Nattakorn_Maneerat / Shutterstock
Berhenti secara senyap ialah nama yang menarik, dipopularkan di media sosial, untuk sesuatu yang mungkin kita semua pernah lakukan. Popularitinya mungkin disebabkan oleh tolakan yang tidak dapat dielakkan dan sangat diperlukan terhadap "budaya hiruk-pikuk", di mana pekerja yang lebih muda digalakkan untuk berfungsi secara berlebihan dan terlibat dalam "tidak mampan"produktiviti prestasi” – kelihatan seperti anda bekerja lebih keras daripada anda – untuk maju dalam kerjaya mereka. Ini adalah dengan mengorbankan kesejahteraan dan keupayaan mereka untuk melibatkan diri secara bermakna dengan kerja mereka.
Teragak-agak untuk melaksanakan tugas di luar keperluan peranan anda boleh menjadi gejala penglibatan yang rendah, yang boleh dikaitkan dengan cara anda diuruskan. Menurut Gallup 2022 "keadaan tempat kerja global" melaporkan, hanya 21% orang yang terlibat di tempat kerja. Penglibatan adalah penting untuk pengekalan dan produktiviti secara amnya.
Penyelidikan oleh pakar pengurusan Emma Soane mendedahkan bahawa penglibatan orang ramai dengan kerja berpunca daripada tiga faktor: betapa bermakna mereka mendapatinya, persepsi mereka terhadap pengurus, dan peluang untuk mengadakan perbualan dua hala dengan pengurus tersebut. Jadi, jika anda berasa letih dan tidak berminat, apakah cara terbaik untuk berkomunikasi dengan pengurus anda mengenainya?
Menetapkan sempadan dan bertanya soalan
Berhenti secara senyap tanpa amaran adalah strategi berisiko. Jika anda mempunyai reputasi untuk melakukan kerja tambahan, adalah idea yang tidak baik untuk mematikan bahagian persona tempat kerja anda secara tiba-tiba. Ketelusan adalah penting, dan pengurus yang baik akan menyokong apabila pekerja membangkitkan kebimbangan tentang keletihan dan kekurangan penglibatan.
Perbualan dengan bos anda boleh menjadi permulaan pembaharuan di tempat kerja anda yang membawa kepada persekitaran yang lebih baik untuk semua orang, dengan membantu pekerja menetapkan sempadan yang dihormati oleh pengurus. Jelas tentang sebab anda berhenti secara senyap-senyap, dan tempat majikan anda mungkin boleh memainkan peranan dalam menyokong sempadan anda.
Ellen Ernst Kossek, pakar dalam keseimbangan kehidupan kerja, mengenal pasti tiga gaya asas pengurusan sempadan. Pekerja yang mencari sempadan yang lebih sihat cenderung sama ada mengasingkan kerja daripada sepanjang hayat mereka sepenuhnya, menyepadukan kerja ke dalam kehidupan mereka, atau beroperasi dalam kitaran yang menggabungkan kedua-dua pendekatan. Semuanya sah. Tentukan pendekatan mana yang paling sesuai untuk keadaan khusus anda sebelum mengadakan perbualan. Dan masukkan dialog dengan memikirkan penyelesaian, bukan hanya aduan.
Walaupun anda mempunyai pengurus barisan yang bijak dari segi emosi, adalah penting untuk bertanya soalan yang betul kepada bos anda untuk lebih terlibat dan berasa lebih dihargai. Tiada guna berdebar-debar. Cari masa apabila bos anda tidak tertekan dan berkemungkinan lebih terbuka untuk berdialog, dan beritahu mereka bahawa anda tidak begitu gembira dan mengapa. Orang yang senyap berhenti mungkin berasa tidak dihargai, terlalu bekerja, dieksploitasi dan mahukan keseimbangan yang lebih baik dalam hidup mereka.
Berikut ialah beberapa soalan yang boleh anda ajukan untuk melancarkan perbualan:
-
Apakah pendapat anda tentang kualiti kerja saya?
-
Apakah pendapat anda tentang jam saya bekerja?
-
Apakah perasaan anda tentang hubungan saya dengan ahli pasukan yang lain?
-
Adakah anda fikir anda dan saya mempunyai hubungan kerja yang baik?
Berdasarkan respons mereka, anda mempunyai peluang untuk memberitahu bos tentang perasaan anda. Selalu ada risiko dalam melakukan ini, bergantung pada keterbukaan mereka, tetapi lebih baik untuk bersuara daripada terus tidak berpuas hati dan beroperasi pada separuh pendikit.
Penglibatan yang lebih baik di tempat kerja
Organisasi bergantung kepada mempunyai tenaga kerja yang terlibat. Penglibatan adalah sumber yang rapuh dan berharga. Ia boleh mereput atas pelbagai sebab, termasuk kekecewaan yang boleh dielakkan dan remeh. Pada tahun 2022 tinjauan pekerja IT, sebanyak 84% peserta kajian melaporkan tidak berpuas hati kerana perisian yang mereka gunakan.
Sangat mudah untuk melihat bagaimana rungutan peringkat rendah jabatan boleh melemahkan semangat dan penglibatan dari semasa ke semasa, yang membawa kepada jenis keletihan yang menyebabkan orang ramai berhenti, secara senyap atau sebaliknya.
Dominic Ashley-Timms, Ketua Pegawai Eksekutif perundingan prestasi pengurusan Notion, sedang mengarang bersama buku tentang membantu pengurus meningkatkan penglibatan – akhirnya meminimumkan kesan negatif berhenti senyap. Beliau percaya kunci untuk meningkatkan penglibatan adalah untuk pengurus bertanya soalan yang lebih berkualiti (dan lebih tepat masa) kepada pekerja mereka. Jika pengurus memahami diri mereka dari segi kesannya terhadap kakitangan mereka, mereka akan lebih memahami cara mengekalkan pekerja mereka terlibat.
Ini selaras dengan kebimbangan pihak Forum Kebangsaan untuk Kesihatan dan Kesejahteraan di Tempat Kerja (sebuah badan lebih 40 majikan global), yang telah menyokong bahawa pengurus perlu meningkatkan kemahiran sosial dan interpersonal mereka supaya pekerja berasa lebih dihargai. Penglibatan sedemikian akan membawa kepada tahap produktiviti yang lebih tinggi di tempat kerja dan kurang kecenderungan untuk berhenti secara senyap-senyap.
Tentang Pengarang
Cary Cooper, Profesor Psikologi Organisasi dan Kesihatan, University of Manchester
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Apakah Warna Payung Terjun Anda? 2022: Panduan Anda untuk Kerja Bermakna Sepanjang Hayat dan Kejayaan Kerjaya
oleh Richard N. Bolles
Buku ini menawarkan panduan komprehensif untuk perancangan kerjaya dan pencarian pekerjaan, memberikan pandangan dan strategi untuk mengenal pasti dan mengejar pekerjaan yang memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Dekad Penentu: Mengapa Dua Puan Anda Penting--Dan Cara Memanfaatkannya Sekarang
oleh Meg Jay
Buku ini meneroka cabaran dan peluang dewasa muda, menawarkan pandangan dan strategi untuk membuat pilihan yang bermakna dan membina kerjaya yang memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Merancang Kehidupan Anda: Cara Membina Kehidupan yang Ceria dan Ceria
oleh Bill Burnett dan Dave Evans
Buku ini menggunakan prinsip pemikiran reka bentuk untuk pembangunan peribadi dan kerjaya, menawarkan pendekatan praktikal dan menarik untuk membina kehidupan yang bermakna dan memuaskan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Lakukan Apa Diri Anda: Temui Kerjaya Sempurna untuk Anda Melalui Rahsia Jenis Personaliti
oleh Paul D. Tieger dan Barbara Barron-Tieger
Buku ini menggunakan prinsip menaip personaliti kepada perancangan kerjaya, menawarkan pandangan dan strategi untuk mengenal pasti dan meneruskan kerja yang sejajar dengan kekuatan dan nilai anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Hancurkan Kerjaya Anda: Ace the Interview, Land the Job, and Launch Your Future
oleh Dee Ann Turner
Buku ini menawarkan panduan praktikal dan menarik untuk pembangunan kerjaya, memfokuskan pada kemahiran dan strategi yang diperlukan untuk berjaya dalam pencarian kerja, temu duga dan membina kerjaya yang berjaya.
