Di sebelah kanan sinar matahari adalah ubat. Sepanjang sejarah, ia telah digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan pelbagai penyakit, dan beberapa doktor masih menggunakan sifat terapeutiknya untuk memberi kesan yang baik. Walau bagaimanapun, pada masa ini ia secara meluas diadakan di kalangan seksyen tertentu profesion perubatan dan populasi pada keseluruhannya bahawa kesan merosakkan cahaya matahari pada kulit jauh melebihi manfaat. Kempen kesihatan awam mengukuhkan mesej ini dalam usaha untuk mengekang kenaikan tahunan dalam kanser kulit. Apa-apa ilusi mengenai kulit yang terik yang menjadi tanda kesihatan atau memberikan perlindungan yang lebih kecil untuk pendedahan selanjutnya terhadap sinar matahari kelihatannya telah hilang.
Cahaya matahari boleh menyebabkan kanser kulit, tetapi ada juga bukti bahawa ia dapat menghalang sejumlah penyakit yang sangat umum dan sering membawa maut: kanser payudara; kanser kolon; kanser prostat; kanser ovari; penyakit jantung; sklerosis berbilang; dan osteoporosis. Apabila digabungkan, bilangan orang yang mati akibat keadaan ini jauh lebih besar daripada jumlah kematian akibat kanser kulit; itulah sebabnya bias semasa menentang sinar matahari, pada pendapat saya, akan ditukar ganti.
Tetapi sebelum pergi lagi, beritahu saya bagaimana saya datang untuk menulis The Sun Healing. Biasanya buku-buku seperti ini ditulis oleh doktor perubatan, atau wartawan perubatan, dan bukan doktor kejuruteraan. Walau bagaimanapun, latar belakang saya agak luar biasa kerana selama bertahun-tahun, ketika saya sedang merancang atau menilai apa yang secara luas boleh dipanggil teknologi tenaga solar satu bentuk lain - pengumpul suria; peralatan untuk digunakan dalam kapal angkasa; dan bangunan tenaga yang cekap - saya juga sedang mengkaji ubat pelengkap. Bekerja bersama-sama arkitek pada satu projek tertentu saya menyedari tradisi 'hilang' merancang bangunan yang diterangi cahaya matahari untuk mencegah penyakit, dan bukannya untuk menjimatkan tenaga, dan saya tertarik dengan kuasa penyembuhan cahaya matahari.
Saya mula mengkaji sejarah terapi sinar matahari dan mendapati bahawa pakar perubatan yang mengamalkan seni penyembuhan kuno ini, dan arkitek dan jurutera yang menyokong mereka dalam kerja mereka, menggunakan cahaya matahari sangat berbeza dari cara kita lakukan hari ini. Dalam membandingkan ini dengan beberapa penemuan terbaru dari penyelidikan perubatan mengenai cahaya matahari dan kesihatan yang saya ada, seperti yang anda lihat, datang kepada beberapa kesimpulan yang agak kontroversi.
Matahari memancarkan tenaga dalam bentuk gelombang elektromagnet: gelombang radio; gelombang mikro; radiasi inframerah; cahaya yang kelihatan; radiasi ultra ungu; dan x-ray. Hanya sedikit tenaga matahari yang menjangkau kita, kerana sebahagian besarnya ditapis oleh atmosfer bumi, jadi radiasi matahari di aras tanah terdiri daripada cahaya yang kelihatan, dan gelombang ultraviolet dan inframerah. Sehingga bahagian terakhir abad 19th itu dianggap bahawa 'panas' matahari - apa yang kita sekarang tahu sebagai sinar inframerah - menyebabkan selaran matahari. Kemudian saintis mendapati bahawa ia adalah komponen ultraviolet cahaya matahari yang menyebabkan kulit menjadi tan, dan mereka mula menggunakan radiasi ultraviolet pada penyakit kulit. Mereka kemudian mendapati bahawa mereka boleh mendapatkan hasil yang lebih baik dengan cahaya matahari itu sendiri.
Terapi sinar matahari mempunyai tabiat ditemui dan kemudian jatuh dari nikmat, dan apabila ini berlaku ia hilang hampir tanpa jejak, kadang-kadang selama beratus-ratus tahun. Ia sangat popular pada permulaan abad 20th, tetapi sejak itu telah melihat pembalikan dramatik dalam nasibnya dengan hasil yang banyak pengetahuan mengenai kekuatan penyembuhan cahaya matahari telah diabaikan atau dilupakan.
Adakah anda tahu, contohnya, bahawa cahaya matahari membunuh bakteria dan cukup mampu berbuat demikian walaupun ia telah melalui kaca tingkap? Juga, adakah anda sedar bahawa wad hospital yang diterangi cahaya matahari mempunyai kurang bakteria di dalamnya daripada wad gelap, dan pesakit yang sembuh lebih cepat di wad yang mengakui matahari? Sebagai jangkitan yang sebenarnya ditangkap di hospital kini menjadi punca keempat yang paling biasa kematian selepas penyakit jantung, kanser dan strok, ia perlu diberi perhatian.
Bangsa manusia berkembang di bawah matahari, dan kuasa penyembuhan matahari telah disembah selama beribu-ribu tahun. Sebenarnya, saudara-saudara anda mungkin lebih mengetahui mengenai sifat penyembuhan matahari daripada anda: orang berpandangan sangat berbeza mengenai berjemur bergantung pada ketika mereka masih hidup dan di mana mereka hidup. Sebagai contoh, ambil perhatian penduduk Essen atau mana-mana bandar perindustrian yang berpendidikan tinggi di Jerman dalam 1920. Marilah kita katakan dia telah berkhidmat dalam tentera Jerman semasa Perang Besar, cedera, dan pulang ke rumah setelah pulih dari kecederaannya. Seseorang dalam keadaan ini akan memegang sinar matahari jauh lebih tinggi daripada yang kita lakukan hari ini. Dia mungkin menyedari penemuan saintifik yang telah dibuat tentang cahaya pada tahun-tahun sebelum perang: di 1903 Hadiah Nobel untuk ubat telah dianugerahkan kepada doktor Denmark, Niels Finsen, sebagai pengiktirafan kejayaannya dalam mengubati tuberkulosis kulit dengan radiasi ultraviolet.
Sekali lagi, semasa perang, pakar bedah tentera mungkin menggunakan cahaya matahari untuk membasmi kuman dan menyembuhkan luka di klinik terapi sinar matahari di Black Forest, atau institusi serupa di Pegunungan Alpen Swiss. Sekiranya dia mengidap tuberkulosis apabila dia kembali ke Jerman, terapi sinar matahari, atau helioterapi kerana ia diketahui, mungkin telah digunakan untuk membantu pemulihannya. Pakar-pakar perubatan yang mengawasi rawatan luka atau tuberkulosisnya akan memberi perhatian yang sangat terhadap cara dia menanggapi sinar matahari dan, khususnya, bagaimana kulitnya disamak. Pada masa itu, semakin mendalam tan, lebih baik menyembuhkan.
Berjemur untuk kesihatan dengan cara ini memerlukan perkhidmatan pakar perubatan yang tahu dengan tepat keadaan yang paling baik untuk pesakit mereka: masa terbaik untuk mendedahkan mereka kepada matahari; masa terbaik tahun; suhu yang betul untuk berjemur; makanan apa yang hendak diberikan; berapa banyak latihan yang dibenarkan dalam setiap kes; yang jenis penutup awan akan membiarkan sinar matahari cukup untuk menyebabkan pembakaran dan sebagainya. Kemudian, seperti sekarang, kebimbangan utama adalah untuk mencegah pembakaran; tetapi ia adalah proses penyamakan sebenar yang menentukan kemajuan rawatan dan sama ada ia berjaya atau tidak.
Semasa berjemur 1930 digalakkan sebagai langkah kesihatan awam. Penyakit seperti tuberkulosis dan riket adalah perkara biasa di bandar-bandar perindustrian Eropah dan Amerika Utara pada masa ini dan ia menjadi amalan yang diterima untuk mendedahkan sesiapa yang dianggap mudah terdedah kepada salah satu daripada mereka kepada cahaya matahari. Jadi matahari digunakan untuk mencegah penyakit dan juga menyembuhkannya. Selain itu, arkitek memperkenalkan cahaya matahari ke dalam bangunan untuk mencegah penyebaran jangkitan kerana, seperti yang telah kita lihat, ia membunuh bakteria. Mereka menubuhkan hospital dan klinik untuk terapi sinar matahari dan juga termasuk kaca tingkap khas supaya pesakit boleh tan di dalam rumah semasa cuaca buruk - kaca tingkap biasa menghalang penyamakan kerana ia bertindak sebagai penghalang kepada sinaran ultraviolet.
Berbeza dengan rakan Jerman kami dari 1920, seseorang yang tinggal di Britain hari ini akan mempunyai kesan yang sangat berbeza mengenai cahaya matahari dan kesannya terhadap tubuh manusia. Kebijaksanaan yang diterima adalah bahawa tidak ada tan yang aman atau sihat, dan tan adalah tanda kulit yang rosak yang cuba melindungi dirinya daripada kecederaan selanjutnya. Kanak-kanak dan orang dewasa dinasihatkan untuk melindungi diri mereka dari matahari; terutamanya semasa tempoh cuaca cerah semasa musim bunga dan awal musim panas. Mereka adalah untuk mengelakkan matahari antara jam 11 am dan 3 petang dan melindungi diri mereka dengan kemeja-T, topi dan pelindung matahari. Seperti yang anda dapat lihat, terdapat pembalikan lengkap dalam pemikiran mengenai subjek.
Sebab-sebab antipati semasa ke arah matahari tidak sukar dicari. Selepas Perang Dunia Kedua, penambahbaikan dalam perumahan dan pemakanan menyebabkan penurunan yang ketara dalam kejadian penyakit yang sangat diterangi oleh cahaya matahari. Apabila ubat-ubatan antibakteria seperti penisilin dan streptomycin menjadi banyak didapati dalam amalan perubatan 1950 yang berubah daripada semua pengiktirafan. Obat-obatan baru ini menawarkan prospek penawar pesat untuk pelbagai jangkitan, dan oleh itu sifat-sifat kebersihan dan perubatan cahaya matahari tidak lagi dianggap sama pentingnya dengan mereka. Terapi sinar matahari menjadi tidak matang, dan kemudiannya diturunkan ke kedudukan keingintahuan sejarah.
Baru-baru ini terdapat banyak penekanan terhadap kesan berbahaya cahaya matahari. Sekarang terdapat 'lubang' di lapisan ozon yang perlu dibimbangkan, serta kenaikan tahun ke tahun dalam kejadian kanser kulit. Cahaya matahari tidak diragukan lagi menjadi pemecut yang hebat untuk penuaan kulit, dan boleh mencetuskan kanser pada individu yang mudah tetapi secara paradoks, ia adalah penting untuk kesihatan kita. Badan manusia memerlukan cahaya matahari untuk menghasilkan vitamin D dengan mensintesiskannya di dalam kulit.
Tahap optimum vitamin D untuk kesihatan tidak diketahui, dan jumlah pendedahan cahaya matahari yang diperlukan untuk melaksanakan fungsi penting ini masih terbuka untuk dipertanyakan. Apakah ini bermakna bahawa amaran tentang cahaya matahari pada dasarnya memerlukan bahaya untuk dirawat dengan berhati-hati. Cahaya matahari boleh menyebabkan kanser kulit tetapi, ada bukti bahawa cahaya matahari dapat menjadi penting dalam mencegah sejumlah penyakit yang dikaitkan dengan kadar vitamin D yang rendah. Juga, kepentingan yang agak kecil telah dilampirkan kepada pengaruh nutrisi dalam genesis kulit kanser. Namun, jumlah penyelidikan yang terhad pada subjek menunjukkan bahawa apa yang anda makan menentukan bagaimana kulit anda bertindak balas terhadap cahaya matahari. Kadar lemak dalam diet anda, bersama dengan kandungan vitamin dan mineral makanan anda, boleh menentukan sejauh mana anda dapat mengekalkan kerosakan kulit di bawah sinar matahari.
Sastera perubatan mengenai berjemur bercanggah: satu bidang penyelidikan menonjolkan manfaat sementara yang lain menekankan bahaya. Salah satu perkembangan yang lebih malang dalam perubatan moden adalah trend ke arah pengkhususan. Dalam keadaan ini sukar untuk tidak terlalu dipengaruhi oleh pandangan ahli dalam satu bidang atau yang lain dan terlepas gambaran yang lebih luas. Ia menjadi lebih sukar untuk melihat kayu untuk pokok-pokok atau, sebaliknya, cahaya matahari melalui pokok-pokok.
Sesungguhnya, untuk menghargai sepenuhnya kesan berfaedah cahaya matahari kadang-kadang berfaedah untuk mengetepikan pemikiran perubatan konvensional sama sekali dan melihat kepada tradisi penyembuhan yang lain. Cahaya matahari, apabila digunakan sebagai ubat, tidak meminjamkan dirinya kepada kaedah analitik pengurangan barat: cuba untuk memahami kesan terapeutiknya pada tahap molekul, dengan pengecualian yang lain, mungkin bukan cara terbaik untuk membuka kunci rahsianya.
Apabila cahaya matahari telah dinilai sebagai ubat, arkitek sering menghasilkan bangunan yang mengakui sinar matahari. Tetapi apabila cahaya matahari tidak sesuai dengan doktor, seperti yang berlaku pada masa ini, terdapat sedikit insentif bagi arkitek untuk membuat peruntukan untuknya di bangunan mereka. Terdapat kecenderungan untuk sifat-sifat terapeutik cahaya matahari yang akan dipandang jauh lebih tinggi semasa tempoh pencegahan dianggap sama pentingnya dengan penyembuhan. Dalam keadaan ini penandaan antara doktor dan arkitek sering kali kurang ketara daripada kes hari ini. Pada masa lalu, arkitek digalakkan untuk mempunyai pengetahuan tentang perubatan.
Selama tiga puluh tahun terakhir, sifat-sifat kebersihan dan perubatan cahaya matahari mempunyai sedikit pengaruh pada profesi bangunan. Di mana seni bina suria telah digunakan ia telah untuk tujuan pemuliharaan tenaga dan bukannya kesihatan; walaupun telah lama diakui bahawa mendapatkan cahaya matahari ke dalam bangunan mempunyai kesan yang baik terhadap kesejahteraan penghuni.
Penembusan cahaya matahari ke dalam bangunan kini dianggap 'bermanfaat' atau 'wajar' tetapi aspek reka bentuk ini masih mendapat keutamaan yang agak rendah. Memang, manfaat mendapatkan cahaya matahari ke dalam bangunan, selain daripada psikologi, tidak akan jelas kepada sesiapa yang membaca kesusasteraan semasa mengenai reka bentuk bangunan. Semasa kami menghabiskan banyak masa di dalam rumah, saya percaya kelebihan hidup atau bekerja di ruang yang diterangi oleh cahaya matahari perlu dikaji dan dihargai secara meluas berbanding sekarang.
Terapi sinar matahari adalah ubat era pra-antibiotik, apabila penyakit berjangkit adalah perkara biasa dan satu-satunya pertahanan terhadap mereka adalah sistem imun yang kuat. Sejak itu, selama kira-kira lima puluh tahun, tuberkulosis, radang paru-paru, septikemia dan pelbagai penyakit yang berpotensi membawa maut telah dikawal oleh antibiotik. Malangnya semakin banyak bakteria menjadi tahan terhadap ubat-ubatan dan ada tanda-tanda bahawa perkembangan antibiotik baru jatuh di belakang keupayaan organisma untuk menyesuaikan diri dan memperoleh daya tahan. Jika masalah tidak bertambah baik, maka terapi yang meningkatkan daya tahan semulajadi kita terhadap penyakit mungkin mendapat lebih banyak perhatian daripada yang telah mereka lakukan pada tahun-tahun kebelakangan ini. Kemunculan bakteria tahan mungkin juga mempunyai pengaruh terhadap reka bentuk bangunan.
Sila ambil perhatian: Terdapat keadaan perubatan yang semakin teruk dengan pendedahan kepada cahaya matahari, dan beberapa ubat, seperti antihistamin, pil perancang, agen antidiabetes, penenang, diuretik dan beberapa antibiotik, meningkatkan kepekaan terhadap matahari. Sesiapa yang hendak memulakan program berjemur harus memeriksa dengan doktor mereka jika mereka ragu-ragu mengenai kesihatan mereka atau apa-apa ubat yang mereka ambil.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis. © 1999.
Diterbitkan oleh Findhorn Press. www.findhornpress.com
Perkara Sumber
The Healing Sun: Sunlight dan Health in the 21st Century
oleh Richard Hobday.
Cahaya dan haba dari matahari sangat diperlukan untuk semua sifat. Kemanusiaan juga merupakan sebahagian daripada alam semula jadi dan memerlukan cahaya matahari untuk kesihatan dan kesejahteraan, demi daya hidup dan kebahagiaan. Buku ini menerangkan bagaimana dan mengapa kita mengalu-alukan cahaya matahari kembali ke dalam kehidupan kita - dengan selamat! Ia menunjukkan bagaimana cahaya matahari digunakan untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit pada masa lalu, dan bagaimana ia dapat menyembuhkan kita dan membantu kita pada masa akan datang.
Info / Order buku ini.
Mengenai Penulis
Richard Hobday, MSc, PhD adalah ahli Daftar Inggeris bagi Pengamal Pelengkap dan telah mengkaji sistem Perubatan Cina tradisional dan Cina di China. Dr Hobday mempunyai pengalaman bertahun-tahun dalam reka bentuk suria di bangunan dan merupakan otoritas utama dalam sejarah terapi cahaya matahari.
