Memilih untuk melupakan sesuatu mungkin mengambil lebih banyak usaha mental daripada cuba mengingatnya, menurut penyelidikan baru.

Penemuan ini menunjukkan bahawa untuk melupakan pengalaman yang tidak diingini, anda harus memberi tumpuan lebih lanjut mengenainya. Hasil mengejutkan ini memanjangkan kajian terdahulu tentang kelakuan yang disengajakan, yang memberi tumpuan kepada mengurangkan perhatian kepada maklumat yang tidak diingini dengan mengarahkan perhatian dari pengalaman yang tidak diingini atau menekan kembali pengambilan memori.

"Kami mungkin mahu membuangkan kenangan yang mencetuskan tanggapan maladaptive, seperti kenangan traumatik, supaya kita dapat bertindak balas terhadap pengalaman baru dalam cara yang lebih adaptif," kata Jarrod Lewis-Peacock, pengarang senior kajian dan seorang penolong profesor psikologi di Universiti daripada Texas di Austin.

"Dekad kajian telah menunjukkan bahawa kita mempunyai keupayaan untuk melupakan sesuatu secara sukarela, tetapi bagaimana otak kita lakukan itu masih dipersoalkan. Sekali kita dapat memikirkan bagaimana kenangan lemah dan merangka cara untuk mengawal ini, kita boleh merancang rawatan untuk membantu orang menghilangkan kenangan yang tidak diingini. "

Mengalihkan kenangan

Kenangan tidak statik. Mereka adalah pembinaan dinamik otak yang selalu dikemas kini, diubahsuai, dan disusun semula melalui pengalaman. Otak sentiasa mengingati dan melupakan maklumat-dan banyak perkara ini berlaku secara automatik semasa tidur.

Ketika datang untuk melupakan niat sengaja, kajian sebelumnya difokuskan untuk mencari "hotspot" aktivitas dalam struktur kawalan otak, seperti korteks prefrontal, dan struktur memori jangka panjang, seperti hippocampus.

Kajian terkini memfokuskan, sebaliknya, pada bidang deria dan persepsi otak, khususnya korteks temporal ventral, dan corak aktiviti di sana yang sesuai dengan perwakilan memori rangsangan visual kompleks.

"Kami tidak melihat sumber perhatian di dalam otak, tetapi melihatnya," kata Lewis-Peacock, yang juga bergabung dengan jabatan neurosains dan Sekolah Perubatan Dell.

Tempat yang manis

Menggunakan neuroimaging untuk mengesan corak aktiviti otak, para penyelidik menunjukkan kumpulan orang dewasa yang sihat mengenai adegan dan wajah, memerintahkan mereka sama ada ingat atau lupa setiap imej.

Penemuan mereka bukan sahaja mengesahkan bahawa manusia mempunyai keupayaan untuk mengawal apa yang mereka lupakan, tetapi kelakuan yang disengajakan dengan sengaja yang berjaya memerlukan "tahap sederhana" aktiviti otak di kawasan-kawasan deria dan persepsi ini-lebih banyak aktiviti daripada apa yang perlu diingati.

"Tahap aktiviti otak yang sederhana adalah kritikal untuk mekanisme yang melupakan ini. Terlalu kuat, dan ia akan menguatkan ingatan; terlalu lemah, dan anda tidak akan mengubahnya, "kata penulis utama Tracy Wang, seorang psikologi pasca doktoral.

"Yang penting, niat untuk melupakan bahawa meningkatkan pengaktifan ingatan, dan apabila pengaktifan ini mencecah tempat manis yang 'sederhana', itulah yang menyebabkan ia melupakan pengalaman itu."

Peserta juga lebih cenderung untuk melupakan adegan daripada wajah, yang boleh membawa lebih banyak maklumat emosi, kata para penyelidik.

"Kami mempelajari bagaimana mekanisme ini dalam otak kita bertindak balas terhadap pelbagai jenis maklumat, dan ia akan mengambil banyak penyelidikan dan replikasi lanjut kerja ini sebelum kita memahami bagaimana memanfaatkan kemampuan kita untuk melupakan," kata Lewis-Peacock, yang telah memulakan kajian baru menggunakan neurofeedback untuk mengesan berapa banyak perhatian diberikan kepada jenis kenangan tertentu.

"Ini akan memberi laluan kepada kajian masa depan mengenai cara kami memproses, dan diharapkan dapat menghilangkan, kenangan emosi yang sangat kuat, melekit, yang boleh memberi kesan yang kuat terhadap kesihatan dan kesejahteraan kita," kata Lewis-Peacock.

Penyelidikan ini muncul di Jurnal Neurosains,

sumber: Universiti Texas di Austin

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon