Di samping menggunakan kesedaran untuk tujuan penguasaan peribadi - melepaskan atau mengawal kesan kepercayaan berasaskan ketakutan bawah sedar anda dalam hidup anda-terdapat beberapa strategi lain yang boleh anda gunakan untuk membantu anda memahami dan menangani emosi yang ditakutkan anda.

Setiap Acara Adakah Neutral

Ini adalah salah satu strategi pertama yang saya pakai sebelum saya mula bermeditasi dan memahami kesedaran itu. Saya ingin mencari jalan untuk mengawal pemikiran dan tingkah laku berdasarkan rasa takut saya untuk meminimumkan tindak balas emosi saya. Untuk tujuan ini, saya menubuhkan mantra berikut, yang saya gunakan apabila saya merasakan sedikit kerengsaan atau kecewa. Saya bermula dengan menyatakan diri saya berikut:

Setiap acara adalah neutral. Saya hanya memberikan keadaan ini semua makna yang ada padaku. Mengapa saya memilih untuk memberikan makna ini? Apakah ketakutan yang saya pegang sehingga membuat saya memilih reaksi ini? Apa yang saya perlukan yang tidak dipenuhi.

Selepas beberapa ketika saya mula sedar, jika bukannya menggunakan orang pertama tunggal, saya menggunakan orang kedua tunggal, saya boleh membuat bunyi kenyataan ini seolah-olah ia datang dari jiwa-Ku, sehingga masuk ke dalam dialog dengan jiwa saya. Jadi saya menukar kenyataan dengan cara yang berikut. Saya akan berkata:

Richard, anda tahu bahawa setiap peristiwa adalah neutral. Mengapa kamu membiarkan ego anda untuk memberikan keadaan ini khusus (menerangkan keadaan) erti yang tertentu ia mempunyai untuk anda? Apa ketakutan ego anda berpegang kepada yang membuat anda bertindak balas dengan cara ini? Apa keperluan yang anda fikir ego anda mempunyai yang tidak dipenuhi.

Ungkapan ini membolehkan saya berpaling kepada jiwa saya untuk bimbingan, dan dengan demikian melakukan memisahkan diri saya dari ego saya. Pemisahan ini, dari siapa anda dari ego anda, merupakan langkah pertama penting untuk menjadi satu dengan jiwa anda.

Sebab mengapa saya katakan setiap peristiwa adalah neutral adalah kerana semua orang menafsirkan apa yang sedang berlaku dalam hidup mereka dari perspektif kepercayaan mereka. Satu orang boleh menafsirkan keadaan sebagai positif, sementara orang lain boleh mentafsirkan keadaan yang sama sebagai negatif. Ia semua bergantung kepada kepercayaan anda.

Perhatikan bagaimana perasaan anda sekarang mengenai pendekatan yang dicadangkan ini. Anda mungkin bertanya, "Bagaimanakah kanser atau penyakit lain yang mengancam nyawa menjadi peristiwa yang neutral?" Sebab mengapa ia tidak merasakan peristiwa yang neutral adalah kerana kanser membawa anda bersemuka dengan ketakutan yang anda miliki tentang anda kematian (jika anda mempunyai kanser), atau membawa anda bersemuka dengan ketakutan anda tentang bagaimana anda akan menghadapi (jika misalnya, pasangan anda mempunyai kanser). Dalam kedua-dua situasi, rasa takut membasuh apa-apa gagasan berkecuali.

Jiwa anda bertanggungjawab dalam hidup anda, dan jiwa pasangan anda bertanggungjawab dalam hidupnya. jiwamu hidup dalam dunia bertenaga empat dimensi, dan bagi mereka tidak ada perkara seperti kematian. badan-badan anda mungkin mati, tetapi jiwamu akan hidup dalam satu lagi dimensi kewujudan. Apabila badan anda mati ia bermakna bahawa jiwa tidak lagi mengunjurkan kehendaknya untuk hadir dalam dunia fizikal ke dalam badan anda. Samada anda perlu menghormati keinginan ini atau secara sedar membuat perubahan kepada kehidupan anda yang membolehkan anda untuk masuk ke dalam penjajaran lebih dekat dengan jiwa anda.

Adalah sukar bagi ego anda untuk menghadapi kematian, kerana kematian untuk ego bermakna akhir hidupnya. Walau bagaimanapun, tujuan ego-minda adalah untuk membantu badan-kenderaan jiwa-untuk terus hidup (hadir) dalam dunia fizikal realiti tiga dimensi. Jika, atas sebab apa pun, jiwa tidak lagi mahu berada di dunia fizikal, maka ego itu dibebaskan dari tugasnya.

Jika anda mengalami penyakit tidak boleh diubati, kemudian membantu ego anda datang untuk melihat bahawa tugasnya dilakukan, supaya anda boleh mati dengan aman. Kematian tidak akan memberi kesan kepada anda kerana anda tidak akan kehilangan kesedaran jiwa; anda sentiasa mempunyai kesedaran jiwa, sebelum, semasa dan selepas anda mati. Kematian adalah lebih banyak masalah bagi mereka yang suka anda, kerana mereka tidak lagi akan mempunyai anda dalam kehidupan fizikal tiga dimensi mereka. Dalam kesedaran jiwa empat dimensi mereka, mereka tidak akan kehilangan kenalan.

Dengan melabelkan setiap situasi dan peristiwa dalam hidup anda sebagai neutral, saya tidak semestinya menunjukkan bahawa anda harus menafikan emosi anda. Idea di sebalik strategi ini adalah untuk membantu anda memahami bahawa anda mewujudkan realiti emosi anda dengan memberikan situasi semua makna yang mereka ada untuk anda. Anda tidak boleh memilih makna secara sedar; ia mungkin menjadi pilihan tidak sedarkan diri berdasarkan ketakutan bawah sedar. Bagaimanapun, pada tahap tertentu, emosi yang anda rasa dan makna yang anda berikan kepada situasi dijana oleh kepercayaan anda.

Strategi mengenai setiap peristiwa sebagai neutral membawa secara semulajadi kepada strategi seterusnya-semuanya sentiasa sempurna.

Semuanya Sentiasa Sempurna

Strategi ini boleh menjadi lebih sukar bagi akal ego tiga dimensi anda untuk perut daripada yang terakhir. Apa yang saya katakan ialah perkara berikut: apa sahaja yang anda rasa, dan apa yang sedang berlaku, selalu sempurna. Ia sempurna, kerana sama ada ia benar-benar betul, atau ia sempurna, kerana ia terasa sangat menyakitkan.

Sakit adalah hadiah. Kesakitan dan ketidakselesaan emosi adalah isyarat dari medan tenaga anda mengenai isu-isu yang anda perlu untuk menangani untuk mendapatkan badan-minda atau ego-minda ke dalam penjajaran dengan jiwa-fikiran anda. Sakit di dalam badan anda menunjukkan bahawa badan-minda anda (bidang etheric) tidak seimbang dengan jiwa-fikiran anda (bidang spiritual), dan sakit emosi menunjukkan (bidang emosi) ego-minda anda tidak seimbang dengan jiwa-fikiran anda ( bidang rohani).

Tanpa sakit fizikal dan emosi, anda tidak akan tahu anda adalah daripada penjajaran. Mereka menarik perhatian sedar anda dan memberi anda dorongan (mengurangkan rasa sakit) untuk mengambil tindakan. Dari perspektif ini, anda boleh mengatakan bahawa sakit adalah satu mekanisme untuk mendapatkan anda untuk memberi tumpuan kepada keperluan jiwa anda. Pada hakikatnya sakit adalah sebahagian daripada dinamik tenaga yang berlaku apabila bidang etheric, emosi dan rohani anda berada di luar penjajaran.

Kebanyakan orang yang membaca buku ini akan mendapati penjelasan ini boleh diterima sehingga satu titik. Tetapi, bagaimana pula untuk diperkosa, dicabul secara seksual, atau diseksa. Bagaimana ia sempurna? Sudah tentu ia tidak!

Dengan melabelkan setiap keadaan sebagai sempurna, walaupun ia menyakitkan, saya tidak menyarankan anda harus menerima apa yang telah berlaku sebagai adil atau adil, atau anda bertanggungjawab atas apa yang berlaku. Apa yang saya cadangkan ialah anda harus menggunakan peristiwa yang menyakitkan untuk mendapatkan bimbingan dari jiwa anda dengan mengatakan baris berikut:

Lihat, saya tidak tahu mengapa ini berlaku, dan ia sangat menyakitkan kepada saya. Saya percaya bahawa dari perspektif anda, jiwa sayang, terdapat tujuan untuk ini, yang pada suatu ketika saya akan dapat melihat. Bantu saya untuk melepaskan rasa sakit yang saya alami; untuk memahami mengapa ini berlaku, dan membuat perubahan dalam hidup saya yang membawa saya lebih dekat kepada anda.

Kesakitan adalah maklum balas. Anda tidak perlu menilai maklum balas. Apa yang anda perlu lakukan adalah menetapkan minda anda untuk melakukan apa yang perlu anda lakukan untuk menyelesaikan keadaan supaya anda tidak perlu mengalami rasa sakit lagi. Dalam erti kata lain, lihat kesakitan sebagai hadiah atau bimbingan dari dunia tenaga empat dimensi (jiwa anda) mengenai perkara-perkara yang anda perlukan untuk membetulkan dalam kehidupan tiga dimensi anda supaya anda mendapatkan medan tenaga anda semula.

Sakit tidak sempurna kerana ia berasa sempurna; kesakitan adalah sempurna kerana ia menyediakan anda peluang untuk membetulkan salah jajaran dan mendapatkan lebih dekat dengan jiwa anda.

Kadang-kadang, kemalangan atau keadaan yang menghalang anda di trek anda dan menyebabkan anda untuk berehat atau pulih boleh berubah menjadi berkat. Mereka adalah sempurna kerana mereka memberi anda hadiah masa-masa untuk berhenti dan memikirkan apa yang penting dalam hidup anda. Masa yang anda mendapat untuk renungan boleh membenarkan anda untuk mendapatkan kembali ke dalam penjajaran dengan jiwa anda.

Terdapat begitu banyak keadaan dalam hidup saya sendiri dan dalam kisah-kisah yang saya dengar dari orang lain di mana yang difikirkan sebagai "bencana hidup" ternyata menjadi berkat. Dengan memilih untuk menganggap apa yang berlaku sebagai sempurna, anda membuka minda anda kepada kemungkinan bahawa apa yang merasakan keadaan yang menyakitkan sekarang mungkin membawa anda peluang yang besar pada masa akan datang untuk lebih banyak kebahagiaan, dan membantu anda untuk mendekati jiwa anda. Yang membawa saya, agak baik, ke dalam strategi seterusnya-tidak ada masalah dalam hidup, hanya peluang.

Masalah Adakah Peluang dalam Disguise

Masalah menimbang anda dan mengalirkan tenaga anda. Sebab mengapa mereka mengalirkan tenaga anda kerana mereka menyebabkan anda beralih kepada ketakutan. Dilihat dari dimensi kesedaran ketiga, masalah adalah keadaan di mana anda takut bahawa anda tidak akan dapat mengatasi, atau anda takut anda mungkin tidak dapat memenuhi keperluan anda. Ini menyebabkan anda bimbang dan sering membawa kepada tekanan.

Secara alternatif, dilihat dari dimensi keempat kesedaran masalah adalah peluang bagi anda untuk menerima cabaran untuk mengatasi ketakutan anda, dan dengan itu melakukan lebih dekat kepada jiwa anda.

Jiwa anda mahu / memerlukan anda untuk menjadi tidak takut, tidak semestinya tidak berani dan mengambil risiko yang tidak perlu, tetapi kurang berisiko. Sekiranya anda ingin mendekatkan diri dengan jiwa anda, anda perlu mengeluarkan sebanyak mungkin ketakutan dari kehidupan anda kerana takut mengurangkan frekuensi getaran medan tenaga anda dan memisahkan anda dari jiwa anda.

Kegigihan yang bertenaga yang anda rasakan apabila anda sentiasa bimbang atau merasa tertekan membuat anda merasa letih. Anda mengangguk tidur di setetes topi. Alasan untuk ini adalah kerana jiwa anda mendapati sukar untuk memproyeksikan dirinya ke dalam medan tenaga yang dikondisikan oleh getaran kekerapan rendah yang berkaitan dengan ketakutan. Tidur membolehkan jiwa untuk menambah dirinya dari medan cinta sejagat dengan menutup pikiran sedar dari pemikiran.

Jika anda sering merasa letih dan memerlukan banyak tidur, maka ego anda mungkin tidak selari dengan jiwa anda. Pada tahap tertentu, bidang tenaga anda dikeringkan oleh pemikiran dan kepercayaan yang berasaskan ketakutan.

Semuanya mempunyai makna

Tidak ada pernyataan yang lebih tepat daripada semuanya mempunyai makna. Masalahnya ialah apabila kita beroperasi dalam kesedaran tiga dimensi, kita tidak tahu tentang penyebab empat dimensi perkara-perkara yang berlaku di dunia tiga dimensi kita. Satu-satunya perkara yang boleh kita lakukan ialah mempercayai jiwa kita-mempercayai bahawa apa yang berlaku mempunyai makna atau tujuan.

Apabila anda bersedia untuk menerima segala-galanya mempunyai arti, tetapi anda mungkin tidak tahu maksudnya, anda boleh membuat makna atau anda boleh belajar hidup dalam iman dan ketidakpastian. Apabila anda dapat hidup dalam ketidakpastian, dan percaya pada jiwa anda bahawa apa yang sedang terjadi akan membawa kepada hasil yang positif, anda membuat komitmen utama pada jiwa anda yang tidak akan pergi tanpa diprediksi.

Jika anda tidak dapat menerima segala-galanya mempunyai makna, akhirnya anda boleh sampai ke titik di mana anda percaya hidup anda tidak mempunyai makna. Sekali lagi, pada masa-masa seperti ini, ia sepatutnya mengatakan kata-kata berikut kepada jiwa anda:

Jiwa saya, saya rugi untuk melihat makna apa yang sedang berlaku kepada saya pada masa ini (terangkan apa yang anda percaya sedang berlaku). Saya percaya bahawa ia adalah tujuan atau keperluan anda. Bantu saya untuk mendedahkan maksud supaya saya dapat melihat apa yang sedang berlaku dalam cahaya positif.

Jika anda ingin menjalani kehidupan jiwa anda, anda perlu mengenali mungkin ada situasi di mana anda tidak dapat memahami apa yang sedang berlaku. Satu-satunya cara untuk menangani situasi sedemikian adalah dengan mempercayai jiwa anda. Anggap semuanya sempurna dan beberapa perkara di masa depan anda akan memahami mengapa apa yang sedang berlaku adalah peluang dan bukan masalah.

© 2012 oleh Richard Barrett. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis.
Diterbitkan oleh Memenuhi Buku, Bath, UK

Perkara Sumber

Apa Jiwa Saya Mengatakan Saya
oleh Richard Barrett.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Lebih buku-buku oleh penulis ini.

Mengenai Penulis

Richard Barrett adalah pengarang, penceramah dan pemimpin pemikiran yang diiktiraf di peringkat antarabangsa mengenai evolusi nilai-nilai manusia dalam perniagaan dan masyarakat. Beliau adalah pengasas dan pengerusi Pusat Values ​​Barrett, Fellow Akademi Perniagaan Dunia, Ahli Lembaga Penasihat Pusat Kebijaksanaan Integral, Ahli Kehormat Lembaga Rohani Forum Kemanusiaan, dan Penyelaras Nilai Baru di Bank Dunia. Beliau adalah pencipta Alat Transformasi Kebudayaan (CTT) yang telah digunakan untuk menyokong lebih banyak organisasi 5,000 di negara-negara yang berbeza di 60 dalam perjalanan transformasi mereka. Richard telah menjadi pensyarah lawatan di Konsultasi dan Latihan untuk Perubahan, Kursus Kepimpinan yang dijalankan oleh Sekolah Perniagaan Saïd di University of Oxford dan HEC di Paris. Beliau juga pernah menjadi Profesor Adjung di Royal Roads University, Institut Kepimpinan Berasaskan Nilai, dan pensyarah lawatan di One Planet MBA di Exeter University. Richard Barrett adalah pengarang beberapa buah buku. Lawati laman webnya di valuescentre.com and newleadershipparadigm.com.

Tonton video: Nilai, Budaya & Kesedaran (dengan Richard Barrett)