Hidup kita semakin sibuk dan lebih rumit, kita semua mendambakan sesuatu yang lebih besar dan lebih bermakna daripada hanya memeriksa item lain pada senarai tugasan kita. Secara tradisinya kita melihat keagamaan dan kerohanian untuk tujuan kehidupan, tetapi dalam zaman sekular kita, gagasan tentang tuhan atau guru yang memberikan maksud ini seolah-olah kurang menarik. Keperluan semakin kuat setiap hari untuk jawapan yang baru dan lebih baik kerana jawapan tradisional terus jatuh di tepi jalan.

Pelbagai jenis penyelesaian sekular untuk dilema ini, seperti, "Lakukan apa yang anda cintai" atau "Hidup dengan semangat" bunyi yang menarik. Tetapi walaupun mereka memiliki kebajikan kesederhanaan, mereka hanya tidak cukup psikologi. Kehidupan manusia adalah rumit, penuh dengan tekanan dan kesusahan, dan tidak boleh dibuat untuk menandingi beberapa fantasi kebahagiaan dan kemudahan. Mana-mana penerokaan tujuan kehidupan yang benar-benar bermanfaat akan mengambil kira realiti manusia.

Begitu juga, penerokaan semacam itu harus mendapat apa arti sebenarnya. Anda tidak boleh membina kehidupan yang bermakna untuk diri sendiri jika anda tidak mempunyai pemahaman yang jelas mengenai sifat makna. Orang goyah ketika mereka cuba membayangkan maksud hidup mereka kerana mereka telah melangkaui langkah yang diperlukan untuk mencapai pemahaman peribadi yang mendalam mengenai perkara ini.

Adakah Kami Mempunyai Lebih Daripada Satu Tujuan Hidup?

Sebaik sahaja anda memahami makna itu adalah pengalaman psikologi yang anda dapat menanam dan mencipta, tiba-tiba anda menyadari tiga undang-undang asas tentang tujuan hidup: tidak ada tujuan kehidupan tunggal untuk semua orang; kebanyakan orang memerlukan pelbagai tujuan hidup; dan tiba di pemahaman Matlamat Tujuan hidup memerlukan usaha.

Anda boleh mendapatkan pemahaman yang mendalam mengenai tujuan hidup anda dan bagaimana untuk mencapainya, tetapi anda diwajibkan untuk bekerja untuk pemahaman itu, sama seperti anda diwajibkan untuk bekerja di kem boot sebenar untuk belajar bagaimana mengendalikan, membersihkan, dan membakar senapang anda. Beberapa matlamat kita dalam hidup boleh dicapai tanpa kerja. Begitu juga dengan memilih kehidupan kita.

Walaupun bersifat manusia ingin hidup menjadi mudah dan berharap bahawa membuka satu rahsia akan mengubah segala-galanya, kami juga mengekalkan keinginan yang murni untuk muncul, melakukan kerja, dan membuat diri kita bangga. Program pemulihan membuktikan bahawa; program penurunan berat badan membuktikan bahawa; perkhidmatan ketenteraan membuktikan bahawa. Sekarang anda boleh belajar untuk melakukan kerja yang diperlukan di kawasan yang paling penting kepada anda: hidup anda dengan sengaja dan bermakna.

Bagaimana Untuk Memenuhi Cabaran Tujuan Kehidupan Menekan Anda

Dengan mengadaptasi idea-idea tertentu dan melibatkan diri dalam amalan tertentu, anda boleh memenuhi cabaran keperluan kehidupan anda dengan berkesan. Hari ini ramai di antara kita mempunyai masalah berat untuk memahami tujuan kehidupan kita dan mengalami kehidupan sebagai bermakna. Masalah kontemporari ini mempunyai sebab yang jelas, tetapi di sini saya lebih prihatin dengan memberikan jawapan daripada dengan menganalisis akar dilema ini.

Tajuk utama di sini ialah di sana adalah jawapan. Sebaik sahaja anda memahami bagaimana makna beroperasi, bagaimana makna dan tujuan hayat berkaitan, dan langkah-langkah konkrit yang boleh anda ambil untuk hidup sebagai pembuat makna berasaskan nilai (idea yang saya akan jelaskan), anda akan dapat mengubah kehidupan anda sepenuhnya dan tidak pernah kehabisan makna lagi.

Tetapi pertama-tama anda mesti melalui kem boot. Apabila saya berada di dalam tentera, saya mula menjalani latihan asas dan kemudian menjalani latihan infantri lanjutan. Selepas pulang dari Asia, saya berkhidmat sebagai sarjan gerudi untuk rekrut baru. Jadi saya telah mengalami kem boot dari kedua-dua pihak. Boot camp adalah tempat yang sangat menarik dengan banyak resonans metafora yang kita boleh memohon kepada idea tujuan hidup. Berikut adalah beberapa resonans.

1. Perubahan Gaya Hidup Radikal

Pertama, perkara berubah dengan segera apabila anda memasuki tentera. Sebaik sahaja anda tiba di kem boot anda berada dalam persekitaran yang baru dan dikawal oleh peraturan yang sama sekali berbeza. Hampir apa-apa kejadian dalam kehidupan seseorang menghasilkan perubahan radikal dari hari ke hari.

Apabila anda pergi dari hidup dengan cara yang biasa suatu hari dan memutuskan untuk hidup sebagai pembuat makna seterusnya, perubahan itu betul-betul radikal seperti mendaftar, jika kita membiarkannya!

2. Ujian berterusan

Kedua, anda diuji secara berterusan dalam latihan asas, dan telah dijelaskan bahawa anda menjadi terus diuji. Sama ada ujian jangka panjang dengan gear penuh, ujian berurusan dengan bilik yang penuh dengan gas pemedih mata kerana anda belajar untuk mendapatkan topeng gas anda, ujian kemahiran menembak ketika anda mempelajari setiap senjata baru, atau ujian fizikal anda perlu lulus untuk latihan asas lepasan, kem boot adalah tanah uji berterusan.

Begitu juga hidup. Dengan mengakui ini, kita bertahan dengan sedikit lebih sedikit dan bersedia untuk memilih tujuan kehidupan kita.

3. Pagi "Jatuh"

Ketiga, dalam kem boot, perkara pertama yang anda lakukan setiap hari adalah "jatuh." Yaitu, anda meninggalkan barak anda dan masuk ke dalam pembentukan syarikat dan berdiri di perhatian semasa anda dikira dan sementara arahan hari diumumkan.

Metafora yang jatuh dengan sangat baik menangkap apa pagi yang bermakna check-in boleh merasa seperti anda memutuskan setiap hari di mana untuk melabur makna. Daripada menaruh perhatian, kita memulakan hari kita bersama perhatian: kita menghadapi hari kita dan membuat keputusan mindful. Kejatuhan kejatuhan dalam kem boot mencerminkan kehidupan harian kita yang jatuh ketika kita memulakan hari dengan niat.

4. Pemikiran Pantas dan Pemangkasan Cepat

Keempat, di kem boot anda diajar untuk merebut peluang dan bertindak dengan cepat, kerana hidup anda mungkin bergantung kepadanya. Sebagai contoh, jika anda ditangkap, yang terbaik dan mungkin hanya peluang untuk melarikan diri adalah dalam detik pertama ditangkap sebelum anda diletakkan sepenuhnya di bawah kawalan musuh.

Dalam kehidupan sehari-hari kebanyakan orang tidak perlu hidup dalam gaya yang tinggi, bertindak cepat dan membuat setiap detik. Namun, tujuan hidup kita mungkin memerlukan kita hidup dengan cara yang sama, tinggal lebih berjaga daripada biasa dan bertindak dengan lebih cepat. Anda menjadi pengurus projek yang pantas dan pantas dalam projek kehidupan anda.

5. Amalan berulang

Kelima ialah idea gerudi. Askar-askar dibuat untuk berbaris sebahagian untuk pengkondisian fizikal tetapi hanya untuk menanamkan dalam mereka penerimaan monotoni kehidupan tentera, monotoni berarak, membersihkan senjata, dan menunggu sesuatu yang berlaku.

Kehidupan memerlukan penerimaan yang sama dengan pengulangan tanpa menghiraukan. Untuk berjaya memainkan instrumen, anda mesti berulang-ulang mengamalkan instrumen itu. Untuk berjaya membina perniagaan, anda mesti melibatkan diri dalam aktiviti perniagaan berulang. Untuk berjaya menjalankan eksperimen saintifik anda harus memeriksa tikus anda setiap hari.

Kehidupan mempunyai aspek berulang yang mesti kita terima. Sesungguhnya gerudi ketepatan mempunyai keindahan tertentu, dan kita dapat mengagumi kebanggaan dalam penggerudian dengan baik, kebanggaan yang sama yang dapat kita alami ketika kita melakukan pekerjaan yang indah dengan kegiatan berulang kita sendiri.

6. Pemeriksaan tetap

Keenam, kita mesti menjalani pemeriksaan. Di kem boot, anda sentiasa diperiksa untuk mengetahui sama ada tali pinggang anda bersinar, jika senjata anda bersih, jika lemak anda telah ditekan, dan sebagainya. Semasa anda sedang diperiksa, anda menaruh perhatian untuk menekankan betapa seriusnya anda mengambil pemeriksaan ini. Terdapat graviti yang indah untuk berdiri tegak dan berurusan dengan tali pinggang yang ternished atau fatigues berkedut.

Sekiranya kita berminat untuk bertindak secara bertanggungjawab, kita perlu memantau diri kita untuk memastikan bahawa kita melakukan dengan tepat bahawa - dan perkataan pemeriksaan baik menangkap rasa proses pemantauan sendiri.

7. Mengetuk Ke Rizab kami

Akhirnya, terdapat idea untuk mengetuk rizab kami. Di dalam kem boot seorang pengundang dipelawa ke hadapan dan diberitahu untuk memegang senapangnya pada panjang lengan. Sememangnya dia hanya boleh melakukan ini untuk sekian lama. Perekrut perjuangan semakin banyak untuk menahan senapangnya. Akhirnya dia tidak dapat membantu tetapi menurunkannya - dan seolah-olah tidak dapat dipertikaikan bahawa dia telah menggunakan setiap auns kekuatannya. Pada masa ini, sergeant gerudi berteriak, "Mister, dapatkan senapang itu!" Dan perekrutan segera mengembalikan senapang ke kedudukan yang dibangkitkan.

Orang yang merekrut mempunyai rizab kekuatan yang dia - dan semua orang menonton - tidak tahu dia memiliki. Kita juga mempunyai simpanan yang kita tidak tahu yang kita ada. Sudah tentu, kita tidak mahu mengakses rizab ini dengan menjerit pada diri kita seperti sarjan gerudi dalaman. Tetapi kita do ingin tahu bahawa kami memiliki rizab ini dan jika salah satu tujuan hidup kami membentangkan kami melewati tahap keselesaan kami, kami akan dapat memanfaatkan rizab kami untuk membantu kami bersama.

Suntikan Beberapa Tujuan Ke Hari Anda

Anda boleh membuatnya melalui kehidupan melakukan kerja anda, memasuki hubungan, mempunyai segelas wain, menonton berita malam, dan meletakkan satu kaki di depan yang lain. Kita dibina untuk dapat meneruskan hidup seperti itu, walaupun kita juga dibina untuk menjadi sedih jika itu adalah keseluruhan hidup kita. Kita berkembang sedih kerana kita tahu bahawa dengan tidak mengutarakan maksud hidup kita dan dengan tidak memperlihatkan tujuan itu, kita telah kehilangan nyawa secara sah.

Dalam satu tangan, mengapa tidak hanya hidup, kerana itu cukup cukai? Tiada pengantara kosmik yang peduli jika itu semua yang kita lakukan, dan separuh masa kita tidak begitu peduli, sama ada. Sebaliknya, kita tahu bahawa kita mempunyai kewajiban untuk diri kita sendiri untuk menjadikan masa kita di bumi layak. Kami bangun setiap hari pada tanduk dilema yang benar-benar manusia: Bolehkah saya hanya melalui usul, yang cukup keras, atau akan saya cuba menyuntik beberapa tujuan ke hari saya?

Tiga Perkara yang Harus Dilakukan Untuk Hidup Sejahtera

Sekiranya anda lebih suka menjalani kehidupan secara berkala dan bukan sekadar secara sporadis, maka saya cadangkan anda melakukan tiga perkara: jelaskan tujuan hidup anda, tingkatkan keperibadian anda, dan menguruskan keadaan anda secara sedar yang anda boleh lakukan. Jika anda melakukan tiga perkara ini, anda akan membuat diri anda bangga.

Beberapa pengangkat yang berat akan terlibat: pengangkat berat psikologi mengamalkan sikap baru dan visi kehidupan yang baru dan mengangkat berat praktikal untuk mewujudkan sikap dan penglihatan itu di dunia nyata. Itu banyak, tetapi hadiah itu adalah hadiah tertinggi yang tersedia untuk anda: kehidupan yang sahih.

© 2014 oleh Eric Maisel. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin Library Dunia Baru, Novato, CA.
www.newworldlibrary.com atau 800-972-6657 ext. 52.

Diadaptasi dengan kebenaran dari buku:

Kem Latihan Maksud Kehidupan: Pelan Terobosan Minggu 8 untuk Mencipta Kehidupan yang Berarti
oleh Eric Maisel, Ph.D.

Jurulatih penulis, psikoterapi, dan kreativiti yang terkenal, Eric Maisel menawarkan intensif lapan minggu yang memecahkan halangan dan menawarkan wawasan untuk hidup setiap hari dengan tujuan. Sebaik sahaja anda memahami bagaimana makna beroperasi, betapa makna dan tujuan hidup berkaitan, dan langkah-langkah konkrit yang anda boleh ambil untuk memenuhi tujuan anda, anda tidak akan pernah kehabisan makna lagi. Program ini akan membangunkan kesedaran diri dan keyakinan diri dan memberi anda apa yang anda perlukan untuk menjalani kehidupan yang terbaik.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Eric Maisel, PhD, adalah pengarang lebih daripada empat puluh karya fiksyen dan bukan fiksyen. Tajuk bukan fiksyennya termasuk Melatih Seniman Dalam, Membuat Takut, The Van Gogh Blues, Buku Kreativiti, Kegelisahan Prestasi, and Sepuluh Zen Seconds. Beliau menulis ruang "Rethinking Psychology" untuk Psikologi Hari ini dan menyumbang kepada kesihatan mental kepada Huffington Post. Beliau adalah jurulatih kreativiti dan pelatih jurulatih kreativiti yang membentangkan ucaptama alamat dan bengkel kemanusiaan tujuan hidup di peringkat kebangsaan dan antarabangsa. Lawati www.ericmaisel.com untuk mengetahui lebih lanjut mengenai Dr. Maisel. 

Tonton video dengan Eric: Bagaimana Membuat Hari Yang Berarti