- By Ira Byock MD
Mahatma Mohandas Gandhi pernah menasihati, "Kita mesti menjadi perubahan yang kita mahu lihat dalam dunia." Mungkin jika kita masing-masing untuk mengembangkan pengampunan, terima kasih, dan kasih sayang dalam kehidupan kita sendiri, pengaruh kolektif sihat, hubungan kasih sayang kami akan bergema merentasi generasi dan masa depan.
- By Hal Mathew
Kebanyakan kita berjalan-jalan dengan kepala sibuk seperti sarang lebah, menyedari beberapa pemikiran ketika mereka datang dan pergi tetapi tidak sepenuhnya menyedari buzz aktiviti mental di bawah permukaan. Setiap sekali-sekala, ia adalah idea yang baik untuk berhenti dan bertanya kepada diri sendiri, Apa yang saya fikirkan?
Saya telah bermain selama dua belas tahun sekarang, dan saya masih mengambil pelajaran. Pelajaran terbaik yang saya ada ialah pelajaran yang saya tinggalkan kerana saya tidak tahu apa-apa tentang bermain sama sekali. Semasa pelajaran itu, guru saya telah mengenal pasti satu lagi kelemahan dalam permainan saya. Saya harus belajar kemahiran baru untuk mengatasi kelemahan tersebut untuk menjadi lebih baik.
Kotor adalah satu emosi sejagat - kita semua mendapat jijik oleh perkara, sama seperti kita semua mengalami emosi "asas" yang lain, seperti kebahagiaan dan kesedihan. Kotor mempunyai banyak fungsi. Ia melindungi kita daripada produk yang boleh menyebabkan kita merosakkan (makanan yang telah hilang), ia dapat memberi kita kompas moral (apabila kita melihat seseorang dirawat dengan tidak adil) dan ia menghalang kita dari perkara yang mengingatkan kita tentang sifat haiwan kita (mati badan).
Kepercayaan. Tidak percaya. Kepercayaan. Tidak percaya. Bebas manusia akan cuba memasukkan kekuasaannya. Percaya pada kuasa yang lebih tinggi adalah perkara yang paling sukar untuk dikekalkan, dan perkara yang paling penting untuk dikekalkan. Saya tidak dapat melihat malaikat, tetapi saya percaya mereka ada membantu saya setiap langkah perjalanan saya.
Eksperimen sejak kembali kepada 1960 menunjukkan orang kurang mendapat tindak balas untuk melihat gambar yang tidak menyenangkan atau mengalami kejutan elektrik apabila mereka tahu ia datang daripada ketika mereka tidak mengharapkannya. Itu kerana ketidakpastian, punca kegelisahan yang lama, menjadikannya sukar untuk mempersiapkan peristiwa atau mengendalikannya.
"Individu yang menyimpang dapat wujud di hampir setiap masyarakat, bahkan di kalangan yang paling ketat dan kejam seperti Nazi Jerman. Ahli kumpulan yang menyimpang ini bertindak sebagai pembangkang terhadap pendapat majoriti dan juga boleh berbeza dari majoriti dalam pengalaman emosinya. "
Beribu-ribu orang menikmati muzik; ramai yang merasa bahawa mereka tidak boleh hidup tanpa itu. Mengapa? Ini adalah soalan yang telah menimbulkan keraguan saintis dan ahli falsafah selama berabad-abad. 2,400 bertahun-tahun yang lalu Aristotle bertanya-tanya, "Mengapa muzik, hanya bunyi, mengingatkan kita tentang keadaan jiwa kita?"
Ramai di antara kamu mempunyai chakra mahkota dan mata ketiga yang terbuka dan disambungkan ke keadaan getar yang sangat tinggi dan hati masih rosak, sakit, atau hanya dibuka secara terbuka. Ia adalah sangat penting untuk mempunyai pembukaan dan penjelasan yang seimbang dari semua chakra anda. Semakin berkesan anda menyembuhkan aspek-aspek anda yang tidak dapat diselesaikan ...
Stoicism menjanjikan bahawa kehidupan yang baik boleh didapati untuk kita walaupun dalam keadaan luar biasa, yang mungkin sebahagiannya menjelaskan daya tarikannya kepada maharaja yang maharaja kerajaan yang paling berkuasa pada waktunya. Pusat kehidupan ini, menurut Stoics, adalah satu set pendekatan kognitif tertentu terhadap apa yang berlaku di dunia di sekeliling kita.
Adakah anda pernah berbohong kepada atau dikhianati oleh orang yang disayangi dan dipercayai? Adakah sesiapa yang tidak percaya kamu, ketika kamu berkata benar? Adakah sesiapa yang anda suka berjalan jauh dari hubungan dan enggan untuk mencuba untuk menyelesaikan perbezaan? Semua orang telah terluka oleh orang lain. Bagaimana kita menghilangkan sakit dan bergerak dengan kehidupan kita. Bagaimana kita boleh memaafkan?
- By Ray Dodd
Untuk mengubah kepercayaan yang menghalang anda daripada mencipta kehidupan yang anda mahukan, penting untuk memahami bagaimana ia terbentuk dan apa yang telah membawa anda ke tahap ini. Selama bertahun-tahun saintis tingkah laku telah mengkaji bayi manusia untuk menentukan pengalaman mereka dan bagaimana mereka berkembang.
- By Nora Caron
Guru kerohanian pertama saya memberitahu saya ungkapan yang bergema di kepala saya selama berbulan-bulan; "Anda tidak tahu apa itu cinta kerana anda terjebak dalam ketakutan anda. Hadapi ketakutan anda dan anda akan mula mengetahui seperti apa perasaan cinta. " Saya duduk dengan kata-kata ini, menyedari berapa banyak ketakutan yang mengawal hidup dan kebahagiaan saya. Saya tidak pernah menyedari betapa takutnya saya di dalam ...
- By Alan Cohen
Di dalam Kitab Kejadian kita diberitahu bahawa "tidur yang mendalam jatuh ke atas Adam," tetapi tidak ada di dalam Alkitab yang mengatakan bahawa dia bangun. Kita semua Adam, masih direndam dalam mimpi batasan. Kami telah menjadi penghibur sleepwalkers, mengalir melalui zaman kita yang bertanya-tanya siapa kita dan mengapa kita berada di sini.
Konsep penyerahan sering dikelirukan dengan penyerahan. Tidak kira bagaimana anda menentukan ia, atau di bawah apa keadaan, penyerahan adalah sengaja, bukan bertindak pasif. Unsur pilihan dalam penyerahan adalah satu pertimbangan yang penting apabila kita sedang berbincang ungkapan dalam kehidupan kita.
Salah satu ajaran yang ditekankan oleh banyak guru ialah penerimaan. Menerima apa. Apa sebenarnya maksudnya? Adakah ini bermakna menerima perkara bagaimana? Ya, ya. Ini adalah pemerhatian yang tidak berat sebelah: Saya melihat bagaimana ini, saya mengakui bahawa ini adalah begitu. Namun, apakah tidak ada perubahan?
- By Pam Grout
Walaupun apa yang Madison Avenue ingin kami percaya, percutian itu ke Riviera, bahawa Chrysler PT Cruiser, bahawa krim anti-penuaan bukan rahsia kebahagiaan. Hanya ada satu perkara yang membuka pintu kepada ketenangan fikiran sebenar. Melayani tujuan yang lebih besar daripada ...
Personaliti sudah pasti mempengaruhi pengalaman rakyat tekanan. Mereka yang mempunyai kecenderungan perfectionistic (obsessional) dan mereka yang mempunyai kecenderungan untuk meletakkan keperluan orang lain di hadapan mereka sendiri atau mendapatkan kelulusan lain-lain (bergantung) terdedah kepada tekanan. Mempunyai sifat-sifat personaliti tidak adalah satu perkara yang tidak baik ...
Apabila kita mengenali impak yang kita ada, semata-mata dengan bertanggungjawab terhadap keadaan fikiran kita - dan bagaimana ia memberi kesan kepada medan elektromagnetik yang mengelilingi kita, kita menyedari bahawa setiap saat menetapkan satu perubahan modifikasi import sedemikian sehingga trajektori itu boleh mencipta global peralihan kesedaran.
Dalam 1993, Conari Press menerbitkan buku yang dipanggil Akta Rawak dari Kindness. Buku ini memulakan pergerakan orang mencari cara untuk menjadi baik untuk melengkapkan orang asing. Ia sama sekali tidak biasa untuk melihat pelekat bumper di dalam kereta di hadapan anda yang membaca, "Praktik Kisah Kebaikan Kebaikan."
Pembersihan ungu adalah satu istilah yang saya buat untuk menggambarkan kecenderungan orang harus berkilauan, menindas, atau menafikan emosi yang tidak selesa, biasanya dengan "melayan" situasi atau dengan "bersikap baik" mengenainya. Saya memanggilnya cuci kain ungu kerana ia sama dengan ...
Sifat manik dari Jumaat Hitam sering membawa pembeli untuk terlibat dalam kejutan dan kejahilan yang lain dalam keadaan terdesak untuk merebut televisyen, komputer atau sepasang seluar ultra-diskaun yang terakhir.
Orang yang cemas cenderung untuk melihat dunia mereka dengan cara yang lebih mengancam. Iaitu, semakin banyak orang yang cemas, semakin besar kemungkinan mereka melihat ancaman di sekitar mereka. Ini dipanggil bias ancaman.