Ramai di antara kita bimbang tentang beberapa perkara besar yang belum akan datang atau mungkin tidak akan datang. Kita bimbang tentang kewangan, bencana alam, keadaan darurat, terorisme dan perang, kesihatan, penuaan, penyakit, kematian, dan malapetaka, antara lain.

Beberapa perkara yang kita ada mempunyai keupayaan untuk mempersiapkan, sekurang-kurangnya ke tahap yang kecil. Perkara-perkara lain, sememangnya, berada di luar kawalan kita. Saya tidak mencadangkan di sini bahawa mempersiapkan diri bermaksud menjadi paranoid, tetapi menyiapkan diri sendiri secara mental dan material membantu menghilangkan beberapa halangan yang menghalangi jalan.

Ketika kita mempersiapkan diri untuk menghadapi malapetaka tertentu, kita memberi diri kita peluang yang lebih baik untuk merasa aman, menjaga rasa damai, membuatnya dengan selamat, dan mudah-mudahan melepaskan kerisauan kita.

Empat Jenis Orang

Apabila kita bercakap mengenai persiapan, pada dasarnya terdapat empat jenis orang. Ada yang membuat persiapan tetapi, walaupun sudah bersiap, mereka tidak dapat melepaskan kerisauan mereka. Kemudian ada yang tidak bersusah payah untuk bersiap tetapi yang bimbang. Terdapat juga beberapa orang yang tidak mempersiapkan banyak perkara, tetapi mereka juga tidak terlalu risau.

Saya akan membuat hujah di sini bahawa kekurangan persiapan (sama ada yang bimbang atau tidak) agak mementingkan diri sendiri kerana ini bermaksud, dalam keadaan darurat sebenarnya, orang ini memerlukan pertolongan yang mungkin tidak diperlukan, sekiranya dia mengambil masa untuk membuat persediaan. Ayah saya selalu mengajar saya bahawa setiap daripada kita adalah sebahagian daripada penyelesaian atau sebahagian daripada masalah! Dalam fikiran saya, apabila anda tidak bersedia, anda memang menjadi sebahagian daripada masalah.

Akhirnya, ada kategori orang yang saya ingin menggalakkan anda untuk menjadi salah satu. Khususnya, ia adalah jenis orang yang membuat persediaan kecemasan yang bijak dan munasabah, dan siapa yang diberitahu mengenai apa yang harus dilakukan, namun pada masa yang sama, yang menyokong usaha ini dan sikap ini dengan pemecatan yakin tentang kebimbangan.

Pertahanan Terbaik: Sediakan dan Biarkan Pergi

Untuk "mempersiapkan dan melepaskan" adalah pembelaan terbaik anda, kerana beberapa alasan yang baik. Mari kita mulakan dengan yang jelas. Bersedia atau tidak sering boleh membuat perbezaan antara hidup dan mati bagi anda, keluarga, bahkan rakan dan jiran.

Mempunyai rancangan kecemasan yang telah anda praktikkan berkali-kali dapat menyelamatkan nyawa anda semasa kebakaran, gempa bumi, atau bencana alam lain, atau bahkan semasa kecemasan yang disebabkan manusia seperti rompakan. Penting untuk mengetahui dengan tepat apa yang akan anda lakukan, dan bagaimana anda akan keluar, melindungi anak-anak anda (jika ada), dan tetap selamat, bergantung pada tempat anda berada semasa krisis. Penting untuk anda mengetahui cara mematikan gas atau propana di rumah anda, dan bahawa anda mengetahui sebarang langkah keselamatan lain yang harus anda ambil semasa atau selepas krisis.

Mempunyai radio transistor yang berfungsi dengan bateri segar dapat membantu memberitahu anda tentang apa yang berlaku, sekiranya alat komunikasi lain yang memerlukan elektrik dimatikan atau tidak dapat digunakan. Penting juga untuk mendapatkan bekalan air tawar yang mencukupi, makanan yang akan disimpan dalam jangka masa yang lama, pembuka kaleng (bukan elektrik), selimut hangat, beberapa alat pemadam api, pertukaran pakaian, dan apa-apa ubat penting yang ditetapkan oleh anda doktor yang sukar diganti dalam masa yang singkat.

Mempunyai barang-barang lain juga berpotensi sangat penting - perkara seperti korek api kering, lilin, lampu suluh tambahan, dan alat perubatan kecemasan. Sebilangan orang juga ingin menyisihkan sejumlah wang tunai, dan telefon bimbit sekali lagi dengan bateri yang telah dicas. Semua perkara ini, dan perkara lain yang dapat anda fikirkan, harus disimpan di tempat yang selamat yang mungkin dapat dilalui semasa krisis.

Konfigurasi yang tepat - spesifik dan jumlah bekalan anda - akan bergantung pada keadaan anda masing-masing dan seberapa bersedia anda mahu. Saya telah berjumpa dengan beberapa orang yang mempunyai bekalan yang cukup untuk satu atau dua hari, dan yang lain yang bersedia selama beberapa bulan, sekiranya diperlukan.

Kepentingan Pemeliharaan Sendiri

Di luar kepentingan pelestarian diri yang jelas, ada sebab lain untuk bersiap sedia. Semasa kecemasan seperti selepas gempa bumi atau taufan, bekalan di kawasan berhampiran dapat dibatasi. Kedai, gudang, dan pengedar boleh rosak atau ditutup sepenuhnya. Penutupan ini boleh menimbulkan rasa panik, kerana, jelas, siapa pun yang tidak meluangkan masa untuk bersiap perlu segera bertindak.

Bergantung pada saiz dan jenis krisis, serta di mana ia berlaku, mungkin ada beribu-ribu atau bahkan puluhan ribu orang yang berjuang untuk perkara-perkara penting yang mereka perlukan untuk melangkah dalam tempoh masa yang akan datang. Semakin banyak orang yang panik atau yang memerlukannya - dan semakin sedikit tempat yang ada untuk mendapatkannya - semakin buruk masalahnya.

Selain tindakan berani menyelamatkan nyawa orang lain, satu-satunya perkara yang paling penting dan tidak mementingkan diri sendiri yang dapat kita lakukan dalam situasi yang menakutkan adalah bersedia sepenuhnya. Oleh itu, kita dapat mengelakkan diri daripada tidak menjadi masalah. Semakin sedikit orang yang perlu berebut untuk mendapatkan barang keperluan, semakin banyak pesanan yang ada di antara kita. Lebih-lebih lagi, jika anda mempunyai makanan dan air serta keperluan lain, dan jiran anda tidak, anda akan dapat membantu. Mereka juga akan kurang panik. Tindakan bersiap sedia yang sederhana dapat menjadikan anda seorang pahlawan, dan secara harfiah dapat menyelamatkan nyawa seseorang.

Kepentingan Penyediaan Baik

Mengetahui pentingnya persiapan yang baik, mengapa tidak bersedia sekarang, sebelum anda benar-benar perlu? Ia sangat mudah dan akan mengambil masa beberapa jam. Akhir-akhir ini, saya perhatikan bahawa kelas sedang ditawarkan dengan cara terbaik untuk mempersiapkan diri untuk pelbagai jenis kecemasan. Mengapa tidak mempertimbangkan mengambil salah satu kelas ini dan bercakap dengan orang lain juga, tentang apa yang telah mereka lakukan untuk persediaan?

Persiapkan sementara itu bukan keadaan darurat, ketika anda mempunyai masa dan anda tidak merasa takut, dan sementara ada banyak bekalan yang ada. Sekiranya anda mempunyai anak, pastikan untuk berkongsi dengan mereka apa yang anda lakukan dan beri tahu mereka mengenai rancangannya. Saya baru saja mendengar kisah indah mengenai keluarga lima orang yang terlepas dari api yang dahsyat dan merosakkan. Mereka sama sekali tidak terluka, dan ibu bapa mengaitkan kelangsungan hidup mereka hampir sepenuhnya dengan rancangan kebakaran spesifik yang telah mereka amalkan kurang dari seminggu sebelumnya.

Bagaimana Sekiranya Semua Orang Bersiap?

Bolehkah anda bayangkan apa yang akan berlaku, di peringkat komuniti, jika semua orang bersedia untuk kecemasan? Ia akan memastikan bahawa sejumlah besar sumber, dan persekitaran paling huru-hara, akan disediakan untuk pekerja kecemasan, polis dan kakitangan bomba, dan lain-lain untuk membantu mereka yang memerlukan. Dalam situasi tertentu, anda juga mungkin dapat membantu atau menyelamatkan orang lain, dengan anggapan bahawa anda bukanlah salah satu daripada orang yang berebut untuk bekalan. Setiap seorang daripada kita membuat perbezaan, dan saya tidak boleh memikirkan hujah terhadap penyediaan.

Di luar persediaan "mempersiapkan" persamaan, bagaimanapun juga penting untuk "melepaskan" ketakutan anda. Sekarang bahawa anda sudah bersedia dan mempunyai rancangan, anda boleh yakin bahawa anda telah melakukan semua yang anda boleh lakukan. Ini berlaku, sudah tiba masanya untuk melepaskan diri.

Pengalaman saya sendiri adalah bahawa ketakutan mungkin akan terus muncul dari semasa ke semasa. Apabila benar, tanyakan pada diri anda apakah anda sudah siap untuk menghadapi jenis kebimbangan yang dapat menampakkan diri. Sekiranya tidak, tentukan tindakan apa yang akan anda lakukan, dan kapan anda akan melakukannya. Kemudian pastikan untuk membuat persediaan.

Kekal Bersabar & Berasingan Mungkin

Sekiranya anda sudah bersedia, bagaimanapun, kekal sebagai ringan dan terlepas mungkin kerana anda dengan lembut tetapi yakin dengan rasa takut yang berlebihan yang mungkin anda miliki. Anda mungkin berfikir tentang ketakutan anda kerana anda akan menggunakan perakam pita, bermain kaset yang tidak lagi perlu. Itulah yang saya lakukan. Selepas terlalu banyak tahun membimbangkan terlalu banyak, saya menyedari bahawa sudah tiba masanya untuk mematikan pita, atau sekurang-kurangnya, menurunkan jumlahnya. Metafora telah membantu.

Nasihat saya di sini mudah. Lakukan segala yang sesuai untuk mempersiapkan banyak perkara yang "boleh berlaku." Lakukan dengan tenang dan bijaksana, dan pastikan anda menggunakan pertimbangan dan kebijaksanaan yang tepat, dan tidak bertindak balas dari paranoia.

Setelah anda cukup bersedia, ingatkan diri anda, sering kali pada mulanya, bahawa anda telah melakukan semua yang anda boleh dari sudut praktikal. Semakin yakin dengan kesediaan anda sendiri, semakin mudah untuk melepaskannya. Selebihnya kesediaan anda berlaku pada sikap dan pemikiran anda. Ini berkaitan dengan melihat nilai melepaskan ketakutan anda sehingga anda dapat menikmati hidup anda sepenuhnya. Dengan menyiapkan dan melepaskan diri, anda bukan sahaja akan menolong diri sendiri, tetapi anda juga akan memberikan sumbangan yang berharga untuk keselamatan komuniti anda dan untuk kesejahteraan semua orang.

Dicetak semula dengan izin penerbit,
Hyperion. © 2002. www.hyperionbooks.com

Perkara Sumber

Apa Mengenai Stuff Besar ?: Mencari Kekuatan dan Bergerak Ke Hadapan Apabila Kepentingan Tinggi
oleh Richard Carlson, Ph.D.

Dengan lebih daripada 21 juta salinan dalam cetakan, laris Richard Carlson Jangan peluh siri telah menunjukkan keluarga, pencinta, dan profesional yang tidak terkira banyaknya, bagaimana untuk tidak mengeringkan perkara kecil. Dalam buku ini, Carlson menangani isu-isu yang sukar - dari penyakit, kematian, kecederaan, dan penuaan, kepada alkohol, perceraian, dan tekanan kewangan - dengan tanda dagangannya dan nasihat yang sangat berguna.Apa Mengenai Perkara Besar? akan membantu sesiapa merasa lebih mampu berurusan dengan kelainan hidup dan berpaling dengan menawarkan bimbingan yang hangat dan menenangkan

Maklumat / Perintah buku buku ini dan / atau muat turun Edisi Kindle.

Mengenai Penulis

RICHARD CARLSON adalah penulis buku laris Jangan Berkelip Perkara Kecil di Tempat Kerja; Jangan Berkelip Stuff untuk Remaja; and Jangan Keringat Perkara Kecil untuk Lelaki, antara banyak tajuk lain. Richard meninggal dunia tanpa diduga pada bulan Disember 13, 2006. Untuk maklumat lanjut mengenai tulisan dan kerja Richard, lawati laman web Do not Sweat di www.dontsweat.com.

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini

at InnerSelf Market dan Amazon