Imej oleh badski007
Malangnya, ramai ibu bapa bertindak dengan marah terhadap tingkah laku anak mereka, mengeluarkan kemarahan mereka terhadap anak-anak mereka, atau bertindak dengan marah di hadapan mereka. Kebanyakan kita tahu ini bukan cara yang betul untuk bertindak balas. Walaupun keibubapaan mungkin hubungan kita yang paling mencabar, tidak ada sebab yang mencukupi untuk membenarkan kemarahan masuk ke dalamnya. Walau bagaimanapun, kemarahan yang bertujuan untuk kanak-kanak masih menjadi masalah serius dalam masyarakat kita.
Bagaimana kita menangani masalah kita menetapkan contoh untuk anak-anak kita. Malangnya, ramai ibu bapa menjadi model kemarahan, secara tidak sengaja menyebarkan tingkah laku tersebut kepada anak-anak mereka. Apabila ini berlaku, apabila kanak-kanak berkembang ia cenderung untuk bertindak balas dengan marah baik secara dalaman dan tingkah laku.
TAJUK CINTA ANAK ANDA, TIDAK MEREKA
Apabila kita bertindak balas cinta, kanak-kanak belajar cinta. Jika kita bebas daripada kemarahan, kita mengajar anak-anak kita suka, bukan kemarahan. Kami memberi mereka kehidupan yang hangat. Hanya mengetahui bahawa kita boleh membesarkan anak kita tanpa kemarahan harus menjadi alasan yang cukup bagi kita untuk berusaha untuk menghapuskan kemarahan kita sendiri.
Kita menggunakan kemarahan dalam mendisiplinkan anak-anak kita kerana kita menjadi kecewa dengan apa yang mereka lakukan, dan kemudian kita menjadi marah. Kemudian kita cenderung mencampuradukkan kemarahan kita dengan pelajaran yang kita cuba ajarkan kepada kanak-kanak. Tetapi apabila kita mencampur "pelajaran" dengan kemarahan kita, kita akhirnya mengajar anak kita bahawa tidak mengapa untuk membalas dengan kemarahan kepada perkara-perkara yang mengganggu kita.
Apabila kita bertindak dengan kemarahan, kanak-kanak belajar kemarahan. Sebagai ibu bapa kita sering tidak menyedari bahawa kita menggunakan kemarahan. Oleh itu langkah pertama dalam mengatasi kemarahan anda sebagai ibu bapa adalah untuk mengetahui bagaimana perasaan anda ketika anda berhubungan dengan anak-anak anda.
PELAJARI KEPADA TALK MENGENAI ULASAN DENGAN ANAK-ANAK ANDA
Belajar bercakap tentang perasaan dengan anak-anak anda. Ketahui apa yang mengganggu mereka dan mengapa. Ketahui mengapa mereka merasakan cara mereka lakukan. Bekerjasama dengan mereka untuk menyelesaikan masalah mereka dan melepaskan kemarahan mereka.
Walaupun rakan mereka menunjukkan kemarahan, mereka dapat belajar daripada anda bahawa mereka tidak perlu menggunakannya sendiri. Ajar mereka bahawa mereka boleh jauh lebih berkesan, dan mencapai lebih banyak sebagai orang, jika mereka tidak dikendalikan oleh kemarahan.
Ajarkan nilai dan peraturan anda kepada anak-anak anda, tetapi biarkan mereka membuat keputusan untuk diri mereka sendiri. Ajar mereka berfikir; jangan hanya memberitahu mereka apa yang perlu dilakukan. Terima kesilapan mereka sebagai petunjuk tentang pelajaran yang perlu mereka pelajari.
Apabila anak-anak anda menjadi dewasa, lepaskan mereka dari kawalan anda sepenuhnya. Hormati mereka kerana mereka telah menjadi, dan beritahu mereka begitu. Anak-anak anda diwajibkan untuk mengikuti peraturan umum masyarakat kita, tetapi mereka tidak diwajibkan untuk mematuhi mereka dengan cara yang tepat. Mereka juga tidak bertanggungjawab untuk menerima dan mematuhi peraturan keluarga yang dibesarkan dengannya. Hormati dan terima pilihan mereka.
Ia adalah tugas kita sebagai ibu bapa untuk mengajar anak-anak kita bagaimana dunia berfungsi. Mereka memperoleh kebanyakan sistem kepercayaan mereka dari kami. Ketahui cara menangani kemarahan supaya anda dapat mengajar anak anda bagaimana untuk membebaskan diri daripada itu.
KEBERHASILAN DAN PENAMBAHAN
Keibubapaan tanpa kemarahan tidak bermakna anda tidak perlu mendisiplinkan anak-anak anda. Anda boleh, bagaimanapun, disiplin mereka dengan cinta dan bukan kemarahan. Kanak-kanak perlu belajar sempadan. Mereka mesti belajar peraturan masyarakat kita. Ajarkan mereka dengan kasih.
Kebenaran bukan cinta. Dan ketegasan bukan kemarahan. Model mencintai mereka, dan mereka akan melihat nilai dalam tidak marah. Ingat anak anda memerlukan nilai, masa anda, dan cinta anda, bukan perkara. Nilai yang berbaloi diberikan ketika anda berumah tangga dengan cinta.
Ganjaran untuk gaya keibubapaan ini adalah anak yang bahagia dan bebas dengan siapa anda akan mempunyai hubungan kasih sayang sepanjang hayat anda. Sentiasa ingat untuk merawat anak-anak anda dengan kasih sayang.
TIDAK AKAN DIPERLUKAN ANGER SEBAGAI PENGHARGAAN YANG TETAPI
Jangan terima kemarahan daripada anak anda sebagai tingkah laku yang sesuai. Kanak-kanak belajar menggunakan kemarahan apabila ia berkesan untuk mereka. Mereka akan terus menggunakannya selagi ia berfungsi. Sebahagian daripada tugas kita, sebagai ibu bapa, adalah untuk tidak membenarkan kemarahan menjadi berkesan untuk anak-anak kita. Adalah tugas kami untuk menunjukkan kepada mereka cara yang lebih berkesan untuk menangani masalah mereka.
Apabila anak anda marah, dengan penuh kasih sayang menunjukkan kepadanya bahawa ia tidak sesuai dengan kelakuannya. Ajari anak anda untuk mencari cara yang lebih berkesan untuk menangani masalah. Sebaik sahaja anak anda cukup tua untuk berkomunikasi secara lisan, mengajar mereka tentang menyatakan dan berurusan dengan perasaan mereka.
Keluarga sering berfokus kepada memberitahu anak-anak mereka apa yang perlu difikirkan dan dilakukan. Belajarlah untuk bercakap tentang perasaan, dan selalu menunjukkan sebab-sebab peraturan dan keputusan anda, dengan mengambil kira perasaan kanak-kanak dan sisi positif dari apa yang anda minta kepada mereka. Kami menggunakan "tidak" dengan anak-anak kita terlalu kerap. Sentiasa cuba cari dari anak anda mengapa mereka mahu melakukan sesuatu. Pertimbangkan permintaan mereka, dan kemudian dengan penuh kasih menerangkan mengapa hal ini tidak mungkin apabila tidak.
DUA PERATURAN PENTING
Sebaik sahaja anda telah mengajar tingkah laku anak anda yang tidak sesuai, ia boleh menjadi sangat sukar untuk membantu kanak-kanak belajar cara baru dan sesuai untuk bertindak balas. Apabila berhadapan dengan masalah berkaitan dengan anak anda, terdapat dua peraturan penting yang harus diingat. Pertama, sentiasa balas kasih. Kedua, apabila anda tidak pasti jawapannya, luangkan sedikit masa dan usaha untuk belajar apa yang harus anda lakukan.
Saya tahu beberapa kanak-kanak istimewa yang dibesarkan tanpa diajar untuk menjadi takut. Mereka dibesarkan dengan cinta. Mereka tidak diajar untuk takut dalam situasi yang menggangu. Mereka percaya bahawa mereka dapat menyelesaikan masalah. Mereka belajar penerimaan sepenuhnya - penerimaan diri mereka dan orang lain, dan penerimaan kebaikan dunia. Mereka belajar untuk mempercayai dan mengasihi dunia. Mereka belajar untuk beroperasi dari emosi cinta yang positif. Mereka belajar untuk bertindak balas daripada pusat pemikiran mereka daripada emosi negatif mereka.
Mereka adalah pemecah masalah. Mereka tidak merasa diri mereka takut dalam situasi yang akan menimbulkan emosi negatif ketakutan dan kemarahan dalam kebanyakan orang lain. Mereka cukup melihat dunia sebagai dunia yang penuh kasih sayang. Mereka tidak takut kepada dunia. Mempunyai pandangan sedemikian tentang kehidupan adalah hadiah yang paling besar yang dapat diberikan kepada ibu bapa kepada anak-anak mereka.
Sekiranya anda menaikkan anak anda dengan cara ini, anda akan memberi mereka hadiah ini - dan ia akan memberi ganjaran kepada mereka dengan lebih baik untuk sepanjang hidup mereka.
TOOL: Senaraikan Respons Marah Anda ... dan Buat Rancangan untuk Menghapuskan Mereka
Buat senarai respons kemarahan anak anda. Jika dia cukup tua untuk memahami, ketahui dari mereka apa yang mengganggu mereka.
Sekarang buat dan buat rancangan untuk menghilangkan pricklys sejuk dari kehidupan anak anda.
TOOL: Bertekad untuk Jangan Marah dengan Anak Anda
Buat komitmen kepada diri anda untuk bekerja tidak pernah marah dengan anak-anak anda. Komitmen ini didasarkan pada prinsip bahawa marah dengan seorang anak tidak pernah menjadi respons yang dapat diterima. Sebaik sahaja anda mendapati diri anda marah dengan anak-anak anda, komited diri anda untuk mencari alasan dan mengubah cara anda bertindak balas supaya ia tidak akan berlaku lagi.
Juga, komitmen bahawa anda tidak akan menunjukkan tingkah laku marah di hadapan anak anda. Sekiranya anda mendapati anda masih perlu melakukan kemarahan, komit sendiri untuk melakukannya di mana anak-anak anda tidak dapat melihat anda.
TOOL: Masa Keluar - Untuk ANDA Sebagaimana Anak Anda
Apabila salah seorang daripada anda kecewa, gunakan masa untuk membolehkan emosi menjadi sejuk. Ini berlaku untuk anda dan juga anak anda. Terutamanya gunakan masa keluar apabila anda berdua marah.
Gunakan prosedur masa untuk mendapatkan diri anda dari pusat perasaan anda dan kembali ke pusat pemikiran anda. Apabila anda dapat menangani masalah itu tanpa kemarahan, kembali kepadanya dan berurusan dengannya dengan cara yang sesuai.
Dicetak semula dengan izin penerbit,
DeVorss & Syarikat. © 2003. www.devorss.com
Source:
Kehidupan Tanpa Kemarahan: Panduan Anda untuk Kehidupan yang Aman
oleh Dean Van Leuven.
Selepas bertahun-tahun sebagai seorang peguam, pada masa itu dia melihat kemarahan di pelbagai peringkat, penulis Dean Van Leuven kecewa bukan sahaja oleh kemarahan sendiri, tetapi juga bagaimana perasaan orang lain mempengaruhinya. Untuk mencari penyelesaian tetap untuk dirinya sendiri, beliau telah membangunkan proses yang meluas yang menghapuskan kemarahan dari hidupnya sekali dan untuk semua. KEHIDUPAN TANPA MANGERI: Panduan Anda untuk Hidup Damai, membantu para pembaca untuk memecahkan kitaran tekanan, kemarahan dan kemurungan agar mereka dapat mengalami kegembiraan hidup sejati walaupun kemunduran. Tidak ada yang mengatasi atau menguruskannya di sini. Seperti yang tidak dapat difahami, ia mungkin tidak pernah mengalami kemarahan tanpa mengira keadaan yang anda hadapi.
Info / Perintah buku ini di Amazon.
Lebih banyak buku mengenai topik ini
Mengenai Penulis
Dean Van Leuven adalah penceramah antarabangsa yang kerap menjalankan seminar, kuliah dan bengkel dalam belajar untuk hidup tanpa kemarahan dan isu kualiti kehidupan yang berkaitan. Buku ini didasarkan pada bahan-bahan yang dikemukakannya pada peristiwa tersebut. Untuk jadual Dekan Kehidupan Tanpa Peristiwa yang terkini, rujuk laman webnya www.lifewithoutanger.com. Dean Van Leuven adalah penceramah antarabangsa yang kerap menjalankan seminar, kuliah dan bengkel dalam belajar untuk hidup tanpa kemarahan dan isu kualiti kehidupan yang berkaitan. Buku ini didasarkan pada bahan-bahan yang dikemukakannya pada peristiwa tersebut. Untuk jadual Dekan Kehidupan Tanpa Peristiwa yang terkini, rujuk laman webnya www.lifewithoutanger.com. Beliau juga membentangkan program latihan. Lihat WorldEmotionalLiteracy.org untuk maklumat lanjut ..
