Kita tahu bahawa kesedaran dapat mengubah kehidupan individu. Tetapi adakah anda tahu ia juga boleh mengubah dunia?

Kami menghadapi cabaran global yang semakin kompleks, yang mana perubahan iklim mungkin yang paling penting. Adalah jelas bahawa kita mesti melakukan sesuatu mengenai pelepasan karbon kita dan peningkatan banjir, ribut angin, dan gelombang panas yang mengancam alam sekitar kita - tetapi kita tidak nampaknya tahu apa.

Walau bagaimanapun, menjadi jelas bahawa masalah itu tidak dapat diselesaikan dengan teknologi baru atau kerajaan baru sahaja. Kita juga perlu membangunkan amalan sosial baru dan menggalakkan peralihan budaya yang lebih luas ke arah kehidupan yang lebih mampan dan tindakan iklim. Kita perlu memikirkan semula bagaimana kita melakukan perkara-perkara. Ini adalah di mana kesedaran datang.

Kesedaran adalah proses psikologi untuk membawa perhatian seseorang ke masa kini. Ia lebih daripada sekadar kesedaran dari semasa ke semasa. Ia adalah sejenis kesadaran, penasaran dan tidak menghakimi yang membantu kita berhubungan dengan diri kita, orang lain, dan persekitaran kita dengan belas kasihan. Kesedaran dapat dikembangkan melalui meditasi dan amalan kontemplatif lain, seperti yoga dan mendengar mendalam. Ia semakin digunakan dalam pelbagai bidang dan disiplin profesional. Dalam 2016, 14 kali lebih banyak artikel akademik menggunakan istilah seperti yang dilakukan dalam 2006.

Kesedaran sering disimpulkan dengan ungkapan "berada di sini sekarang". Kita semua boleh sedar; ia berakar dalam kesedaran kita, dan ia dikaitkan dengan kecerdasan emosi yang lebih besar. Para pakar neurologi berpendapat bahawa kesedaran boleh secara literal ulangi otak kita.

Bagaimana pemikiran sedar boleh mendorong perubahan global

Seperti yang saya tunjukkan dalam saya penyelidikan sendiri, kesedaran tidak hanya boleh mengubah bagaimana kita berfikir tentang krisis sosial dan alam sekitar yang mempengaruhi dunia kita, tetapi juga dapat membantu kita mengambil tindakan yang diperlukan untuk membina masyarakat yang lebih mampan.

Kesedaran boleh mempengaruhi tindak balas kita terhadap krisis, termasuk perubahan iklim. Ia melakukan ini dengan mengubah cara bagaimana orang memproses maklumat mengenai risiko, menukar tingkah laku alam sekitar mereka, dan dengan meningkatkan motivasi mereka untuk mengurangkan penderitaan dan menyokong kerajaan ' tindakan iklim. Sebab-sebabnya termasuk pengaruh kesedaran terhadap belas kasihan bagi kedua-dua orang dan alam, dan pada pemahaman kerumitan.

Kesedaran juga dapat meningkatkan keupayaan kita untuk mengatasi kesan perubahan iklim. Kajian telah menunjukkan bahawa kesedaran boleh digunakan untuk membantu bukan sahaja mangsa, tetapi juga orang lain terlibat dalam bencana. Stres pasca trauma memberi kesan kepada kumpulan seperti pekerja kecemasan, anggota bomba, polis, tentera, sukarelawan dan masyarakat yang menjadi tuan rumah kepada mangsa bencana; Kesedaran dapat membantu mereka mengurangkan tekanan itu. Ini dapat menjadikan orang lebih mampu mengatasi stres dan menyesuaikan diri dengan keadaan baru, dengan meminimumkan tindak balas automatik, biasa, atau impulsif dan meningkatkan fleksibiliti kognitif.

Kesedaran juga boleh menggalakkan kita untuk lebih mengetahui keadilan sosial dan ketidakadilan, dan lebih sensitif terhadap konteks. Ia dapat membantu memupuk belas kasihan dan intrinsik kita nilai-nilai murni yang, pada gilirannya, dapat dilihat dalam tindakan yang biasa baik.

Ini berkaitan dengan perubahan iklim sebagai pemanasan global yang mempunyai akibat alam sekitar dan kesihatan, yang secara tidak seimbang mempengaruhi negara berpendapatan rendah dan orang miskin di negara berpendapatan tinggi, yang harus dilindungi. Langkah-langkah penyesuaian iklim tidak harus mencipta masalah baru atau membuat masalah yang ada lebih buruk. Pemikiran yang bijak boleh membawa orang untuk mempertimbangkan akibatnya struktur dan hubungan kuasa yang tidak dipersoalkan, di semua skala dari perselisihan kecil di tempat kerja untuk isu-isu global.

Oleh itu, kesedaran juga boleh menukar organisasi dari dalam. Semasa perubahan iklim, organisasi yang mampan perlu memupuk dan mengembangkan aset sosial mereka dalam jangkaan, dan untuk mengatasi, yang tidak dijangkakan peristiwa berisiko. Ia melakukan ini dengan mempengaruhi kepuasan kerja orang dan pembelajaran organisasi, dan dengan meningkatkan fleksibiliti dan keterbukaan kognitif mereka kepada sesuatu yang baru. Ini boleh menggalakkan organisasi untuk sentiasa meneliti persekitaran mereka dengan cara untuk terus maju melalui inovasi.

Namun, walaupun terdapat manfaat yang jelas, penyelidik telah lambat untuk menilai potensi kesedaran dan amalan renungan lain untuk transformasi. Badan-badan seperti Pertubuhan Bangsa-Bangsa Bersatu telah lebih proaktif. Pejabat PBB yang menyelaraskan tindakan iklim global (UNFCC), meminta pemimpin Buddha Thich Nhat Hanh untuk memberikan pernyataan di hadapan sidang kemuncak iklim Paris di akhir 2015, misalnya.

Penyelidikan saya menunjukkan bahawa kesedaran dan kelestarian global lebih berkaitan daripada yang kita fikirkan, tetapi kita perlu mengetahui lebih lanjut mengenai pautan antara mereka. Sudah tiba masanya untuk meneroka kesan praktikal bahawa amalan kontemplasi seperti kesedaran boleh mempunyai kelestarian, dan bagaimana kita boleh memanfaatkan ini berpotensi untuk memacu perubahan global.

Tentang Pengarang

Christine Wamsler, Profesor Sains Kelestarian, Universiti Lund

Artikel ini pada asalnya diterbitkan pada Perbualan. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

at InnerSelf Market dan Amazon