shutterstock
Dari UK ke Kanada, China ke India, di seluruh dunia, yoga adalah perniagaan yang besar. Di 2016, orang Amerika hanya membelanjakannya AS $ 16 bilion pada kelas yoga dan produk. Untuk meletakkan angka itu ke dalam perspektif - ini adalah jumlah yang sama yang diperuntukkan oleh Bank Dunia untuk membantu seluruh benua Afrika menangani cabaran perubahan iklim yang mendesak.
Tetapi bagi ramai orang, walaupun mereka juga boleh menghadiri kelas yoga mingguan mereka dan menikmati perkongsian mereka sendiri menguasai mereka Yoga terkini di Instagram, mereka mungkin mempunyai kurang idea mengenai mana yoga itu sendiri (dan langkah yang mereka lakukan) sebenarnya berasal.
Jadi, walaupun kebanyakan orang tahu yoga teguh berakar dalam tradisi India, apa yang mereka tidak tahu adalah sejarah moden - bagaimana yoga meninggalkan pantai India dan mengembara dunia akan dipengaruhi oleh gimnastik, bina badan dan amalan non-yogic yang lain untuk berubah menjadi apa yang telah menjadi hari ini.
Peregangan komunal
Mengambil postur, komponen yoga yang paling ketara dan popular - dikenali sebagai ?sanas dalam bahasa Sansekerta. Ini termasuk anjing ke bawah, segitiga berpose dan pokok - bersama-sama dengan sebilangan besar kedudukan regangan dan mengimbangi. Baik ternyata bahawa postur yang sama juga boleh dilihat dalam gimnastik Sweden dan Denmark latihan.
Gimnastik Sweden di Pusat Gimnastik Diraja di Stockholm mengenai 1900. Svenska litteraturhistoria i sammandrag auf / Domain Awam
Terdapat sebab yang baik untuk ini, kerana di akhir abad 19th dan awal 20th a budaya latihan fizikal menyapu dunia. Latihan ini dilihat sebagai sangat penting, kerana ini adalah masa di mana sebuah badan yang kuat disamakan dengan negara yang kuat.
Keasyikan ini dengan kecergasan kebangsaan juga datang pada masa ketika penciptaan fotografi sedang berlepas. Ini bermakna postur yoga, atau ?sana, yang diamalkan di India - yang terkenal sukar untuk digambarkan dengan berkesan dalam perkataan - kini boleh disampaikan dengan segera dan tepat melalui ciptaan baru fotografi. Dan teknologi pembiakan murah membawa postur yoga kepada perhatian dunia yang lebih luas buat kali pertama.
Di dalam dan di luar India, buku, manual dan majalah mula mempamerkan ?sana. Di Eropah dan Amerika orang pada mulanya ternganga dan mengejek pose ini sebagai eksotik atau ke belakang. Tetapi postur itu kemudiannya mendapat populariti sebagai rejim kesihatan dan kecergasan India yang diubah suai.
Ini tidak dapat dielakkan bermakna idea-idea Eropah gimnastik dan bina badan bercampur dengan postur India dan menonjol sepanjang jalan. Dan apa yang kita ketahui hari ini sebagai yoga adalah sebahagian daripada hasil pencampuran ini.
Yogi zaman moden. Shutterstock
Ini terutamanya berlaku dalam "gimnastik rohani" wanita Eropah dan Amerika. Sering dilahirkan di tepi protestanisme "tidak tergesa-gesa", kaedah yang pelbagai ini melibatkan pelbagai jawatan dan pergerakan badan, bersama-sama dengan pernafasan berirama, untuk mengakses "ilahi" - seperti yang dilakukan oleh yoga.
Dan penyusutan yoga moden ini dengan senaman rohani wanita yang menumpukan perhatian dapat membantu menjelaskan mengapa yoga begitu popular di seluruh dunia di kalangan wanita hari ini - dengan wanita lebih banyak daripada 80% pengamal di Amerika Syarikat.
Umur baru
Tetapi sudah tentu, ia tidak hanya berhenti di sana: pernafasan, kelonggaran dan pelbagai jenis meditasi telah memainkan peranan mereka dalam membuat yoga apa hari ini.
Dan seperti dalam hal yoga posterior - kelas yoga biasa yang anda ambil di gim atau studio yoga yang memberi tumpuan kepada peregangan dan penjanaan kekuatan - teknik ini sering menjadi sintesis dengan unsur-unsur nontradisional - seperti psikoterapi, okultisme barat, kiropraktik , hipnosis, dan bentuk agama New Age. Dan ini juga telah membantu mengambil yoga dengan arah yang berbeza dari akar asalnya.
Ini juga berlaku dengan yoga di India moden bandar, di mana pergerakan telah mengalami apa yang disebut oleh seorang sarjana "kesan pizza". Sama seperti perjalanan moden pizza dari Napoli ke New York dan belakang, yoga telah mengembara jauh dari tanah airnya, dan telah mengamalkan pengaruh yang pelbagai - kembali ke India dengan rasa dan bahan-bahan baru.
Tentang Pengarang
Mark Singleton, Penyelidik Kanan dalam Sejarah Moden Yoga, SOAS, University of London
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku tentang Yoga daripada senarai Penjual Terbaik Amazon
"Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga"
oleh BKS Iyengar
Buku klasik ini dianggap oleh ramai sebagai panduan muktamad untuk amalan yoga. Buku ini merangkumi asas amalan yoga, termasuk asana (postur), pranayama (latihan pernafasan), dan meditasi. Ia juga menyediakan arahan terperinci tentang cara melakukan setiap pose, dengan ilustrasi yang jelas dan panduan langkah demi langkah.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Sutra Yoga Patanjali"
oleh Sri Swami Satchidananda
Teks klasik ini adalah salah satu karya asas falsafah yoga. Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk amalan yoga, termasuk nasihat tentang cara memupuk minda, badan dan semangat. Ia juga termasuk terjemahan teks asal Sanskrit, bersama dengan ulasan dan penjelasan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Anatomi Yoga"
oleh Leslie Kaminoff dan Amy Matthews
Buku ini memberikan pandangan terperinci tentang anatomi postur yoga, menawarkan pandangan tentang mekanik badan dan cara pose yang berbeza mempengaruhi bahagian badan yang berlainan. Buku ini termasuk ilustrasi terperinci dan penjelasan setiap pose, bersama-sama dengan maklumat tentang cara mengubah suai pose untuk tahap keupayaan yang berbeza.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Alkitab Yoga: Panduan Definitif untuk Postur Yoga"
oleh Christina Brown
Buku ini menyediakan panduan komprehensif untuk postur yoga, menawarkan arahan terperinci tentang cara melakukan setiap pose bersama dengan ilustrasi yang jelas. Buku ini merangkumi pelbagai postur, daripada pose berdiri asas kepada penyongsangan yang lebih maju dan imbangan lengan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
"Jantung Yoga: Membangunkan Amalan Peribadi"
oleh TKV Desikachar
Buku ini menawarkan perspektif unik tentang amalan yoga, menekankan kepentingan membangunkan pendekatan peribadi yang mengambil kira keperluan dan kebolehan unik setiap individu. Buku ini menyediakan panduan tentang cara mencipta amalan yang disesuaikan dengan matlamat dan keutamaan anda sendiri, dengan tumpuan untuk memupuk kesedaran dan kesedaran.
