Ibu bapa saya mendedahkan adik-beradik saya dan saya kepada banyak laluan keagamaan yang semakin membesar. Ibu saya dibesarkan oleh Presbyterian, bapa Methodist ayah saya. Mereka sentiasa tertarik kepada mistikisme, dan mereka masuk agama Katolik selepas anak kedua mereka. Bermula pada awal 1970, ajaran rohani Timur mula memainkan peranan penting dalam kehidupan mereka, khususnya agama Hindu dan Buddhisme. Saya mempunyai seorang kakak bernama selepas St Teresa dan seorang saudara bernama selepas Shiva (pemusnah dan pengubah "Hindu"), dan saudara mama saudara kandung saya termasuk biarawati, imam, swami, dan menteri - yang kebanyakannya kita memecahkan roti dengan lebih lama makan dan perbincangan falsafah sering larut malam.

Para pencari sejati, ibu bapa saya sentiasa mempersoalkan bagaimana dan di mana mereka dapat lebih dekat dengan Tuhan. Sebagai tidak berfungsi sebagai keluarga saya, ibu bapa saya faham bahawa khasiat rohani adalah penting untuk kesejahteraan dan kesihatan individu dan keluarga sebagai nutrisi dan senaman yang baik. Sebenarnya, kadang-kadang tumpuan mereka terhadap pemeliharaan jiwa kita membayangi segala-galanya.

Penjagaan Diri di Arena Spiritual: Mencari Makna & Tujuan

Pada kebelakangan ini, apabila saya bercakap tentang topik penjagaan diri kepada kumpulan besar dan memperkenalkan empat bidang pembaharuan - fizikal, mental, emosi, dan rohani - banyak orang berkongsi bahawa mereka merasakan keluasan terbesar mereka adalah di arena rohani. Terkejut? Malah, selama lima belas tahun yang lalu, saya telah mendengar ramai pelanggan menyatakan rasa tidak puas hati atau kebosanan yang berulang dengan kehidupan mereka. Ada yang mengatakan kehidupan mereka, secara teknis atau dangkal, "baik". Mereka sihat, mempunyai hobi, seperti kerja mereka, dan menghabiskan masa bersama keluarga mereka, namun mereka merasakan ada sesuatu yang hilang.

Dalam perbualan yang tidak terhingga, orang menyatakan bahawa apa yang mereka perlukan dan dikehendaki adalah menjalani kehidupan yang penuh tujuan, satu masak dengan makna dan perasaan yang mendalam terhadap diri mereka sendiri, kepada orang lain, dan kepada Tuhan (atau kuasa yang lebih tinggi). Mereka ingin merasakan hidup mereka, untuk mengalami komuniti yang tulus dan tahu bahawa mereka "milik". Dan mereka ingin bersenang-senang dalam misteri kehidupan, untuk mengetahui bahawa hidup adalah lebih daripada "perkara yang harus diurus".

Keperluan untuk Pemakanan Spiritual atau Pembaharuan: Sambungan kepada Roh

Pada akhirnya, saya percaya keperluan kita untuk makanan atau pembaharuan rohani terikat pada keinginan kita untuk merasa bersambung dengan sesuatu yang lebih besar daripada diri kita sendiri - kita mahu merasakan kita kesatuan dengan Ilahi atau alam semesta. Rasa sakit hati atau rasa tidak puas hati ini adalah yang mendorong kita untuk meneroka hidup dari dalam ke luar. Apabila terdapat kerusuhan, kami mahu sauh, sama seperti anak-anak kita mahu selimut keselamatan mereka.

Keinginan untuk pelabuhan yang selamat mendorong kita untuk mencari cara untuk meningkatkan rasa kedamaian dalaman dan hubungan dengan Ilahi. Saya percaya hak asasi kita dan tanggungjawab untuk memupuk dunia dalaman kita, hubungan kita dengan Roh, dan untuk mewujudkan ruang untuk pembaharuan rohani melalui jalan refleksi, renungan, kesunyian, upacara, pelayanan kepada orang lain, dan masyarakat rohani.

Kerohanian Setiap Hari dalam Tindakan Setiap Hari

Beberapa tahun kemudian, saya mendedikasikan musim panas untuk meneliti topik kerohanian setiap hari. Saya sangat ingin tahu di mana dan bagaimana orang mencari hubungan dengan Tuhan dalam kehidupan seharian mereka, sama ada. Saya mewawancara kumpulan yang terdiri daripada enam puluh lelaki dan wanita (umur dua puluh lapan hingga enam puluh enam) dan mencabar mereka untuk melampaui kepercayaan atau anggapan mereka - seperti itu untuk mengalami Tuhan mereka mesti menyertai biara Zen, duduk di bangku, pergi semasa berundur di Bali, atau bermeditasi atau berdoa selama tiga jam sehari. Saya ingin tahu bagaimana dan bila orang berhubung dengan Tuhan - ketika mereka memunggah mesin basuh pinggan mangkuk, membeli-belah runcit, mendisiplinkan anak mereka, memandu kereta, bertemu dengan rakan sekerja, atau membantu anak-anak mereka dengan kerja rumah. 

Saya terkejut dengan respons yang bersemangat dan bijaksana daripada orang-orang yang bersetuju untuk mengambil bahagian dalam tinjauan saya. Mereka berkongsi "pintu masuk" mereka untuk menyambung kepada Tuhan atau yang suci setiap hari. Inilah yang utama:

• Masa untuk menghabiskan masa adalah nombor satu untuk majoriti orang.

• Sesetengah orang memetik pergerakan badan, sama ada tarian, kerja nafas, qi gong, yoga, atau jogging.

• Doa dan meditasi termasuk apa-apa amalan di mana orang secara sedar mengambil masa untuk berhubung dengan Ilahi.

• Ramai yang disebut hanya tinggal di masa sekarang dengan memeluk momen ini dan melepaskan masa lalu dan masa depan.

• Perkhidmatan kepada orang lain, atau berada dalam komuniti yang disengajakan yang bekerja dengan satu kumpulan ke arah matlamat yang lebih besar, meletakkan banyak orang yang berkaitan dengan kesalingan mereka. Salah satu contohnya ialah memasang gimnasium hutan untuk sekolah mereka.

• Ramai juga menyebut praktik ucapan syukur sederhana: momen yang kerap, bicara atau tidak diucapkan dengan penghargaan yang mendalam.

• Bagi sesetengah orang, ungkapan artistik tinggi dalam senarai mereka: menyanyi, memainkan instrumen, melukis, menulis, dan memahat.

• Bermain dengan bayi atau anak kecil mereka membantu sesetengah pengalaman kegembiraan yang murni dalam "sekarang."

Mencari dan Menggunakan Portal Anda untuk Pembaharuan Rohani

Yang mengejutkan, responden yang mengatakan alam semula jadi adalah jalan nombor satu mereka untuk mengalami Tuhan, hanya sebilangan kecil yang mengatakan bahawa mereka selalu meluangkan masa. Kebanyakan mengakui bahawa berada di dalam komuniti rohani adalah bermanfaat, tetapi anda tidak perlu pergi ke gereja atau berkumpul dengan orang lain untuk merasakan Tuhan, walaupun secara peribadi saya merasa sangat senang untuk mendapat sokongan ini untuk keluarga kami, terutama ketika anak kami bergerak ke dalam remaja beliau.

Kadang-kadang kita mungkin berfikir kita perlu membuat "syarat-syarat khas" atau melawat tempat-tempat suci untuk bersambung dengan sifat rohani kita, tetapi Tuhan ada di mana-mana - di sungai di belakang rumah kita, di mata ahli keluarga kita, kami berkongsi semasa makan malam - hanya menunggu untuk dialami.

Apakah portal anda untuk pembaharuan rohani - perkara-perkara yang diperlukan oleh jiwa anda untuk dipelihara? Adakah anda secara sedar mengambil masa untuk memberi semangat anda melalui laluan ini?

* Sarikata ditambah oleh InnerSelf

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Perpustakaan New World, Novato, CA 94949. www.newworldlibrary.com.
© 2013 oleh Renée Peterson Trudeau. Hak cipta terpelihara.

Perkara Sumber

Memupuk Jiwa Keluarga Anda: Cara 10 untuk Menyambung semula dan Menemukan Keamanan dalam Kehidupan Sehari-hari
oleh Renée Peterson Trudeau

Mengenai Penulis

Renée Peterson Trudeau adalah jurulatih, penceramah, dan pengarang keseimbangan hidup yang diiktiraf di peringkat antarabangsa. Karyanya telah muncul di New York Times, Good Housekeeping, dan banyak media lain. Di fakultas Pusat Kripalu untuk Yoga & Kesihatan, dia memimpin bengkel dan retret keseimbangan hidup untuk syarikat, persidangan, dan organisasi Fortune 500 di seluruh dunia. Lawati laman webnya di http://reneetrudeau.com/