Sudah tentu, dalam peranan kita sebagai ibu bapa, guru, atau penjaga, kita melihat ketika anak-anak kita terguncang oleh berita aneh menakutkan yang melibatkan kematian, bom, musuh, dan sebagainya. Mereka ketakutan dan bingung apabila mereka bertanya seperti: "Adakah saya selamat?" "Adakah bom datang ke sini?" "Mengapa orang membunuh satu sama lain?" Walaupun kami memilih untuk mengekalkan set televisyen kami, rasa takut dan keresahan seolah-olah melayang di udara. Kita hidup dalam masa yang semakin tidak selamat. Tidak syak lagi.

Saya menulis MEMPERKENALKAN UNCERTAINTY untuk membantu orang-orang di seluruh dunia menenangkan minda mereka yang bermasalah dan membangun kepercayaan bahawa mereka boleh mengendalikan apa sahaja kehidupan mereka. Dalam perjalanan saya, saya sering bertanya, "Apa yang saya memberitahu anak-anak saya apabila mereka menyatakan kebimbangan mengenai apa yang sedang berlaku di dunia?" Soalan yang sangat baik.

Jadi apa yang anda memberitahu anak-anak untuk menghibur mereka kerana mereka bertanya banyak soalan yang sama yang anda, kadang-kadang, bertanya kepada diri sendiri? Berikut adalah beberapa cadangan "merangkumi ketidakpastian" ...

Anda boleh memberitahu mereka:

"Tidak apa-apa untuk takut, setiap orang mempunyai masa-masa apabila mereka takut, walaupun saya, tetapi ketakutan kita tidak perlu menghalang kita bertindak dengan cara yang berkuasa dan kasih sayang. Ketakutan kita tidak perlu menghalang kita untuk menjadi yang terbaik. Ketakutan tidak perlu menghalang kita daripada menjangkau dan membantu orang lain. Dan kita bertindak dengan cara yang kuat dan penyayang, dan ketika kita berusaha menjadi yang terbaik kita dapat, dan ketika kita menjangkau dan membantu orang lain, kira apa yang terjadi .. ketakutan kita semakin kecil dan lebih kecil dan lebih kecil.

Semua yang berlaku di dunia ini menawarkan anda dan anak-anak anda peluang untuk bercakap, belajar, berkongsi, membayangkan, merancang, dan membuka satu sama lain. Gunakan semuanya ... yang baik dan buruk ... untuk membuat hubungan antara anda berkembang dengan cara yang sihat dan bertahan.

Anda boleh memberitahu mereka ...

"Tiada siapa yang tahu apa masa depan, tetapi saya tahu bahawa apa yang berlaku, anda akan mengendalikannya. Anda mungkin tidak tahu, tetapi anda mempunyai kekuatan yang besar dalam diri anda yang akan membolehkan anda mengendalikan apa-apa yang berlaku. Oleh itu, apabila kepala anda dipenuhi dengan pemikiran yang buruk tentang masa depan, teruskan berulang-ulang ...

Tidak kira apa yang berlaku, saya boleh mengatasinya!
Tidak kira apa yang berlaku, saya boleh mengatasinya!
Tidak kira apa yang berlaku, saya boleh mengatasinya!
Tidak kira apa yang berlaku, saya boleh mengatasinya!
Tidak kira apa yang berlaku, saya boleh mengatasinya!

Mari berlatih bersama-sama. "

Sudah jelas kepada saya bahawa pengulangan kerap kali pengakuan yang indah itu akhirnya dapat menenangkan "apa yang ada" dalam minda anak-anak anda yang membuat mereka merasa tidak aman, takut, dan lemah. Kerana saya percaya bahawa ini adalah pengakuan yang sangat berharga untuk kanak-kanak untuk belajar, saya mencipta, dengan kawan saya Donna Gradstein, sebuah buku untuk anak-anak muda yang bertajuk "SAYA BOLEH URUSKANNYA!"Ia mengandungi banyak cerita kanak-kanak yang mengendalikan segala macam perkara, masing-masing dengan cara mereka sendiri ... dan memperoleh rasa percaya diri dalam proses itu.

Jadi apabila anak-anak anda menyatakan apa-apa ketakutan tentang masa depan, hanya mengingatkan mereka untuk berulang kali berkata, "Apa pun yang berlaku, saya akan mengendalikannya!" Saya cadangkan anda mengatakannya dengan betul bersama mereka. Muda atau tua, mengetahui bahawa kita boleh mengendalikan semua yang berlaku dalam kehidupan kita memberi kita keselesaan yang indah.

Anda boleh memberitahu mereka ...

"Saya tahu anda keliru dengan orang-orang yang marah bertengkar antara satu sama lain tentang banyak perkara, termasuk perang, anda tertanya-tanya siapa yang betul dan siapa yang salah Di dunia ini yang sangat rumit, saya tidak percaya siapa pun boleh tahu dengan pasti saya percaya bahawa kebanyakan orang benar-benar menginginkan perkara yang sama ... kedamaian dan cinta di dunia ini Mereka hanya melihat cara yang berbeza untuk mencari keamanan dan kasih sayang Apa yang perlu kita lakukan ialah berhenti berdebat dan mula mendengar dengan teliti antara satu sama lain. tidak akan mengubah minda kita tentang apa yang kita percayai, tetapi dengan telinga terbuka dan hati terbuka, kita benar-benar boleh belajar banyak. "

Saya melihat ini sebagai satu peluang yang baik untuk mengajar anak-anak anda bahawa kita semua perlu membuka hati dan minda kita kepada orang-orang yang percaya secara berbeza daripada yang kita lakukan. Anda perlu menerangkan bahawa jika kita berjalan di kasut orang lain, mungkin kita akan melihat banyak perkara dengan cara mereka dan bukan cara kita.

Sebenarnya, kita hidup dalam dunia "mungkin". Mungkin kita betul; mungkin kita salah. Tiada siapa yang tahu "Reka Bentuk Besar," gambaran yang lebih besar yang tidak dapat kita saksikan. Memandangkan itu, semasa kita membuka kunci telinga kita, kita mungkin banyak belajar dan mengembangkan perasaan yang lebih hangat terhadap mereka yang mempunyai alasan untuk berfikir secara berbeza daripada yang kita lakukan. Itulah alasan yang sangat baik untuk membuka kunci telinga kita!

Anda boleh memberitahu mereka:

"Saya tahu berita itu sangat menakutkan, tetapi ada juga perkara-perkara baik yang berlaku di sekeliling kita.Jangan membuat senarai semua perkara yang baik yang berlaku dan, setiap hari, tambah senarai. ... sangat ... sangat panjang! Sebenarnya, mari kita lihat berapa lama senarai perkara yang baik yang boleh kita buat. "

Kita hidup dalam "dunia berita yang buruk", tidak syak lagi mengenainya. Kami melihat dan mendengar berita buruk di mana-mana sahaja kita berpaling. Tetapi anda boleh bekerjasama dengan anak-anak anda untuk mencipta "dunia berita baik". Sudah tentu cabaran di atas melihat berapa lama senarai perkara-perkara baik yang mereka boleh buat adalah cara yang baik untuk bermula.

Pada senarai ini boleh jadi semua perkara baik yang mereka lihat orang lakukan untuk orang lain. Juga dalam senarai boleh jadi semua perkara yang baik yang dialami oleh anak-anak anda dalam kehidupan mereka ... makanan di atas meja, mandi panas yang indah, orang yang peduli dengan mereka, mainan, rakan, guru, dan seterusnya.

Seperti yang anda dapat lihat, ini adalah satu peluang yang baik untuk mewujudkan kehidupan batin yang gembira bagi anak-anak anda. Adalah menjadi alasan bahawa apabila kanak-kanak memberi tumpuan kepada yang baik, dengan definisi, mereka akan mempunyai lebih sedikit masa untuk memberi tumpuan kepada yang buruk, dengan itu melihat dunia dengan cara yang kurang menakutkan.

Anda boleh memberitahu mereka ...

"Kita semua boleh buat bahagian kita dalam menjadikan dunia ini lebih mencintai. Kenapa kita tidak memikirkan sepuluh perkara yang boleh kita lakukan untuk menyebarkan cita-cita kita ... dan kemudian kita lakukan ... satu demi satu. Apabila kita selesai, kita akan mahu memikirkan sepuluh perkara lagi yang boleh kita lakukan. Rasanya sangat baik apabila kita melakukan bahagian kita dalam menjadikan dunia ini lebih mencintai. "

Tindakan positif adalah pembina keyakinan yang besar dan terdapat banyak cara yang anak-anak dapat terlibat dalam menjadikan dunia ini lebih mencintai. Selepas serangan di Pusat Dagangan Dunia, saya ingat melihat anak-anak membesarkan wang untuk golongan miskin dengan berdiri lemonade mereka, menulis surat kepada anak-anak yang telah kehilangan seseorang yang mereka sayangi, dan sebagainya.

Ada juga cara untuk anak-anak dapat lebih menyukai dari segi tingkah laku mereka sendiri ... dengan itu membawa lebih banyak kasih sayang ke dalam keluarga, sekolah mereka, komuniti mereka, dan ke dunia. Anda boleh memberitahu mereka apa yang Stewart, salah satu yang saya BOLEH MENGGANTIKAN IT! anak-anak, katakan kepadanya:

Saya tidak faham mengapa peperangan berlaku. Saya tidak faham sama sekali. Tetapi, saya BOLEH MENJAGA ...

Mungkin tidak ada cinta yang mencukupi di dunia dan itulah sebabnya orang berjuang dengan satu sama lain. Mungkin saya tidak suka sedikit masa. Malah, banyak masa! Ketika saya menjadi saudara perempuan saya, saya tidak suka. Apabila saya berjuang dengan adik saya, saya tidak suka. Apabila saya mahukan lebih banyak hadiah Krismas daripada orang lain, saya tidak suka. Apabila saya berkata, "Saya benci kamu" kepada seseorang, saya tidak suka.

Mungkin saya harus menjadi lebih penyayang. Jika SETIAP orang bertindak lebih mencintai, mungkin tidak ada lagi peperangan. Awak tahu tak? Saya rasa cinta semua orang. Malah saya ... dan milik kamu! Lihat ... KITA BOLEH MENYERAHKAN! TIDAK BAGAIMANA APA YANG BERLAKU, KITA BOLEH MENGHANTAR ITU!

Oh, jika semua anak kita belajar pelajaran yang diajar oleh Stewart, kita akan mempunyai lebih banyak anak-anak bahagia ... dan ibu bapa!

Semua perkara di atas hanyalah saran mengenai apa yang anda boleh memberitahu anak-anak anda. Sudah tentu, anda mahu menyesuaikan idea-idea ini untuk situasi anda sendiri, keyakinan anda sendiri, dan anak-anak anda sendiri.

Tiada seorang pun daripada kita mahu dunia penuh dengan konflik. Tetapi, inilah yang dunia menyerahkan kita sekarang. Dan kita akan bijak untuk mencari jalan untuk mewujudkan sesuatu yang positif dan memperkayakannya. Sudah tentu satu cara untuk melakukan ini adalah untuk menunjukkan kepada anak-anak anda ... bagaimana mereka boleh mengurangkan ketakutan mereka ... bagaimana mereka boleh menjadi lebih mencintai ... dan bagaimana mereka dapat benar-benar membuat perbezaan di dunia ini.

Berita baik ialah apabila kita mengajar anak-anak pelajaran yang berharga ini, kita juga mengajar diri kita sendiri.

Hak Cipta 2003, Susan Jeffers, Ph.D.
Dicetak semula dengan kebenaran.
Diterbitkan oleh St Martin's Press.

Perkara Sumber

memeluk Ketidakpastian: Kaedah Terobosan untuk Mencapai Keamanan Minda Ketika Menghadapi Yang Tidak Diketahui
oleh Susan Jeffers, Ph.D.

Daripada pengarang bestselling berjuta-juta Rasakan ketakutan dan lakukan sahaja datang buku yang kuat dan penyembuhan yang dirancang untuk menawarkan jaring keselamatan dalam dunia perubahan yang tidak pernah berakhir. Ini mungkin salah satu buku yang paling menghiburkan dan menghidupkan kehidupan yang akan anda baca. Dengan pandangan dan latihannya yang tidak ternilai, Susan Jeffers memberikan anda alat yang anda perlukan untuk menangani semua ketidakpastian dalam hidup anda dengan rasa kedamaian dan kemungkinan.

Maklumat / Perintah buku ini (paperback)  atau perintah Versi Kindle

 Mengenai Penulis

Susan Jeffers, Ph.D. (1938-2012) adalah pengarang banyak buku termasuk penjual terbaik antarabangsa Rasakan ketakutan dan lakukan sahaja, dan pemenang anugerah memeluk Ketidakpastian. Buku beliau, Saya boleh uruskannya! (co-authored dengan Donna Gradstein) telah ditulis untuk membina keyakinan terhadap anak-anak muda. Lawati laman web beliau di www.susanjeffers.com

Buku oleh Penulis ini

at InnerSelf Market dan Amazon