Hari Krismas 2020 dan COVID-19 malangnya masih ada di sini. Ramai orang akan mengunjungi orang tersayang, termasuk ahli keluarga yang rentan.
Oleh itu, untuk menjaga keselamatan orang yang kita sayangi semasa musim perayaan ini, ada dua soalan yang perlu kita jawab: apakah perkara terbaik yang harus saya lakukan untuk saya dan keluarga pada Krismas ini? Dan jika kita berkumpul dengan orang lain, apakah kaedah paling selamat untuk melakukannya?
Krismas paling selamat adalah dalam satu isi rumah
Di bawah Peraturan baru kerajaan UK, tiga isi rumah dapat membentuk "Gelembung Krismas" dari 23 Disember hingga 27 Disember. Gelembung anda boleh bercampur di dalam rumah dan bermalam.
Walau bagaimanapun, kita sekarang tahu bahawa sebilangan besar penularan coronavirus berlaku di dalam rumah, terutamanya di bilik yang sesak dan berventilasi buruk.
Kita semua tahu betapa hangat dan sesaknya Krismas keluarga, dan hanya sedikit orang yang membuka tingkap mereka pada akhir Disember. Ini bermaksud bahawa Krismas keluarga tradisional berisiko tinggi untuk penularan virus. Santa harus tetap selamat, bagaimanapun, kerana dia selalu melalui cerobong yang berventilasi baik dan hanya mengunjungi rumah ketika semua orang tidur.
Juga, pertimbangkan siapa yang mungkin anda jemput ke gelembung Krismas anda. Ramai orang dewasa yang kita tahu akan berada dalam kategori berisiko tinggi. Saudara-mara yang berusia lebih dari 60 tahun, mereka yang mempunyai keadaan kesihatan yang ada, dan perokok adalah berkemungkinan besar menderita penyakit teruk atau kematian akibat COVID.
Pada hujung usia yang lain, kanak-kanak mempunyai risiko yang berbeza. Walaupun peranan anak-anak dalam menyebarkan coronavirus masih ada diteliti dan dibahaskan, kami tahu itu kanak-kanak boleh menyebarkan coronavirus kepada orang lain.
Kanak-kanak kecil cenderung mempunyai kebersihan yang lebih buruk dan sering berjuang untuk mematuhi peraturan menjauhkan sosial. Jadi walaupun kanak-kanak mungkin tidak jatuh sakit dengan COVID-19, mereka mungkin menyebarkannya di antara orang dewasa yang hadir.
Oleh itu, mengecewakan, satu-satunya cara untuk mendapat selamat dari COVID pada Krismas ini adalah dengan mengelakkan bertemu dengan rumah tangga lain di dalam rumah sama sekali, dan mengadakan perayaan anda di dalam rumah anda sendiri. Anda mungkin mempunyai aktiviti dalam talian, atau bertemu di luar - tetapi jauh dari segi sosial, tentu saja.
Anda boleh mempunyai Krismas dalam talian. Halfpoint / Shutterstock
Penting untuk diingat bahawa pandemi tidak akan kekal selama-lamanya. Dengan vaksin yang berkesan tiba, kita mungkin mempunyai Krismas "normal" tahun depan. Sekiranya anda ingin memaksimumkan peluang meluangkan masa dengan seluruh keluarga anda tahun depan, mungkin lebih bijak untuk berjauhan dengan yang satu ini.
Sekiranya kita mesti mengunjungi keluarga, bagaimana kita mesti melakukannya?
Bagaimanapun, ini adalah Krismas, dan ketakutan untuk bersendirian pada Hari Krismas adalah beban yang terlalu besar bagi banyak orang. Sehubungan dengan itu, kita perlu menyedari langkah berjaga-jaga yang harus kita ambil ketika berjumpa dengan ahli keluarga untuk mengurangkan penyebaran virus semasa musim perayaan.
Pertama, kita semua harus berusaha memakai topeng bila boleh semasa berada di dalam rumah dengan orang yang kita sayangi. Ada sekarang bukti yang baik bahawa topeng mengurangkan penyebaran coronavirus dari orang yang dijangkiti kepada orang lain.
Apabila memakai topeng tidak praktikal, seperti semasa makan malam Krismas, menjaga jarak fizikal dari anggota isi rumah lain secara besar-besaran mengurangkan risiko penyebaran virus. Sama ada yang duduk di kedua hujung meja makan, di sofa berasingan, atau di bilik yang berbeza.
Yang penting adalah bahawa jarak apa-apa antara anda dan orang tersayang membantu mengurangkan risiko penyebaran, dengan jarak yang lebih besar sama dengan risiko yang lebih rendah.
Walaupun di luar sangat sejuk, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membuka beberapa tingkap di rumah anda jika anda mempunyai tetamu yang datang. Pengudaraan sama pentingnya seperti semua langkah lain yang dijelaskan di sini untuk menghentikan penyebaran COVID.
Membuka beberapa tingkap di bilik yang digunakan oleh tetamu anda sebaik sahaja mereka tiba, dan untuk waktu yang singkat setelah mereka pergi, boleh bantu menghentikan penyebaran virus. Di samping itu, cubalah menjauhkan tamu di ruangan sesedikit mungkin untuk mengelakkan virus merebak ke seluruh rumah anda.
Juga, pada tahun ini adalah idea yang baik untuk menurunkan volume muzik anda. Apabila kami mengangkat suara sama sekali untuk membicarakan sebarang kebisingan di dalam bilik, kami sangat meningkatkan pengeluaran titisan pernafasan dari mulut kita, betul-betul bagaimana virus itu merebak. Malangnya, ini bermaksud nyanyian karol keluar tahun ini, walaupun mungkin bagi keluarga anda, anda menganggap itu sesuatu yang baik.
Akhirnya, ketika berada di sekitar orang yang anda sayangi, ingatlah untuk mencuci tangan anda, terutamanya selepas menyentuh mulut dan hidung anda. Dan yang penting, ingatlah untuk mencuci tangan sebelum mengendalikan makanan atau minuman untuk orang lain, dan terutamanya setelah anda batuk atau bersin. Virus boleh dipindahkan dari wajah anda ke tangan anda dan kemudian kepada ahli keluarga tanpa anda sedari.
Cobalah untuk tidak berkongsi perkara antara keluarga anda, seperti semangkuk keripik, tin gula-gula atau pinggan makanan. Cuci tangan dengan air suam dan sabun adalah yang diperlukan untuk membersihkan virus dan menjaga keselamatan keluarga anda.
Mengenai Pengarang
Grace C Roberts, Felo Penyelidik dalam Virologi, Queen's University Belfast dan David Courtney, Felo Penyelidikan Postdocotoral dalam Molologi Molekular, Queen's University Belfast
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
