Imej oleh Khusen Rustamov
Bagaimana anda dapat mengetahui jika anda menghidap selesema, selesema, atau COVID-19? Seorang pakar memberi nasihat bagi mereka yang bimbang sakit mengenai gejala mereka.
Anda bangun pada suatu pagi dengan perasaan di bawah cuaca. Walaupun pada tahun-tahun sebelumnya, anda mungkin mengalami sakit tekak atau sakit badan hingga selesema atau selesema, pandemi COVID-19 tahun ini menambah elemen baru yang menjadi perhatian untuk jatuh sakit.
"Terdapat pertindihan yang signifikan antara gejala influenza dan COVID," kata Mesin Cuci Laraine, pengarah perubatan pencegahan jangkitan dan epidemiologi di Michigan Medicine. "Kedua-duanya dapat mengalami demam, menggigil, batuk, sakit otot / badan, keletihan, dan sakit kepala."
Di sini, Washer memberikan nasihat untuk diikuti semasa selesema dan selesema yang unik ini musim.
Ketahui simptomnya
Gejala selesema ringan dan selesema biasa tidak berkaitan dengan demam atau sakit kepala.
Kesesakan hidung / hidung berair adalah perkara biasa untuk selesema dan jarang menjadi satu-satunya gejala untuk selesema. Kesesakan hidung / hidung berair boleh menjadi gejala jangkitan COVID dan mungkin satu-satunya gejala dalam kes ringan.
Gejala selesema sering berlaku dengan cepat. Gejala COVID boleh berlaku dengan cepat atau lebih beransur-ansur.
Salah satu gejala yang lebih unik untuk jangkitan COVID adalah kehilangan rasa atau bau, kata Washer.
Sekiranya anda mendapat ujian?
Washer mengatakan bahawa dalam banyak tetapan, satu-satunya cara untuk mengetahui perbezaan antara COVID dan influenza adalah dengan ujian.
"Pembezaan itu sangat penting kerana ada syarat pengasingan untuk mencegah penularan COVID dan antivirus yang dapat digunakan untuk influenza," jelasnya.
Sekiranya anda mengalami demam / menggigil, batuk baru atau sesak nafas yang baru, anda harus tinggal di rumah dan mengatur untuk diuji untuk COVID.
Sekiranya anda mempunyai dua atau lebih gejala berikut:
- sakit kepala,
- sakit otot baru,
- gejala pernafasan atas baru (kesesakan, hidung berair, sakit tekak),
- kehilangan rasa atau bau baru, loya / muntah / cirit-birit baru,
- atau ruam baru,
anda harus mempertimbangkan ujian COVID.
Sekiranya anda mempunyai pendedahan hubungan dekat yang diketahui dengan seseorang dengan COVID, anda harus diuji walaupun anda mempunyai satu gejala ringan.
Terdapat ambang yang rendah untuk ujian COVID memandangkan risiko penghantaran kepada orang lain. Setelah musim selesema dimulakan, doktor anda mungkin juga ingin menguji selesema.
Sekiranya anda memanggil doktor?
Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan kronik atau berusia lebih dari 65 tahun, anda berisiko lebih tinggi mendapat jangkitan COVID yang teruk dan perlu menghubungi doktor anda.
Hubungi doktor anda untuk demam yang tidak hilang dengan ubat penurun demam (jangan gunakan aspirin kerana ia dikontraindikasikan dalam influenza) atau gejala atau gejala teruk yang semakin teruk dari masa ke masa.
Sekiranya saya pergi ke bilik kecemasan?
Pergi ke jabatan kecemasan jika anda mengalami sakit dada atau tekanan, kekeliruan, kesukaran bernafas atau perubahan warna biru ke bibir atau wajah anda.
Beberapa berita baik adalah bahawa menjauhkan diri dan memakai sosial topeng mungkin bermaksud musim selesema yang lebih ringan. "Flu dan penyakit pernafasan lain berkurang di Hemisfera Selatan, yang musim selesema biasanya berlangsung dari Mei hingga November," kata Washer.
Menjangkiti selesema tahun ini sangat penting untuk mengurangkan potensi pandemi kembar influenza dan COVID, yang dapat melanda sistem penjagaan kesihatan.
"Terus ke jarak sosial, elakkan perhimpunan besar, dan pakai pakaian anda topeng! Dan dapatkan dan gunakan termometer, ”kata Washer.
Mengenai Pengarang
sumber: Universiti Michigan
Buku berkaitan:
Badan Mengekalkan Skor: Otak Minda dan Badan dalam Penyembuhan Trauma
oleh Bessel van der Kolk
Buku ini meneroka hubungan antara trauma dan kesihatan fizikal dan mental, menawarkan pandangan dan strategi untuk penyembuhan dan pemulihan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Nafas: Sains Baharu Seni yang Hilang
oleh James Nestor
Buku ini meneroka sains dan amalan pernafasan, menawarkan pandangan dan teknik untuk meningkatkan kesihatan fizikal dan mental.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
The Plant Paradox: Bahaya Tersembunyi dalam Makanan "Sihat" Yang Menyebabkan Penyakit dan Berat Badan
oleh Steven R. Gundry
Buku ini meneroka kaitan antara diet, kesihatan dan penyakit, menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Kod Kekebalan: Paradigma Baharu untuk Kesihatan Sebenar dan Anti-Penuaan Radikal
oleh Joel Greene
Buku ini menawarkan perspektif baharu tentang kesihatan dan imuniti, menggunakan prinsip epigenetik dan menawarkan pandangan serta strategi untuk mengoptimumkan kesihatan dan penuaan.
Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan
Panduan Lengkap Puasa: Sembuhkan Tubuh Anda Melalui Puasa Selang Selang, Hari Bergantian dan Berpanjangan
oleh Dr. Jason Fung dan Jimmy Moore
Buku ini meneroka sains dan amalan berpuasa yang menawarkan pandangan dan strategi untuk meningkatkan kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan.
