Bagaimanakah Anda Mengenang Semangat Batin Anda?

Bagaimanakah Anda Mengenang Semangat Batin Anda?

Persoalan pertama yang saya tanya kepada orang ketika mereka merasa hilang dalam hidup adalah, "Apa minatmu?" Kira-kira sembilan setengah daripada sepuluh orang tidak tahu jawapannya.

Sebenarnya semangat adalah segala yang kita sayangi. Passion menentukan arahan kita apabila kita membiarkan diri kita berasa bebas untuk merasakan kedalaman yang mendalam. Hasrat membolehkan kita memberikan sepenuhnya kepada tindakan dan emosi kita. Ia membakar kita apabila kita letih, dan mengeluarkan bahan kimia dalam badan kita yang membuat kita berasa hebat. Ghairah memberi kita mata air pada langkah kami dan keupayaan untuk keluar dari tempat tidur pada waktu pagi dengan menjangkakan hari yang hebat.

Jadi mengapa ia hilang? Bagaimanakah kita dapati bahawa perasaan yang besar dan sukar difahami yang membawa kesungguhan kepada pengalaman sehari-hari kita?

Kenapa Kesukaan Kita, Kegembiraan Kita, Hilang?

Pertama sekali kita harus berhenti menjadi sangat emosional. Kami menyembunyikan ekspresi emosi kami kerana kami merasa terdedah dan bahkan terdedah jika kami menunjukkan perasaan sebenar kami. Seperti yang kita mempertahankan diri kita secara tidak sedar kita menggunakan tenaga kita, tenaga yang kita miliki setiap hari untuk memohon kepada apa sahaja yang kita lakukan, dan sumber dalaman kita dikenakan cukai, walaupun terhad.

Kita juga perlu menjaga diri sendiri. Kita mesti melakukan apa yang kita cintai, apa yang membuka hati kita, apa yang menghiburkan kita. Urut panjang, berjalan kaki di dalam hutan, sebuah buku yang hebat, apa sahaja yang membawa kita kembali ke pusat dan keselesaan dalaman.

Kita mesti ingat apa yang membawa keghairahan kepada kita pada masa lalu, seperti semasa zaman kanak-kanak kita ketika kita tidak bersalah dan tidak dijaga dari kehidupan dan segala-galanya menarik dan menarik.

Cara yang menyeronokkan untuk bermula adalah untuk memikirkan apa yang anda sayangi sebagai seorang kanak-kanak. Apa yang membawa anda kegembiraan? Apa yang membuatkan anda tersenyum? Apa permainan yang anda mainkan, cerita yang anda ceritakan, jenaka yang anda kongsi? Apakah fantasi anda ketika anda masih kecil? Ketik kenangan zaman kanak-kanak itu. Biarkan diri tersenyum.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Suka anda adalah Pengalaman Dalaman

Bagaimanakah Anda Mengenang Semangat Batin Anda?Kebanyakan orang yang saya bantu dengan subjek ini telah mengenal pasti semangat yang berkaitan dengan orang lain. Ini menyedihkan saya. Dari pandangan saya, semangat adalah pengalaman dalaman yang membawa animasi dan pemenuhan kepada ekspresi pengalaman luar - kehidupan!

Passion adalah pusingan penuh dengan anak-anak, filem klasik yang merasakan emosi di seluruh papan, meninggalkan kami sentiasa dengan muka yang penuh dengan air mata atau perut yang mendalam ketawa. Suka adalah diri rohani kita, diri yang tidak terbatas dalam hati dan kedalaman. Passion adalah perbualan yang hebat di mana idea-idea anda dicabar, dan dalam proses itu datang momen aha yang tidak dapat dielakkan. Passion adalah cinta dan kemarahan, kesedihan dan belas kasihan. Passion adalah emosi kedua-duanya, yang hanya disukai oleh cinta. Ghairah berlaku bila-bila masa yang anda rasa cinta.

Sudah tentu, jika anda tidak berasa semangat, anda mungkin terlalu sibuk buat orang lain dan tidak menyedari bahawa penerimaan adalah sama pentingnya dengan memberi. Apabila kita memberi dan memberi tanpa menambah sumber kita, kita menjadi letih kepada inti. Apabila kita tidak dipenuhi secara emosi dan letih, kita tidak dapat menemui kedalaman perasaan yang kita inginkan. Untuk mengubahnya, kita harus bermula dengan mempelajari bagaimana untuk memerintahkan apa yang kita perlukan dan kemudian dengan sukacita menerimanya.

Belajar Terima Dengan Melakukan Sesuatu yang Membawa Anda

Penerimaan adalah tentang nilai. Jika kita tidak memberi persepsi terhadap nilai, kita hanya mendapat apa yang kita percayai. Dalam erti kata lain, jika kita membayangkan diri kita mempunyai kekurangan maka kita menerima kekurangan. Kekurangan mendapati kita. Lagipun, segala yang kita cari mencari kita. Yang kita maksudkan adalah kebenaran. . . sekurang-kurangnya kebenaran kita. Kami mencari pengesahan, rasa kepunyaan, perasaan bernilai, tetapi jika kita tidak tahu bagaimana untuk menerima apa yang kita minta, bagaimanakah kita boleh memilikinya?

Belajar untuk menerima tidak begitu keras. Ini adalah tentang memberi diri anda satu atau dua jam (walaupun anda perlu membuat janji temu dengan diri anda!) Dan melakukan sesuatu yang membawa kegembiraan kepada anda. Walaupun ia semudah berjalan kaki di dalam hutan, hebat. Mempunyai urut mengagumkan mengasuh diri. Sentuhan selamat, berehat sepenuhnya dengan tumpuan kepada anda untuk perubahan.

Duduk dengan sebuah sungai dengan air mengalir dan matahari yang mencerminkan air boleh menjadi sangat memupuk. Makan itik atau ikan semasa anda berada di sana. Biarkan diri anda bergabung dalam alam semula jadi atau dalam gelap atau di bawah sinar matahari.

Perbincangan intim dengan rakan, filem kegemaran anda, majlis makan malam istimewa yang dibuat oleh orang lain dan hidangan juga, bermain-main pasukan kegemaran anda, masa untuk merapatkan bengkel anda untuk membuat perkara yang telah anda bayangkan selama bertahun-tahun. . .it tidak penting - lakukan dan hanya rasa. Perasaan itu adalah percikan semangat yang sangat anda cari.

Mencari Alasan Tertawa, dan Tertawa Tanpa Sebab Sebab

Cari sebab untuk ketawa. Tertawa tanpa sebab sama sekali. Jika anda ketawa percaya atau tidak, anda hampir di sana.

Passion adalah tawa yang telah menjadi sistemik.

Ia semua melalui tubuh, minda, dan jiwa anda. Suka seperti itu. Hasrat mengisi setiap molekul setiap sel dalam badan anda dengan arah yang pasti atau jeda etherik, jika itu adalah apa yang diperlukan.

Passion: A State Being, Not Something to Do

Adakah anda perlu mempunyai sesuatu yang bersemangat? Jujur, tidak. Hasrat adalah keadaan menjadi, bukan sesuatu yang perlu dilakukan. Jika anda membiarkan pengawal anda berhenti dan berhenti membela diri, biarkan ketegangan mengalir keluar dari badan anda, apa yang anda akan dapati ialah keupayaan untuk merasa lebih mendalam daripada yang anda tahu anda mampu.

Jika anda merasakan keghairahan anda memerlukan hala tuju, apa yang anda selalu mahu lakukan tetapi tidak pernah dilakukan? Lakukan itu. Lakukan sesuatu yang eksotis seperti perjalanan belon udara panas atau belayar tengah malam. Mengapa menyimpan senarai baldi selama beberapa hari? Lakukan sekarang!

Jika anda melakukan apa yang anda sayangi anda akan suka apa yang anda lakukan!

© 2009, 2012 oleh Meg Blackburn Losey, Ph.D. Hak cipta terpelihara.
Dicetak semula dengan izin penerbit, Weiser Buku,
jejak Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com

Perkara Sumber

Art of Living Out Loud oleh Meg Blackburn Losey, PhD.The Art of Living Out Loud: Bagaimana Meninggalkan Di Sebalik Bagasi dan Sakit Anda untuk Menjadi Manusia Bahagia, Seluruh, Sempurna ...
oleh Meg Blackburn Losey Ph.D.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memerintahkan buku ini di Amazon.

Mengenai Penulis

Meg Blackburn, Ph.D.Meg Blackburn Losey, Ph.D., penceramah utama kebangsaan dan antarabangsa, adalah tuan rumah Cosmic Zarah rancangan radio internet. Beliau adalah pengarang laris Sejarah Rahsia Kesedaran, Keibubapaan Bani Sekarang, Perbualan dengan Bani Kini, buku terlaris antarabangsa The Children of Now, Crystalline Kanak-kanak, Indigo Kanak-kanak, Star Kids, Angels di Bumi dan The Fenomena peralihan Kanak-kanak, Pyramids of Light, Awakening untuk Realiti Multi dimensi dan Mesej Online. Beliau juga merupakan penyumbang kepada Misteri 2012 Anthology dan penyumbang tetap dalam banyak majalah dan penerbitan lain. Lawati laman web beliau di www.spiritlite.com.

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}

DARIPADA EDITOR

Hari Perhitungan Telah Datang Untuk GOP
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Parti Republik bukan lagi parti politik pro-Amerika. Ini adalah parti politik palsu yang penuh dengan radikal dan reaksioner yang tujuannya dinyatakan adalah untuk mengganggu, mengguncang, dan…
Mengapa Donald Trump Boleh Menjadi Kalah Terbesar Sejarah
by Robert Jennings, InnerSelf.com
Dikemas kini 2 Julai 20020 - Pandemik koronavirus keseluruhan ini memerlukan banyak perbelanjaan, mungkin 2 atau 3 atau 4 kekayaan, semuanya tidak diketahui ukurannya. Oh ya, dan, beratus-ratus ribu, mungkin satu juta, orang akan mati ...
Blue-Eyes vs Brown Eyes: Bagaimana Rasisme Diajar
by Marie T. Russell, InnerSelf
Dalam episod Oprah Show tahun 1992 ini, aktivis dan pendidik anti-perkauman pemenang anugerah Jane Elliott mengajarkan kepada para penonton pelajaran yang sukar mengenai perkauman dengan menunjukkan betapa mudahnya belajar prejudis.
Perubahan Akan Datang ...
by Marie T. Russell, InnerSelf
(30 Mei 2020) Ketika saya menonton berita mengenai peristiwa di Philadephia dan bandar-bandar lain di negara ini, hati saya merasa sakit dengan apa yang berlaku. Saya tahu bahawa ini adalah sebahagian daripada perubahan yang lebih besar yang berlaku ...
Sebuah Lagu Dapat Meningkatkan Hati dan Jiwa
by Marie T. Russell, InnerSelf
Saya mempunyai beberapa cara yang saya gunakan untuk membersihkan kegelapan dari fikiran saya ketika saya merasakan ia telah masuk. Salah satunya adalah berkebun, atau menghabiskan masa di alam semula jadi. Yang lain adalah kesunyian. Cara lain ialah membaca. Dan satu yang ...