Imej oleh Jess Foami 



Tonton versi video di YouTube.

Diriwayatkan oleh Marie T. Russell.

Inspirasi Harian InnerSelf

Ogos 22, 2023

Fokus untuk hari ini adalah:

Saya memilih untuk memperlahankan pengalaman hidup yang lebih tenang.

Inspirasi hari ini ditulis oleh Julia Paulette Hollenbery:

Dalam usaha untuk bersaing dalam dunia yang semakin pantas, kami sentiasa dalam perjalanan, tanpa henti melakukan, minum kopi dan tergesa-gesa makan tengah hari . . . Kita sentiasa bergerak, jari aktif jika tidak seluruh badan kita, manakala fikiran kita berpecah antara pelbagai perkara. 

Perlahan tidak semestinya bermakna perlahan dan berhenti secara fizikal. Ini bermakna getaran perlahan, supaya minda dan badan boleh berhubung pada kadar yang sama dan bersama-sama berfungsi dengan baik.

Ini melambatkan tekanan daripada tekanan, saraf yang gelisah, pemikiran yang laju dan otot yang tegang. Perlahan menjadi fokus yang lebih bersatu, pengalaman yang lebih tenang yang lebih memuaskan untuk diri sendiri dan orang lain. Apabila kita berhenti tergesa-gesa, kita menyedari kehadiran masa kini.

TERUSKAN MEMBACA:
Inspirasi hari ini diadaptasi daripada artikel InnerSelf.com:
     Perlahan: Ubat Melambatkan
     Ditulis oleh Julia Paulette Hollenbery.
Baca artikel lengkap di sini.


Ini Marie T. Russell, penerbit InnerSelf.com, mengucapkan selamat hari kepada anda memperlahankan minda dan badan anda (hari ini dan setiap hari)

Komen dari Marie: Apabila saya berasa tergesa-gesa, saya mula berasa keliru dan mungkin juga panik. Saya seperti tidak dapat berfikir dengan betul, untuk terus fokus, untuk menjadi tenang secara dalaman... Fikiran dan badan saya terasa seperti sesak nafas. Jadi, apabila saya menyedari ini, saya berhenti dan menarik nafas dalam-dalam perlahan-lahan, yang dengan sendirinya melambatkan saya.

Fokus kami untuk hari ini: Saya memilih untuk memperlahankan pengalaman hidup yang lebih tenang.

Langgan di sini kepada join saya untuk ansuran seterusnya "Inspirasi Harian InnerSelf".

* * * * *

BUKU BERKAITAN: Kuasa Penyembuhan Keseronokan

Kuasa Penyembuhan Keseronokan: Tujuh Ubat untuk Menemui Semula Kegembiraan Semula Jadi
oleh Julia Paulette Hollenbery

kulit buku The Healing Power of Pleasure:oleh Julia Paulette HollenberyTersembunyi betul-betul di bawah permukaan realiti sehari-hari yang biasa terdapat banyak keseronokan dan kegembiraan. Dengan belajar melangkaui cabaran harian anda, anda boleh meredakan minda dan badan anda yang tertekan serta menemui semula keajaiban, misteri, keghairahan dan kegembiraan yang mungkin dalam kehidupan seharian.

Kuasa Penyembuhan Keseronokan menggabungkan fakta saintifik dengan kerohanian purba, wawasan, humor, dan puisi. Buku ini mempersembahkan jemputan untuk membangkitkan semula badan anda, menyedari kedalaman dan jaringan perhubungan di mana kita hidup, dan menerima keseronokan, kuasa, dan potensi yang timbul apabila kita melihat ke dalam serta dengan yakin mengaitkan ke luar dengan dunia di sekeliling kita.

Untuk maklumat lebih lanjut dan / atau untuk memesan buku ini, klik di sini. Alsio tersedia sebagai edisi Kindle dan sebagai Buku Audio.

Mengenai Penulis

gambar Julia Paulette HollenberyJulia Paulette Hollenbery ialah seorang pekerja badan, ahli terapi, mistik, penyembuh dan fasilitator. Selama lebih daripada 25 tahun dia telah membimbing pelanggan yang tidak terhitung ke dalam keyakinan yang mendalam dan autoriti diri. Ghairah untuk berkongsi cinta sepanjang hayatnya terhadap misteri, hubungan sensual sebenar dan kehidupan badan, Julia tinggal dan bekerja di London.

Laman Web Pengarang: UniverseOfDeliciousness.com/