Anda mesti mempunyai banyak kesabaran
untuk belajar bersabar.
                                         --  Stanislaw J. Lec

Semasa kami mengadopsi Ana dari China, dia berusia satu tahun dan diabaikan dengan serius. Dia bahkan tidak dapat berguling dari depan ke belakang, beratnya hanya empat belas paun, dan luka bakar tahap kedua di punggungnya kerana terbaring dalam air kencing. Sebaik sahaja saya menatap anak cantik ini yang telah dibiarkan menderita selama tiga belas bulan, semua naluri keibuan saya menjadi berlebihan. Saya membuat keputusan: makhluk berharga ini hanya memerlukan cinta dan perhatian untuk berkembang.

Dari saat itu, saya mempunyai semua kesabaran yang saya perlukan. Saya enggan melihat carta pembangunan di pejabat pediatrik yang menerangkan di mana dia sepatutnya. Saya enggan membandingkan ketinggian dan berat badannya kepada kanak-kanak yang sama umur. Apabila dia mula gagap pada usia tiga tahun, saya enggan untuk menarik perhatian kepada masalah ini, yang membolehkannya mengusahakannya sendiri.

Don dan saya memeluknya, tidur dengannya sehingga berusia empat tahun, dan, selain dari waktu dia di prasekolah, menghabiskan hampir setiap jam bangun bersamanya. Pada usia lima setengah, dia adalah juara hula-hooping yang cerah, cantik, berartikulasi, yang akan memasuki tadika lanjutan di sekolahnya.

Cinta & Kesabaran Dapat Menakluki Semua

Ana adalah bukti bahawa cinta dapat menaklukkan semua orang, tetapi dia juga merupakan petunjuk di mana kesabaran saya berada dengan mudah. Saya mempunyai kesabaran yang luar biasa dengan orang. Saya kadang-kadang boleh merasa kecewa, kesal, atau bahkan marah, tetapi akhirnya kesabaran saya kembali masuk. Saya hanya enggan menyerah pada makhluk hidup yang telah memasuki bidang saya.

Anda juga mempunyai kesabaran yang tinggi untuk sesuatu dan semakin banyak anda mempelajari apa yang mendorong kesabaran anda, semakin banyak anda dapat melakukannya dalam keadaan apa pun. Inilah cara untuk memulakan. Luangkan beberapa minit untuk membuat senarai kapan anda bersabar. Adakah dengan orang? Dengan orang dewasa dan kanak-kanak, atau satu yang lain daripada yang lain? Dengan haiwan? Atau, seperti anak perempuan saya, dalam membuat sesuatu dengan tangan anda? Adakah anda berterusan sehingga mencapai matlamat anda, tidak kira apa? Di mana dan bagaimana kesabaran anda menunjukkan dirinya?

Apakah corak kejayaan anda apabila ia sampai kesabaran?

Sekarang lihat senarai anda dan pelajari corak kejayaan anda. Fikirkan tentang apa yang memungkinkan kesabaran bagi anda pada masa-masa ketika senang. Anda mungkin tidak sedar akan hal itu, tetapi anda sebenarnya melakukan sesuatu untuk mencetuskan kesabaran anda. Ini mungkin perasaan yang anda miliki, gambar yang anda lihat di kepala anda, ungkapan yang anda sampaikan kepada diri sendiri. Anda melakukan sesuatu yang membolehkan anda bertahan di sana.

Ketika Bob, seorang pelanggan, melakukan latihan ini, dia mendapati bahawa dia sangat sabar dengan kerosakan dalam semua jenis sistem di tempat kerja kerana dia melihat gambaran dirinya berjaya pada masa lalu dan itu memberi dia keyakinan terhadap situasi semasa. Bersama saya, setiap kali saya bersabar, itu kerana saya merasakan hasrat saya yang mendalam untuk memupuk pertumbuhan makhluk hidup yang lain. Apabila saya merasakan perasaan itu, kesabaran saya hampir tidak berkesudahan.

Cara Mengendalikan Situasi yang Mencuba Kesabaran Anda

Sebaik sahaja anda menemui corak kejayaan anda, anda boleh menggunakannya dalam situasi yang biasanya cuba kesabaran anda. Contohnya, saya kini bersabar dengan lebih baik apabila saya menunggu dengan membingkai pengalaman sebagai peluang untuk memupuk pertumbuhan saya sendiri. Apabila berurusan dengan anak-anaknya, di mana Bob sering kehilangan kesabarannya, dia mula memikirkan gambaran hasil yang gembira sebaik sahaja darahnya mula mendidih. Akibatnya, dia tidak kehilangan kesabarannya di rumah dengan seberapa kerap.

Anda bersabar. Dengan melihat di mana dan bagaimana, anda boleh belajar untuk mengakses kesabaran anda apabila anda memerlukannya.

© 2003, 2013. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Conari Press,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.

Artikel ini telah disesuaikan dengan kebenaran dari buku:

Kuasa Kesabaran: Bagaimana Kebiasaan Lama Ini Boleh Meningkatkan Kehidupan Anda
oleh MJ Ryan.

In Kuasa Kesabaran, MJ Ryan mengajar kita bagaimana untuk memperlahankan tergesa-gesa dan menuntut semula kesabaran yang dilupakan setiap hari. Dia menunjukkan betapa berbuat demikian membolehkan kita membuat keputusan yang lebih baik dan merasa lebih baik tentang diri kita setiap hari. Kuasa Kesabaran menyeru kita untuk menuntut kembali masa kita, keutamaan kita, dan keupayaan kita untuk bertindak balas terhadap kehidupan dengan perasaan yang tegas tentang siapa kita. Ia adalah hadiah terbaik yang boleh kita berikan kepada diri kita sendiri.

Klik di sini untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini.

Mengenai Penulis

MJ Ryan adalah salah satu pencipta bestselling New York Times Random Acts of Kindness dan pengarang Makeover Kebahagiaan, dan Sikap Syukur, antara tajuk lain. Secara keseluruhan, terdapat 1.75 juta salinan tajuknya dalam cetakan. Dia adalah sebahagian daripada rakan-rakan Professional Pemikiran (PTP), sebuah perunding aset berfokuskan yang mempunyai kepakaran di dalam memaksimumkan pemikiran dan pembelajaran secara individu dan dalam kumpulan. Beliau mengkhususkan diri dalam melatih eksekutif prestasi tinggi, usahawan, dan pasukan kepimpinan di seluruh dunia. Seorang ahli Persekutuan Jurulatih Antarabangsa, beliau merupakan editor penyumbang kepada Health.com dan Housekeeping yang Baik dan telah muncul di The Today Show, CNN, dan beratus-ratus program radio.