Di kalangan orang dewasa yang lebih tua, persahabatan sebenarnya merupakan peramal kesihatan dan kebahagiaan yang lebih kuat daripada hubungan dengan ahli keluarga, rancangan penyelidikan.
Dalam sepasang kajian yang melibatkan hampir 280,000, William Chopik, penolong profesor psikologi di Michigan State University, juga mendapati persahabatan menjadi semakin penting untuk kebahagiaan dan kesihatan seseorang di sepanjang hayat.
"Persahabatan menjadi lebih penting seperti yang kita usahakan," kata Chopik. "Mengekalkan beberapa sahabat baik di sekeliling boleh membuat dunia yang berbeza untuk kesihatan dan kesejahteraan kita. Jadi, pintar untuk melabur dalam persahabatan yang menjadikan anda paling bahagia. "
Untuk kajian pertama, Chopik menganalisis maklumat tinjauan tentang hubungan dan kesihatan diri dan kebahagiaan dari para peserta 271,053 dari semua peringkat umur dari negara-negara 100 yang hampir sama. Kajian kedua melihat data dari kaji selidik berasingan mengenai sokongan hubungan / ketegangan dan penyakit kronik dari orang dewasa 7,481 yang lebih tua di Amerika Syarikat.
Menurut kajian pertama, hubungan keluarga dan rakan baik dikaitkan dengan kesihatan dan kebahagiaan yang lebih baik secara keseluruhan, tetapi hanya persahabatan menjadi prediktor kesihatan dan kebahagiaan yang lebih kuat pada usia lanjut.
Kajian kedua juga menunjukkan bahawa persahabatan sangat berpengaruh - apabila rakan-rakan menjadi sumber ketegangan, peserta melaporkan lebih banyak penyakit kronik; ketika kawan adalah sumber sokongan, peserta lebih bahagia.
Chopik mengatakan bahawa mungkin disebabkan sifat pilihan hubungan-itu, dari masa ke masa, kami mengekalkan rakan-rakan yang kami suka dan membuat kami merasa baik dan membuang sisanya. Rakan-rakan juga boleh memberikan sumber sokongan kepada orang yang tidak mempunyai pasangan atau bagi mereka yang tidak bersandar pada keluarga ketika perlu. Kawan juga boleh membantu mencegah kesunyian pada orang dewasa yang lebih tua yang mungkin mengalami kekecewaan dan sering menemui kembali kehidupan sosial mereka selepas mereka bersara.
Hubungan keluarga seringkali menyeronokkan, kata Chopik, tetapi kadang-kadang mereka melibatkan interaksi serius, negatif, dan monoton.
"Kini terdapat beberapa kajian yang menunjukkan betapa pentingnya persahabatan bagi orang dewasa yang lebih tua. Ringkasan kajian menunjukkan bahawa persahabatan meramalkan kebahagiaan sehari-hari lebih dan akhirnya berapa lama kita akan hidup, lebih daripada hubungan keluarga dan keluarga, "katanya.
Persahabatan sering mengambil "kerusi belakang" dalam penyelidikan hubungan, tambah Chopik, yang aneh, terutama mengingat mereka mungkin lebih berpengaruh untuk kebahagiaan dan kesihatan kita daripada hubungan lain.
"Persahabatan membantu kami menghindari kesepian tetapi sering sukar untuk mengekalkan jangka hayat," katanya. "Sekiranya persahabatan telah selamat dari ujian masa, anda tahu ia mestilah yang baik-seseorang yang anda berikan bantuan dan nasihat yang kerap dan orang yang anda mahukan dalam hidup anda."
Kajian itu muncul dalam talian dalam jurnal Hubungan peribadi.
sumber: Michigan State University
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
