Ia tidak mudah untuk membasuh tangan mereka. Oksana Kuzmina / shutterstock
UK telah menjadi negara terbaharu untuk sekolah berdekatan dalam usaha untuk melambatkan penyebaran coronavirus novel. Ini adalah pengganti permainan untuk keluarga, mengusir kanak-kanak dari rakan, belajar dan komuniti sekolah mereka. Untuk membantu mereka melalui apa yang boleh menjadi bulan pengasingan dan berpotensi terkunci, kita perlu mempertimbangkan bagaimana dunia baru ini kelihatan dan dirasakan oleh mereka.
Malangnya kita tidak boleh hanya menenangkan keadaan dan melindungi gelembung normal. Taruhannya terlalu tinggi, dan kita memerlukan anak-anak untuk mengambil mesej utama dengan serius. Seperti mana-mana ibu bapa tahu, tidaklah mudah untuk membasuh tangan mereka dan tidak menyentuh muka mereka. Tetapi ada perkara yang boleh kita lakukan untuk menjadikan situasi lebih mudah bagi mereka, dan mendapatkannya untuk bekerjasama.
Kanak-kanak sering terpejam dengan sentuhan. Sentuhan menenangkan kadar jantung, dan membolehkan kanak-kanak untuk berasa selamat, jadi kita boleh mengharapkan mereka menjadi lebih lekat dan memerlukan kasih sayang pada masa yang menggembirakan. Tetapi jika ibu bapa mempunyai batuk dan tidak dapat secara fizikal dekat dengan anak-anak mereka - malah remaja - ini akan menjadi sangat sukar bagi mereka untuk mengatasi.
Oleh itu, adalah penting untuk memaksimumkan hubungan fizikal di mana mungkin. Menggalakkan kasih sayang di mana selamat untuk berbuat demikian dan menjaga mereka teratas dengan keselamatan pelukan hangat dari mereka yang boleh menawarkannya. Di mana ia tidak mungkin, anda boleh menghargai keperluan mereka untuk hubungan fizikal dengan mengambil permintaan mereka untuk pelukan dengan ikhlas dan "perbankan" mereka dalam balang khas dengan token buatan sendiri.
Sementara itu, tanyakan kepada mereka bagaimana anda boleh membantu mereka berasa lebih baik. Kanak-kanak adalah unik dan akal, jadi penting untuk memastikan komunikasi terbuka. Walaupun tidak ada jawapan yang mudah, mereka akan mendengar bahawa anda telah melihat mereka di tengah-tengah krisis. Ketahui bahawa kanak-kanak dan orang muda akan mendengar siaran berita dan perbualan dewasa - mereka tahu apabila kita bimbang, dan mereka akan mendengar cerita kematian setiap hari, yang sangat mengganggu.
Pelukan sebanyak mungkin. szefei / shutterstock
Jika mereka mempunyai soalan langsung tentang pandemik, lebih baik untuk menjawab dengan jujur, tetapi juga positif. Anda boleh memberitahu mereka bahawa: "Sesetengah orang telah mati, ya, tetapi bukan anak-anak. Dan mencuci tangan kami dan tinggal di rumah membantu kami semua selamat. " Mengalih perhatian mereka adalah alternatif yang berkuasa. Anda boleh menggunakan permainan, aktiviti memasak, cerita dan permulaan perbualan untuk menarik perhatian dari perbincangan menakutkan virus.
Mengekalkan rutin
Ingat bahawa kanak-kanak rasa masa boleh agak berbeza dari orang dewasa, dengan jam dan hari berasa lebih lama. Sekiranya secara berasingan, simpan pada bila-bila masa anda boleh keluar dan biarkan mereka menyaring hari pada carta.
Juga pastikan untuk tetap rutin. Kanak-kanak dan kehidupan orang muda disertai dengan masa sekolah, masa rumah, waktu makan dan waktu tidur. Jangan biarkan ini keluar dari tingkap. Simpan jadual aktiviti harian, termasuk sesi bacaan dan matematik, dan pelajari dari orang-orang yang telah melakukan ini sebagai sebahagian daripada komuniti pembelajaran di rumah.
Menggunakan teknologi untuk membantu kanak-kanak meneruskan pembelajaran, dan menggunakan aktiviti seperti baking, masa seni dan taman sebagai portal kepada sains semulajadi dan seni kreatif. Melibatkan mereka dalam sains sosial tentang bagaimana orang mengubah tingkah laku mereka, membantu satu sama lain, dan menyusun semula keutamaan dan kepercayaan mereka. Perhatikan kualiti udara yang sangat baik di China dan Itali. Perbualan ini dapat menyampaikan kisah-kisah harapan dan ketahanan. Dan baca. Jika menawarkan kita semua dunia yang berbeza untuk tinggal seketika.
Ia juga merupakan idea yang baik untuk menggunakan beruang kegemaran kanak-kanak, kain dan patung, dan bersedia untuk melonggarkan peraturan anda tentang mereka. Barang-barang ini mempunyai tempat yang istimewa di zaman kanak-kanak kerana mereka bertindak sebagai objek peralihan, membantu kita merapatkan jurang antara diri kita dan penjaga utama kita sejak kecil. Akhirnya, barang-barang ini membantu kanak-kanak berasa selamat. Bau "tersendiri" dan rupa mereka mungkin sedikit di luar, tetapi ini sebenarnya sebahagian daripada kesinambungan lampiran, jadi elakkan mencuci mereka.
Dan apabila kebersihan, jangan lupa bahawa kanak-kanak suka bermain. Hidupkan cuci tangan ke dalam rumput tangan sabun dan sabun cuci tangan. Dapatkan sabun dalam pelbagai warna dan bau, jemput mereka untuk bermain dengannya di dalam sink, bermain muzik untuk mendapatkan 20 saat dalam, dan lakukannya bersama-sama.
Panduan terkini pada mengasingkan diri di UK membolehkan orang ramai keluar untuk bersenam di jarak yang selamat. Ini amat berguna dalam membantu kanak-kanak terus bermain dan kekal sihat. Fikirkan tentang masa biasa kanak-kanak mempunyai ruang untuk bergerak: dalam perjalanan ke sekolah, istirahat, PE dan selepas aktiviti sekolah - mayat mereka akan terlepas apabila berhenti. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa latihan melindungi kesihatan mental dan fizikal kita - dan boleh malah meningkatkan gred peperiksaan.
Remaja dan teknologi
Remaja hidup di dunia di mana sekolah dan peperiksaan dihargai sangat tinggi. The keputusan untuk membatalkan Peperiksaan A-level dan GCSE boleh menyebabkan banyak kebimbangan. Pastikan anda bercakap dengan mereka mengenainya dan menggalakkan mereka untuk terus belajar. Jika sekolah anda telah mencipta bahan dalam talian, gunakannya.
Galakkan remaja menggunakan teknologi untuk belajar dan bercakap dengan rakan-rakan. Imej Monyet Perniagaan / shutterstock
Menerima bahawa mereka juga perlu berbincang dengan rakan-rakan dan memproses apa yang sedang berlaku di sekeliling mereka, jadi tunduk kepada nilai teknologi yang mereka terpaku, dan secara aktif menggalakkan masa dan sembang kumpulan. Adalah lebih baik untuk bercakap dengan remaja sebagai orang dewasa yang berdekatan, yang menekankan positif - pakar sedang bekerja sepanjang masa.
Pada akhirnya, kanak-kanak perlu menerima bahawa kita perlu melakukan ini untuk memastikan kita selamat. Ia akan lulus. Berhati-hati dengan kisah seram yang beredar di media sosial dan cuba menyebarkannya sebaik mungkin - mereka tidak membantu kesihatan mental seseorang. Dan berfikir dengan berhati-hati tentang TV dan filem yang anda benarkan mereka akses kepada - mungkin bijak untuk mengelakkan sesuatu yang terlalu dekat dengan rumah.
Tentang Pengarang
Emma Maynard, Pensyarah Kanan dalam Pendidikan, Universiti Portsmouth
Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
