Masalahnya tidak mengehadkan kebahagiaan atau kebahagiaan anda. Mereka hanya cabaran yang memberi peluang kepada anda untuk membuat pilihan dan berkembang. Semasa anda semakin terbuka kepada diri anda, kebahagiaan baik dari dalam ke dalam anda. Rasa.
Ingat perasaan gembira dari masa lalu, atau bayangkan sekarang. Jika anda suka, mengikatnya ke tempat kejadian atau imej. Rasakan perasaan. Jadilah di tengah-tengahnya. Biarkan kebahagiaan perasaan itu memenuhi anda penuh dan melimpah di luar anda, mengisi bilik.
Perhatikan emosi anda.
Warna atau warna apa itu?
Apa bentuk yang mereka buat?
Perhatikan pemikiran anda.
Sekali lagi, apa warna mereka?
Apa bentuk yang mereka ada?
Perhatikan tenaga badan fizikal anda.
Di mana mereka bergerak?
Di mana mereka tidak?
Cuba sedikit menyesuaikan cara duduk dan lihat jika tenaga anda bergerak lebih lancar di dalam badan anda.
Perhatikan bagaimana planet terasa, baik bumi di bawah kakimu dan langit di sekeliling.
Apakah Ibu Besar, bumi itu sendiri, ingin memberitahu anda?
Kembali sekarang ke badan awak.
Cari tempat ketegangan di dalamnya yang mempunyai sesuatu untuk anda katakan dan tanya apa itu.
Apabila selesai, ambillah nafas panjang, biarkannya, dan kemudian ambil lagi.
Biarkan ketegangan itu pergi.
Ingat perasaan gembira dari masa lalu, atau bayangkan sekarang.
Jika anda suka, mengikatnya ke tempat kejadian atau imej.
Rasakan perasaan. Jadilah di tengah-tengahnya.
Biarkan kebahagiaan perasaan itu memenuhi anda penuh dan melimpah di luar anda, mengisi bilik.
Bayangkan berkongsi dengan orang yang tersayang, dan menerima kebahagiaan mereka juga.
Terus meneroka meneroka kebahagiaan ini. Jika ia mempunyai warna dan bentuk, lihatlah; jika ia mempunyai pergerakan, rasakannya.
Mintalah untuk membuka dirinya kepada anda, supaya anda boleh menjadi sebahagian daripadanya.
Meditasi ini dikutip daripada:
"Meditasi untuk Penemuan Sendiri"
oleh Hein Hood Hood.
Tentang Pengarang
Shepherd Hoodwin adalah pemimpin, bengkel intuitif, dan guru. Beliau juga melakukan terapi masa lalu, kaunseling, dan bimbingan penyaluran (mengajar orang lain untuk menyalurkan). Dia adalah pengarang: "Perjalanan Jiwa Anda - Saluran Penjelajahan Saluran dan Ajaran Michael", "Meditasi untuk Penemuan Sendiri - Perjalanan Berpandu untuk Berkomunikasi dengan Diri Sendiri", dan "Mencintai dari Penciptaan Jiwa Anda Hubungan Berkuasa ". Buku seterusnya adalah "Pembukaan untuk Tenaga Penyembuhan". Beliau juga mengusahakan koleksi humor usia baru. Gembala boleh dihubungi di
