COLON CLEANSING
Pembersihan kolon adalah amalan kesihatan purba dan masa yang dihormati untuk meremajakan sistem; ia digunakan di Mesir lebih dari 4,000 tahun lalu. Kemudian, Hippocrates mengajar prosedur ini dalam sistem penjagaan kesihatannya. Usus besar, atau kolon, sembuh, dibina semula, dan akhirnya dipulihkan kepada saiz semulajadi, bentuk normal, dan fungsi yang betul.
Ahli terapi kolon Anita Lotson menerangkan prosedur dan beberapa faedah fizikal dan psikologi: "Terdapat beberapa peringkat terapi. Segmen pertama melibatkan pembersihan, pembersihan usus besar yang menyeluruh. Kolon ditapis dengan teknik di mana air perlahan-lahan ditanamkan ke dalam usus besar, mengalir masuk dan keluar pada selang-selang yang mantap Melalui kaedah ini, air diizinkan untuk mengembara sepanjang kolon, sepanjang jalan ke kawasan cecum. Dinding kolon dibasuh dan enclustations lama dan tahi bahan-bahan ini longgar, terputus, dan tersapu. Bahan sisa toksik ini sering dilekatkan pada dinding usus selama bertahun-tahun. Ia sarat dengan berjuta-juta bakteria, yang menimbulkan persekitaran yang sempurna bagi penyakit untuk mengambil akar dan memupuk sendiri dalam sistem ini, menimbulkan kekacauan.Sebagai pencemaran badan ini dihapuskan, banyak keadaan - akibat gangguan kulit yang teruk untuk kesulitan bernafas, kemurungan, keletihan kronik, kegelisahan, sembelit yang teruk ation, dan arthritis - dikurangkan dalam keterukan, memberikan kelegaan yang besar, terutama apabila ditambah dengan perubahan diet dan modaliti rawatan yang lain.
"Fasa seterusnya adalah penyembuhan, pembentukan semula, dan akhirnya pemulihan kolon yang sihat, berfungsi dengan kecekapan maksimum untuk penyerapan nutrien terakhir, dan penghapusan jumlah dan tepat pada semua bahan buangan yang masih ada. Semasa fasa penyembuhan, kita mula menyemai bahan ke dalam usus yang akan menyejukkan kawasan yang meradang dan menguatkan bahagian lemah dinding usus.
"Teh rempah-rempah, kulit kayu oak putih, dan kulit elm licin semuanya menenangkan, melincirkan, dan memperkenalkan agen penyembuhan yang kuat terus ke dalam usus besar, teh herba ini boleh diambil secara lisan juga. Perubahan diet mudah telah dibuat sekarang, seperti Selain itu, langkah mudah ini membezakan perbezaan antara kejayaan dan kegagalan dalam mengurangkan banyak masalah usus. Saya meminta semua pelanggan saya untuk menggandakan pengambilan air mereka.
"Saya suka melihat perubahan sikap seseorang dari masa mereka pergi ke masa yang mereka pergi.Kadang-kadang orang sangat marah apabila selamba mereka disokong .. Mereka sering tertekan, dan kadang-kadang jahat Pada saat mereka pergi, anda boleh melihat senyuman dan melantun dalam langkah mereka. Ia adalah orang yang berbeza sama sekali. "
Minum Detoks: Rumusan yang sangat baik untuk pembersihan kolon adalah minuman yang dibuat dari benih rami tanah, benih psyllium, dan bentonit, iaitu tanah liat cair. "Tanah liat menyerap toksin," kata Lombardi. "Biji-bijian berkembang di dalam air dan menjadi seperti berus, mereka menyikat tiub dalaman, sistem paip kami. Apabila sistem paip benar-benar bersih, makanan diserap melalui sistem pencernaan kami."
ENZYME THERAPY
Nina Anderson, pengarang Lebih Lima Puluh, Melihat Tiga Puluh: Rahsia Tetap Muda, sifat penuaan yang perlahan kepada tahap enzim yang mencukupi: "Banyak saintis mengatakan bahawa orang menjadi lebih tua sebelum waktu mereka kerana keletihan enzim. Sesetengah orang sudah tua di 40 kerana kekurangan enzim, sementara yang lain masih muda di 80 kerana banyaknya. Semua yang lain, saya akan menasihatkan sesiapa yang cuba mengelak daripada melihat dan berasa lebih tua ketika mereka bertambah tua untuk mengambil enzim tambahan. "
Dia terus menjelaskan bahawa enzim membenarkan nutrien digunakan. Sebagai contoh, anda mempunyai enzim di dalam hati yang membolehkan magnesium digunakan. Tanpa enzim-enzim ini, magnesium tidak boleh masuk ke dalam hati: "Enzim adalah pemangkin molekul yang terdapat di mana-mana di dalam badan anda, sebenarnya terdapat lebih daripada 1,300 yang berbeza, semuanya membuat segala-galanya berlaku Dalam buku saya, saya menggunakan analogi ini: dari badan anda, hidung, mata, telinga, tulang, semua perkara yang menahan anda bersama-sama, ada yang perlu membina ini. Enzim adalah pekerja pembinaan yang memudahkan segala-galanya dalam tubuh bersama. "
Anderson mengesyorkan makan lebih banyak makanan mentah, makanan tambahan mineral, dan enzim tumbuhan pencernaan untuk meningkatkan tahap enzim. Makanan mentah dimuatkan dengan enzim. Jus buah dan sayuran dipenuhi dengan enzim. Apabila makanan diproses, perkara pertama yang dikeluarkan ialah enzim. Mengapa? Kerana enzim adalah apa yang membolehkan makanan masak. Walau bagaimanapun, jika makanan menjadi terlalu masak, ia menjadi rusuk. Untuk menghentikannya daripada masak dan membusuk supaya ia boleh dijual lebih lama, enzim-enzim ini mesti dimusnahkan. Tetapi jika anda memusnahkan enzim, anda memusnahkan daya hidup makanan. Ia akan mempunyai karbohidrat, vitamin, lemak, dan mineral, tetapi bukan daya hidupnya.
"Tambahan mineral untuk mengambil", Anderson menambah, "harus dalam bentuk kristaloid, dengan elektrolit. Bentuk kristaloid masuk ke dalam dinding sel.
"Enzim tumbuhan membantu pencernaan makanan melalui saluran usus. Anda ingin membantu proses pencernaan sepanjang tempoh saluran pencernaan. Dengan enzim tambahan, anda tidak akan mengalami perut yang teruk lagi atau berasa kembung dan letih selepas makan yang besar, kulit akan mula bertambah baik, kulit akan menampakkan semua yang berlaku di dalamnya Jika organ dalaman anda mulai merosot, jika mereka tidak berfungsi dengan baik, tekanan seperti ini muncul di wajah anda. lakukan ketika mereka mula semakin tua melihat cermin dan pergi, 'Ya Tuhan, aku punya keriput.' Mereka membelanjakan berjuta-juta orang untuk menghilangkannya, tetapi apa yang mereka perlu sedari adalah kedutan bermula dari dalam. Anda perlu bekerja di dalam untuk mendapatkan bahagian luar untuk mencerminkan kesihatan yang baik.
"Tanpa enzim-enzim yang betul, tidak ada perkara lain yang baik untuk anda. Sebagai contoh, vitamin A yang dilarutkan lemak A, D, E, dan K memerlukan lemak untuk penyerapan lemak yang perlu dipecahkan oleh enzim, lipase. Sekiranya lipase tidak terdapat dalam kuantiti yang mencukupi, lemak tidak akan rosak Jika lemak tidak dipecah, vitamin tidak akan dikeluarkan. Oleh itu, anda boleh membelanjakan banyak wang untuk pil vitamin dan jika tidak mempunyai enzim yang betul untuk melepaskan vitamin-vitamin tersebut ke dalam sistem anda, mereka hanya akan dibuang keluar. "
Enzim boleh digunakan secara luaran dan juga secara dalaman untuk kesan-kesan muda: "Terdapat enzim rawatan yang menakjubkan untuk kulit, enzim papaya yang indah, atau anda boleh mencampurkan serbuk enzim tumbuhan dan meletakkannya sebagai topeng. garis keluar dari wajah anda, tetapi ia mengisi dan membina kolagen, juga boleh menghilangkan bintik-bintik umur dan menyusut tahi lalat. Apabila anda menggunakan enzim sebagai pek lumpur apabila anda datang dari matahari, ia melawan radikal bebas yang sebaliknya mungkin memupuk melanoma. "
LATIHAN DAN TEKNIK LAIN
Apabila kita bersenam, kita menyahtoksikkan ketika kita menyapu kulit kita dan menghembuskan nafas dari paru-paru kita. Sesetengah latihan yang baik termasuk jogging atau berjalan kaki setiap hari, stretch yoga, dan melompat pada minitrampoline, yang menjalankan setiap sel dalam badan. Latihan melambatkan proses penuaan kerana ia merangsang detoksifikasi.
Chiropractor Dr. Mitch Proffman mengatakan bahawa budaya tradisional telah menghargai hubungan antara kecergasan fizikal dan umur panjang, menjadikan aktiviti atletik sebagai sebahagian daripada upacara ritual wanita: "Dalam masyarakat tradisional Navajo wanita akan berjalan tiga kali sehari sebagai bagian formal dari upacara empat hari dari laluan selepas permulaan haid. Jalan pertama adalah pada waktu subuh, dan setiap jangka masa berikutnya akan menjadi jarak yang lebih jauh. Ini dipercayai bahawa jarak keseluruhan yang boleh dijalankan oleh wanita akan menentukan umur panjangnya. "
Beliau menerangkan bahawa penyelidikan baru-baru ini menyokong hubungan antara senaman dan kehidupan yang lebih panjang: "Jurnal Persatuan Perubatan Amerika telah melaporkan bahawa senaman meningkatkan kehidupan manusia. Wanita berjalan empat puluh hingga lima puluh minit, tiga hingga empat kali seminggu, hidup Artikel yang sama menyatakan bahawa senaman mengurangkan kemungkinan kematian dari semua penyakit yang diketahui. Ini boleh disebabkan oleh fakta bahawa kebanyakan penyakit utama, seperti kanser, diabetes, dan penyakit jantung, berkaitan dengan tekanan, dan senaman mengurangkan stres.
"Satu lagi fungsi penting dalam latihan ialah kebolehan mental seseorang bertambah baik. Dalam satu kajian baru-baru ini di University of Illinois, Dr. William Greenboro, Ph.D., mengkaji empat kumpulan tikus yang berbeza, satu kumpulan memimpin kehidupan yang tidak aktif. tanpa tujuan di atas kayu dan plastik di dalam sangkar mereka, kumpulan ketiga berada di roda bermotor khusus, dan kumpulan keempat berjalan melalui mazes dan tali yang rumit. Penemuannya adalah bahawa semua tikus yang dilakukan dengan cara apa pun mempunyai lebih banyak kapilari dalam otak mereka dan otak yang lebih baik Fungsi ini menunjukkan bahawa senaman membakar otak dengan lebih banyak oksigen dan meningkatkan faktor pertumbuhan semula jadi, pada manusia dan juga tikus. "
Dr. Joseph Pizzorno, ND, presiden John Bastyr College of Medicine Naturopathic di Seattle, Washington, mengatakan bahawa latihan menguatkan adalah pertahanan terbaik terhadap peningkatan wajah wanita yang lemah ketika mereka berumur: "Ternyata majoriti kelemahan lama umur hanya disebabkan oleh orang-orang yang tidak menggunakan otot-otot mereka.Kekuatan penuh dari apa yang ada pada usia dua puluh tiga puluh hampir pulih sepenuhnya dengan latihan penguatan berat badan.Ada banyak program latihan berat badan yang berlainan di luar sana. Yang saya dapati paling berkesan, dan kini saya menggunakan secara peribadi, adalah sesuatu yang dipanggil Super Slow. Timbang digunakan dengan cara yang sangat, sangat terkawal, sangat kuat untuk mendapatkan kesan maksimal dari latihan. Saya pernah lihat."
Terus dalam Bahagian III:
* Melancarkan Tekanan * Latihan Bernafas * Menyikat Kulit 
Artikel ini diambil dari buku:
Untuk Wanita Hanya! Panduan Anda untuk Pemberdayaan Kesihatan, © 2000
oleh Gary Null & Barbara Seaman.
Dicetak semula dengan kebenaran penerbit: Seven Stories Press. http://sevenstories.com
Info / Order buku ini
Gary Null, Ph.D. adalah salah seorang penulis kesihatan dan kecergasan terkemuka Amerika dan pengamal alternatif. Dilatih sebagai seorang pakar pemakanan, beliau adalah pengarang berpuluh-puluh buku dan beratus-ratus artikel perubatan. Program radio kesihatan satu jamnya disiarkan setiap hari di WBAI di New York City, dan dibawa seminggu ke stesen 32 seluruh negara melalui Rangkaian Radio Maya. Null adalah bekas ahli fakulti New School for Social Research dan Racistalker Juara TAC Kebangsaan. Di antara banyak buku terlarisnya Dapatkan Sihat Sekarang!, Penyembuhan Tubuh Anda Secara Semulajadi, dan Program Anti Penuaan Muktamad. Dia tinggal di New York City.
Barbara Seaman telah dipetik oleh Perpustakaan Kongres sebagai pengarang yang menimbulkan seksisme dan penjagaan kesihatan sebagai isu di seluruh dunia. Kes Doktornya terhadap Pil itu dikreditkan dengan mempengaruhi FDA untuk menghendaki memasukkan maklumat dalam pakej pil kontraseptif dan ubat-ubatan lain. Dia juga menulis Percuma dan Perempuan dan Wanita dan Krisis dalam Hormon Seks. The New York Times menulis bahawa ketiga-tiga buku itu "mencetuskan revolusi, memupuk kesanggupan di kalangan wanita untuk mengambil isu-isu kesihatan ke tangan mereka sendiri." Seorang pengasas Rangkaian Kesihatan Wanita Kebangsaan dan editor penyumbang kepada Cik, Seaman tinggal di New York City.
