Banyak acara ceramah petang yang memaparkan "ahli terapi" yang mengatakan bahawa tidak mungkin sepenuhnya menindas kenangan penyalahgunaan. Nah, saya tahu dari urusan saya dengan ribuan penderaan penyalahgunaan yang penindasan adalah mekanisme penangguhan yang sangat biasa. Walau bagaimanapun, ramai wanita tidak mengingati penyalahgunaan yang mereka alami sehinggalah peristiwa kehidupan dramatik berlaku.

Pelanggan saya Tracy telah benar-benar menolak ingatan kesengsaraan daripada kesedarannya. Sekiranya anda bertanya kepadanya, dia akan bersumpah bahawa dia mempunyai kehidupan rumah yang ideal, dengan ibu bapa yang sempurna. Seperti yang saya nyatakan sebelum ini, orang yang menegaskan bahawa segala-galanya adalah "sempurna" ketika membesar sering menyalahgunakan orang yang melampaui batas untuk mengatasi ketegangan pada zaman kanak-kanak yang tidak diuji dan menyakitkan. Ianya adalah "Tidak, saya tidak akan melihatnya! Saya tidak tahan melihat!"sindrom.

Kenangan Tracy yang dicabul dan menjadi mangsa seks oral terpaksa tidak muncul sehingga dia melahirkan anak perempuannya sendiri - fenomena yang sangat biasa. Seorang wanita sering tidak mengimbas trauma gadisnya sendiri sehingga dia mempunyai seorang bayi perempuan. Dia cenderung "melihat" dirinya di dalam gadis kecil ini, dan kemudian biasanya mengingati peristiwa trauma.

Kenangan Palsu Salah?

Memang benar bahawa ahli terapi yang tidak berpengalaman atau terlalu kuat dapat meyakinkan seseorang yang didera, walaupun dia tidak. Saya telah melihat ini berlaku, dan hasilnya dapat merobohkan keluarga. Tetapi dalam kes "ingatan palsu" ini, sesuatu berlaku di sana dengan pesakit yang mendakwa telah mengingati penyalahgunaan. Dia pasti telah mengalami beberapa gangguan emosi atau pengabaian ibu bapa, atau seorang ahli terapi tidak dapat menggunakan kuasa tersebut di atasnya di tempat pertama. Di suatu tempat di masa lalu, dia belajar melepaskan kawalan.

Sekarang, mengapa orang mahu mengenal pasti diri mereka sebagai mangsa yang selamat, kecuali ada sesuatu yang sebenarnya berlaku? Nah, jika mereka memerlukan "identiti" yang banyak, maka sesuatu yang sangat hilang dari kehidupan mereka.

Gangguan Tekanan Selepas Trauma

Ia sedikit seperti kes beberapa lelaki yang saya lihat dalam psikoterapi bertahun-tahun yang lalu yang menyamar sebagai doktor haiwan Vietnam yang menderita gangguan tekanan selepas trauma. Orang-orang ini tidak pernah berkhidmat di Vietnam, tetapi mereka telah menceritakan kisah perang yang terperinci secara rapi untuk saya dan kakitangan hospital psikiatri lainnya. Seorang lelaki bernafas ketika dia menggambarkan mayatnya ditiup di hadapannya. Kemudian, apabila kakitangan mendapati bahawa orang-orang ini menyamar sebagai doktor haiwan, kita semua difahamkan kecewa dan keliru.

Walau bagaimanapun, kita semua pasti satu fakta: Walaupun orang-orang ini tidak mengalami gangguan tekanan selepas trauma dari perang, mereka pasti sakit dan memerlukan bantuan. Kenapa lagi mereka akan memeluk identiti dramatik itu? Mengapa mereka memerlukan begitu banyak perhatian? Perhatian psikiatri pada itu.

Baiklah, saya percaya "kesengsaraan memori palsu yang terselamat" berada dalam selat yang sama. Mereka mungkin tidak pernah mengalami incest, tetapi pasti ada yang salah - sesetengah kesakitan di mana-mana memicu jeritan mereka untuk mendapatkan bantuan. Saya berfikir bahawa bukannya mengkritik dan menolaknya, kita perlu memberi tumpuan kepada membantu mereka.

Survivors Penyalahgunaan: Meminimumkan Apa Yang Berlaku

Kebanyakan penderaan penyalahgunaan tidak menindas atau melupakan masa lalu mereka yang menyakitkan. Sebaliknya, mereka meminimumkan apa yang berlaku. Pada dasarnya, mereka mengangkat bahu mereka dan berkata, "Ya, ini berlaku, tapi apa? Ia berakhir, dan tiada apa yang boleh saya lakukan untuk mengubahnya sekarang."

Benar. Masa lalu adalah masa lampau. Tetapi, jika anda makan secara kronik, itu adalah isyarat jelas bahawa masa lalu menghantui anda sekarang. Oleh itu, kini adalah masa untuk mengurusnya. Anda boleh menunggu masa yang lebih baik, tidak terlalu sibuk dalam hidup anda untuk menghadapi "hantu" anda, tetapi masa itu tidak akan tiba, bukan? Tidak akan ada ketenangan yang lengkap dalam hidup anda - tidak sampai anda menangani isu-isu ini.

Ramai yang terselamat yang menyalahgunakan meminimumkan kesakitan yang menyakitkan mereka dengan memandang rendah betapa buruknya itu. "Ya, abang saya mencabul saya, tetapi saya kuat sehingga tidak mengganggu saya seperti yang ada"Atau"Memang benar bahawa dia memaksa saya melakukan hubungan seks, tetapi saya boleh mengatasinya"Atau"Ia tidak begitu buruk; Saya tidak mahu memikirkannya."

Jenis pengurangan ini hanyalah satu lagi mekanisme pertahanan yang melindungi mangsa yang terselamat dari kesakitan. Jika anda membuat keputusan "itu tidak begitu buruk", maka anda tidak akan merasa seolah-olah anda akan meletup dari kemarahan. Anda tidak akan "gila" tertanya-tanya, Kenapa saya? Kenapa saya?

Juga, jika anda tinggal dengan memori ini untuk 10, 20, 30 tahun atau lebih, ia menjadi berita lama dalam fikiran anda. Anda telah hidup dengan kesakitan begitu lama, ia seolah-olah menjadi sebahagian daripada anda. Tetapi hanya kerana anda digunakan untuk itu, itu tidak bermakna ia tidak memberi kesan kepada anda. Mereka adalah dua isu yang berasingan.

Re-experiencing The Pain

Saya meminta anda sekarang untuk merasakan semula kesakitan yang anda alami semasa kanak-kanak. Saya tahu bahawa jika anda berbuat demikian, anda akan melalui "dinding" dalam diri anda. Dan di luar dinding itu terdapat ketenangan fikiran, keupayaan untuk mencintai dan bersantai, dan pengurangan selera makan untuk makanan. Tolonglah percaya bahawa tahun-tahun saya bekerja dengan penderaan penyalahgunaan telah mengajar saya bahawa jika anda membiarkan diri anda menghadapi kesakitan ini, anda akan mengangkat jilbab yang menggelapkan semangat anda.

Anda lihat, keadaan normal anda semula jadi adalah pengalaman yang menggembirakan kegembiraan dan kegembiraan. Allah menciptakan kamu sehingga kamu dapat menikmati hidup dan merasa senang. Dia mahu anda merasa bebas dan bahagia semasa anda menjalani aktiviti harian anda, tidak terjebak dengan rasa bersalah dan frustrasi.

Diri sejati anda adalah cahaya dalam tubuh dan roh. Mengapa tidak melepaskannya dengan memanggil keberanian untuk membunuh naga masa lalu anda. Apa yang telah anda kalahkan tetapi kesengsaraan dan pound?

Artikel ini dipetik dengan kebenaran dari buku:

 Kehilangan Pounds of Pain: Breaking the Link antara Penyalahgunaan, Tekanan, dan Makan Berlebihan
oleh Doreen Virtue, Ph.D.

buku Info / Order

Lebih buku-buku oleh penulis ini.

Tentang Pengarang

Doreen Virtue, Ph. D. adalah psikoterapi yang pakar dalam gangguan makan. Dr. Virtue telah menulis beberapa buku, antara mereka: Saya mengubah Hidup saya jika saya mempunyai lebih banyak masa;  Kehilangan Pounds Anda Sakit; Dan Yo-Yo Sindrom Diet. Dr. Kebaikan adalah seorang tetamu yang kerap di rancangan bual bicara seperti seperti Oprah, Geraldo, dan Sally Jessy Raphael. Artikel beliau telah muncul dalam berpuluh-puluh majalah popular dan dia adalah seorang editor menyumbang untuk Wanita Lengkap. Laman web beliau adalah www.angeltherapy.com.