Ibu Bapa

Adakah Bersikap Tegar terhadap Orang Muda Meningkatkan Prestasi?

dua budak lelaki yang sedang memetik epal duduk di tepi timbunan jerami
Imej dari Pixabay

Pada pertengahan 1990-an, Damien Chazelle telah diterima sebagai pemain dram dalam kumpulan jazz yang sangat kompetitif di sekolah menengahnya di New Jersey. Pengalamannya dengan guru muziknya yang menghina secara lisan dan kebimbangan serta ketakutan yang ditimbulkan menyebabkan dia meninggalkan muzik sama sekali.  

Pada tahun 2014, filem Chazelle, Whiplash, menggambarkan keganasan dan kesedihan hubungannya yang didorong oleh ketakutan dengan guru muziknya. Filem ini memenangi tiga Oscar, termasuk satu untuk Lakon Layar Adaptasi Terbaik untuk Chazelle. Tetapi ini bukan cerita tentang pengakhiran yang bahagia selepas mengalami buli dan penderaan oleh guru yang terlalu menuntut.

Malah, mengimbau kembali pengalaman semasa membuat filem itu menakutkan Chazelle sekali lagi, seperti yang sering dialami oleh trauma. Namun, dia terpaksa mendedahkan tingkah laku kesat yang sering dilakukan oleh guru, jurulatih dan orang dewasa yang mempunyai kuasa kepada golongan muda sehingga memudaratkan, termasuk membunuh diri.  

Budaya yang Diserap Dalam Buli dan Penderaan 

Pengalaman Chazelle jauh dari unik. Budaya kita begitu meresap dalam buli dan penderaan — daripada taman permainan kanak-kanak hinggalah ke peringkat atasan kepimpinan — sehingga kami mula menormalkan tingkah laku dan mengabaikan serpihan itu. Paradigma buli ini mempunyai ibu bapa, guru dan jurulatih percaya bahawa mereka mesti tegas sehingga ke tahap penderaan emosi bagi membolehkan kanak-kanak memperoleh ketabahan dan daya tahan yang diperlukan untuk mencapai kecemerlangan dalam dunia yang kompetitif.  

Masyarakat menerima amalan mengikut garis halus antara bersikap keras dan kasar untuk mencapai hasil akhir. Tetapi pada hakikatnya, meletakkan harapan yang tinggi dalam suasana keselamatan, kepercayaan dan empati adalah jauh dari menggunakan ancaman, penghinaan dan kekejaman jika matlamatnya adalah pencapaian yang tinggi. Dan kini sains boleh membuktikannya.  

Ahli sains saraf telah menemui visual bukti dalam imbasan otak kerosakan yang berlaku apabila dibuli dan didera. Ia membunuh neuron dalam hippocampus, yang memainkan peranan utama dalam pembelajaran dan ingatan. Otak yang dibuli berkorelasi dengan kegagalan untuk melakukan, penyalahgunaan bahan, tingkah laku agresif, penyakit kronik dan penyakit mental. Selanjutnya, mereka yang dicederakan oleh buli lebih berkemungkinan menjadi pembuli sendiri, mengekalkan kemusnahan. 

Pendek kata, semua bentuk buli dan penderaan membahayakan minda, otak dan badan. Mereka tidak mengoptimumkan prestasi — mereka mensabotajnya. 

Membongkar Paradigma Buli

Sudah tiba masanya untuk merungkai paradigma buli dan menggantikan rangka kerja yang rosak dengan kerangka baharu yang berasaskan pengetahuan tentang otak kita. Cadangan ini boleh membuka pintu kepada penyembuhan, baik secara individu mahupun sebagai masyarakat. 

  1. Akui kemudaratan yang ditimbulkan oleh buli.

    Sebilangan kecil tidak terjejas oleh buli dan penderaan. Tidak mengapa untuk bersedih, kerana paradigma buli mahu anda mengetepikan dan menafikan kesedihan anda. Semakin anda sedar tentang mekanisme perlindungan yang mahu anda mengelakkan pengakuan buli, semakin anda boleh memanfaatkan perasaan empati dan belas kasihan anda untuk diri sendiri dan orang lain.
  1. Ketahui tentang kuasa otak untuk menyembuhkan.

    Anda mempunyai kuasa untuk menamatkan kitaran penyalahgunaan. Kuasa transformasi disambungkan ke dalam otak anda. Dengan memanfaatkan keplastikan otak, adalah mungkin untuk menggantikan rangkaian saraf yang merosakkan dengan rangkaian yang mampu berfikir kritis, amanah dan empati. Anda boleh menggantikan idea tegar dan minda tetap anda dengan minda pertumbuhan, dan anda boleh menukar tabiat lama mencemuh diri sendiri atas kesilapan dengan sebaliknya menerima kesilapan — kerana itulah cara otak belajar. 
  1. Masukkan paradigma empati baharu.

    Anda tidak boleh meninggalkan rangka kerja buli tanpa memikirkan peranan anda sendiri di dalamnya. Ketahuilah bahawa anda boleh melepaskan cerita yang telah ditayangkan kepada anda oleh orang lain. Anda boleh melupakan ketidakberdayaan dan sebaliknya belajar untuk memanfaatkan kuasa anda, agensi anda dan keengganan anda untuk mengambil bahagian lagi dalam paradigma buli yang merosakkan dan sia-sia ini.

    Hapuskan awan pemikiran palsu dan tukarkannya dengan jelas. Gantikan ketaatan kepada pihak berkuasa dengan empati lahir semula jadi anda. Tolak pemesejan kesat dan balas kesusahan orang lain dengan belas kasihan. 

Apa yang telah diajar kepada kami tentang buli dan penderaan di sekolah, dalam bidang sukan, dalam program seni, dalam tadbir urus dan politik, dan di tempat kerja adalah jahil dan sangat berbahaya pada yang paling teruk. Adalah penting untuk menafikan mitos yang dijana oleh paradigma buli bahawa sikap keras atau tidak berempati membina ketabahan, ketabahan dan daya tahan. Sains memberikan bukti bahawa sebaliknya adalah benar. 

Hak Cipta 2022. Hak Cipta Terpelihara.
Dicetak dengan kebenaran pengarang/penerbit.


 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

Buku oleh Penulis ini:

TEMPAHAN: Otak Yang Dibuli

Otak Yang Dibuli: Sembuhkan Parut Anda dan Pulihkan Kesihatan Anda
oleh Dr Jennifer Fraser.

kulit buku The Bullied Brain oleh Dr Jennifer Fraser.Walaupun otak anda terdedah kepada buli dan penderaan, ia pada masa yang sama sangat mahir dalam membaiki semua jenis trauma dan kecederaan. Bahagian pertama The Bullied Brain menggariskan perkara yang kajian menunjukkan pembuli dan penderaan lakukan kepada otak anda. Bahagian kedua buku itu, "The Stronger Brain" menyediakan kajian kes orang dewasa dan kanak-kanak yang telah menjalani latihan tertumpu untuk menyembuhkan parut saraf mereka dan memulihkan kesihatan mereka.

Pelajaran yang boleh diakses dan praktikal ini boleh disepadukan ke dalam kehidupan anda. Menguatkan otak anda bertindak sebagai penawar yang berkesan kepada buli dan penderaan yang berleluasa dalam masyarakat.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, tekan di sini. Juga tersedia sebagai edisi Kindle, Buku Audio dan CD audio.

Mengenai Penulis

foto Jennifer FraserJennifer Fraser, pengarang terlaris dan pendidik yang memenangi anugerah, mempunyai PhD dalam Kesusasteraan Perbandingan. Kursus dan bengkel dalam taliannya memberikan pelajaran dinamik dalam kesan neurosains terhadap pembangunan peribadi dan perubahan budaya. Buku beliau sebelum ini, Mengajar Pembuli: Toleransi Sifar di Mahkamah atau di dalam Bilik Darjah (Motion Press, 8 Ogos 2015), meneroka apa yang berlaku apabila pembuli adalah seorang guru atau jurulatih.

Buku baru dia, c (Prometheus Books, 1 April 2022), menyelidiki cara buli mempengaruhi otak dan cara otak boleh sembuh. Ketahui lebih lanjut di buliedbrain.com.  

Lebih banyak buku oleh Pengarang ini.
    

Awak juga mungkin menyukai

ikuti InnerSelf pada

ikon facebookikon twitterikon youtubeikon instagramikon pintrestrss icon

 Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

Majalah Mingguan Inspirasi harian

BAHASA TERSEDIA

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

READ PALING

mangkuk yang telah dibina semula dan "sembuh" dengan kintsugi
Peta Kesedihan: Kintsugi Membawa Anda kepada Cahaya Selepas Kehilangan
by Ashley Davis Bush, LCSW
Membaiki seramik yang pecah dengan gam emas dikenali sebagai Kintsugi. Dengan menyerlahkan patah tulang, kami…
bagaimana gosip boleh membantu 7 14
Bagaimana Gosip Boleh Membantu Kerja dan Kehidupan Sosial Anda
by Kathryn Waddington, Universiti Westminster
Gossip mendapat rap yang buruk - daripada tabloid yang penuh dengan gosip selebriti yang cabul, kepada yang berkelakuan buruk…
mati dalam kebahagiaan 7 14
Ya Anda Benar-benar Boleh Mati dalam Kesedihan atau Kegembiraan
by Adam Taylor, Universiti Lancaster
Mati kerana patah hati hanyalah kiasan sehingga 2002 apabila Dr Hikaru Sato dan rakan-rakan…
Manusia duduk di atas pasir di bahagian atas jam pasir
Masa, Pilihan dan Ketagihan Masa Jam
by Catherine Shainberg
Aduan terbesar kami hari ini ialah kami tidak mempunyai masa untuk apa-apa. Tiada masa untuk anak-anak kita,…
lelaki muda yang duduk di landasan kereta api melihat gambar dalam kameranya
Jangan Takut Untuk Melihat Lebih Dalam Pada Diri Anda
by Ora Nadrich
Kami biasanya tidak datang ke masa sekarang tanpa fikiran dan kebimbangan. Dan kami tidak mengembara…
Matahari bersinar menerangi; separuh lagi gambar berada dalam kegelapan.
Mereka Membuat Perbezaan! Niat, Visualisasi, Meditasi, dan Doa
by Nicolya Christi
Bagaimanakah sistem yang berakar kuat dalam dualiti dan pemisahan boleh diubah secara positif? Untuk meletakkannya…
gelombang haba kesihatan mental 7 12
Mengapa Gelombang Panas Memburukkan Kesihatan Mental
by Laurence Wainwright, Universiti Oxford dan Eileen Neumann, Universiti Zurich
Gelombang haba telah dikaitkan dengan peningkatan gejala kemurungan dan gejala kebimbangan
faedah bersosial 7 10
Inilah yang Memberi Orang Dewasa Lebih Bermaksud
by Brandie Jefferson, Universiti Washington di St. Louis
Orang dewasa yang lebih tua dengan tujuan yang lebih tinggi menjalani kehidupan yang lebih lama, lebih sihat dan lebih bahagia—dan mempunyai…

Sikap baru - Kemungkinan Baru

InnerSelf.comIklimImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | InnerSelf Market
Copyright © 1985 - 2021 lahirnya Penerbitan. Hak cipta terpelihara.