Bagaimana kita berubah ... benar-benar berubah?

Ketika kita merasa terjebak atau ingin mengubah sesuatu, biasanya ia berasal dari keinginan untuk memperbaiki atau menyingkirkan diri dari sesuatu yang tidak kita sukai, atau itu menyakitkan. Apabila sesuatu merasakan sesuatu yang tidak baik, atau anda mempunyai perasaan negatif atau penghakiman mengenai sesuatu, itu adalah satu peluang untuk menyiasat dan belajar daripadanya.

Mungkin anda terinspirasi untuk berubah kerana anda melihat orang lain mempunyai atau melakukan sesuatu, atau menjadi cara tertentu yang mencetuskan kerinduan dalam diri anda. Dunia di sekeliling kita dapat memotivasi kita untuk menyoal diri dan berhubung dengan rasa tidak puas hati kita.

Anda mungkin bermotivasi dengan pengadukan batin atau kerinduan yang tidak terpenuhi. Menggiatkan kerinduan yang mendalam memberikan rasa pencapaian dan pemenuhan. Penting untuk merasakan apa yang anda lakukan dalam kehidupan adalah bermakna, digunakan di dunia. Kita mungkin mengatakan bahawa mencari apa yang kita maksudkan adalah sebahagian daripada penjelmaan, berada di sini dalam tubuh.

Anda mungkin mencari hasilnya, atau sesuatu yang pada dasarnya berbeza, memerlukan perubahan untuk mengubah atau mengubahnya. Kadang kala mengubah, atau mencipta apa yang kita mahukan, lebih sukar daripada yang kita harapkan. Perubahan berlaku sedikit demi sedikit. Perkembangan peribadi diukur dalam darjah; awak menjadi lebih bebas, ada lebih kebahagiaan, dan mewujudkan lebih intipati anda. Malangnya, ramai yang jarang mendapatkan gambaran penuh tentang apa yang diperlukan untuk menyembuhkan dan tumbuh, dan kemudian bertanya-tanya mengapa mereka tidak berubah. Anda mungkin pernah mendengar sendiri atau seseorang berkata, "Saya mahu bergerak ke hadapan," atau, "Saya telah cuba berubah tetapi tidak dapat."

Buat Perubahan Terakhir Datang dengan lebih cepat dengan Melambatkan

Secara paradoks, perubahan yang berpanjangan datang lebih cepat apabila kita merangkak menjadi perlahan, semakin mendalam, dan sedar. Adalah mungkin untuk bergerak melampaui "Telah berada di sana, dilakukan itu," dan berubah. Kita tahu dari bekerja dengan egos yang cedera dan pengaturcaraan peribadi yang apabila kita melakukan perkara lama yang sama, dengan cara lama yang sama, kita mendapat keputusan lama yang sama.

Apabila anda sedar, anda merasakan dorongan dalaman yang halus yang memberi inspirasi atau mengarahkan anda untuk mengubah aspek kehidupan anda, membimbing anda ke Diri Sejati. Anda dengan berani terlibat dalam penyiasatan diri dan mula menyedari bahawa anda mempengaruhi perjalanan hidup anda. Anda semakin bersedia untuk mengambil risiko, memperkasakan diri anda untuk membuat perubahan yang diinginkan.

Kenapa Kita Menentang Perubahan?

Cukup aneh, walaupun kami menginginkan beberapa perkara yang berbeza, kami sering menentang perubahan. Bagi kebanyakan kita, ketakutan menghalang kita daripada menjadi diri kita sendiri dan dalam aliran pergerakan yang berterusan. Terdapat banyak ketakutan yang diketahui dan tidak diketahui, serta rasa malu, kesedihan, atau kesedihan yang menghalang masa semasa Alam semesta dari mengalir dalam kehidupan kita. Kita mungkin takut apa perubahan akan membawa, atau bermakna. Mungkin anda tidak menyukainya, atau anda perlu meninggalkan seseorang, atau bergerak secara fizikal di suatu tempat.

Oleh kerana kita hidup dalam tubuh dan dimensi fizikal, kita cenderung melihat dan mengalami segala sesuatu sebagai padat, dan oleh itu tidak dapat berubah. Keperibadian anda menyamakan keteguhan dengan keselamatan, percaya jika anda dapat meramalkan kehidupan, maka anda tidak perlu menghadapi ketakutan anda terhadap perkara yang tidak diketahui. Tetapi ramalan adalah ilusi, berdasarkan harapan atau pengulangan tindak balas masa lalu secara tidak sedar pada masa sekarang. Pengertian hidup yang sempit ini sering membuat anda merasa tidak berdaya, dengan rasa ego yang salah yang pasti akan dicabar pada suatu ketika dalam hidup anda.

Cuba Mengendalikan Semua

Daripada kesalahpahaman kami tentang kesedaran dan Tuhan, kami cuba mewujudkan kehidupan yang kukuh, seolah-olah selamat dan stabil. Kami menentang proses perubahan yang mendasari dan berterusan. Kami fikir, "Jika saya dapat menyimpan perkara seperti ini, walaupun saya benci, saya akan selamat." Hidup dalam aliran yang sentiasa berubah itu memeluk apa yang disebut Alan Watts "kebijaksanaan tidak selamat."

Ego kita yang tidak sembuh menghadapi masalah untuk melepaskan khayalan bahawa kita dapat mengawal segalanya. Kami tetap tersesat dalam kisah kami, dan berfikir bahawa perubahan, dan akhirnya kebahagiaan, berada di luar kita. Kami terus mengejar ekor kami, melompat dari objek berkilat ke objek berkilat, mencari kepuasan di luar diri kami - berakar pada kesalahpahaman, emosi yang tidak diproses, dan pengaturcaraan lama.

Perubahan berkekalan berlaku ketika kita menggabungkan idea-idea yang diputarbelitkan ini dan simpulan sejarah, melonggarkan perasaan dan pandangan yang ketat. Dengan keberanian, ketabahan, komitmen, dan kemampuan yang terampil, Strands of Consciousness yang terurai beralih, mengembalikan jiwa dan jiwa kita menjadi utuh, dan memenuhi perubahan yang kita inginkan.

Perubahan Berlaku dengan Kegigihan & Penyerahan

Semasa anda mendalami karya ini dan perubahan yang anda inginkan terungkap, anda bergerak melewati saat-saat "ah ha", menjadi pengetahuan dalaman. Anda mengembara ke celah-celah tersembunyi yang membantu menjadikan anda kuat. Anda namakan dan fahami perasaan anda, susun cerita anda, dan ikuti ketidaksempurnaan anda. Pelembutan dan kasih sayang dalaman menjadi penerimaan diri, mendorong perubahan.

Anda mungkin melihat perubahan seperti yang berlaku atau melihatnya kemudian, menyedari bahawa anda tidak lagi melakukan "perkara itu" yang anda mahu berhenti melakukan, atau anda melakukan apa yang anda mahu lakukan. Perubahan berlaku dengan ketekunan. Berapa lama bergantung kepada kedalaman masalah dan masa yang anda telah menghabiskannya. Atau anda mungkin matang dan bersedia, dan perkara-perkara akan berubah dengan cepat.

Ia mengambil sejumlah kerja psikologi dan kerohanian untuk melampau memikirkan struktur ego kita dapat menjalankan keseluruhan pertunjukan. Pada titik ini pertumbuhan dan kematangan, kita menyerah, yang penting dalam mewujudkan apa yang kita datang di sini untuk menjadi.

© 2013. Dr. Jennifer Howard. Hak cipta terpelihara.
Diterbitkan oleh Buku Buku Baharu satu bahagian
Kerjaya Akhbar, Pompton Plains, NJ. 800-227-3371. 

Perkara Sumber

Rancangan Hidup Akhir Anda: Bagaimana Mengubah Pengalaman Setiap Hari Anda Secara Sedikit Dan Buat Perubahan Itu Terakhir
oleh Dr. Jennifer Howard.

Rancangan Hidup Akhir Anda adalah yang "hilang" bagaimana untuk menghilangkan masalah dan mengalihkan masalah anda menjadi kehidupan yang lebih kaya dan bermakna. Penyulingan pengalaman tahun Dr. Howard's 20-plus sebagai psikoterapis berlesen dan guru rohani, "bengkel ini dalam buku" adalah pelan perjalanan untuk menjalani kehidupan paling bahagia, paling sahih dan paling menakjubkan.

Klik di sini untuk maklumat lanjut dan / atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Jennifer Howard, Ph.D., adalah pengarang Rancangan Hidup Akhir Anda. Pemimpin pemikiran yang diiktiraf dalam bidang psikologi dan kerohanian, Dr. Howard adalah seorang blogger Huffington Post, salah seorang pakar dalam kempen kesihatan kebangsaan, Walk with Walgreens, dan telah muncul sebagai pakar dalam banyak rancangan televisyen rangkaian nasional. Jurulatih kehidupan dan perniagaan, penceramah profesional, dan pengasas bersama Pusat Penyembuhan Path, Dr. Howard mengekalkan amalan swasta dengan pejabat di New York City dan Long Island, dan mempunyai amalan telefon yang luas.