Ramai orang tidak menyedari tentang risiko jangka panjang alkohol yang menyebabkan kesihatan. Adam Jaime / Unsplash

Di Australia, hampir 6,000 mati setahun boleh dikaitkan dengan alkohol, serta sekitar hospitalisasi 400 sehari. Walaupun minum telah menurun dalam beberapa segmen penduduk, dengan penstabilan yang berkaitan dengan kadar kematian dan penyakit, angka-angka ini terlalu tinggi. Serupa laporan sedang muncul di negara lain.

Ramai orang tetap tidak menyedari, dengan selamat atau sebaliknya, daripada risiko jangka panjang, yang bukan sekadar terhad kepada "peminum berat". Alkohol adalah salah satu daripada faktor risiko terbesar untuk kematian dan penyakit yang boleh dielakkan.

. senarai penyakit yang berkaitan dengan alkohol yang semakin meningkat termasuk kanser usus, kanser mulut dan oesophageal, kanser payudara, penyakit jantung, jangkitan pernafasan dan masalah kesihatan mental. Beberapa bukti sedang muncul hubungan dengan penyakit lain seperti kanser prostat.

Kami juga telah melihat kesan transgenerational melalui gangguan spektrum alkohol janin (FASD). Ini adalah gangguan sepanjang hayat dan teruk yang berlaku akibat pendedahan kepada alkohol dalam rahim.

Berikut adalah empat pertunjukan bukti penyakit dikaitkan kuat dengan penggunaan alkohol.

1. Kanser

Secara keseluruhan, kanser menyumbang kepada bahagian terbesar (lebih daripada satu pertiga, atau sekitar kematian 2,000 Australia setahun) kematian akibat alkohol. Kanser payudara adalah punca utama kematian wanita, diikuti oleh penyakit hati. Bagi lelaki, penyebab utama adalah penyakit hati, diikuti oleh kanser usus.

Tiga dekad lalu, yang Pertubuhan Kesihatan Sedunia dikenal pasti alkohol sebagai karsinogen kumpulan, dalam kategori yang sama dengan tembakau. Tetapi ramai profesional kesihatan dan yang lain masih tidak bersambung alkohol dan kanser.

Telah dianggarkan bahawa alkohol adalah punca utama kanser di seluruh dunia, menyumbang kepada kes 770,000.

Risiko kanser boleh meningkat pada tahap penggunaan yang agak rendah, dan semakin meningkat anda minum. Ia juga dipengaruhi oleh kelemahan individu.

Untuk kanser usus, kenaikan risiko dari dua minuman standard sehari. Bagi setiap minuman standard, risiko kanser payudara untuk wanita meningkat sekitar 12%. Kanser laring (kotak suara) meningkat daripada satu minuman standard sehari - penggunaan harian sepuluh minuman standard sehari meningkatkan risiko empat kali ganda berbanding tidak minum.

Bukti serupa wujud untuk mulut, oesophageal dan kanser hati. Muncul bukti mencadangkan kita juga perlu mempertimbangkan persatuan dengan kanser prostat, pankreas, paru-paru dan pundi hempedu dan melanoma malignan.

2. Penyakit jantung

Terdapat tuntutan yang kuat mengenai manfaat dos alkohol yang rendah.

Tetapi ulasan sistematik (di mana pelbagai kajian dianalisis) menyimpulkan bahawa tidak ada faedah bersih, atau manfaat yang sangat terhad, minum sederhana daripada abstention. Walaupun kesan perlindungan untuk jantung dikenalpasti, ini sering pada tahap penggunaan yang sangat rendah (seperti satu minuman biasa setiap hari).

Terdapat bukti alkohol dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, penyakit jantung iskemia dan strok. Penyakit jantung disebabkan oleh alkohol penyumbang utama mati dan masuk ke hospital di Australia.

3. Kecederaan

Penggunaan alkohol mempengaruhi penghakiman, masa tindak balas dan menyumbang kepada risiko. Kecederaan berkaitan alkohol dari jatuh, tenggelam, kemalangan kenderaan dan keganasan menyumbang kepada a bahagian hospitalisasi yang tinggi di Australia dan di luar negara.

Terjun dan serangan menyumbang kepada 21% daripada hospitalisasi yang boleh dikaitkan dengan alkohol di Australia. Kecederaan ini meresap melalui seluruh komuniti dari segi bahaya kepada ahli keluarga, orang yang tidak bersalah dan kos untuk sistem polis dan kesihatan kita.

4. Gangguan neuropsychiatrik

Keadaan neuropsychiatrik, yang merangkumi pergantungan dan penyalahgunaan alkohol, adalah penyebab utama rawatan masuk alkohol (37%) di Australia.

Keadaan kesihatan mental yang berkaitan dengan alkohol termasuk kemurungan, kecederaan diri dan bunuh diri.

Bukti sedang muncul kesan alkohol terhadap membangunkan otak dan kos yang signifikan untuk kecederaan otak yang diperoleh alkohol sudah mantap.

Mengetahui risiko anda

Terdapat garis panduan untuk membantu peminum memahami risiko.

Kerentanan individu dan konteks di mana anda minum adalah relevan. Tetapi, secara amnya, minum berisiko rendah untuk mengelakkan kematian yang berkaitan dengan alkohol adalah dua minuman standard atau kurang sehari. Pengambilan minum berisiko sekali-sekala adalah empat minuman standard atau kurang.

Pilihan yang paling selamat bagi pemikiran tentang kehamilan, atau yang sedang hamil, dan bagi mereka yang berusia di bawah 18, tidak boleh minum. Mengekspresikan anak yang belum lahir kepada alkohol adalah risiko yang bergantung kepada dos yang boleh bertahan sepanjang hayat mereka.

Tentang Pengarang

Steve Allsop, Profesor, Institut Penyelidikan Dadah Kebangsaan, Universiti Curtin; Eveline Lensvelt, Associate Research, Fakulti Sains Kesihatan, Universiti Curtin, dan Tanya Chikritzhs, Profesor dan Ketua Projek, Institut Penyelidikan Dadah Kebangsaan, Universiti Curtin

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon