Pemberdayaan Peribadi Melalui Mantra: Dari Minda Monyet Menjelaskan Minda
Imej ini adalah mantra Sanskrit Om Mani Padme Hum, yang diterjemahkan ke dalam skrip Tibet.

Kita perlu meletakkan penjaga di pintu kesedaran kita untuk memelihara setan-setan proses mental kita daripada mengganggu kita, dan mantra adalah satu cara untuk melakukan ini.

Perkataan itu mantera bermaksud 'perlindungan minda' dalam bahasa Sansekerta. Mantra adalah bunyi atau frasa suci yang kerap, biasanya dengan makna rohani.

Mantra membawa getaran dan kekerapan yang melampaui makna ringkas perkataannya. Dalam erti kata yang paling tinggi, mantra membawa gelombang pemikiran yang boleh memberi tenaga prana melalui pengulangan yang berterusan dan mereka boleh mencapai jauh ke dalam minda bawah sedar untuk mengakses kesedaran kolektif. Lebih mudah, menggunakan mantra dapat membantu mengatasi perbualan mental, dan menyediakan jalan bagi pengembangan kesadaran.

Mantra Yoga

Terdapat banyak bentuk yoga, masing-masing berurusan dengan pelbagai aspek dari diri kita. Sebagai contoh, hatha yoga melibatkan postur fizikal atau asanas. Yoga Kundalini berfungsi dengan nafas melalui pranayama. Bhakti yoga mempunyai dengan pengabdian. Yoga Dharma mengekspresikan dirinya dengan menjadi perkhidmatan. Dan yoga mantra melibatkan pemikiran kesadaran dalam japa - pengulangan kata-kata / bunyi akar sejagat yang mewakili aspek tertentu Roh.

Mantra boleh di Sanskrit, Inggeris, Ibrani, Latin, atau bahasa lain. Mereka boleh kuno dan diteruskan dari guru (guru) kepada penyembah (pelajar). Dalam kes seperti itu, mereka mungkin mempunyai hubungan kuat dengan tradisi rohani yang panjang. Mereka juga boleh dibuat oleh individu berdasarkan nilai, keperluan, atau isu peribadi mereka.

grafik langganan dalaman

Lazimnya, mantra adalah pernyataan kebenaran rohani yang mendalam yang bergema dengan orang yang mengulanginya. Mereka juga mungkin pengakuan pendek yang mudah diulang. Malah, ia adalah dalam pengulangan mantra yang terletak kekuasaan.

SAYA ADALAH

Mantra yang banyak orang mungkin berkaitan dengannya hanyalah AM. Salah satu cara untuk menggunakannya ialah mengatakan 'saya' ketika anda sedang bernafas, dan mengatakan 'AM' semasa anda bernafas. Anda mungkin ingin mengembangkannya untuk mengatakan 'Saya - hidup' atau 'Saya - cinta' dan ia akan mempunyai kesan yang sama.

Menegaskan kebenaran mudah dan asas dapat membantu untuk menghapuskan penghakiman dan lampiran ego yang biasanya melumpuhkan pemikiran kita, sehingga membuka kita kepada rasa kedamaian yang lebih besar. Jadi, sama ada anda menggunakan mantra kuno atau peribadi yang anda buat, kami harap anda akan cuba menggunakan mantra untuk memberi kuasa kepada jiwa dan semangat anda, dan menjadi diri anda yang tertinggi.

OM MANI PADME HUM

OM (AUM) adalah mantra yang paling asas dan kuat. Ia boleh dinyanyikan sendiri atau sebagai sebahagian daripada mantra yang lain.

Mantra yang biasa digunakan oleh berjuta-juta orang di seluruh dunia adalah mantra enam suku, OM MANI PADME HUM. Ini adalah mantra yang baik untuk mula menggunakan kerana ia membawa banyak kuasa kerana pengulangan harian oleh sangat ramai orang dari zaman purba sehingga hari ini. Apabila diterjemahkan secara harfiah, ia bermakna Pujian atau Pujian kepada Jewel dalam Lotus Indivisible.

OM memanggil bunyi benih universal semua bunyi, semangat penciptaan, kesatuan sejagat.

MANI adalah permata, yang bermaksud prinsip-prinsip tertinggi, kaedah, atau cara pencerahan.

PADME adalah teratai hikmah yang tumbuh menjadi kecantikan yang hebat dari lumpur ketahanan material.

HUM menunjuk kesatuan mereka dan kebebasan.

Inilah penjelasan yang sangat ringkas tentang konsep yang rumit, dan ia benar-benar tidak penting untuk mengetahui makna yang mendasari kerana mantra mempunyai kuasa yang melampaui bahasa. Dekan dan saya menggunakan mantra ini banyak kerana mudah untuk mengatakan dan ia agak berkesan.

OM TARE TUTARE TURE SVAHA

Ini adalah satu lagi mantra yang sangat istimewa yang kita pelajari dari Holiness the Dalai Lama di sebuah bengkel tentang Kesabaran bertahun-tahun yang lalu. Ia dipanggil Green Tara Mantra.

Mantra ini adalah tara Tara yang, menurut pandangan dunia Tibet, adalah dewi ibu yang penuh kasih sayang serupa dengan Quan Yin, Ibu Maria, atau juga Ibu Bumi. Dia adalah ibu utama yang boleh anda panggil pada masa-masa yang diperlukan.

TUTARE bermaksud tindakan pantas dan cara TURE untuk menghilangkan penyakit dan kesengsaraan. Oleh itu, kita memanggil Kesatuan Sejagat dan menjemput Tara untuk datang dengan cepat ke dalam kehidupan kita untuk menghilangkan sebarang penyakit atau negatif yang mungkin wujud.

SVAHA (juga disebut Swaha atau Soha) adalah deklarasi kesimpulan, agak seperti Amin or Jadi jadilah!

SO HAM

SO HAM (kadang-kadang dieja 'SO HUM') dipanggil mantra semulajadi kerana ia mengikuti bunyi semulajadi nafas masuk dan keluar. Anda menghirup SO, dan menghembuskan nafas HAM.

SO bermakna 'Itu' dan HAM bermaksud 'I'. Oleh itu, mantra itu bermaksud 'AKU ADALAH.'

Penyedutan SO adalah bunyi menghisap masuk. Ia mungkin berasa lucu pada mulanya, tetapi dengan amalan ia boleh berfungsi.

Ulangi Mantra dan Fokus pada Pernafasan Anda.

Amalan Mantra 1: AKU, AKU, AKU

Amalan Mantra 2: OM MANI PADME HUM

Amalan Mantra 3: OM TARE TUTARE TURE SVAHA

Amalan Mantra 4: SO HAM, SO HAM, SO HAM

Hak Cipta 2018 oleh Dudley Evenson dan Dean Evenson.
Dicetak semula dengan kebenaran penulis. Hak cipta terpelihara.
Diterbitkan oleh Soundings of the Planet. http://soundings.com/

Perkara Sumber

Mengenangkan Monyet Minda: Bagaimana Mengeluh dengan Muzik
oleh Dean Evenson dan Dudley Evenson

Mengenangkan Monyet Minda: Bagaimana Menggali dengan Muzik oleh Dean Evenson dan Dudley EvensonMengenangkan Monyet Minda berkongsi beberapa prinsip asas meditasi bersama dengan pelbagai alat dan amalan suara yang boleh digunakan untuk mengambil satu ke dalam keadaan yang lebih dalam dari kedamaian batin dan kebahagiaan meditatif. Tidak kira di mana anda berada dalam amalan meditasi anda, buku ini membentangkan alat dan teknik yang berguna yang akan membolehkan anda mengakses tahap kesunyian dalaman yang lebih mendalam yang membawa kepada pemahaman diri dan peribadi yang lebih bermanfaat.

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini.

Mengenai Pengarang

Dudley dan Dean EvensonBerkahwin sejak 1970, Dudley dan Dean Evenson adalah pemuzik terkenal antarabangsa dan pengasas bersama label muzik Soundings of the Planet yang dihormati. Mereka telah menghasilkan lebih dari 80 album dan video dan telah membuat muzik dan meditasi mereka di seluruh dunia dengan pencahayaan seperti Dalai Lama, pengarang Joan Borysenko, Iyanla Vanzant, Deepak Chopra, Larry Dossey, dan banyak lagi. Ketahui lebih lanjut mengenai mereka dan pekerjaan mereka di http://soundings.com/

Muzik oleh Penulis

{amazonWS:searchindex=Music;keywords=Dean Evenson" target="_blank" rel="nofollow noopener">InnerSelf Market dan Amazon