Memperoleh keupayaan untuk menyedari, memahami dan mengurus perasaan adalah bahagian penting dalam perkembangan kanak-kanak. (Shutterstock)
Bagaimana keluarga kita meluahkan perasaan, bercakap tentang perasaan dan bertindak balas terhadap perasaan boleh memberi kesan riak kepada generasi akan datang.
Apabila seseorang menjadi ibu bapa, model yang mereka miliki boleh menjadi tertanam dalam cara mereka pula menjadi ibu bapa.
Set pemikiran dan perasaan ibu bapa yang teratur tentang perasaan mereka sendiri dan anak mereka adalah apa yang dipanggil oleh beberapa ahli psikologi "falsafah meta-emosi ibu bapa.” Memahami perkara ini boleh membuat perbezaan besar dalam keibubapaan dan perkembangan anak-anak.
Saya mengetuai projek penyelidikan yang menyiasat kegunaan program yang mengajar ibu bapa cara memahami "perasaan tentang perasaan" mereka dan membimbing anak-anak mereka dalam peraturan emosi yang sihat dan strategi menghadapi.
Iklim emosi keluarga
Kita semua mempunyai sejarah emosi yang panjang yang datang dari iklim emosi kami membesar dengan. Pengalaman awal menjadi tertanam dalam perasaan kita tentang perasaan, dan mempengaruhi keupayaan kita untuk membentuk hubungan yang sihat.
Berdasarkan sejarah emosi mereka, sesetengah ibu bapa menjadi mahir dalam apa yang dipanggil oleh ahli psikologi sebagai bimbingan emosi.
Ibu bapa ini telah belajar untuk mengenali dan menerima perasaan mereka, contohnya bahawa "sedih tidak mengapa." Mereka sedar tentang perasaan intensiti rendah anak-anak mereka dan melihat paparan emosi anak-anak mereka sebagai masa untuk sambungan dan pengajaran.
Menyedari perasaan
Ibu bapa lain telah belajar untuk mengabaikan atau menafikan perasaan mereka dan mengembangkan kecenderungan untuk menolak emosi. Ibu bapa ini cenderung untuk mengelakkan perasaan tidak selesa seperti kesedihan dan kemarahan. Ibu bapa yang mengenepikan emosi mungkin akan cuba menghilangkan perasaan tidak selesa pada anak-anak dengan cepat atau menepis mereka dengan mengatakan perkara seperti "anda akan dapat mengatasinya."
Memperoleh keupayaan untuk menyedari, memahami dan mengurus perasaan adalah bahagian penting dalam perkembangan kanak-kanak. Kajian telah menunjukkan bahawa ibu bapa yang mempunyai falsafah "jurulatihan emosi" menyokong anak-anak mereka peraturan emosi, tingkah laku and kemahiran sosial.
Persoalannya ialah, sejauh manakah keberkesanan mengajar ibu bapa memahami "perasaan tentang perasaan" mereka dalam meningkatkan iklim emosi keluarga dan hasil perkembangan anak.
Program keibubapaan
Program pendidikan ibu bapa mengajar ibu bapa tentang keperluan dan perkembangan anak-anak dan menawarkan mereka alat untuk meningkatkan tingkah laku keibubapaan mereka. Beberapa kelas dan program keibubapaan disampaikan melalui organisasi seperti pusat keluarga dan perkhidmatan sosial.
Lain-lain ditawarkan melalui klinik perubatan seperti pejabat pakar kanak-kanak. Terdapat banyak program yang membantu ibu bapa bertindak balas terhadap tingkah laku mencabar kanak-kanak — contohnya, mengajar ibu bapa cara untuk mengukuhkan tingkah laku yang sesuai anak-anak secara positif.
Baru-baru ini, beberapa program keibubapaan telah mula memberi tumpuan kepada perasaan ibu bapa tentang perasaan: program keibubapaan yang berfokuskan emosi. Program-program ini mengajar ibu bapa tingkah laku keibubapaan khusus yang menyokong keperluan emosi anak-anak mereka.
Satu program sedemikian dipanggil Menala kepada Kanak-kanak. Ia dibangunkan di Australia dan mengajar ibu bapa bagaimana untuk menjadi "jurulatih emosi" yang berhubung secara emosi dengan anak-anak mereka, melabel dan mengesahkan perasaan anak-anak mereka, dan membantu anak-anak mereka menyelesaikan masalah.
Contoh lain ialah Versi Perkembangan Emosi Terapi Interaksi Ibu Bapa-Anak, yang mengeratkan hubungan dan mengajar ibu bapa cara membantu anak mereka mengawal emosi.
Program keibubapaan yang disesuaikan
Dalam penyelidikan dengan rakan sekerja saya, Krysta Andrews, Leslie Atkinson dan Andrea Gonzalez, saya telah meneliti keberkesanan program berfokuskan emosi dalam terbitan baru-baru ini. artikel in Kajian Psikologi Klinikal. Artikel ini memberikan bukti kukuh bahawa program keibubapaan yang berfokuskan emosi boleh meningkatkan keupayaan ibu bapa untuk memasyarakatkan perkembangan emosi anak-anak mereka secara positif dan memaksimumkan hasil positif untuk keluarga.
Walau bagaimanapun, terdapat keperluan untuk keluarga, penyelidik, doktor dan pembuat dasar pembangunan awal kanak-kanak untuk bekerjasama untuk mengetahui program apa yang paling berkesan, bila dan untuk siapa.
Beberapa kerja saya mencadangkan bahawa program ini boleh memberi manfaat terutamanya kepada kanak-kanak dan remaja dengan keperluan yang kompleks, seperti masalah kesihatan mental yang berlaku bersama dan gangguan perkembangan saraf seperti gangguan hiperaktif kekurangan perhatian.
Kanak-kanak bawah dua tahun, program yang sesuai dengan budaya
Beberapa kajian saya menunjukkan bahawa program keibubapaan yang berfokuskan emosi harus disesuaikan atau dibangunkan untuk populasi tertentu. Sebagai contoh, untuk ibu bapa kanak-kanak di bawah umur dua tahun, kerana usia ini adalah tempoh terdedah kepada masalah emosi dan tingkah laku yang berpanjangan.
Dan, cara keluarga "berasa tentang perasaan" juga dipengaruhi oleh penentu sosial kesihatan, yang merangkumi faktor sosioekonomi seperti budaya, perkauman, pendidikan, perumahan dan pendapatan. Ini menunjukkan bahawa program untuk ibu bapa kanak-kanak yang berbeza umur juga harus sesuai dari segi budaya. Program berfokuskan emosi harus disesuaikan untuk melayani kepelbagaian penjaga, struktur keluarga dan latar belakang.
Kesan pada biologi
Keibubapaan adalah proses biologi - hormon, kawasan otak dan utusan kimia dalam otak semuanya menyokong tingkah laku keibubapaan. Program yang menumpukan pada falsafah meta-emosi ibu bapa mempunyai keupayaan terobosan untuk mengubah keibubapaan pada tahap tingkah laku, tetapi juga pada peringkat biologi.
Penyelidik psikologi mempunyai sebab untuk berfikir bahawa membantu ibu bapa memahami "perasaan tentang perasaan" mereka boleh mengubah biologi kanak-kanak. Satu kajian mendapati bahawa kandungan program mengenai pembangunan emosi adalah unik berkaitan dengan perubahan positif dalam keibubapaan berkaitan emosi dan isyarat otak kanak-kanak.
Ada kemungkinan bahawa perubahan tingkah laku dan biologi ini boleh diteruskan ke seluruh generasi.
Keluarga dengan ibu bapa yang memahami "perasaan tentang perasaan" mereka akan mengalami perubahan emosi yang positif sekarang dan mungkin kepada generasi akan datang.
Tentang Pengarang
Gillian England-Mason, Fellow Pascadoktoral, Jabatan Pediatrik, Universiti Calgary
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Berikut ialah 5 buku bukan fiksyen mengenai keibubapaan yang kini merupakan Penjual Terbaik di Amazon.com:Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun
oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson
Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap
oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish
Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab
oleh Simone Davies
Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung
oleh Dr Laura Markham
Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.
