: By Amanda Abrams

Terima kasih kerana melawat InnerSelf.com, mana ada 20,000 + rencana mengubah hidup yang mempromosikan "Sikap Baharu dan Kemungkinan Baharu." Semua artikel diterjemahkan ke dalam 30+ bahasa. Langgan kepada Majalah InnerSelf, diterbitkan setiap minggu, dan Inspirasi Harian Marie T Russell. lahirnya Magazine telah diterbitkan sejak tahun 1985.

memecahkan

Justine Lee, yang berdiri tegak, berkata dia telah membuat kumpulan Make America Dinner Again selepas menjadi kecewa dengan bahasa polarisasi pilihan raya 2016. Tuan rumah menganjurkan makan malam yang kecil, dan tetamu dengan pandangan politik yang berbeza mendaftar untuk perbualan yang dihormati dan aktiviti berpandu. Gambar oleh Maykel Loomans.

Berikut adalah sesuatu yang menarik tentang cerita yang menceritakan perubahan besar hati. Seperti yang dikatakan oleh CP Ellis, ahli White KKK, dan Ann Atwater, seorang aktivis komuniti Hitam, yang pada tahun 1971 dibuang bersama sebagai kerusi bersama kumpulan yang memberi tumpuan kepada desegregasi sekolah di Durham, Carolina Utara. Pada awalnya tidak percaya antara satu sama lain, mereka tidak lama lagi menyaksikan betapa mereka mempunyai persamaan. Akhirnya, Ellis melepaskan keahlian Klannya dan keduanya menjadi kawan rapat.

Atau yang mengenai John Robbins, aktivis hak binatang, yang memberitahu melawat petani babi yang menempatkan ternakannya dalam keadaan yang sempit dan tidak berperikemanusiaan. Semasa makan malam dan perbualan, petani-seorang lelaki yang tegar, tegar-merosakkan, mengingat kesedihannya kerana perlu membunuh babi haiwan sebagai seorang kanak-kanak. Akhirnya, laporan Robbins, lelaki itu menanam penternakan babi sama sekali.

Apa yang membawa kepada perubahan mendalam ini?

Kita semua rapat dengan kepercayaan yang membentuk asas pemikiran dan tindakan kita. Apa yang diperlukan untuk mengalihkannya-dan bagaimanakah orang lain dapat memudahkan proses itu?

Saya meminta ini kerana kita memasuki musim kempen 2020 dan pilihan raya presiden yang mungkin paling penting dalam satu generasi. Pasti, penting untuk menghormati pendapat orang lain; tiada seorang pun daripada kita mempunyai sudut kebenaran, dan kita boleh mempunyai idea-idea yang sangat berbeza tentang dasar mana yang terbaik untuk negara. Tetapi perkauman, seksisme, xenophobia, kehebatan, benci? Tidak. Mereka tidak dapat diterima balas.

Jadi, sama ada anda bercakap dengan bapa mertuamu yang Trump, seorang jiran yang mengulangi Fox News bercakap tentang kanak-kanak "jenayah" yang ditahan di sempadan, atau rakan dari kolej yang telah mengomel tentang "freeloaders kebajikan," adil untuk mencuba dan mengubah fikiran mereka.

Persoalannya ialah, bagaimana?

Pertama, jangan melihat kepada fakta untuk melakukan silap mata itu, kata para penyelidik. Sebagai menarik kerana mereka mungkin, fakta bukanlah bagaimana kita secara asasnya membina pendapat kita. "Orang berfikir mereka berfikir seperti saintis, tetapi mereka benar-benar berfikir banyak seperti peguam," kata Pete Ditto, seorang profesor ilmu psikologi di University of California, Irvine. Iaitu, bukannya membangun kepercayaan kita berdasarkan fakta terbaik yang ada, kebanyakan kita memutuskan apa yang kita percaya dan kemudian memilih fakta yang menyokongnya. Oleh itu, apabila kita mendengar hujah-hujah yang tidak sesuai dengan kepercayaan kita, kita cenderung untuk mengabaikannya.

Itulah kerana kita membangun kepercayaan kita melalui perasaan kita, bukan otak kita. Dan itulah cara kita berubah juga: dengan menghubungkan dengan orang lain dan mempunyai pengalaman emosi.

Cara paling asas untuk mengalihkan pemikiran seseorang, terutamanya mengenai populasi tertentu, adalah meletakkannya dalam kumpulan bercampur-sebuah konsep yang dikenali dalam kalangan psikologi sebagai hipotesis hubungan. Dibangunkan pada tahun 1954 oleh ahli psikologi sosial Gordon Allport dan diterima secara meluas, hipotesis menyatakan bahawa dalam keadaan tertentu, hubungan interpersonal adalah cara terbaik untuk mengurangkan prasangka antara anggota kumpulan. Pada tahun 2006, penyelidik Thomas Pettigrew dan Linda Tropp meyakinkan menunjukkan bahawa syarat Allport tidak benar-benar diperlukan; pencampuran antara kumpulan boleh mengurangkan prasangka walaupun semua syarat Allport tidak dipenuhi. Dan kesan sentuhan positif semakin kuat dengan hubungan yang lebih dekat.

"Semakin banyak hubungan yang kita ada, semakin kurang cemas kita merasa berada bersama orang yang berbeza dengan kita, dan semakin berupaya menguatkan hati mereka dari segi apa yang mereka lalui," jelas Tropp, yang kini menjadi profesor psikologi di University of Massachusetts Amherst dan terus memberi tumpuan kepada topik itu.

Ini adalah penemuan yang sangat penting hari ini, apabila ramai di antara kita hidup dalam masyarakat yang terasing dengan orang yang melihat dan berfikir dan memperoleh pendapatan seperti yang kita lakukan. Jika kita tidak berinteraksi dengan orang yang berbeza dengan kita, kita semakin bergantung pada stereotaip untuk menerangkannya.

Kami membangun kepercayaan kita melalui perasaan kita, bukan otak kita. Dan itulah cara kita berubah juga: dengan menghubungkan dengan orang lain dan mempunyai pengalaman emosi.

"Kerana itu bukan berdasarkan pengalaman peribadi kita, orang lain terlalu mudah dianggap sebagai tidak relevan kepada kita," jelas Tropp. "Tetapi apa yang berlaku apabila kita mengenali kumpulan lain secara peribadi adalah mereka mula menjadi penting kepada kita; mereka tidak lagi idea abstrak kepada kami. Dan apabila kita melihat mereka sebagai manusia sepenuhnya, kita mula melihat bahawa mereka layak menerima rawatan yang sama. "

Oleh itu, satu jawapan ialah berkawan dengan orang yang tidak bersetuju dengan anda dan menyambung orang yang mungkin tidak dapat bertemu. Atau dorong orang lain untuk menyertai anda dalam menjangkau pelbagai kumpulan orang-melalui organisasi sivik atau keagamaan, aktiviti sosial, atau usaha komuniti.

Tetapi ia juga mungkin untuk mengambil peranan yang lebih aktif dalam usaha untuk mengubah fikiran seseorang, menggunakan perbualan. Pendekatan itu, bagaimanapun, adalah kunci: jika mereka berada di pertahanan, orang umumnya tidak akan beralih kedudukan mereka. Jadi, ini bermakna perdebatan Twitter ganas tidak memburukkan sesiapa pun.

Sebaliknya, kata Justine Lee, "ia benar-benar membangun kepercayaan antara dua orang: mendengar satu sama lain, menginternalisasi apa yang dikatakan sebelum membuat penilaian." Organisasi Lee, Make America Dinner Again (MADA), ditubuhkan pada penghujung presiden 2016 pilihan raya dan menyatukan liberal dan konservatif selama dua setengah jam untuk makan malam selama tiga jam. Kumpulan ini memberi tumpuan kepada peningkatan pemahaman, tidak berubah fikiran, tetapi prosesnya sama.

Lee, seperti para pemimpin kumpulan yang sama, menekankan bahawa membina sambungan peribadi adalah langkah penting dalam memupuk perbualan yang produktif. Lagipun, kepercayaan orang ramai, tidak kira betapa kejam, biasanya datang dari tempat emosi. Kita mungkin lupa bahawa dalam masa yang panas, tetapi memperlakukan seseorang dengan hormat-mengajukan pertanyaan, benar-benar mendengarkan jawapan, dan bercakap tentang perasaan kita sendiri-akan jauh lebih produktif.

"Saya fikir cara terbaik untuk mengubah minda ialah melihat kemanusiaan antara satu sama lain," kata Joan Blades, pengasas Living Room Conversations, sebuah kumpulan sumber terbuka yang, seperti MADA, mengumpulkan Demokrat dan Republikan untuk dialog. "Saya sering bercakap tentang sikap melembutkan" -dua sisi- "apabila kita memahami mengapa orang merasakan cara mereka lakukan."

Lee menceritakan kisah dua orang lelaki yang memupuk persahabatan yang tidak mungkin dalam satu siri makan malam yang dianjurkan oleh MADA. Satu adalah penyokong White Trump yang lebih tua; yang lain adalah seorang lelaki transisi liberal yang telah diterima pakai dari Korea. Mereka terikat dengan keperibadian dan kesamaan dalam latar belakang mereka. Dan kerana hubungan itu, mereka dapat membincangkan isu-isu yang lebih banyak dimuatkan, seperti perhimpunan Charlottesville "Bersatu" yang telah berlaku sejurus sebelum salah satu makan malam.

"Ia jelas mereka tidak bersetuju, tetapi mereka memeluk satu sama lain," kata Lee. Lelaki tua itu berkata dia tidak pernah bertemu dengan seseorang yang transgender-dan ketika dia mungkin tidak akan mengubah pendirian asasnya, Lee berkata, mengetahui lelaki muda itu telah jelas mempengaruhi pandangannya. "Ini adalah peringatan bahawa manusia adalah nuan dan kompleks," kata Lee. "Apabila anda bertemu dengan seseorang, ada perkara yang dapat melembutkan pemikiran anda tentang mereka."

Sebuah naratif boleh menjadi cara yang kuat untuk mengubah pemikiran seseorang. The Richmond, Virginia, chapter of Coming to the Table, sebuah pertubuhan kebangsaan yang bertujuan untuk membongkar perkauman, menjadi tuan rumah filem dan kelab buku dan mendapati mereka sangat bermanfaat.

"Orang ramai, dalam pengalaman saya, berubah lebih banyak dengan cerita berbanding dengan argumen," kata Marsha Summers, salah seorang pemimpin kelab buku. Ketua bersama beliau, Cheryl Goode, bersetuju: "Saya fikir perubahan minda sebenar berlaku kerana kita mempelajari perspektif orang lain."

Satu kaedah baru menggabungkan semua unsur-unsur-hubungan, amanah, dan bercerita-untuk secara jelas, berjaya mengubah fikiran. Canvassing yang mendalam adalah teknik pintu ke pintu yang dibangunkan pada tahun 2015 yang terbukti dapat mengalihkan pendapat mengenai isu-isu tertentu, dengan kesan yang berlangsung selama berbulan-bulan. Daripada berjalan dari rumah ke rumah dengan skrip 60 saat, para penonton boleh melibatkan responden dalam perbualan yang lebih panjang: bertanya tentang pautan penduduk ke masalah yang dihadapi, bercakap dengan jujur tentang pengalaman mereka sendiri, dan menyambungkan nilai-nilai asas yang dikongsi.

"Kami cuba memahami apa yang mendorong [pengundi]," kata Adam Barbanel-Fried. Barbanel-Fried adalah pengarah Menukar Perbualan Bersama (CTC), sebuah organisasi yang semakin rancak untuk melatih dan memimpin sebuah korps nasional yang mampu menyokong kandidat Demokrat. Untuk itu, dia berkata, "kami mendapati pengisytiharan sebagai alat yang paling berkesan: untuk menawarkan sedikit kelemahan dan menunjukkan pengundi bahawa kami tidak akan menilai mereka. Ia melalui kisah-kisah semacam itu yang membuatkan orang membuka diri. "

Barbanel-Fried mengatakan dia berdiri di pintu dan bercakap tentang pengalaman keluarganya dengan anti-Semitisme-dan sebagai tindak balas, penduduk sering memberi tindak balas dengan kisah-kisah mereka sendiri yang menghadapi kebencian atau xenophobia. Ramai, pada akhir perbualan, melaporkan bahawa mereka kini lebih cenderung untuk mengundi calon Demokratik yang menyokong kebebasan sivil.

Tetapi hasil khusus bukanlah satu-satunya yang penting, kata Carol Smolenski, sukarelawan CTC yang berdedikasi. "Walaupun saya tidak dapat memberi seseorang mengatakan bahawa saya akan memindahkan mereka ke tahap yang lebih cenderung untuk mengundi seorang Demokrat, saya mempunyai perasaan bahawa saya pasti memberi mereka sesuatu untuk difikirkan bahawa mereka tidak berfikir tentang. "

Itulah perkara tentang mengubah fikiran: ia mungkin tidak berlaku dengan segera. Tetapi walaupun anda tidak melihat perubahan yang jelas, segera, kepercayaan tegar mungkin sudah mula runtuh.

Dan itulah permulaan.

Tentang Pengarang

Amanda Abrams adalah penulis lepas yang berfokus pada gentrifikasi, kemiskinan, dan agama.

Artikel ini pada asalnya muncul di YES! Majalah

Ingat Masa Depan Anda
pada 3 November

Ketahui mengenai isu-isu dan apa yang dipertaruhkan pada pilihan raya Presiden 3 November 2020.

Terlalu awal? Jangan taruhannya. Angkatan bersalah untuk menghalang anda daripada bercakap di masa depan anda.

Ini adalah yang besar dan pilihan raya ini mungkin untuk SEMUA guli. Berpaling pada bahaya anda.

Hanya Anda Boleh Mencegah Kecurian 'Masa Depan'

Ikut InnerSelf.com
"Ingat Masa Depan Anda"liputan

memecahkan