Seperti yang anda sudah tahu, walaupun hubungan dapat memberikan banyak keseronokan dan ganjaran, mereka juga dapat menyampaikan cedera, rasa sakit, dan kesalahpahaman mereka. Sama ada secara sengaja atau tidak, yang lain boleh membiarkan anda turun. Mempelajari cara mengatasi salah faham dan kekecewaan adalah penting untuk kesihatan mental anda. Bersama empati dan belas kasihan, pengampunan adalah salah satu cara terbaik untuk ini.

In Terimalah Baik, Dr. Fred Luskin menyatakan betapa sayang seseorang tidak bermakna anda memberi mereka kuasa untuk menganiaya atau menyalahgunakan anda. Dan pengampunan tidak bermakna anda memberi mereka lesen untuk berjalan di seluruh anda untuk kali kedua. Sebaliknya, Luskin berkongsi bagaimana pengampunan membantu anda menebus semula kuasa anda kerana anda mencari empati dan pemahaman dan tidak lagi terjaga dalam tarian kesakitan dan menyalahkan.

Apa yang Anda Pilih?

Satu proses pemaafan pelanggan saya dan saya telah menemui sangat berkuasa datang dari Edith Stauffer dalam buku itu Cinta dan Pengampunan tanpa syarat. Beliau mengajar bagaimana dalam apa-apa keadaan yang menyakitkan untuk mengenal pasti dan memberi suara kepada apa yang anda lebih suka untuk berlaku.

Sering kali kita tahu apa yang dilakukan oleh orang lain untuk melukai kita, tetapi kita jarang memahami apa yang kita mahu atau mahu, katakan atau lakukan. Misalnya, seseorang gagal untuk menyampaikan sesuatu yang penting kepada anda. Anda berasa kecewa dan terluka. Anda memutuskan untuk memaafkan. Tetapi anda masih tidak faham apa sebenarnya yang anda perlukan atau mahu membantu proses itu berbeza.

Melihat apa yang anda lebih suka, anda mungkin mendapati bahawa anda berharap orang itu akan mengambil telefon dan memberitahu anda, atau meninggalkan anda nota cepat, atau mengambil risiko berkongsi bagaimana dia benar-benar merasakan sebelum bertindak dengan cara yang menyakitkan.

Pelajaran Rohani yang akan Dipelajari

Kemungkinan di sebalik langkah ini adalah tidak berkesudahan, tetapi keindahan yang terlibat dalam penerokaan apa yang anda lebih suka adalah membantu anda bukan sahaja untuk memaafkan seseorang, tetapi untuk memahami apa yang anda perlukan dan inginkan dalam situasi ini. Mengetahui ini membuka peluang untuk berkongsi dengan orang lain supaya anda dapat belajar lebih banyak dan lebih sedar tentang apa yang berlaku. Kesedaran ini membantu mencegah kesalahan atau salah faham yang serupa berlaku lagi.

Tidak kira apa hubungan di sana akan menjadi pelajaran rohani yang perlu dipelajari. Hanya dengan mempelajari mereka, anda akan dapat meletakkan pola negatif di belakang anda dan bergerak ke hubungan yang lebih bahagia dan sihat. Hal ini sama dengan mengetahui cara menangani bagasi hubungan anda.

Kurangkan Bagasi yang anda bawa

Sebagai bekas penasihat kencan untuk Match.com, saya perlu membaca banyak profil, idealnya untuk membantu orang memperbaiki mereka. Selalunya orang akan menulis bahawa mereka mempunyai "tiada bagasi," atau bahawa mereka mahu seseorang dengan "tiada bagasi." Saya tidak dapat membantu berfikir kepada diri saya sama ada orang-orang ini adalah orang-orang kudus atau mereka mencari orang-orang kudus. Akhir sekali, saya melihat satu profil yang masuk akal. Lelaki ini faham bahawa kita semua mempunyai bagasi. Dia hanya berharap wanita yang ditemui itu boleh menyimpannya dalam beg kecil!

Bagaimana anda boleh meminimumkan bagasi yang anda bawa dalam hidup anda? Langkah paling penting ialah mengambil masa untuk belajar dari hubungan anda. Fahami kesilapan yang anda buat. Luangkan masa untuk menyembuhkan, memaafkan, dan lupa. Pastikan hati anda benar-benar terbuka untuk mencintai, dan dicintai oleh, orang lain. Kemudian bagasi anda mungkin tidak begitu buruk untuk ditangani, dan orang lain mungkin menikmati mengambil anda bersama kerana anda menghabiskan masa dengan mereka.

© 2007, 2011. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin Hampton Roads Publishing Co.
Dist. Red Wheel Weiser. www.redwheelweiser.com

Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:

Di luar Rahsia: Kuasa Rohani dan Hukum Tarikan
oleh Dr. Lisa Love.

Hukum Tarikan memberitahu kita bahawa kita boleh mempunyai apa sahaja yang kita inginkan. Atau adakah ia? Bagaimanakah kita tahu jika kita menggunakannya untuk tujuan yang betul? Di Luar Rahsia, ahli psikologi dan Jurulatih Tarikan Tarikan, Lisa Love menawarkan jawapan kepada soalan-soalan ini, jawapannya yang ditemui semasa usaha spiritualnya sendiri untuk memahami Hukum Tarikan. Dia menerangkan cara menggunakan Hukum Tarikan sebagai alat untuk pertumbuhan rohani, integrasi psikologis, dan, akhirnya, menghubungkan dengan Roh.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

Lisa Love adalah intuitif, psikologi, dan cinta, hubungan, dan undang-undang tarikan jurulatih, radio dan keperibadian media, dan kolumnis sindikasi. Dia mempunyai pengalaman selama 25 tahun dalam kaunseling psikologi dan spiritual, dalam kaunseling perkahwinan, keluarga, dan anak, dalam psikologi transpersonal, dan dia memahami bagaimana jiwa, fikiran, emosi dan tubuh berinteraksi. Lawati laman webnya di www.drlisalove.com