Terdapat bentuk perfeksionis yang hampir universal yang berwibawa ke dalam sifat manusia. Adalah kepercayaan bahawa kita "jatuh pendek" dari apa yang sepatutnya kita. Ia adalah kebiasaan merasa agak kecewa dalam diri kita sendiri.
Saya biasanya mempunyai visi mental yang jelas tentang matlamat saya dan apa yang saya cuba buat dalam hidup saya. Ia sempurna di kepala saya, tetapi realiti di tanah sangat berbeza daripada apa yang saya harapkan. Saya sering berasa seperti kegagalan.
Sudah tentu, sebahagian daripada masalah di sini ialah kelajuan dan kejelasan dengan mana minda beroperasi, dan kelambatan badan fizikal dan semua keperluan atendannya - seperti makan, tidur, bersenam, dan membuat wang untuk keperluan. Apabila saya menambah pada masa yang diperlukan untuk penyelenggaraan beberapa hubungan kualiti, dan perhatian yang dilakukan untuk menjaga rumah saya, anak-anak saya, dan cucian saya, hari itu sudah hilang, jauh sebelum saya dapat mengambil empat langkah berkesan ke arah menjadi kaya dan berguna untuk planet ini.
Saya rasa seperti kegagalan. Apa yang boleh saya lakukan?
Ini mengecewakan saya seperti gila, dan suatu hari saya memasuki kerusi kegemaran saya dan meratapi kegagalan saya. Saya benar-benar percaya saya sepatutnya telah memperlihatkan beberapa "perkara besar" pada masa itu.
Seperti biasa, Roh mendengar dengan sabar untuk seketika, menunggu peluang untuk bercakap dengan saya sebaik sahaja saya menetap cukup lama untuk mendengar. Apabila saya sampai ke penghujung saya merengek, saya menghembuskan nafas dalam sekejap-sekejap dan membersihkan minda saya sepenuhnya.
Anda Bukan Kegagalan: Letakkan Kesempurnaan Manusia
Saya mengongkong kepala saya secara aneh, dengan cara anjing kecil cuba memahami sesuatu, dan dengan tulus meminta Roh untuk "hidangan" pada topik ini. Inilah yang saya dengar:
Saya tahu anda sedang berusaha keras untuk mendapatkan segala-galanya betul-betul dan banyak untuk dilakukan, tetapi apa yang anda perlu ketahui ialah harapan diri anda sendiri lebih tinggi daripada saya. Tiada siapa di Bumi yang dapat mencapai peratusan 100 perancangan mereka, dan tiada siapa dalam Roh yang mengharapkan anda dapat melakukannya. Itu mustahil!
Malah, manusia yang paling berjaya tidak pernah mendapat lebih tinggi daripada peratusan 80 daripada rancangan mereka "betul." Jika anda bertujuan untuk memenuhi peratus 80 matlamat dan keinginan anda dan sedekat yang anda dapat dengan itu, anda akan melakukannya dengan baik sesungguhnya aku akan sangat gembira denganmu.
Ingat: akhirnya, itu semua tentang cinta, juga. Tolong keluarkan kesempurnaan manusia ini yang akan menyeksa anda. Mencapai penghampiran apa yang anda impikan untuk mencapai kehidupan anda di Bumi, dan berbuat baik dengannya. Pastinya baik dengan saya.
Mempraktikkan Pengampunan Sendiri: Berhenti Menjadi Keras Sendiri
Ini adalah salah satu daripada banyak mesej berguna yang telah datang kepada saya selama bertahun-tahun ketika saya telah membawa diri saya ke perbualan dengan Ilahi dan tugas memaafkan diri saya. Malah, dalam beberapa tahun pertama mengamalkan pengampunan, saya menyimpan jurnal di mana terdapat bahagian untuk mesej dan pandangan yang keluar dari latihan diri saya.
Setiap kali saya sampai ke sudut pandang transpersonal dan memaafkan diri saya, saya juga mengajar sesuatu yang sangat penting. Saya belajar bahawa saya terlalu keras pada diri saya, dan bahawa penghakiman saya yang keras dan "kegagalan" adalah rekaan manusia dan tidak sama seperti diri saya sendiri.
Bagaimanakah diri saya lebih tinggi melihat saya? Bagaimana anda melihat anda? Ksatria Tinggi kita melihat kita sebagai anak-anak alam semesta yang sempurna dan sempurna, mempelajari apa yang perlu kita pelajari.
Langkah-langkah Pengampunan Sendiri: Seperti Di Atas Di Bawah
1. Sediakan diri anda: Duduk di atas lantai atau di kerusi, dan selaras kehendak anda untuk membuat perubahan. Putuskan untuk menghentikan isu ini terhadap diri anda. Bayangkan Diri Tinggi anda di atas anda, dengarkan dengan penuh belas kasihan dan menunggu untuk memberikan kelegaan pengampunan diri anda. Gunakan imej cahaya bidang abadi atau imej lain Kuasa Tinggi yang berfungsi untuk anda.
2. Terangkan masalah anda secara terperinci dengan Diri Tinggi anda seperti yang anda lakukan dengan rakan atau penasihat yang dipercayai. Tanya untuk bantuan. Benarkan kesengsaraan penuh anda ke permukaan dan biarkan emosi anda keluar mengenainya. Ingat, tidak ada yang boleh anda katakan atau lakukan yang tidak boleh dimaafkan.
3. Berhubungan dengan Diri Tinggi anda dan angkat diri anda ke tahap kesedarannya. Angkat di atas tahap emosi dengan mula-mula melihat kebaikan dalam diri anda dan mengatakan beberapa contoh itu dengan kuat. Visualisasikan imej anda Diri Tinggi anda lagi dan bermeditasi pada beberapa Ciri-ciri: cahaya, kedamaian, kebijaksanaan, kedermawanan, belas kasihan, dan sebagainya. Secara simbolis angkat diri anda, sebagai jiwa, ke tahap Diri Tinggi, meninggalkan keperibadian anda di kerusi. Berdiri dan beralih untuk menghadapi keperibadian anda dari atas kerana anda terus bersemangat sepenuhnya dengan kualiti Tuhan yang hebat. Biarkan hati dan minda anda berkembang ke tahap yang paling tinggi dan perspektif: menjadi cahaya tulen.
4. Hantarkan diri anda pengampunan dari tingkat yang lebih tinggi ini. Sebagai Diri yang Lebih Tinggi, dalam keadaan cinta dan cahaya, tengok ke mana anda duduk dan gambar diri anda di sana menunggu bantuan anda. Lihat keperibadian anda dan keadaannya dari perspektif universal dan ekspansif. Memperluas tangan anda dalam penyembuhan dan berkat, membayangkan cahaya yang mengalir melalui anda dan dari anda ke diri sendiri, melepaskannya dari semua beban. Berikan kata-kata nasihat, kebijaksanaan, dan menghiburkan diri anda dengan diri sendiri dari perspektif yang lebih tinggi ini. (Atau semoga kesunyian dan kedamaian diri). Apabila anda merasa lengkap, buatlah kenyataan yang pasti seperti, "Saya memaafkan anda sepenuhnya," atau "Saya melepaskan anda dari rasa malu anda."
5. Sebagai diri peribadi anda, terima kasih atas pengampunan dan ambil perspektif baru anda. Kembali ke kedudukan duduk anda dan secara senyap-senyap membolehkan pengalaman ini dapat diselesaikan dan diintegrasikan. Perhatikan relief dan pemahaman baru. Katakanlah: "Terima kasih atas pengampunan ini."
Dicetak semula dengan izin penerbit,
Beyond Words Publishing, div. dari Simon & Schuster, Inc.
© 2011 oleh Mary Hayes Grieco. www.beyondword.com
Perkara Sumber
KEBENARAN yang tidak bersyarat: Kaedah Mudah dan Terbukti untuk Mengampuni Semua dan Semua
oleh Mary Hayes Grieco.
Mary Hayes Grieco menawarkan program lapan langkah yang mudah dan efektif untuk mencari pengampunan, atau dengan kata lain, kebebasan sejati. Tindakan pengampunan adalah lebih daripada sekadar membiarkan kebencian bagasi lama, kepahitan, dan ketidakpercayaan - ini mengenai penyembuhan luka dan menyapu bekas luka. Ini mengenai kesejahteraan fizikal dan emosi. Ia mengenai hidup anda dengan tujuan dan benar-benar bergerak ke hadapan.
Mengenai Penulis
Mary Hayes Grieco telah mengajar cara pemaafan yang kuat dalam pelbagai tempat sejak 1990. Dia telah mengajar Pengampunan di Republik Ireland dan di Utara Ireland, dan dia adalah penceramah pilihan di Forum Hadiah Keamanan Nobel di 2005. Mary telah berkhidmat dengan kakitangan di Pusat Rawatan Hazelden dan di Pusat Pengurusan Universiti Thomas. Beliau adalah pengarah dan jurulatih utama Institut Latihan Pengampunan Midwest, menyediakan program untuk orang awam, untuk profesional kesihatan mental, untuk jurulatih masa depan kerja ini, dan pelajar yang serius dalam penguasaan diri. Lawati laman web beliau di www.maryhayesgrieco.com
Tonton video: Mary Hayes Grieco's Lifetime Wish
Tonton video lain dengan Mary Hayes Grieco:
Lapan Langkah Pengampunan (Demonstrasi Langsung) and Pengampunan dan Kesihatan Anda.
