Telah dikurangkan? Dipecat? Perlu Cari Pekerjaan?

Walaupun sebelum krisis ekonomi global berlaku di akhir 2008, kebimbangan mengenai pekerjaan adalah tinggi; pada awal tahun itu, Jabatan Buruh AS mengeluarkan laporan yang menyatakan bahawa terdapat kerugian bersih enam puluh tiga ribu pekerjaan, yang merupakan penurunan bulanan terbesar dalam tempoh lima tahun.

Sama ada pekerjaan anda sendiri adalah dalam bahaya dalam masa terdekat, pada satu ketika dalam kerjaya anda, anda mungkin menjadi mangsa pengurangan (jika anda belum melakukannya). Apa yang akan menjadi tindak balas etika cerdas?

Dihidupkan: Stres Kerugian Kerja

Dihentikan adalah salah satu peristiwa yang paling traumatik yang boleh kita alami. Pada skala tekanan Holmes-Rahe, dipecat adalah pengalaman kelapan paling tertekan hidup, di sebalik kematian pasangan (yang merupakan nombor 1) atau pergi ke penjara (nombor 4), tetapi di hadapan perampasan pada (bilangan gadai janji atau pinjaman 21). Benar atau salah, ramai di antara kita menentukan pekerjaan kita, sebab itu salah satu persoalan pertama yang kita tanya kepada seseorang yang kita temui adalah, "Apa yang kamu lakukan?"

Jika anda pernah dikecilkan, saya akan bertaruh tindak balas pertama anda adalah, "Itu tidak adil!" Walaupun syarikat anda mempunyai - atau percaya ia mempunyai - alasan yang baik untuk menghapuskan kedudukan anda, dari sudut pandangan anda, ia merasakan seolah walaupun ketidakadilan telah berlaku.

Enam Kaedah untuk Mengehadkan Tekanan Kehilangan Pekerjaan

Saya mencadangkan garis panduan berikut untuk anda pertimbangkan, sekiranya anda mendapati diri anda tiba-tiba daripada pekerjaan.

1. Dapatkan marah - kemudian. Sangat mudah untuk bertindak balas dengan permusuhan apabila anda diberitahu bahawa kedudukan anda dihapuskan. Jangan. Ia hanya manusia yang sangat marah atau bahkan penuh dengan kemarahan, tetapi bertindak atas perasaan itu boleh melanggar prinsip Do No Harm. Anda tidak akan menyesal menahan diri, tetapi anda akan menyesali kehilangan keren anda.

2. Jangan ambil secara peribadi. Kami ingin dapat mengawal kehidupan kita dan membentuk nasib kita melalui kuasa semata-mata kehendak, tetapi kadang-kadang perkara yang berlaku kepada kita yang sama sekali tiada kaitan dengan apa yang kita lakukan atau siapa kita. Ini adalah salah satu daripada masa itu.

3. Dapatkan cadangan. Salah satu cara terbaik untuk majikan yang berpotensi untuk mengetahui betapa berharganya anda adalah mendengar daripada bos anda sekarang. Dapatkan cadangan secara bertulis secepat mungkin. Sukar untuk menulis sendiri. Sekiranya surat itu keluar dari soalan atau tidak tiba pada masa yang tepat, minta bos anda menghantar e-mel yang singkat; walaupun testimoni satu atau dua baris akan dilakukan. Dapatkan kebenaran bos anda untuk meletakkan nombor telefon langsungnya pada résumé anda dan berikannya di temuramah pekerjaan. (Secara kebetulan, kegagalan untuk mematuhi garis panduan 1 dapat menjadikan ini suatu kemustahilan. Jambatan yang terbakar dalam panas kemarahan adalah perkara paling buruk yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri.)

4. Menjadi penganjur diri. Kami dibesarkan untuk mempercayai bahawa adalah salah untuk menggunting tanduk kami sendiri, tetapi jika ada masa untuk meletakkan kepercayaan itu, ia sekarang. Salah satu cabaran terbesar kami ialah mengimbangi keseimbangan yang betul antara penyerapan diri dan pengabdian kepada orang lain. Namun, tidak ada kemudaratan untuk berdiri sendiri; adalah tidak beretika untuk tidak melakukannya. Pertimbangkan ini juga: Bagaimanakah orang lain boleh mendapat manfaat daripada kepakaran anda jika anda tidak mendapat perkataan itu?

5. Benarkan diri anda berduka. Kesedihan adalah tindak balas yang semulajadi dan sihat untuk kehilangan sesuatu atau seseorang yang bernilai dalam hidup anda, dan mengambil kesedihan anda dengan serius adalah satu lagi cara penting untuk merawat diri anda dengan kebaikan. Ini adalah tanda kekuatan, bukan kelemahan, untuk mendapatkan kaunseling berikutan pengurangan. Sekiranya anda mengalami kecederaan di bahagian belakang anda, anda tidak akan ragu untuk mendapatkan terapi fizikal. Kenapa anda tidak perlu mencari ubat yang sesuai apabila dunia anda terbalik? Ramai di antara kita masih melekat stigma terhadap psikoterapi - salah.

6. Meningkatkan positif. Adakah mungkin salah satu perkara paling buruk yang boleh berlaku kepada anda mungkin menjadi yang terbaik? Lihat Harvey Mackay Kami Got Fired! ... Dan Itulah Perkara Terbaik Yang Pernah Terjadi kepada Kami. Michael Bloomberg, Muhammad Ali, Billie Jean King, pengasas Home Depot, Bernie Marcus, Lee Iacocca, dan Robert Redford adalah beberapa orang yang sangat berjaya yang menjelaskan betapa kehilangan pekerjaan menyebabkan sesuatu yang lebih baik. Ya, ia membasmi untuk dibuang, tetapi buku Mackay mengingatkan kita tentang kekayaan yang mungkin terletak di luar cakrawala, yang mungkin tidak tersedia jika kita tinggal di mana kita berada.

Kehilangan Pekerjaan Anda? Inilah Cara Mengurangkan Tekanan

Bottom line: Mengambil jalan tinggi cukup mencabar apabila semuanya berjalan lancar. Ujian sebenar watak anda adalah bagaimana anda bertindak balas apabila perkara-perkara yang paling buruk. Mengikuti garis panduan di atas akan membantu anda menunjukkan dunia - dan diri anda sendiri - bahawa apa-apa, bahkan kehilangan pekerjaan anda, dapat menahan anda dari keberhasilan.

Ketidaksempurnaan memberikan ujian tertinggi kecerdasan etika anda. Dengan membenarkan diri anda bersedih hati, menjadi bijak dalam bagaimana dan apabila anda menyatakan kemarahan anda, menaikkan cadangan, dan lebih dari itu, setelah meneruskan kepercayaan pada kebolehan anda, anda boleh mengubah tragedi menjadi kemenangan profesional dan peribadi.

Hak Cipta © 2011 oleh Bruce Weinstein. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran daripada Perpustakaan Dunia Baru.
www.NewWorldLibrary.com.

Artikel ini dipetik dengan kebenaran dari buku:

Kepintaran Etika
oleh Bruce Weinstein, PhD.

Yang bijak secara etika bukan hanya bermaksud mengetahui apa yang betul; ia juga bermakna mempunyai keberanian untuk melakukan apa yang betul. Kecerdasan beretika mungkin bentuk kecerdasan yang paling praktikal ada - dan yang paling berharga. Melalui banyak contoh kehidupan sebenar, Dr Weinstein menggunakan prinsip kecerdasan etika untuk beberapa masalah yang paling sukar yang kita hadapi dan menunjukkan bagaimana meningkatkan IQ etika dalam setiap bidang kehidupan anda.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Bruce Weinstein, PhD, adalah tuan rumah "Tanya Etika Guy!" Di saluran pengurusan Bloomberg Businessweek Online, di mana beliau juga menulis ruang etika. Beliau sering memberikan ucaptama kepada perniagaan, sekolah, dan pertubuhan bukan untung di seluruh negara. Dr. Weinstein adalah pengarang atau pengarang lima buku mengenai etika. Maklumat lanjut di www.TheEthicsGuy.com