Imej oleh Gerd Altmann
Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.
"Saya tidak percaya!" kata Alice.
"Boleh?" Kata Ratu dengan nada kasihan. "Cuba lagi: tarik nafas panjang, dan tutup mata."
Alice ketawa. "Tidak ada gunanya mencuba," katanya, "satu tidak boleh percaya perkara yang mustahil. "
"Saya berani tidak mempunyai banyak latihan," kata Ratu. "Ketika saya berumur, saya selalu melakukannya selama setengah jam sehari. Mengapa, kadang-kadang saya percaya sebanyak enam perkara mustahil sebelum sarapan. ”
- Lewis Carroll, Pengembaraan Alice di Wonderland
Banyak orang menganggap khayalan dengan kecurigaan, sebagai sesuatu yang tidak mempunyai tempat dalam kehidupan orang dewasa. Sebaliknya, tradisi kebijaksanaan mengajarkan bahawa khayalan adalah salah satu saluran yang paling penting, paling langsung ke ilahi, dan mungkin salah satu yang tertua.
In Evolusi Imajinasi, Stephen T. Asma, seorang pakar dalam falsafah sains semula jadi, menggambarkan imajinasi sebagai "mata manusia leluhur" dan menganggapnya sebagai kemahiran manusia yang diperoleh sebelum bahasa. Thomas Moore di Penjagaan jiwa, berbicara dari perspektif rohani, mengusulkan: "Kunci untuk melihat jiwa dunia, dan dalam proses membangkitkan diri kita sendiri, adalah mengatasi kekeliruan di mana kita berpendapat bahawa fakta itu nyata dan khayalan adalah ilusi."
Seorang saintis lain, Albert Einstein yang tidak pernah biasa-biasa saja, menentang konvensi ketika dia menegaskan: “Imaginasi lebih penting daripada pengetahuan. Kerana pengetahuan terhad kepada semua yang sekarang kita ketahui dan fahami, sementara imaginasi merangkumi seluruh dunia, dan semua yang ada perlu diketahui dan difahami. "
Mari kita lihat beberapa cara untuk meneroka sungai yang hebat ini dan melihat kejutan apa yang dapat ditawarkannya kepada kita.
Main, Mimpi, Misteri: Bermain untuk Membuat
Tidak ada anak yang menerima kotak krayon berwarna dan berkata, “Apa gunanya? Saya tidak dapat melukis. " Dia juga tidak menolak sebotol adunan kerana arca terlalu rumit. Sekiranya anda memberinya gitar, dia akan mengeluarkan suara tanpa keributan. Sekiranya anda memintanya untuk menyanyi, dia tidak akan menolak kerana dia tidak tahu kata-kata atau kerana dia tidak mendapat suara yang sempurna: dia hanya menarik nafas, membuka mulutnya dan mengeluarkannya!
Kreativiti bukan hanya hak kelahiran kita: ia adalah ungkapan terpenting dari sifat kita. Tetapi sesuatu berlaku ketika kita memulakan pendidikan formal. Tiba-tiba, untuk menggambar pokok anda hanya dibenarkan menggunakan hijau dan coklat; matahari harus bulat dan tersenyum dan diletakkan di sudut langit tertentu; dan jika anda tidak mengerti, anda diberitahu: "Lihat bagaimana rakan anda melakukannya."
Kaedah pengajaran baru mempersoalkan pendekatan penghakiman seperti itu, tetapi bagi kebanyakan orang dewasa, para seniman yang pernah kita bersara ke tempat musim sejuk. Kita hidup dalam paradoks yang pelik: sebagai anak-anak kita tidak dapat menyatakan kreativiti kita secara bebas dalam mengejar peraturan sosial dan pendidikan, dan sebagai orang dewasa kita membayar banyak nasib untuk membebaskan diri kita dari sekatan dan belajar. . . untuk bermain seperti kanak-kanak!
Memulihkan Artis Tertekan Kita
Beberapa artis telah membantu kami. Salah satunya ialah Julia Cameron, yang telah membuat program pemulihan untuk seniman yang disekat yang terdapat dalam bukunya, Cara Artis. Cameron tidak hanya membahas dirinya sendiri untuk pelukis dan penari, tetapi untuk setiap orang yang hidup, kerana tidak ada yang dilahirkan tanpa kreativiti dan keinginan serta keperluan untuk menggunakannya. Premis utama Cameron adalah bahawa masyarakat moden telah meyakinkan kita bahawa kreativiti adalah keistimewaan beberapa orang tetapi perkara-perkara tidak selalu seperti ini.
Orang Tewa Orang Asli Amerika, misalnya, tidak mempunyai kata untuk "seni" kerana mereka tidak menganggapnya sebagai aktiviti yang terpisah dari yang lain. Pendekatan terdekat mereka adalah po-wa-ha (secara harfiah, air-angin-nafas), yang bermaksud "kekuatan kreatif yang bergerak melalui segala sesuatu."
Walaupun kita menerima bahawa kekuatan kreatif ada dalam diri kita semua, ada beberapa ketakutan yang hampir universal yang menghalang kita untuk menyatakannya.
Sekiranya kita ingin memulihkan apa yang telah hilang, kita mesti belajar mengesan dan (dengan lembut) mendiamkan pengkritik dalaman dan mendorong diri kita untuk melepaskan kawalan, mempercayai bahawa kekuatan yang lebih tinggi (bagaimanapun kamu menyangka, mungkin sebagai bawah sedar kita sendiri) akan menyokong usaha kami dan menunjukkan jalan kepada kami. Sekiranya alam semesta secara kreatif dan mendalam, bagaimana mungkin kita - yang merupakan bagian hakiki - tidak boleh juga?
Latihan Julia Cameron Untuk Memulihkan Suara Anda Sendiri
Menulis halaman pagi anda
Sebenarnya, anda boleh menulisnya pada bila-bila masa sepanjang hari, tetapi pagi adalah yang terbaik kerana ia membolehkan anda menyalurkan tenaga impian anda, dan juga kerana kesannya berterusan sepanjang hari. Tujuannya adalah untuk menulis tiga halaman dengan tangan, tanpa berhenti untuk membetulkan atau menyunting sendiri, dan tanpa membaca apa yang telah anda tulis (sehingga anda selesai membaca buku ini).
Penulisan aliran kesedaran ini membebaskan anda dari kebisingan mental yang berlaku antara anda dan intuisi dan kreativiti anda. Di halaman anda akan melihat diri anda berfikir, bermimpi dan berdialog dengan diri sendiri. Banyak mutiara mungkin muncul semasa penulisan anda (gambar menarik, pandangan yang tidak anda sedari, kemungkinan projek), tetapi intinya adalah agar halaman ini tidak menjadi tempat untuk mencari barang yang akan digunakan di tempat lain tetapi untuk memberi fikiran anda kebenaran untuk menyatakan dirinya secara bebas. Ideanya bukan untuk mencari saluran sungai tetapi belajar membiarkannya mengalir.
Tarikh dengan artis
Luangkan dua jam seminggu pada "tarikh" dengan artis dalaman anda. Ini boleh bermaksud mengunjungi muzium, melihat permainan, berjalan-jalan di taman, pergi ke kedai antik atau hanya duduk di kedai kopi kegemaran untuk membaca atau menulis. Hanya dua syarat: pergi sendiri untuk memberi tumpuan kepada tetamu kehormat - artis dalaman yang merasa kurang senang - dan jangan gunakan masa ini untuk melakukan apa sahaja yang wajib anda lakukan. Pada akhir tarikh, perhatikan bagaimana pengalamannya.
Tulis tiga kehidupan selari (yang anda mahu hidup)
Idea di sini adalah berfikir tanpa had. Tulislah mengenai diri anda sebagai pelakon juruterbang, penari Arab, sami, tukang kayu atau pelakon sinetron. Setelah anda melakukannya, perhatikan "autobiografi" mana yang membawa senyuman ke bibir anda, atau kilatan ke mata anda, dengan hanya membacanya. Fikirkan gerak isyarat atau tindakan yang dapat anda masukkan ke dalam hari anda, untuk membawa anda ke arah memenuhi kerinduan anda. Ia boleh menjadi simbolik semata-mata.
Berusaha untuk keseimbangan
Lukis bulatan dan bahagikannya kepada enam "bahagian" seolah-olah pai. Letakkan label berikut pada setiap bidang: kerja, senaman, keseronokan, rakan, percintaan / pengembaraan dan kerohanian. Lukiskan satu titik pada setiap bahagian untuk menunjukkan betapa puasnya perasaan anda dalam sektor itu: lebih dekat dengan bahagian luar bermaksud kepuasan yang lebih besar.
Sambungkan titik. Lukisan ini akan menunjukkan di mana anda merasakan ada sesuatu yang kurang.
Adakah cara mudah untuk menyuburkan kawasan yang diabaikan? Lakukan latihan ini sesekali dan perhatikan sama ada gambar menjadi lebih harmoni dan seimbang.
© 2018, 2021 oleh Fabiana Fondevila. Hak cipta terpelihara.
Penerbit: Findhorn Press, cetakan Inner Traditions Intl.
www.findhornpress.com and www.innertraditions.com
Perkara Sumber
Where Wonder Lives: Amalan untuk Memupuk Kudus dalam Kehidupan Harian Anda
oleh Fabiana Fondevila
Tempat Kehidupan Wonder menjemput anda dalam perjalanan, ekspedisi melalui landskap dalaman anda sendiri untuk membangkitkan kembali misteri kehidupan. Perjalanan adalah melalui peta khayalan melalui 9 wilayah yang berbeza. Di masing-masing, anda menerokai medan, kemudian dibawa ke rangkaian praktik kontemporari dan kehormatan yang panjang - dari perhatian hingga kerja-kerja impian, pemandangan awan, dan bekerja dengan tanaman - yang membantu anda membina semula kehidupan, daya tarikan, dan pesona .
Tidak ada urutan yang ditetapkan untuk meneroka peta. Sebaliknya, jemputan adalah bermula di wilayah yang memanggil anda, atau mungkin yang paling mencabar. Sepanjang perjalanan anda tenggelam dalam dunia keajaiban dan kagum, menemui kemungkinan baru untuk belajar dan berkembang dalam kehidupan biasa. Bersemuka dengan misteri kehidupan, Tempat Kehidupan Wonder membuat anda merasa sekaligus kecil dan sebahagian dari alam semesta yang luas dan tidak dapat diduga - sekaligus membantu anda melihat dunia baru.
Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.
Mengenai Penulis
Fabiana Fondevila adalah pengarang, pencerita, pembuat ritual, aktivis, dan guru dari Buenos Aires, Argentina. Seminar Fabiana menyatukan eksplorasi alam, karya impian, kesedaran mitos, psikologi pola dasar, kerja sosial, dan emosi penting seperti kagum, rasa syukur, dan pesona. Selama lebih dari satu dekad, dia telah memimpin kursus sepanjang tahun (baik dalam talian dan tatap muka) yang membawa pelajar dalam pengembaraan pertumbuhan dan penemuan peribadi dan komunal, mencabar diri mereka untuk lebih dekat dengan perubahan yang mereka ingin lihat di dunia. Fabiana juga mengetuai kempen dalam talian untuk menyoroti dan memerangi pengecualian dan diskriminasi dan, sejak wabak itu bermula, telah mengadakan rundingan hari Ahad secara berkala (dalam bahasa Sepanyol, melalui Zoom dan media sosial) untuk menyampaikan mesej harapan, ketahanan dan pendekatannya yang murni dan bersahaja untuk kerohanian.
Dia adalah pengarang belasan buku kanak-kanak, novel Dewasa Muda yang pada tahun 2017 memenangi hadiah kedua dalam Anugerah Sastera Kanak-kanak dan Dewasa Muda Sigmar. Pada tahun 2018, dia menerbitkan buku pertamanya untuk orang dewasa, “Donde vive el asombro”. Artikel di atas dipetik dari versi bahasa Inggeris, "Where Wonder Lives. Amalan Memupuk Kudus dalam Kehidupan Seharian Anda ”,
Lawati laman web beliau di FabianaFondevila.com/english
