Pilihan Kami: Hidup dari Ketakutan dan Otak Rendah ... Atau Meningkat Dengan Otak yang Lebih Tinggi

Pilihan Kami: Hidup dari Ketakutan dan Otak Rendah ... Atau Meningkat Dengan Otak yang Lebih Tinggi
Imej oleh John Paul Edge

Emosi awal otak yang lebih rendah adalah ketakutan. Semua perasaan, respons dan manifestasi yang lain mengeluarkan dari emosi yang sangat penting ini. Sebagai teks kuno India, Upanishad berkata, "Di mana ada yang lain, ada ketakutan." Oleh itu segala-galanya selain daripada diri sendiri, pada tahap yang sangat asas menghasilkan ketakutan. Ketakutan adalah emosi pertama pemprosesan otak yang lebih rendah; takut membuat kita sama. Ketakutan terhadap semua yang lain membolehkan kami bertahan dalam persekitaran yang bermusuhan dengan banyak ancaman yang berbeza yang datang dari pelbagai arah.

Otak yang lebih tinggi mempunyai potensi "ketakutan", dan pergeseran ke pusat arahan yang lebih tinggi, mengurangkan ketakutan. Sekiranya badan anda menyimpan tenaga dan mengarahkan aliran darah ke kawasan badan yang diperlukan untuk melindungi anda, ia tidak boleh serentak "dalam" otak yang lebih tinggi. Akibatnya, jika anda boleh menghidupkan lebih banyak otak yang lebih tinggi, walaupun seketika, ketakutan harus dilepaskan.

Anda tidak boleh mengekalkan ketakutan jika anda menyambung sepenuhnya sepenuhnya pada otak yang lebih tinggi. Otak yang lebih rendah masih tetap siap jika diperlukan, tetapi tidak lagi menghentikan pertumbuhan dan perkembangan kita dengan cara dominan berkaitan dengan proses kehidupan.

Kegelisahan: Sambutan Tekanan Terbina

Kebimbangan adalah tindak balas tekanan 'dibina' tanpa mana-mana sahaja untuk pergi, itu adalah pengalaman berada di dalam hutan dengan sejuta harimau kecil di sekeliling anda; mana yang kamu lawan? Arahan apa yang anda jalankan? Mereka berada di mana-mana dan otak yang lebih rendah tidak dapat memproses kerumitan - terlalu banyak ancaman yang berpotensi di luar sana dan rasa kecemasan mendalam dalam.

Apabila otak yang lebih rendah tidak dapat benar-benar mengenal pasti ancaman (kerana ia adalah tuntutan kehidupan moden dan tidak benar-benar harimau) tenaga yang otak bawah menggerakkan untuk melindungi anda terjebak dalam gelung umpan balik. Ia menjadi 'dikunci ke dalam sistem', ia tidak hilang dengan melawan atau melarikan diri (kerana tidak ada yang benar-benar ada untuk melawan atau melarikan diri), ia tetap beredar di dalam, terus diperkuat oleh persepsi yang berasaskan kelangsungan hidup negatif terhadap alam sekitar. Respon survival yang diedarkan ini mula makan kami dari dalam dan kami mengalami ini sebagai keresahan.

Kemurungan

Kajian sekarang menghubungkan aktiviti yang dikurangkan - di kawasan tertentu otak yang lebih tinggi yang dikenali sebagai korteks prefrontal (PFC) - pada orang yang mengalami kemurungan. Di samping itu, peningkatan gelombang alfa di otak depan yang lebih tinggi telah dikaitkan dengan penurunan kemurungan dan peningkatan kreativiti.

Ketagihan

Ketagihan memberi kesan kepada berjuta-juta sebagai fisiologi otak yang lebih rendah yang membuat kita tidak mengalami keadaan bahagia: kegembiraan, hubungan, keghairahan dan tujuan yang memerlukan fisiologi otak yang lebih tinggi. Jika fisiologi otak yang lebih tinggi tidak tersedia, dan dopamin tidak boleh terikat pada PFC yang tidak aktif, maka kita berusaha untuk mengisi kebahagiaan yang hilang, hubungan kegembiraan, melalui pengganti (seks, dadah, alkohol, makanan, media sosial dll) yang dapat mencipta walaupun kenaikan sementara dalam dopamin dan rasa kesejahteraan.


Dapatkan yang terbaru dari InnerSelf


Ketagihan adalah pengganti pengganti kami untuk kekurangan tujuan dan kegembiraan dalam kehidupan yang menjadi habituated oleh otak yang lebih rendah. Banyak kajian telah menunjukkan hubungan antara pemprosesan otak dan ketagihan yang lebih rendah dan saya tidak akan mengutamakan titik di sini. Untuk mematahkan tabiat buruk, kita perlu menaikkan fisiologi dan memasukkan tabiat baru semasa keadaan otak yang lebih tinggi.

Gangguan Tekanan Pasca-Traumatik

PTSD adalah keadaan yang mengalami trauma teruk berikut. Berikutan peristiwa traumatik, seolah-olah otak manusia tidak pernah mengubah semula ke asalnya. Sebaliknya ia telah berulang-ulang untuk bertindak balas terhadap backfiring kereta seolah-olah ia adalah bom di medan perang, atau sentuhan tidak sengaja orang asing di kereta bawah tanah itu dianggap sebagai rogol yang berlaku. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa fisiologi PTSD melibatkan amygdala hiperaktif, salah satu struktur kuno utama 'otak bawah'.

Melalui trauma, otak yang lebih rendah telah dikondisikan untuk melihat dunia sebagai satu ancaman dan tetap berjaga-jaga tinggi walaupun trauma sebelumnya (perkosaan, peperangan, dll) telah lama berlalu dan tidak mungkin wujud dalam persekitaran semasa. Pemahaman tentang perubahan otak yang berkaitan dengan PTSD membentangkan permulaan yang baik untuk model yang saya cadangkan.

Saya mencadangkan bahawa dalam kebanyakan manusia, otak yang lebih rendah terlalu aktif dan kita semua menganggap dunia pada tahap tertentu sebagai ancaman, semata-mata kerana otak primitif yang lebih rendah terus dikunci dan tidak membiarkan aliran tenaga mengalir ke evolusi struktur otak baru. PTSD hanyalah contoh dramatik masalah manusia moden ini. Potensi wujud di atas garis dasar semasa yang menjadikan 'kehidupan biasa' yang kita hidup kelihatan jauh dari potensi kita, sebagai penghidap PTSD jauh dari apa yang kita panggil biasa.

Menariknya, peralihan di pusat graviti ke otak yang lebih tinggi tidak mengurangkan keupayaan otak yang lebih rendah untuk melakukan tugasnya jika kehidupan kita sebenarnya terancam. Kepercayaan saya adalah bahawa ia (otak bawah) berfungsi dengan lebih cekap jika ia tidak dibakar oleh pengaktifan berterusan dalam kehidupan abad ke-21.

Itulah ketakutan kita yang diperlukan untuk membolehkan kita berkembang - ketakutan kematian menggalakkan survival yang menggalakkan evolusi. Seterusnya bagi spesies ini adalah untuk memasuki era evolusi sedar, sedar.

Perhatikan bahawa penyebut biasa untuk semua gangguan "mental / emosi" ini - kecemasan, PTSD, kemurungan, ketagihan - adalah ... anda mendapatnya, pemprosesan otak yang lebih rendah, fisiologi tekanan.

Terbakar

'Tekanan' adalah nama yang kami berikan kepada respon otak yang lebih rendah terhadap kehidupan. Semua maklumat dari, dan pengalaman, persekitaran anda mula-mula masuk ke dalam otak yang lebih rendah untuk diproses. Kerana kelangsungan hidup adalah keutamaan, bahagian otak ini perlu mengetahui persekitaran dengan segera sekiranya terdapat ancaman.

Sebaik sahaja ancaman (atau ancaman berpotensi) didaftarkan, otak bawah direka untuk bertindak balas dengan cepat. Ia dibina untuk menghalang anda daripada dimakan.

Oleh kerana maklumat dari alam sekitar datang melalui pancaindera anda (penglihatan, sentuhan, bau, pendengaran, rasa), ia masuk ke otak primitif bawah sadar yang lebih rendah terlebih dahulu. Ini adalah satu perkara penting: semua maklumat yang masuk ke dalam sistem deria anda pertama kali ditapis melalui otak primitif yang lebih rendah, bahkan sebelum otak sedar yang lebih tinggi tahu apa-apa yang ada di luar sana.

Inilah sebabnya mengapa anda boleh melompat dari ular hanya untuk mencari beberapa saat kemudian (apabila maklumat itu membuat kesedaran sedar) bahawa ular itu hanya hos kebun kecil yang kecil. Otak yang lebih rendah tidak berfikir atau merasionalkan; ia hanya bertindak balas untuk melindungi anda. Sesuatu di luar sana mungkin mahu memakan anda dan anda tidak boleh membuang masa berharga untuk mengunggah ke arah lapisan otak yang lebih tinggi (atau di luar) untuk menganalisis apa yang harus dilakukan; anda harus bertindak balas. Reaktiviti adalah bagaimana otak bawah memproses dunia di sekeliling anda.

The Brain Lower on Alert Constant

Masalahnya adalah bahawa otak kita yang rendah tidak dilengkapi untuk menyesuaikan diri dengan pelbagai permintaan dan kerumitan yang dikenakan oleh kehidupan moden. Oleh itu, mekanisme primitif ini cepat menjadi membanjir dan tidak pernah dipadamkan.

Dalam kehidupan moden, otak yang lebih rendah memegang garis dasar penglibatan tahap rendah yang tetap, ia tidak akan menyejuk dan mengeset semula selepas ancaman itu hilang, kerana ia menafsirkan semua tuntutan dan kerumitan, bahawa ia tidak dibuat untuk menangani, seolah-olah mereka adalah sejenis ancaman. Oleh itu, kehidupan moden dapat dilihat oleh otak kita sebagai tempat yang tidak selamat dan kita merasakan hasil fisiologi otak yang terkunci di bawah ini sebagai tekanan.

The amygdala dan hippocampus adalah dua bahagian otak yang lebih rendah yang paling berkaitan dengan respons tekanan. Stres membakar hippocampus (sehingga 25%) yang kemudiannya tidak memberitahu amygdala untuk tidak menghalang hormon tekanan.

Hidup Dalam Otak Yang Lebih Tinggi

Hidup di dalam otak yang lebih tinggi tidak mengurangkan respon kelangsungan hidup otak yang sesuai apabila diperlukan, pada kenyataannya, respons ini dapat dimulakan dengan lebih cekap apabila tenaga anda tidak dibakar oleh respons tekanan rendah yang aktif sepanjang sebahagian besar hari dunia moden. Cara kita mempertahankan diri secara fisiologi adalah dengan mengorbankan pertumbuhan dan evolusi kita.

Berapa banyak yang boleh psikoterapi atau latihan hayat yang benar-benar dilakukan jika mengintai di bawah permukaan nasihat yang besar yang diberikan ialah otak zaman batu yang takut perubahan apa-apa?

Kita mesti mengubah otak terlebih dahulu. Bagaimanakah anda boleh mengambil nasihat yang anda terima dan menggunakannya jika bahagian utama otak anda tidak mahu berubah? Anda boleh menyusun semula kerusi dek di Titanic tetapi itu tidak akan menyelesaikan masalah! Mengendap diri kita (melalui ubat-ubatan) tidak mengubah persekitaran kita sama ada atau membawa kita ke otak yang lebih tinggi dan tidak kelihatan seperti strategi jangka panjang yang baik kepada saya.

Bayangkan apa yang boleh berlaku apabila semua yang mengalami masalah emosi mental tidak hanya dapat membanjiri otak apabila diminta dengan 'molekul gembira' tetapi boleh mengaitkan keadaan baru itu kepada bidang kehidupan mereka yang memerlukan perubahan.

The Thrive DNA of the Human New

Bidang baru yang dipanggil epigenetik (yang bermaksud melampaui genetik) secara saintifik membuktikan banyak model dan kepercayaan yang mendasar bahawa DNA merupakan faktor utama dalam kesihatan dan kesejahteraan. Penyelidik utama mengakhiri bahawa DNA anda bukan nasib anda.

Di dalam setiap kita adalah keupayaan untuk memilih dan kemudian memilih tindak balas genetik yang berlainan berdasarkan hubungan semasa kita dan sentiasa berubah kepada alam sekitar. Sains juga telah menunjukkan bahawa kita semua mengandungi bahan genetik yang boleh digunakan untuk menulis semula DNA.

Penyelidikan kini menunjukkan bahawa persepsi baru terhadap alam sekitar terbukti secara positif mempengaruhi sama ada "gen yang baik" atau "gen buruk" diaktifkan. Kebijaksanaan konvensional mengenai peranan yang bermain gen kita telah salah selama beberapa dekad.

Bagaimana membebaskannya untuk mengetahui bahawa anda tidak ditawan ke DNA anda? Dan ia menjadi lebih baik; kita sekarang tahu bahawa perubahan epigenetik boleh diluluskan pada generasi. Wow! Ini adalah evolusi yang berlaku dalam istilah yang sangat bukan Darwin.

Jika anda hidup dari otak yang lebih tinggi dan anda mengalami dunia dengan rasa syukur, kegembiraan, dan pemberdayaan, anda mengalihkan suis gen yang tidak sihat dan mengalihkan suis gen yang sihat. Para saintis sekarang tahu, sebagai fakta, bagaimana anda berhubungan dengan persekitaran anda seumur hidup dapat mengubah gen yang dihidupkan. Evolusi lebih banyak daripada Darwin menyedari dan lebih daripada 'ahli sains Barat ortodoks' atau 'atheis baru' akan mengakui.

© 2018 oleh Dr. Michael Cotton. All Rights Reserved.
Penerbit: Findhorn Press, sebuah bahagian dari Tradisi Inner Intl.
www.innertraditions.com

Perkara Sumber

Kod Meditasi Sumber: Hacking Evolution melalui Pengaktifan Otak Yang Lebih Tinggi
oleh Michael Cotton, DC

Kod Meditasi Sumber: Hacking Evolution melalui Pengaktifan Otak Tinggi oleh Dr. Michael CottonMenyediakan proses panduan langkah demi langkah yang dipermudahkan kepada SCM, Dr Michael Cotton menerangkan cara mengalihkan tenaga daripada otak "bertahan" yang lebih rendah ke otak yang "berkembang maju" untuk membawa keyakinan, kejelasan, dan pemberdayaan untuk perubahan transformasi dalam semua bidang kehidupan. Disifatkan sebagai falsafah yang paling komprehensif di dunia, Metatheory Integral, SCM menawarkan bukan sahaja satu cara untuk mewujudkan keadaan otak yang diperlukan untuk mengubah minda, tetapi kejernihan kristal diperlukan untuk menggunakan negara-negara meditasi yang maju untuk mengamalkan potensi anda dan hidupkan nasib anda dengan sepenuhnya .

Klik di sini untuk mendapatkan maklumat lanjut dan / atau memerintahkan buku ini atau beli Edisi Kindle.

Mengenai Penulis

Michael Cotton, DCMichael Cotton, DC, adalah ahli teori utama dalam evolusi kesedaran, budaya, dan otak. Pencipta teknik Hidup Brain Tinggi dengan lebih daripada pengalaman tahun 30 dalam transformasi peribadi dan budaya, beliau memegang ijazah doktor dalam Chiropractic.

Video / Wawancara dengan Dr Michael Cotton: Kehidupan Otak Tinggi

enafarzh-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

ikuti InnerSelf pada

icon-facebooktwitter-iconrss-icon

Dapatkan Yang Terbaru Dengan E-mel

{Emailcloak = mati}