Imej oleh Engin_Akyurt
Kami terdedah kepada banyak virus dari interaksi sehari-hari kami dengan orang lain sepanjang masa. Walau bagaimanapun, risiko kami dijangkiti oleh sambutan yang mudah biasanya tidak berada di barisan depan minda kami.
Penyebaran COVID-19 telah mengubahnya. Persidangan telah mengharamkan jabat tangan, gereja ada menukar perkhidmatan ibadat mereka, Dan juga ahli-ahli politik telah mengubah cara mereka menyambut antara satu sama lain. Tetapi apa risiko dalam pelukan sederhana atau jabat tangan?
Sekiranya tangan seseorang diliputi oleh virus kerana mereka batuk ke dalamnya sebelum mereka menjabat tangan anda, ia tidak berbeza daripada mengendalikan tisu kotor mereka. Tangan anda kini terkontaminasi, dan jika anda tidak sengaja menggosok mata anda atau menyentuh mulut anda, anda mungkin berpotensi menjangkiti diri sendiri. Anda bergantung pada orang lain untuk mencuci tangan untuk melindungi anda, tetapi kita tahu bahawa orang telah mengerikan tentang mencuci tangan, walaupun selepas menggunakan bilik mandi.
Fakta mudah ialah kita meletakkan diri kita pada beberapa risiko jangkitan setiap kali kita berinteraksi dengan manusia lain. Jadi, apa yang perlu anda lakukan jika orang asing memperluas tangannya untuk menyambut anda atau rakan cuba memeluk anda? Menarik tangan anda dari penjualan potensial yang besar atau recoiling dalam kejutan dari pelukan rakan anda mungkin bukan pendekatan terbaik. Ini mengenai mengimbangi risiko jangkitan dengan akibat negatif daripada melanggar etika sosial.
Pakar-pakar kesihatan sekitar yang dunia telah mengesyorkan bahawa orang mengurangkan hubungan fizikal yang tidak perlu dengan orang lain, seperti berjabat tangan atau mencium pada pipi. Malah orang Perancis telah mencadangkan tidak pipi mencium.
Wuhan goncang, dan beberapa cadangan lain:
{vembed Y = -yd2CKH31Hg}
Anda masih boleh menyambut setiap orang dengan mesra dan sopan tanpa menyentuh mereka, dengan menumpukan siku atau penumbuk, mengetuk kaki ("Wuhan goncang" popular di media sosial), hanya melambai hi, atau salah satu daripada yang lain kreatif cadangan yang muncul dalam talian. Ini bukan tentang membuat perubahan ekstrem kepada interaksi sosial kita; ia mengenai mengambil langkah mudah untuk membantu mengurangkan risiko penyakit anda.
Mencuci tangan adalah perniagaan yang serius, dan merupakan bahagian penting untuk mencegah penyebaran penyakit:
{vembed Y = 3PmVJQUCm4E}
Langkah penting lain dalam melindungi diri anda adalah dengan kerap cuci tangan anda atau gunakan pembersih tangan jika sabun dan air tidak tersedia. Ini adalah bahagian penting untuk melindungi diri anda, kerana anda tidak dapat memperkenalkan virus ke dalam membran mukus anda jika anda telah mengeluarkannya dari tangan anda.
Apabila wabak ini berlangsung, mungkin kita akan melihat keengganan untuk berjabat tangan bukan sebagai kecemasan, tetapi sebagai pernyataan kebimbangan sebenar bagi kesihatan masing-masing. Jika anda bimbang tentang menyinggung seseorang dengan menggunakan pembersih tangan selepas menjejaskan tangan seseorang, tawarkan juga beberapa pembersih anda. Tukar perbualan dan bantu membuat tangan bersih sesuatu yang tidak hanya penting bagi anda, tetapi juga sosial yang diinginkan.
Mengenai Penulis
Brian Labus, Penolong Profesor Epidemiologi dan Biostatistik, Universiti Nevada, Las Vegas
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
