Setelah makan tengah hari dengan rakan-rakan anda mungkin sama pentingnya untuk menjaga anda hidup sebagai latihan, Linda Waite berhujah.
Penyelidikan Waite mengenai kesejahteraan sosial telah memberi gambaran utama tentang bagaimana kehidupan sosial kita memberi kesan kepada kesihatan fizikal kita.
"Impian saya ialah orang ramai akan lebih sihat," kata Waite, seorang profesor sosiologi bandar di Universiti Chicago.
"Sekiranya mereka dan kami sebagai masyarakat memberi perhatian lebih kepada sosial dan bagaimana ia menghubungkan dengan segala yang lain, kami dapat membantu orang dengan cara yang sama kami menyediakan terapi fizikal jika seseorang mengalami kecederaan."
Data dari kajian Waite telah mengubah pemahaman kita tentang apa yang dimaksudkan untuk menjadi sihat. Sekarang, dia menegaskan bahawa industri penjagaan kesihatan dan perubatan kita perlu menggabungkan kesejahteraan sosial ke dalam amalan mereka ketika merawat pesakit.
Mengenai episod podcast Big Brains, Waite menerangkan kerja dan mengapa kehidupan sosial anda penting untuk kesihatan anda.
?>
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
