Apa yang Mendapatkan Vitamin D Terlalu Sedikit Adakah Untuk Anda Lebih Masa

Apa yang Mendapatkan Vitamin D Terlalu Sedikit Adakah Untuk Anda Lebih Masa

Penyelidikan baru mungkin antara yang pertama meneliti sejauh mana tahap vitamin D yang menjejaskan prestasi fizikal dalam jangka panjang.

Secara amnya diterima bahawa kebanyakan orang dewasa di Amerika Syarikat tidak mendapat cukup vitamin D, tetapi bagaimana kesannya terhadap jisim otot dan fungsi mereka dalam jangka panjang tidak difahami dengan baik.

"... anggaran 50-70 peratus populasi negara sama ada vitamin D kekurangan atau tidak ..."

Penyelidik di lapangan telah berpecah kepada kepentingan vitamin D dalam fungsi fizikal dan kognitif sepanjang proses penuaan. Sebahagian daripada cabaran ini ada kaitannya dengan fakta bahawa mempelajari manusia selama beberapa dekad adalah sukar.

Walaupun kajian baru melibatkan tikus, bukan manusia, para penyelidik mengatakan bahawa ia menghapuskan beberapa pengadun yang mungkin dalam kajian manusia, seperti faktor genetik atau gaya hidup, seperti diet dan senaman, yang dapat menyulitkan hasilnya.

"Penemuan kajian kami mencadangkan bahawa kajian jangka pendek, satu hingga dua tahun yang gagal untuk mencari perbezaan hasil dengan suplemen vitamin D mungkin tidak mencukupi untuk mengkaji secara komprehensif sama ada vitamin D memainkan peranan penting dalam prestasi fizikal seperti yang kita umur, "kata pengarang kanan Bruce R. Troen, profesor dan ketua bahagian geriatrik dan ubat paliatif di jabatan perubatan di Jacobs School of Medicine dan Sains Bioperubatan di Universiti Buffalo. Troen juga merupakan pengarah Pusat Peningkatan Kejayaan universiti dan seorang doktor dengan Perubatan Dalaman UBMD.

"Mesej pulang dari kajian ini adalah bahawa walaupun mempunyai serum yang rendah vitamin D selama sebulan atau bahkan satu atau dua tahun mungkin tidak penting bagi seseorang, tetapi selama beberapa dekad ia mungkin mempunyai ramalan klinikal," jelas penulis utama Kenneth L. Seldeen, pembantu penyelidik dalam bidang perubatan di Sekolah Jacobs.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


"Ini terutamanya berkaitan kerana anggaran 50-70 peratus populasi negara sama ada vitamin D kekurangan atau tidak mencukupi," katanya.

Walaupun kebanyakan kajian haiwan melibatkan penghapusan makanan lengkap vitamin atau haiwan kalah mati, yang kurang reseptor untuk vitamin, kajian baru mengkaji kekurangan vitamin D, yang lebih tepat mencerminkan tahap serum vitamin D dalam populasi umum.

Kekurangan vitamin D yang ditakrifkan sebagai nanogram 12 setiap mililiter atau kurang jarang berlaku pada masa kini, manakala kekurangan vitamin D, kurang daripada 30 ng / ml, secara meluas dan mungkin berlangsung selama beberapa dekad, "kata Troen.

Kekurangan vitamin D didorong oleh tikus berusia enam bulan-bersamaan dengan manusia 20-25 tahun yang sama setahun-sama dengan tahun manusia 25-30 tambahan. Kumpulan kawalan menerima vitamin D pada tahap normal.

Selepas dua minggu, tikus dengan vitamin D yang rendah menunjukkan penurunan pesat dalam kadar serum vitamin D mereka ke 11-15 ng / ml, di mana mereka kekal selama tempoh kajian.

Tikus-tikus ini dilakukan lebih buruk daripada kawalan pada beberapa langkah, termasuk ketahanan cengkaman, yang merupakan keupayaan untuk mengekalkan kekuatan dalam cengkaman, kelajuan pecut, dan panjang loncatan, yang bermakna tikus mengambil langkah-langkah yang lebih pendek, yang mungkin menunjukkan kelajuan gait yang lambat, parameter klinikal yang penting dalam perubatan geriatrik.

Troen mencatat bahawa menarik, tidak ada perbezaan dalam kekuatan cengkaman antara kedua-dua kumpulan, tetapi perbezaan yang dinyatakan dalam ketahanan cengkaman mungkin penting.

"Kemerosotan dalam ketahanan cengkaman mungkin mewakili kemerosotan keupayaan anaerobik, keupayaan untuk mengekalkan prestasi puncak," kata Troen. "Itu diperkuat dengan penurunan yang sepadan yang kami perhatikan dalam kapasiti pecut bukit. Bersama-sama, ujian ini membuktikan bahawa status vitamin D merupakan faktor penting untuk mengekalkan aspek kritis prestasi fizikal ini. "

Para penyelidik telah tertarik dengan penemuan bahawa selepas lapan bulan tikus vitamin D yang rendah didapati kurang jisim badan daripada kawalan, namun perbezaan itu hilang selepas bulan 12.

"Kehilangan jisim badan tanpa lemak dengan penuaan sangat penting dan tidak dapat dipertahankan," kata Troen. "Data kami menunjukkan bahawa status vitamin D memainkan peranan dalam jisim badan tanpa lemak, tetapi lebih banyak kajian-baik pada tikus geriatrik dan manusia yang lebih tua-diperlukan."Vitamin D yang rendah mungkin menimbulkan risiko kanser pundi kencing

Penyelidikan muncul dalam jurnal Penuaan. Pembiayaan datang daripada Geran Penyelidikan dan Pembangunan Pemulihan Hal Ehwal Veteran dan Yayasan Trail India.

Kedua-dua Troen dan Seldeen dan beberapa pengasas mereka juga bersama dengan Hal Ehwal Veteran Western New York Healthcare System.

sumber: Universiti di Buffalo

Buku-buku yang berkaitan

{amazonWS: searchindex = Books; keywords = vitamin D; maxresults = 3}

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}