Komuter tidak semuanya buruk. XiXinXing / Shutterstock.com
Pandemik COVID-19 telah mencetuskan percubaan unik dalam kerja rumah secara besar-besaran. Ini adalah kali pertama sejak sebelum revolusi industri bahawa kebanyakan orang bekerja di ruang yang sama dengan mereka tinggal. Sementara hanya 5% tenaga kerja Inggeris bekerja dari rumah pada tahun 2019, menjelang April 2020 ini tiba-tiba mencecah hampir 50%.
Ketika lokap mulai mereda, perbahasan beralih ke bagaimana dan kapan orang akan kembali ke pejabat - jika sama sekali. Halangan besar nampaknya bimbang akan berulang-alik. Pemikiran untuk menaiki kereta api yang sesak di tengah pandemi tidak begitu menarik. Namun salah satu penemuan menarik dari kami projek penyelidikan baru bagaimana orang mengatasi pengalaman membuat kerja rumah adalah bilangan orang yang mengatakan mereka terlepas perjalanan.
Rata-rata perjalanan untuk seseorang yang bekerja di London adalah 79 minit sehari dan boleh menelan belanja sehingga £ 5,256 setahun. Bagi mereka di luar ibu kota, perjalanan purata adalah 59 minit sehari dan, secara purata, £ 1,752 setahun.
Serta pengorbanan asas wang dan masa, ada yang lain kos yang besar ke perjalanan harian. Kesan yang merosakkan terhadap alam sekitar, dengan peningkatan pelepasan karbon, tidak dapat dipertikaikan. Perjalanan juga tidak baik untuk kesihatan anda, dengan bukti peningkatan risiko penyakit kardiovaskular, barah and kerosakan kesihatan mental.
Bahkan ada bukti bahawa ia membawa kepada kejadian perceraian yang lebih tinggi antara semua itu yang berulang-alik (terutamanya jika komuter adalah lelaki). kajian menunjukkan bagaimana perjalanan dengan kereta api secara khusus memanjangkan hari kerja, kerana orang cenderung untuk menjawab e-mel dan merancang pertemuan yang akan datang dalam perjalanan ke pejabat.
Tidak ada yang terlepas dari ini. Alena Veasey / Shutterstock.com
'Saya masa'
Fasa awal penyelidikan kami melibatkan wawancara dengan lebih daripada 80 orang di seluruh UK yang baru bekerja dari rumah sepanjang masa. Mereka memiliki berbagai peranan, dengan berbagai keadaan kehidupan, dan berasal dari kumpulan sosioekonomi yang berbeza. Kami menjangkakan bahawa orang akan menyambut dengan tangan terbuka akhir perjalanan harian. Kami salah.
Sebilangan besar penemu ramah kami menikmati penjimatan yang mereka buat dengan tidak berulang-alik dan kebanyakan mengakui bahawa mereka tidak mahu kembali ke pejabat sepenuh masa. Terdapat penghormatan untuk tinggal di tempat tidur sedikit lebih lama dan mengelakkan kereta api yang sibuk dan kelewatan yang kerap. Namun, kira-kira separuh daripada mereka mendakwa mereka terlepas perjalanan harian mereka.
Ketika kami bertanya tentang perjalanan yang mereka rindukan, respons yang paling biasa adalah bahawa waktu yang mereka gunakan untuk pergi ke tempat kerja adalah satu-satunya waktu pada hari itu "waktu saya". Contohnya termasuk mempunyai masa untuk mendengar radio, membaca buku atau menelefon rakan dan keluarga. Mereka yang biasanya menggunakan ulang-alik untuk membaca sering kali berduka kerana ketiadaan membaca - walaupun secara teorinya kunci memberi lebih banyak masa untuk orang ini.
Perjalanan harian jelas lebih daripada sekadar "waktu saya". Masa yang dihabiskan antara rumah dan tempat kerja juga menyediakan penyangga berguna yang membelah hari. Ini memberi orang masa untuk bersiap secara mental untuk hari di tempat kerja atau untuk bersosial dengan orang-orang yang tidak mereka lihat dalam konteks lain.
Peserta yang tidak dapat membuat penyangga antara pekerjaan dan kehidupan di rumah adalah mereka yang paling tidak berpuas hati dengan kerja rumah, kerana mereka kurang dapat memisahkan aktiviti kerja dari aktiviti rumah. Bagi yang lain, penyangga ini berjaya diganti dengan aktiviti lain yang sering dilakukan secara solo termasuk berjalan kaki, berlari, yoga atau hanya duduk di taman dengan kopi dan buku.
Membuat penyangga
Kami tentu saja tidak menunjukkan bahawa perjalanan yang lama untuk bekerja adalah aktiviti yang meningkatkan kehidupan perjalanan aktif seperti berbasikal atau berjoging ke tempat kerja mungkin merupakan pengecualian yang mungkin. Tetapi kita perlu memikirkan bagaimana langkah yang lebih tetap kepada pekerjaan rumah bagi banyak orang boleh mengakibatkan akibat yang tidak diingini dan negatif bagi kesihatan mereka.
Penumpang yang aktif. shutterstock.com
Kelebihan dan kekurangan pekerjaan rumah telah dilaporkan secara komprehensif. Kelebihan merangkumi peningkatan produktiviti dan keseimbangan kerja-kehidupan yang lebih baik; kemungkinan kerugian adalah tumpahan kerja ke semua kawasan kehidupan dan pengasingan sosial anda. Tetapi walaupun sering terdapat perbincangan mengenai pekerja di rumah tergoda untuk mengakses e-mel di luar waktu bekerja, belum ada perbincangan eksplisit tentang bagaimana pekerja dapat menghindari kemungkinan masalah limpahan dengan mewujudkan halangan waktu antara kerja dan rumah yang sebenarnya tidak bermaksud berulang-alik.
Sampai sekarang, orang masih menyesuaikan diri dengan realiti baru pekerjaan rumah dan mengembangkan rutin baru. Mungkin orang tidak berulang-alik sebagai kebiasaan, walaupun pada hakikatnya tidak selalu baik.
Fakta bahawa orang mengembangkan strategi untuk mengatasi dan mengurangkan waktu yang terbuang dalam perjalanan mereka (membaca, bekerja, mengejar rakan) menunjukkan bahawa mereka mungkin dapat berfikir secara kreatif untuk mengembangkan waktu penyangga baru sebelum dan sesudah bekerja. Penyangga ini nampaknya merupakan elemen penting pada hari bekerja yang sihat dan merupakan sesuatu yang perlu kita fikirkan - sama ada kita akan kembali ke pejabat dalam masa terdekat atau tidak.
Tentang Pengarang
Abigail Marks, Profesor Kerja dan Pekerjaan, University of Stirling; Lila Skountridaki, Pensyarah Pengurusan, Kerja dan Organisasi, University of Stirling, dan Oliver Mallett, Profesor Madya dalam Pekerjaan dan Pekerjaan, University of Stirling
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Tabiat Atom: Cara Mudah & Terbukti Membangunkan Tabiat Baik & Melanggar Orang Buruk
oleh James Clear
Tabiat Atom memberikan nasihat praktikal untuk membangunkan tabiat baik dan menghentikan tabiat buruk, berdasarkan penyelidikan saintifik tentang perubahan tingkah laku.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Empat Kecenderungan: Profil Keperibadian Yang Sangat diperlukan yang Mengungkapkan Cara Membuat Hidup Anda Lebih Baik (dan Kehidupan Orang Lain Lebih Baik, Terlalu)
oleh Gretchen Rubin
Empat Kecenderungan mengenal pasti empat jenis personaliti dan menerangkan cara memahami kecenderungan anda sendiri boleh membantu anda memperbaiki perhubungan, tabiat kerja dan kebahagiaan keseluruhan anda.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Fikirkan Lagi: Kekuatan Mengetahui Apa yang Anda Tidak Tahu
oleh Adam Grant
Think Again meneroka cara orang boleh mengubah fikiran dan sikap mereka, serta menawarkan strategi untuk meningkatkan pemikiran kritis dan membuat keputusan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Badan Menjaga Markah: Otak, Minda, dan Tubuh dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
The Body Keeps the Score membincangkan kaitan antara trauma dan kesihatan fizikal, dan menawarkan pandangan tentang cara trauma boleh dirawat dan diubati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Psikologi Wang: Pelajaran abadi tentang kekayaan, ketamakan, dan kebahagiaan
oleh Morgan Housel
Psikologi Wang mengkaji cara bagaimana sikap dan tingkah laku kita terhadap wang boleh membentuk kejayaan kewangan dan kesejahteraan keseluruhan kita.
