Imej oleh Gerd Altmann
Tidak ada yang mengurangkan kegelisahan lebih cepat daripada tindakan.
- Walter Anderson
Memang benar bahawa perubahan adalah satu-satunya pemalar. Anda tidak boleh menghentikannya atau mengganggu. Ia berterusan dan berlaku setiap minit sepanjang masa. Apa yang boleh anda lakukan adalah belajar menanganinya dengan betul agar anda tidak menimbulkan kerisauan terhadap perubahan. Anda boleh belajar mengalir dengannya.
Ahli psikologi, Mihaly Csikszentmihalyi, telah menamakan aliran irama (ketika kita mengikuti hati atau intuisi kita). Itu juga berlaku ketika kita melakukan apa yang kita sukai, apa yang diselaraskan dengan siapa kita, kita berada dalam rentak dan arus. Dia menganggapnya berada di zon di mana orang itu benar-benar diserap dalam apa yang dia lakukan, terlibat sepenuhnya dalam aktiviti itu untuk kepentingannya sendiri, setiap pemikiran dan aktiviti secara semula jadi bermula dari yang sebelumnya. Seluruh makhluk anda terlibat dan anda menggunakan kemampuan anda semaksimum mungkin. Kita dapat menggunakan perubahan dengan cara ini - sebagai saat memindahkan kita selangkah demi selangkah ke tempat yang tepat dan usaha yang betul.
Fikirkan semua cara kita menerima perubahan. Hari bertukar menjadi petang dan kemudian ke malam. Bintang dan planet yang sebelumnya tidak kelihatan, muncul di langit bertatahkan berlian. Musim bunga berkembang menjadi hidup, kemudian berubah menjadi kesibukan Musim Panas. Kejatuhan tiba dengan rasa perlahan, bersarang, dan diikuti dengan keheningan Winter. Kehidupan tanaman yang berkembang dengan penuh semangat dengan susunan warna yang cerah perlahan-lahan menyerah pada tidur musim gugur dan dorman musim sejuk.
Pekerjaan yang diilhamkan dapat memudar sehingga anda dapat melangkah ke pengalaman dan cabaran seterusnya. Hubungan yang dulunya penting untuk memberi ruang kepada orang lain yang sesuai dengan corak kehidupan semasa anda. Kami sentiasa bergerak.
Hidup adalah pengembaraan yang hebat dan setiap orang memenuhi misi ketika dia melalui pelbagai pengalaman. Masing-masing unik dalam cara pemprosesan dan pertumbuhannya.
Gerakan adalah kekuatan dan instrumen yang memungkinkan pergerakan ke depan ini dimungkinkan. Gerakan adalah kekuatan yang tidak terhad kepada tindakan alam semesta fizikal. Ia juga berfungsi dari tahap pemikiran, emosi, dan semangat.
Terdapat kelancaran mengenai pergerakan dan perubahan. Anda dapat melihatnya dengan mudah ketika siang menjelang malam atau musim bunga hingga musim panas. Namun ia juga hadir dalam keadaan lain. Anda bertemu dengan seseorang dan ada pertukaran tenaga yang membuka kemungkinan baru, yang kemudian menetapkan keadaan baru yang menyentuh kehidupan lain dan membawa kepada pergerakan di rumah, kerjaya, hobi, komuniti, dan tahap pertukaran yang lebih besar lagi. Anda mungkin melengkapkan pengalaman (pekerjaan atau kerjaya) dan menjadi tidak aktif dalam menyatakan bakat hanya untuk bangun dengan kemampuan yang sama sekali baru di kemudian hari.
Dengan Setiap Perubahan, Kami Berkembang
Perubahan adalah gejala tempatan dari corak gerakan yang lebih besar yang melalui kehidupan, pengalaman, dan kesedaran anda. Kami sentiasa berkembang dengan setiap perubahan. Namun ramai yang takut akan perubahan. Mereka percaya bahawa mereka dapat mengawal keadaan dan tidak akan pernah berubah. Walau bagaimanapun, evolusi dan pergerakan adalah perkara semula jadi kehidupan.
Di bahagian ini kami mendorong penyerahan diri untuk berubah. Bukan dengan cara tidak berdaya atau tidak berdaya, tetapi dalam usaha kooperatif, dengan cara untuk setuju dengan gerakan menuju langkah selanjutnya yang ditawarkan kehidupan, sehingga maju di sepanjang jalan.
Setiap kali kita bertengkar dengan sesuatu, ada tekanan dan tekanan menyebabkan kegelisahan. Walaupun demikian, ketika kita melangkah kembali untuk menyedari bahawa perubahan itu berlangsung dan wajar, kita menyerah pada kebutuhan untuk berdiri dan menghalang pergerakan. Kita berada di bumi untuk memajukan kemampuan kita, untuk tumbuh dalam ketahanan, pemahaman dan kasih sayang. Perubahan adalah wahana pertumbuhan.
Apabila anda menjadi terikat dengan kawalan dan dominasi, anda dapat dengan mudah menghalang kemajuan peribadi anda. Apabila anda berubah akibat kegelisahan, kebosanan, atau ketakutan, anda mungkin akan terus maju mengikut rentak, waktu yang tepat, dan apa yang akan terjadi.
Berdamai dengan Perubahan
Apa yang kita cari adalah berdamai dengan perubahan, menghargai pergerakan, dan evolusi. Dengan kata lain, tidak ada pendiam — anda bergerak, atau kehidupan menggerakkan anda. Saya pernah mendengar banyak orang mengakui bahawa mereka membenci pekerjaan mereka dan menunggu untuk bersara. Mereka pada dasarnya hidup dalam ketakutan dan tekanan setiap hari.
Masalah dengan pemikiran seperti itu ialah jika anda tidak berada di tempat yang betul (dan bekerja) dan tidak mahu melakukan sesuatu mengenainya, alam semesta mengambil alih dan pekerjaan itu hilang, syarikat itu dibeli, dan pekerjaan anda dihapuskan, anda bersaiz bawah, atau dipecat atas sebab tertentu atau yang lain. Dengan kata lain, anda tidak boleh berada dalam keadaan tidak harmoni. Sekiranya ia tidak sesuai dengan keharmonian alam semesta, ia akan berakhir.
Pilihan anda adalah mengakhirinya atau menjadi mangsa kesimpulan lain. Semasa anda menyesuaikan diri dan bekerjasama dengan perubahan sebagai fenomena semula jadi, anda akan tenteram dan kegelisahan tidak akan menjadi masalah. Anda mengubah kegelisahan menjadi kegembiraan dan mengalir dengan perubahan. Segala-galanya dalam masa yang baik. Cari irama dan aliran dengannya. Keutuhan dicapai dengan mengikut arus.
Terbuka kepada Kemungkinan
Jangan tunggu sehingga semuanya betul. Ia tidak akan sempurna. Selalu akan ada cabaran, rintangan, dan keadaan yang kurang sempurna. Jadi apa. Mulakan sekarang. Dengan setiap langkah yang anda ambil, anda akan bertambah kuat dan kuat, semakin mahir, semakin yakin diri dan semakin berjaya. - Mark Victor Hansen
Adakah anda merasa terjebak dalam kerjaya, hubungan, atau sebahagian hidup anda? Sekiranya demikian, soalan yang perlu ditanyakan adalah, apa yang telah saya fokuskan? Dengan kata lain, jika fokus mental dan emosi anda adalah bagaimana keadaan buruk, perkara itu akan terus berlaku. Sekiranya perhatian anda tertumpu pada bagaimana anda dianiaya atau tidak dihargai, anda akan terus berada dalam situasi yang serupa. Atau mungkin, perhatian anda telah tertumpu pada peluang, dan pelbagai cara untuk mengekspresikan dan mengembangkan diri. Tebak apa, itulah yang akan muncul dalam hidup anda.
Sebenarnya ada banyak peluang untuk berkongsi, menyatakan, aktif, bersenang-senang, berteman, memulakan karier baru, menjadi sukarelawan, atau melakukan perkara lain yang anda mahukan. Satu-satunya had adalah ANDA. Seperti yang dikatakan oleh Albert Einstein, Anda hanya dibatasi oleh imaginasi anda.
Dua Soalan untuk Tanya pada Diri
* Apa yang anda izinkan dalam hidup anda?
* Di mana anda memusatkan perhatian?
Mengemukakan soalan-soalan ini dan memberi anda masa untuk menjawabnya, akan membantu anda belajar banyak dan mempunyai maklumat yang anda perlukan untuk membuat perubahan yang luar biasa.
Ada seorang pemuda yang memegang jawatan tinggi di Microsoft. Pada percutiannya, dia memutuskan untuk berjalan kaki ke Peru. Dalam perjalanannya, dia menjumpai sebuah sekolah di mana anak-anak bersemangat untuk belajar tetapi tidak mempunyai buku. Dia merasa tertarik untuk menolong mereka, dan setelah meminta semua rakannya membekalkan buku, dia bertekad untuk memulakan amal untuk membantu anak-anak di daerah miskin memiliki alat pendidikan yang mereka perlukan. Ternyata, dia MENYUKAI membantu anak-anak dan mengikuti pendekatan awalnya dengan membuat asas untuk melakukan hal itu, dan fokusnya menjadi jalan kerjaya baru untuknya.
Kehidupan penuh dengan kemungkinan, tetapi anda mesti terbuka untuk melihat dan berhubung dengannya. Sekiranya anda selamat dalam kepompong keselesaan kecil anda, jangan terkejut jika tidak ada yang berubah. Orang akan mengeluh Saya tidak suka perubahan. Saya tidak selesa dengannya.
Tahu tak! Semuanya berubah sepanjang masa - jadi, mendapatkan selesa dengannya. Perubahan adalah susunan hari. Anda boleh menentang, tetapi anda tidak akan muncul di puncak!
Pilihan: Jadikan Hidup sebagai Pengembaraan!
Setiap kali anda menghadapi pengalaman baru atau orang baru, hubungi dan tanyakan pada diri sendiri, apa yang boleh saya pelajari dari ini? Bagaimana ini dapat meluaskan saya — kemahiran, pengetahuan, ekspresi, dan keseronokan saya! Kemudian rebutlah peluang yang ditawarkannya.
Sekiranya anda merasa tersekat di mana-mana bahagian kehidupan anda, ada langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk bergerak. Dalam contoh ini, saya memfokuskan pada kerjaya atau pekerjaan, tetapi ketahuilah bahawa langkah-langkah ini berlaku untuk setiap bahagian kehidupan anda ... hubungan, persahabatan, kelimpahan, kesihatan, keseronokan - semuanya!
Seperti yang dinyatakan oleh Helen Keller: "Hidup adalah pengembaraan yang menarik atau tidak sama sekali."
Sekiranya kerjaya anda menimbulkan kegelisahan dan tekanan untuk anda., Anda mungkin perlu membuat perubahan. Sekiranya demikian, pertimbangkan langkah-langkah ini untuk berhubung dengan karier yang sesuai dengan keperibadian dan kecenderungan semula jadi anda.
Langkah-langkah:
- Buat senarai semua bakat dan kebolehan anda. Semua perkara yang pernah anda mahir. (Memelihara, mengatur, berhubungan dengan orang lain, memanggang kek, menjual idea, memanjat pokok, memberi pesanan, membersihkan rumah, teknologi, memerintah orang di sekitar, dll.)
- Sekarang, ketepikan senarai itu — senarai itu agar minda analitik anda dapat mengetahui bahawa anda berbakat. Anda mengetepikannya kerana sudah waktunya untuk melepaskan analisis, mencari tahu, menaakul, dan melakukan apa yang sudah anda ketahui. Dalam proses ini, anda membuka minda ke bidang potensi dan kemungkinan yang dapat menjadikan bakat luar biasa ini berfungsi dengan cara yang menarik dan unik — mungkin cara yang tidak pernah anda pertimbangkan. Dengan kata lain, semasa anda mengetepikan senarai anda, anda akan mengeluarkan diri anda yang kecil (tidak membayangkan) sehingga minda anda yang lebih besar dapat berfungsi.
- Seterusnya, duduk di tempat yang tenang tanpa gangguan dan berpura-pura pintu terbuka kepada Roh. Anda boleh membayangkan pintu ini di jantung atau dahi anda (mata ketiga). Anda membuka bidang potensi yang murni dan kemungkinan yang tidak terbatas. Untuk melakukan ini, anda berpura-pura berada di angkasa lepas - seperti angkasawan. Anda tidak ditambatkan atau dikenali dengan HAL. Terapung — di ruang angkasa. Semasa anda melakukan ini, Minda Tinggi anda berfungsi.
Tinggal di sana sehingga anda merasa stabil / berasas. Anda benar-benar membuka ruang mental untuk kemungkinan baru memasuki hidup anda; anda membiarkan Roh mengambil alih dan memberi inspirasi. Diam dan lapang dan Ia akan muncul. Lakukan ini berulang-ulang dan langkah seterusnya anda akan terungkap. (Anda boleh melakukan meditasi seperti ini selama beberapa hari atau minggu.) Bersabarlah; tetap terbuka.
Tindakan seterusnya anda boleh jadi apa-apa — bertemu dengan orang tertentu, mengikuti kelas, menyertai kumpulan sosial perjumpaan, memindahkan kediaman anda, berhubung kembali dengan rakan lama, memasang iklan di koran, memanggil untuk menanyakan kedudukan, bergabung dengan Toastmasters, mengambil kepercayaan.
Seorang gal adalah seorang pakar teknologi kanan korporat dan memutuskan untuk berhenti dari pekerjaannya (yang menghisap hidupnya) sehingga dia dapat menyampaikan pizza pada waktu malam dan menulis buku pada siang hari. Perubahan radikal ini membolehkannya bergerak ke kreativiti. Dia menulis dua novel, mencipta muzik, dan menjadi seniman potret yang luar biasa.
Seorang wanita lain berhenti kerja pejabat yang membunuhnya dan menjadi artis trapeze. Dalam peralihannya, dia menjadi hidup dan mempunyai tujuan. Jadi, siapa tahu ... apa sahaja yang mungkin !!
- Bayangkan jenis aktiviti yang menyenangkan untuk memanggil kerja. Ketahuilah bahawa aktiviti ini adalah ungkapan Sejati anda dan ia akan menghasilkan upah / pendapatan. JANGAN mementingkan diri sendiri dengan BAGAIMANA ia akan dinyatakan atau bila, atau siapa, atau perincian lain. Cukup masukkan gambar ini dan RASA kegembiraan dan keseronokan. Beri latihan ini selama 5 minit. Anda boleh melakukan ini dua kali sehari. Terus memvisualisasikan kerana setiap kali anda melakukannya, anda memperhebatkan dan memperbetulkan tenaga jalan baru anda. Sekali lagi, bersenang-senang, dan jangan mementingkan diri sendiri dengan masa, kapan, di mana atau siapa. Itu adalah tugas Universe, bukan tugas anda.
- Bersyukur, lepaskan, dan teruskan hari anda dan lakukan apa yang ada di hadapan anda. Jauhkan fikiran anda dengan menikmati karya anda sekarang. Itu bererti tidak mengeluh, menyalahkan, atau tenaga negatif yang lain. Ini menghalangi dan membuat gambar baru, yang menggantikan idea visualisasi anda.
- Lakukan langkah ini sekali lagi esok dan lusa. Roh mengikuti sebagaimana yang diarahkan oleh akal. Sekiranya anda jelas akan niat anda, peluang akan dinyatakan. Sekiranya anda diminta untuk meletakkan permohonan anda di tempat tertentu, lakukanlah. Sekiranya anda merasa tertarik untuk melakukan sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya, bagus! Lakukannya! Perhatikan dan anda akan dibimbing. Ikuti tanpa pertanyaan atau teragak-agak.
Dengan sedikit kesediaan dari pihak anda, keajaiban berlaku. Tetap fokus dan bersenang-senang!
© 2020 oleh Jean Walters. Hak cipta terpelihara.
Dikutip dengan izin.
Penerbit: Sambungan Dalaman.
Perkara Sumber
Perjalanan dari Kegelisahan menuju Kedamaian: Langkah-langkah Praktikal untuk Menangani Ketakutan, Memegang Perjuangan, dan Menghilangkan Bimbang untuk menjadi Bahagia dan Bebas
oleh Jean Walters
Tekanan setiap hari memberi kesan kepada kesejahteraan dan rasa gembira anda dan bahkan boleh mengurangkan hidup anda. Dalam buku ini, anda akan menemui amalan untuk membantu anda bergerak dari kegelisahan dan bimbang kepada ketenangan fikiran dan anda akan membaca kisah orang yang berjaya melakukan peralihan. Ia adalah proses. Orang lain berjaya melakukan peralihan dengan cara ini dan anda juga boleh. Ia seperti melintasi sungai, melompat dari batu ke batu. Ambil langkah dan batu seterusnya (langkah) akan muncul di hadapan anda. Perkara utama adalah memulakan !!
Untuk maklumat lanjut, atau untuk memerintahkan buku ini, tekan di sini. (Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.)
Lebih banyak buku oleh Pengarang ini
Mengenai Penulis
Jean Walters adalah guru prinsip pemerkasaan diri yang berpusat di Saint Louis selama lebih dari tiga puluh tahun. Dia telah mempelajari metafizik secara meluas dan menerapkan prinsip universal untuk setiap bidang kehidupannya. Jean telah menulis lajur mingguan dan bulanan untuk akhbar dan penerbitan utama Saint Louis dan telah diterbitkan di seluruh Amerika Syarikat. Buku-bukunya merangkumi: Bebaskan Diri Anda: Hiduplah hidup yang ANDA ditujukan untuk Hidup, Menjadi Keterlaluan: Lakukan yang Tidak Mungkin; Impian & Simbologi Kehidupan; Lihatlah Ma, saya terbang. Dia telah merancang dan mempersembahkan kelas dan bengkel dalam pemberdayaan, meditasi, undang-undang sejagat, tafsiran mimpi, dan memperkuat intuisi untuk organisasi, kolej, universiti, kumpulan kerohanian, dan perniagaan di sekitar Midwest. Dari pejabatnya di Saint Louis, dia bekerja dengan orang di seluruh dunia sebagai pembaca Transformational Coach dan Akashic Record. Dia telah memberikan lebih dari 35,000 bacaan dengan penekanan pada memberikan wawasan mengenai pertumbuhan pribadi, tujuan hidup, memperkuat hubungan, dan bergerak melalui rintangan.
