Walaupun kebahagiaan yang kita rasakan setelah aktiviti berkurang setiap kali kita mengalaminya, satu fenomena yang dikenali sebagai penyesuaian hedonik, memberi kepada orang lain mungkin pengecualian terhadap peraturan ini.

Penyelidikan baru mendapati bahawa kebahagiaan para peserta tidak merosot, atau menurun lebih perlahan, jika mereka berulang kali memberikan hadiah kepada orang lain versus berulang kali menerima hadiah yang sama itu sendiri.

"Sekiranya anda ingin mengekalkan kebahagiaan dari masa ke masa, penyelidikan lepas memberitahu kita bahawa kita perlu berehat dari apa yang sedang kita makan dan mengalami sesuatu yang baru. Penyelidikan kami mendedahkan bahawa jenis perkara mungkin lebih penting daripada yang diandaikan: Pemberian berulang, walaupun dengan cara yang sama untuk orang lain yang sama, boleh terus merasa lebih segar dan lebih menyenangkan apabila kita melakukannya, "jelas Ed O'Brien, seorang sekutu profesor di Sekolah Perniagaan Booth University of Chicago.

$ 5 untuk hari 5

O'Brien dan Samantha Kassirer, calon PhD di Northwestern University, menjalankan dua kajian. Dalam satu percubaan, peserta universiti menerima lima dolar setiap hari selama lima hari; mereka dikehendaki membelanjakan wang pada perkara yang sama setiap kali. Penyelidik secara rawak menugaskan para peserta untuk membelanjakan wang sama ada untuk diri mereka sendiri atau orang lain, seperti dengan meninggalkan wang dalam balang tip di kafe yang sama atau membuat sumbangan dalam talian kepada amal yang sama setiap hari. Peserta mencerminkan pengalaman perbelanjaan mereka dan kebahagiaan keseluruhan pada akhir setiap hari.

Kebahagiaan yang dilaporkan oleh diri mereka yang memberikan kemenangan mereka jauh menurun lebih perlahan ...

Data dari sejumlah peserta 96 menunjukkan corak yang jelas: Peserta bermula dengan tahap kebahagiaan yang dilaporkan sendiri dan orang yang membelanjakan wang pada diri mereka sendiri melaporkan penurunan kebahagiaan yang mantap selama tempoh lima hari. Tetapi kebahagiaan tidak kelihatan pudar bagi mereka yang memberikan wang mereka kepada orang lain. Keseronokan dari memberi untuk kali kelima berturut-turut sama kuat seperti pada permulaannya.

Para penyelidik kemudian melakukan percubaan kedua dalam talian, yang membolehkan mereka untuk memastikan tugas-tugas yang konsisten merentas peserta. Dalam eksperimen ini, peserta 502 memainkan pusingan permainan teka-teki perkataan 10. Mereka memenangi lima sen setiap pusingan, yang sama ada disimpan atau disumbangkan kepada amal pilihan mereka. Selepas setiap pusingan, peserta mendedahkan sejauh mana kemenangannya membuat mereka berasa gembira, gembira, dan gembira.

Sekali lagi, kebahagiaan yang dilaporkan oleh diri mereka yang memberikan kemenangan mereka jauh lebih perlahan daripada kebahagiaan yang dilaporkan oleh mereka yang memenangi kemenangan mereka.

Analisis selanjutnya menolak beberapa penjelasan alternatif yang berpotensi, seperti kemungkinan peserta yang memberi kepada orang lain harus berfikir lebih lama dan lebih keras mengenai apa yang harus diberikan, yang dapat menggalakkan kebahagiaan yang lebih tinggi.

"Kami menganggap banyak kemungkinan seperti itu, dan diukur lebih daripada sedozen," kata O'Brien. "Tiada seorangpun boleh menjelaskan hasil kami; terdapat sedikit perbezaan sampingan antara syarat 'mendapatkan' dan 'memberi', dan perbezaan utama dalam kebahagiaan kekal tidak berubah ketika mengawal pembolehubah lain dalam analisis itu. "

Menyesuaikan diri dengan kebahagiaan

Adaptasi kepada pengalaman yang menggembirakan dapat berfungsi seolah-olah ia mendorong kita untuk mengejar dan memperoleh sumber-sumber baru. Mengapa tidak ini juga berlaku dengan kebahagiaan yang kita rasakan ketika kita berikan?

Para penyelidik mendapati bahawa apabila orang memberi tumpuan kepada hasil, seperti membayar, mereka dapat membandingkan hasil dengan mudah, yang mengurangkan kepekaan mereka terhadap setiap pengalaman. Apabila orang memberi tumpuan kepada tindakan, seperti mendermakan kepada badan amal, mereka mungkin kurang fokus berbanding dan sebaliknya mengalami setiap tindakan memberi sebagai peristiwa yang merasakan kebahagiaan yang unik.

Kami juga mungkin lebih perlahan untuk menyesuaikan diri dengan kebahagiaan yang menghasilkan menjana kerana memberi kepada orang lain membantu kami mengekalkan reputasi prososial kami, mengukuhkan hubungan sosial kami dan kepunyaan kami.

Penemuan ini menimbulkan beberapa soalan menarik untuk penyelidikan masa depan-sebagai contoh, akankah penemuan ini berlaku jika orang memberi atau menerima wang yang lebih besar? Atau memberi kepada rakan-rakan berbanding orang yang tidak dikenali?

Para penyelidik juga telah mempertimbangkan untuk melampaui pemberian atau menerima ganjaran kewangan, kerana tingkah laku prososial merangkumi pelbagai pengalaman.

"Sekarang kita sedang menguji perbualan dan pengalaman sosial yang berulang kali, yang juga boleh menjadi lebih baik daripada menjadi lebih buruk dari masa ke masa," jelas O'Brien.

Penyelidikan akan muncul di Sains Psikologi.

Sumber: Anna Mikulak f0r Universiti Chicago

Buku-buku yang berkaitan

at InnerSelf Market dan Amazon