Psikoterapi adalah sama berkesan dengan ubat-ubatan dalam mengurangkan keterukan gejala daripada sindrom usus yang tidak sihat, atau IBS, menunjukkan penyelidikan masa lalu.
Sekarang, pakar psikologi di Vanderbilt University telah melihat pelbagai jenis psikoterapi untuk menentukan yang terbaik untuk meningkatkan keupayaan pesakit IBS untuk menyertai aktiviti harian. Mereka mendapati bahawa satu bentuk, yang dikenali sebagai terapi perilaku kognitif, adalah yang paling berkesan.
"Menilai fungsi harian adalah penting kerana ia membezakan antara seseorang yang mengalami gejala fizikal tetapi boleh terlibat sepenuhnya dalam kerja, sekolah, dan aktiviti sosial dan seseorang yang tidak boleh," kata Kelsey Laird, seorang pelajar doktor dalam program psikologi klinikal Vanderbilt.
Laird dan rakannya menganalisis kajian 31, yang menyediakan data untuk lebih daripada individu 1,700 yang secara rawak ditugaskan untuk menerima sama ada psikoterapi atau keadaan kawalan seperti kumpulan sokongan, pendidikan, atau senarai menunggu.
Secara keseluruhannya, mereka yang menerima psikoterapi menunjukkan peningkatan yang lebih besar dalam fungsi harian berbanding mereka yang diberikan kepada keadaan kawalan. Walau bagaimanapun, individu yang diberikan untuk menerima terapi tingkah laku kognitif atau CBT mengalami peningkatan yang lebih besar daripada mereka yang menerima terapi jenis lain.
Apakah CBT dan bagaimana ia berfungsi?
CBT adalah istilah payung untuk beberapa terapi yang berbeza, masing-masing berdasarkan idea bahawa fikiran, perasaan, fisiologi, dan tingkah laku saling berkaitan. Rawatan direka untuk membantu orang membangun cara pemikiran alternatif dan berperilaku dengan matlamat mengurangkan tekanan psikologi dan rangsangan fisiologi.
Para penyelidik berspekulasi bahawa peningkatan yang lebih baik dilihat pada pesakit yang menerima CBT mungkin disebabkan oleh fakta bahawa rawatan sering menggabungkan "pendedahan:" teknik di mana individu secara beransur-ansur mengekspos diri mereka kepada situasi yang tidak selesa.
Bagi seseorang yang mempunyai IBS, ini boleh termasuk perjalanan jalan panjang, makan di restoran, dan pergi ke tempat-tempat di mana bilik mandi tidak mudah diakses.
"Menggalakkan individu untuk berhadapan dengan situasi seperti ini dapat meningkatkan keupayaan mereka untuk berpartisipasi dalam berbagai kegiatan," kata Laird, pengarang pertama kajian yang diterbitkan di Kajian Psikologi Klinikal. "Tetapi lebih banyak penyelidikan diperlukan sebelum kita boleh katakan mengapa CBT kelihatan lebih berkesan untuk meningkatkan fungsi dalam IBS berbanding jenis terapi lain."
sumber: Universiti Vanderbilt
Buku berkaitan:
at InnerSelf Market dan Amazon
