Imej oleh Markus Distellrath 

Jauh di atas kita, Bintang Utara, atau Stella Polaris, hinggap tinggi di langit baldu. Bercakap tentang berseri! Disebabkan kedudukannya di langit, bintang pemandu ini tidak kelihatan mengorbit di sekeliling langit seperti bintang lain. Polaris ialah titik tetap yang telah digunakan sebagai kompas oleh pelayar, penjelajah dan pemburu sepanjang sejarah apabila tiada mercu tanda lain kelihatan.  

Manusia memiliki Utara Sejati dalaman, sama seperti Bintang Utara yang boleh dipercayai di langit, yang terus membawa kita ke arah Diri kita yang penting. Ia adalah dari rumah dalaman dalam Diri kita bahawa sinaran dalam setiap daripada kita boleh terpancar. Sebenarnya, True North kami berkaitan dengan pemacu kami untuk meneruskan penjajaran dengan sistem nilai kami, kepercayaan teras dan tujuan rohani yang tinggi.

Tarikan ke arah keutamaan dalaman yang lebih mendalam dan mendalam ini adalah daya tarikan yang kuat ke arah potensi kita yang berseri. Apabila kita sejajar secara autentik, kita dapat merasakan resonans yang selaras dengan siapa kita sebenarnya pada tahap paling murni kita, dan kita bersinar terang ke dalam semua bidang kehidupan kita.  

Tetapi bagaimana jika kita tersesat?

Seperti yang berlaku di langit malam di bawah litupan awan tebal atau corak cuaca, kilauan Bintang Utara kita boleh menjadi kabur di sebalik gangguan fikiran kita yang sibuk dan taufan emosi. Apabila kita tidak lagi dapat melihat atau merasakan tarikan Bintang Utara kita, adakah kita mempunyai sistem kompas dalaman untuk membantu kita mencari jalan kembali? 

Semudah yang kelihatan dalam teori, banyak muhasabah diri dan pengetahuan dalaman diperlukan untuk mengarahkan kehidupan kita dengan perspektif True North. Penjajaran bernuansa dan rumit ini boleh dibantu dengan banyak oleh amalan seperti berlabuh, penerokaan nilai, dan intentionality. 

BERLAPAN: 

Sama seperti kapal menjatuhkan sauhnya untuk menyambung dengan tanah yang kukuh, setiap orang mempunyai sauh dalaman yang menambat mereka kepada Diri yang tulen. Menggunakan sauh untuk kembali kepada kepercayaan teras kami, nilai dan anugerah Diri sejati membantu kami mengingati keaslian dan garis dasar kami yang sebenar. Dengan peringatan sedemikian, kita dapat mengelak diri kita daripada menjadi diri kita secara adaptif untuk mendapatkan kejayaan ilusi, kepunyaan sosial atau keselamatan emosi.  

Sauh kami adalah kualiti intrinsik yang kami tahu dan percayai untuk menyokong pengalaman hidup penting kami. Mungkin bagi sesetengah orang, penglibatan dengan alam semula jadi adalah sauh sokongan yang mengembalikan mereka ke rumah selepas hanyut terlalu jauh ke dalam tekanan kehidupan moden. Bagi yang lain, komunikasi yang jujur ​​dengan orang tersayang yang dipercayai mungkin membolehkan mereka bangkit semula dan mengingati perkara yang benar-benar penting. Periksa sauh anda sendiri dan perhatikan kekerapan anda menggunakan alatan penting ini untuk mendapatkan semula kehadiran dan keaslian. 

NILAI: 

Nilai kita menandakan perkara yang paling kita ambil berat. Dengan itu, kekeliruan boleh wujud mengenai nilai apabila prinsip dangkal yang dibina secara sosial mengatasi nilai teras yang paling kita sayangi. Atas sebab ini, penjajaran nilai sedar adalah amalan yang perlu untuk memastikan kita mengutamakan nilai kita sendiri yang paling dekat dengan hati kita.  

Contohnya: Sesetengah mungkin tersilap menghargai kerja di atas segala-galanya kerana ganjaran kewangan dan status sosial yang diberikannya. Hanya dengan pemeriksaan yang lebih dekat mereka mungkin menyedari bahawa nilai cetek kegilaan kerja mengalihkan perhatian mereka daripada nilai teras keluarga mereka.  

Adalah penting untuk menjelaskan perbezaan antara nilai cetek yang merupakan mekanisme penyesuaian untuk kejayaan yang ditentukan oleh masyarakat dan nilai teras yang menambat kompas True North seseorang.  

Untuk menjelaskan nilai teras anda, cuba latihan ini: 

1. Tuliskan 20 nilai yang anda sangat ambil berat. Pilih perkataan seperti keselamatan kewangan, kecergasan, persahabatan, kejujuran, dsb.

2. Sikat senarai anda dan bulatkan 10 yang lebih bermakna — yang anda akan rindui jika mereka hilang dari hidup anda.

3. Seterusnya, sempitkan senarai anda lagi dengan membulatkan hanya 3 daripada 10 nilai yang paling anda sayangi. 3 ini adalah anda teras nilai bahawa, jika anda tidak hidup mengikutnya, anda akan kekurangan kepuasan dalam hidup anda. 

Jangan takut! Penghargaan adalah langkah pertama untuk menyelaraskan semula kehidupan harian anda dan nilai anda.

Langkah kedua ialah melaksanakan perubahan untuk membawa nilai teras anda ke hadapan dalam hidup anda dengan mengukir masa, ruang, tenaga dan usaha untuk mereka. 

NIAT: 

Kesengajaan adalah berjaga-jaga dan sedar tentang kehidupan kita — pada dasarnya menekan kawalan pelayaran dan menjalani kewujudan kita dari tempat duduk pemandu. Jika kita tertidur di atas roda atau didorong oleh orang lain atau mekanisme yang tidak sejajar dengan True North kita, kita paling sengaja berusaha untuk hadir dan koheren dalam memupuk dan mengekalkan kehidupan autentik yang paling sesuai dengan kompas dalaman kita. Kesedaran tentang kecenderungan kami untuk lalai menggunakan kawalan pelayaran adalah tempat permulaan kami. 

Mematikan kawalan pelayaran boleh bermakna perasan apabila kita tergelincir ke dalam autopilot di pejabat di kalangan rakan sekerja atau makan malam bersama keluarga kita. Perhatikan apabila kita memberikan kuasa kita dalam situasi ini. Pertimbangkan cara untuk memasukkan semula niat ke dalam pengalaman ini untuk meningkatkan kehadiran dengan kehidupan yang berlaku di hadapan kita. Dengan cara ini, kita berlatih niat untuk mendapatkan semula kuasa kita. 

Dengan melaksanakan amalan berlabuh, penerokaan nilai, dan intentionality, kita boleh memanfaatkan kemagnetan Utara Sejati kita dan memancarkan sinaran kita.

Hak Cipta 2023. Hak Cipta Terpelihara.
Disesuaikan dengan kebenaran penerbit.

Buku oleh Penulis ini:

TEMPAHAN:Projek Radiant Life

Projek Radiant Life: Bangkitkan Tujuan Anda, Ubat Masa Lalu Anda, dan Ubah Masa Depan Anda
oleh Kate King.

Panduan terobosan untuk peminat penyembuhan diri yang mengajar pendekatan terapeutik segar untuk kehidupan yang bermakna dengan menggabungkan sains, kreativiti, psikologi dan alat pertumbuhan peribadi yang berwawasan.

Masalah biasa dalam masyarakat kita ialah ini: Kita tidak baik seperti yang kita nampak. Trauma, penyakit fizikal dan mental serta sistem nilai tanpa badan berada pada tahap tertinggi sepanjang masa di seluruh komuniti kita. Selain itu, isu ketidakseimbangan keadilan sosial yang berleluasa, ketidaksamaan untuk komuniti terpinggir, dan dinamik politik yang menyakitkan dengan jelas menunjukkan keinginan berskala besar untuk perubahan dan transformasi kolektif. Masyarakat bangkit dengan realiti baru tanpa belenggu dan kebas yang sebelum ini membataskan potensi kita. Buku ini adalah sumber yang tepat pada masanya untuk menyokong tuntutan kemanusiaan ketinggian yang meluas.

Projek Radiant Life menjawab kerinduan untuk pembaikan berskala besar dengan niat untuk membaiki dunia dengan terlebih dahulu memupuk kesejahteraan radikal dalam setiap individu. Buku ini mengajar pendekatan yang segar dan mudah diakses untuk penyembuhan diri dengan belas kasihan yang mendalam, kepakaran yang mahir dan strategi yang sangat baik untuk kemajuan yang disengajakan ke arah kesejahteraan minda-badan-jiwa yang lebih baik.

Untuk maklumat lanjut dan/atau untuk memesan buku kulit keras ini, klik di sini.  Juga boleh didapati sebagai edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Kate King ialah seorang kaunselor profesional berlesen, ahli terapi seni yang diperakui oleh lembaga, jurulatih hidup berseri, pengarang yang diterbitkan, artis profesional dan usahawan kreatif. Dia mengajar strategi penyembuhan transformasi unik yang mengintegrasikan sains, psikologi, kreativiti dan kerohanian.

Buku barunya adalah Projek Radiant Life: Bangkitkan Tujuan Anda, Ubat Masa Lalu Anda, dan Ubah Masa Depan Anda (Penerbit Rowman & Littlefield, 1 Nov. 2023).

Dapatkan maklumat lanjut di TheRadiantLifeProject.com.  

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.