Bersikap Lembut dengan Diri dan Orang Lain

Bersikap Lembut dengan Diri dan Orang Lain
Karya seni oleh Sarah Love McCoy

terima kasih

Hello Cinta,

Saya tahu awak banyak bawa sekarang. Dalam hidup anda, dalam fikiran anda, di dalam badan emosi anda juga. Beban itu berat. Saya hanya mahu anda tahu, saya merasakan anda.

Hari ini, saya ingin mengirimkan sedikit kasih sayang kepada anda. Ini tidak akan menyelesaikan segalanya, tetapi mungkin meringankan beban hanya sebentar atau dua.

Ketika saya membalikkan kalendar saya dan mengingat tema September, rasanya seperti bisikan yang sangat diperlukan di telinga saya. Bersikap lembut ...

Bersikap lembut ...

Walaupun tulisannya lembut dan agak tersembunyi, jadi anda harus melihat dekat untuk melihatnya ...

"Saya lemah lembut dengan diri sendiri dan orang lain"

Lebih dari setahun yang lalu, ketika saya membuat seni ini untuk bulan September, tentu saja saya tidak tahu di mana kita berada. DAN sekarang ketika melihatnya, saya bersyukur kerana dorongan untuk mengingati kelembutan.

Dengan banyak penyembuhan yang diperlukan dan banyak pekerjaan yang harus dilakukan di dunia, saya dapat melihat di mana sedikit kelembutan dapat melayani kita sekarang.

Oleh itu, saya ingin memberikan kepada anda screen saver ini untuk telefon anda. (Ambil tangkapan layar atau klik dan simpan ke foto anda dan jadikannya sebagai kertas dinding anda)

Penjimat skrin untuk telefon anda. (Ambil tangkapan layar atau klik dan simpan ke foto anda dan jadikannya sebagai kertas dinding anda)
Penjimat skrin untuk telefon anda. (Ambil tangkapan layar atau klik dan simpan ke foto anda dan jadikannya sebagai kertas dinding anda)

Seni telefon ini adalah sebahagian daripada Langganan Everyday Love Saya memilih setiap bulan yang merangkumi halaman jurnal bulanan, meditasi terpandu dan senarai main muzik. Ini adalah pengalaman pancaindera penuh dan persembahan yang banyak ditambahkan pada amalan kesedaran dan ketabahan mental saya sendiri. Check it out jika anda memerlukan alat yang hebat untuk meningkatkan kedamaian dan mengembangkan cinta dalam hidup anda. 

Bagaimana anda dapat memberikan dorongan lembut dan rehat yang lebih dalam, membiarkan apa yang anda miliki cukup? Bagaimana anda boleh berlatih memperluas kelembutan itu kepada orang-orang di sekitar anda?


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Anda layak untuk semua kebaikan dan penjagaan di dunia.
Anda cukup seperti anda.

Semoga bulan ini membawa kita semua rasa pelembutan, sentuhan lembut dan khasiat yang sangat diperlukan. Dengan semua yang kita bawa dan semua yang perlu dilakukan, semoga kita membiarkan pengisian semula perigi dalaman kita. Semoga kita terus mendengar tender kita.

Renungkan Kelembutan Harian

Minggu ini saya duduk di bawah langit yang berwarna jingga, asap memenuhi udara dan kawasan kejiranan saya secara rasmi di tahap 1 tahap kesiapsiagaan pengungsian (saya tinggal di kawasan pinggir bandar, beberapa batu dari zon Tahap 2 dan 3, jadi kami tidak terlalu risau tetapi masih menakutkan). Banyak orang di timur dan selatan terpaksa meninggalkan kediaman mereka dan mencari tempat yang selamat untuk mendarat sementara mereka menunggu berita jika rumah mereka masih berdiri ...

Betapa mengerikan .. Betapa menyakitkan hati ..

Terdapat banyak kerugian yang berlaku sekaligus. Terdapat banyak kesedihan dan perasaan besar di dalam dan luar. Kita adalah makhluk rapuh yang hidup dengan pelbagai ketakutan dan tragedi yang sangat nyata setiap hari. Ini sangat membimbangkan. Dan ini melemahkan kita.

Oleh itu, saya mempunyai permintaan dari anda hari ini, jemputan. Sekiranya anda dapat membantu menenangkan masa dan cinta kepada diri sendiri dan kolektif sekarang, saya akan sangat berterima kasih.

Membawa Momen Tenang dan Cinta kepada Diri dan Kolektif

Sarah Love: "Bolehkah anda meluangkan masa ini untuk meletakkan tangan di hati?"Bolehkah anda meluangkan masa ini untuk meletakkan tangan di hati?

Bolehkah anda mengambil masa ini untuk merasakan kaki anda? Goyangkan jari kaki.

Tarik nafas ke dalam perut anda. Biarkan perut anda kendur dan rileks.

Bolehkah anda melembutkan rahang dan otot kecil di wajah anda (sudut mulut dan alis anda)?

Biarkan bahu anda jatuh dengan nafas anda seterusnya.

Bolehkah anda memberitahu diri anda bahawa anda selamat?

Sekiranya tidak itu OK .. Saya faham.

Sekiranya ada, harap jaga diri anda dalam keadaan tenang ini, bernafas perlahan dan pasti, melembutkan semua tempat di dalam diri anda yang memikul berat dunia, selagi anda boleh. Kembalilah berulang kali jika ia menenangkan anda.

Anda dapat mengingatkan seseorang atau peristiwa yang dapat menggunakan tenaga menenangkan anda, dan mengirimkan sedikit cinta dengan cara itu. Lihat cinta dan tenang menjangkau mereka sekarang.

Untuk anggota bomba, bagi sesiapa yang menderita, untuk diri sendiri dan keluarga, terus bernafas.

Itu sahaja ... Sekejap tenang. Saya rasa ia boleh membantu.

Terima kasih kawan!

Awal minggu ini saya melakukan versi latihan ini lebih lama di laman facebook saya. Anda boleh menontonnya SINI jika kamu suka.

Menjadi Tenang dan Menawarkan Tenang

Ketika saya membuat kalendar 2020 tahun lalu 'menjadi tenang' dan 'menawarkan tenang' adalah dua tema yang terus muncul dalam prosesnya. Saya tidak faham apa maksudnya dengan tepat, tetapi saya tahu itu pasti tidak menyakitkan.

Sekarang, saya faham mengapa lebih baik mengapa tenaga yang menenangkan boleh menjadi hadiah sebenar. Jadi bagaimanapun dan kapan pun anda boleh, jika anda mempunyai masa yang tenang, jika anda dapat menghasilkan sedikit ketenangan, untuk sistem saraf anda dan lingkaran kehidupan yang lebih besar, anda membawa hadiah kepada kami semua.

Terima kasih kerana berada di sini. Saya gembira kita dalam perjalanan ini bersama.

© 2020 oleh Sarah Love. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin dari pengarang.

Ditulis oleh pencipta:

Kalendar "I Stand for Love" tahunan
oleh Sarah Love.

Hidup itu Indah dan Begitu juga ANDA! KalendarKalendar ini dibuat untuk membantu anda lebih menyayangi diri sendiri. The Saya Berdiri untuk Kalendar Cinta dipenuhi dengan nugget cinta harian. Setiap hari anda mendapat sepotong kebenaran yang baru dan menggembirakan anda, sehingga lama-kelamaan pemikiran anda menjadi rakan anda. Cinta setiap hari akan mengubah anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk menempah kalendar ini (di laman web Sarah).

Mengenai Penulis

Sarah Cinta McCoySarah Love McCoy adalah artis berwawasan belakang Saya Berdiri Untuk Cinta pergerakan dan pencipta "Hidup Adakah Cantik dan Jadi Adakah ANDA!"Kalendar. Seni dan sihir berjalin dalam semua ciptaan beliau. Selain menembak sehingga Cinta Revolusi, perkara yang paling kegemarannya lakukan adalah cat jari, berjalan melalui landskap yang subur, teh melati sip dan merenungkan misteri itu semua. Bertanya khabar kepada Sarah (dan mengetahui bagaimana untuk menjadi Warrior Love) di www.istandforlove.

Video / Temu ramah dengan Sarah Love McCoy: Alat Kesejahteraan Lingkaran Penuh

Artikel Lebih Banyak Daripada Pengarang Ini

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

kanak-kanak dan meditasi 9 9
Meditasi Berpotensi Merawat Kanak-kanak Yang Mengalami Trauma, Diagnosis Sukar Atau Tekanan
by Hilary A. Marusak
Kanak-kanak yang aktif bermeditasi mengalami aktiviti yang lebih rendah di bahagian otak yang terlibat dalam…
kucing dibelai
4 Cara Untuk Mengetahui Sama ada Kucing Anda Menyayangi Anda
by Emily Blackwell
Malah pemilik kucing yang paling setia tertanya-tanya pada satu ketika sama ada kucing mereka benar-benar menyayangi mereka.
bayi tersenyum
Menamakan semula dan Menuntut semula Yang Suci
by Phyllida Anam-Áire
Berjalan di alam semula jadi, makan makanan yang lazat, puisi, bermain dengan anak-anak kita, menari dan menyanyi,…
kanak-kanak ingin tahu 9 17
5 Cara Untuk Memastikan Kanak-Kanak Ingin Tahu
by Perry Zurn
Kanak-kanak secara semula jadi ingin tahu. Tetapi pelbagai kuasa dalam persekitaran boleh mengurangkan rasa ingin tahu mereka terhadap…
mengapa anda perlu bersuara 9
Mengapa Anda Perlu Bersuara Dalam Perbualan Dengan Orang Asing
by Quinn Hirschi
Dalam perbualan dengan orang yang tidak dikenali, orang cenderung berfikir bahawa mereka harus bercakap kurang daripada separuh masa untuk…
Seperti Gen, Mikrob Usus Anda Berlalu Dari Satu Generasi Kepada Seterusnya
Seperti Gen, Mikrob Usus Anda Berlalu dari Satu Generasi ke Seterusnya
by Taichi A. Suzuki dan Ruth Ley
Apabila manusia pertama berpindah dari Afrika, mereka membawa mikrob usus mereka bersama mereka. Rupa-rupa nya,…
seorang budak lelaki di atas kapal dengan komputer ribanya terbuka, dan kamera dan telefon bimbit di sebelahnya.
Menggambarkan Ekonomi Baru dan Cara Hidup Baharu
by Eileen Workman
Model ekonomi baharu perlu menang/menang, jauh berbeza daripada paradigma menang/kalah di mana…
seorang nenek membantu cucunya menyalakan lilin di sebuah gereja di Lviv
Mengapa Pengguna Berita Mengalami Keletihan Krisis
by Rebecca Rozelle-Stone
Berhati-hati kepada realiti seperti peperangan selalunya menyakitkan, dan orang ramai tidak dilengkapi dengan baik untuk…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.