan dia sendiri.

Ziarah Menjadi Seorang Wanita Bijaksana

Satu bahagian penting dalam proses penyembuhan menopaus hanya boleh diselesaikan dengan menuntut semula elixir keemasan dari krone dan membawa kembali kebijaksanaan daripadanya untuk berkongsi dengan seluruh planet ini. Jadi semasa haji menopaus ini adalah tentang perjalanan dalam, ia juga merupakan haji perjalanan juga.

Saya berharap anda semua yang terbaik dalam perjalanan anda sendiri ke tahun-tahun bijak wanita.

Dicetak semula dengan kebenaran penerbit, Santa Monica Press. Â © 2000. http://www.santamonicapress.com1-800-784-9553 untuk pesanan bebas tol.

Source:

Tujuh Ritual Ritual Menopaus: Perjalanan Rohani kepada Tahun Bijaksana-Wanita
oleh Kristi Meisenbach Boylan.

Tujuh Ritual Ritual Menopaus: Perjalanan Rohani kepada Tahun Bijaksana-Wanita adalah satu kerja yang menggembirakan yang akan membawa cara baru bagi wanita untuk menghadapi cabaran emosi dan fizikal menopaus. Menggali ke wilayah yang belum dipetakan, Kristi Meisenbach Boylan mengambil pandangan yang menarik dan asli pada tujuh upacara yang menopausal wanita bergerak melalui pelayaran mereka ke tahun-tahun wanita yang bijak. Pengarang Meisenbach Boylan percaya bahawa tujuh tonggak upacara ini patut dilihat sebagai perayaan-bukan sebagai gejala-gejala penyakit-penyakit dan bahawa laluan hidup menopaus bukan hanya tentang pertarungan badan wanita untuk membetulkan ketidakseimbangan hormon tetapi sebenarnya tentang jiwa cuba mencari keseimbangan rohaniya.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Kristi Meisenbach Boylan, pengarang kedua-duanya The Seven Rites of Menopause and Tujuh Ritus Suci Menarche, adalah bekas penerbit The Parent Track Magazine. Dia mula menulis mengenai masalah wanita dan hubungan antara pertumbuhan rohani dan hormon turun naik setelah transformasi menopausnya sendiri, menghasilkan The Seven Sacred Rites of Menopause yang dipuji secara meluas. Untuk The Seven Sacred Rites of Menarche, Meisenbach Boylan memanfaatkan pengalamannya sebagai ibu kepada seorang gadis berusia dua belas tahun.