Masalah perseorangan dan keluarga sering berlarutan. Ahli keluarganya yang tertekan kemungkinan akan bertindak ketegangan dalam suasana keluarga, meletakkan tekanan tambahan kepada orang lain dalam keluarga. Ramai ibu bapa, sebagai contoh, bertindak balas terhadap keadaan tekanan mereka dengan menjadi lebih tegar dan dogmatik dalam gaya komunikasi mereka, menyalak respon seperti, "Jangan lakukan seperti yang saya lakukan, lakukan seperti yang saya katakan," dan "Hanya ikut arahan!"

Wanita amat terdedah, kerana mereka cuba menyesuaikan diri dengan pelbagai peranan mereka. Secara tradisinya, apabila masalah timbul di rumah, tanggungjawab untuk menanganinya diandaikan oleh ibu yang tidak bekerja. Hari ini, permintaan ekonomi yang ditempatkan pada mana-mana keluarga adalah besar, terutamanya kerana kecenderungan kami untuk hidup di luar kemampuan kami (kad kredit yang terlalu banyak digunakan). Satu keputusan ialah kedua-dua ibu bapa biasanya bekerja, dan penyelesaian masalah keluarga adalah sekurang-kurangnya dalam teori yang dikongsi oleh kedua ibu bapa. Walau bagaimanapun, sementara banyak lelaki memberikan perkhidmatan bibir kepada ideal sebagai pasangan yang sama dalam bidang kerja rumah dan pemeliharaan anak, amalkan apa yang mereka beritakan. Pada hakikatnya, kebanyakan wanita dalam rumah tangga dua kerjaya masih menamatkan sebahagian besar beban ketika menjalankan rumah dan keluarga. Peranan "superwoman" ini dimuatkan dengan tekanan dan kekecewaan. Wanita yang menghadapi kesukaran menghadapi banyak permintaan terhadapnya mungkin akan mengalami kesulitan dalam hubungan dengan pasangan, anak dan rakan sekerja.

Menurut pasukan petugas Persatuan Psikologi Amerika mengenai wanita dan kemurungan, wanita adalah dua kali lebih mungkin kerana lelaki mengalami kemurungan. Antara penemuan pasukan petugas ialah:

Satu dalam setiap empat wanita akan mengalami kemurungan klinikal sepanjang hayatnya. Tetapi sebanyak separuh daripada semua kes tidak boleh didiagnosis atau mungkin salah didiagnosis.

  • Perempuan menyumbang 58 peratus daripada semua lawatan ke doktor, dan mengambil 13 peratus daripada semua ubat-ubatan yang mengubah mood (psikotropik). Ini peningkatan berkadar kepada peratus 90 apabila doktor preskripsi bukan pakar psikiatri.
  • "Kadar bunuh diri di kalangan wanita profesional semakin meningkat, dengan kadar sekarang menjadi tinggi bagi wanita kerana lelaki.

Terdapat banyak sebab mengapa wanita begitu terdedah kepada kemurungan, termasuk:

grafik langganan dalaman

Lelaki dan perempuan menggunakan dan mengalami hubungan kasih sayang dengan cara yang berbeza, dengan perempuan menjadi lebih sensitif terhadap ups dan downs dalam hubungan interpersonal daripada lelaki.

  • Kesulitan kewangan, pengsan, dianggap kekurangan kawalan ke atas kehidupan seseorang dan kemarahan ditindas semua dikaitkan dengan kemurungan.
  • Masalah perkawinan dilaporkan sebagai penyebab utama depresi di kalangan perempuan dalam terapi. Walaupun perkahwinan cenderung untuk mengurangkan risiko kemurungan lelaki, wanita dalam perkahwinan yang tidak berpuas hati adalah lebih cenderung daripada lelaki yang tertekan.
  • Ibu-ibu kanak-kanak sangat terdedah kepada kemurungan. Lebih banyak kanak-kanak di rumah, lebih-lebih lagi ibu akan tertekan.
  • Kadar penyalahgunaan seksual dan fizikal wanita lebih tinggi daripada yang disyaki sebelumnya, dan sebanyak satu dalam tiga wanita mungkin menjadi mangsa penyalahgunaan oleh umur 21. Kemiskinan adalah "laluan kepada kemurungan" untuk wanita, dan wanita dan kanak-kanak terdiri daripada peratus 75 penduduk Amerika yang hidup dalam kemiskinan.
  • Gaya kognitif dan personaliti seperti mengelakkan, pasif, ketergantungan, pesimisme, negatif dan memberi tumpuan kepada perasaan tertekan membuat kemurungan lebih berkemungkinan.

Salah satu fakta yang lebih menyakitkan yang ditemui oleh pasukan petugas APA ialah kemurungan pada wanita boleh menjadi sangat berterusan separuh daripada semua wanita dengan kemurungan melaporkan bahawa mereka masih mengalami gejala sembilan tahun kemudian. Walau bagaimanapun, ada harapan bahawa penyakit yang dicirikan oleh rasa putus asa dan kesedihan yang melemahkan, boleh dirawat dengan baik dalam 80 peratus hingga peratus 90 kes menggunakan kombinasi ubat dan terapi peribadi.

Mitologi Kebudayaan dan Tekanan Lelaki

Terdapat mitos yang mendalam dalam kebudayaan kita bahawa lelaki sepatutnya bertindak, merasa dan menyatakan diri mereka dengan cara yang tertentu. Lelaki dikondisikan dari awal kanak-kanak untuk tidak menyatakan perasaan mereka, bertindak agresif dan tidak pernah menunjukkan kerentanan atau ketakutan. Ini jangkaan masyarakat yang tidak realistik akhirnya mengambil tol signifikan, baik dari segi fizikal dan psikologi.

Tekanan terhadap lelaki kontemporari sengit, seperti yang dibuktikan dalam laporan baru-baru ini oleh Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia yang menekankan pelbagai cara yang orang Amerika mati. Sebagai contoh, kadar kematian untuk penyakit jantung depan lelaki adalah 229.6 untuk setiap lelaki 100,000, berbanding kadar hanya 121.7 per 100,000 di kalangan wanita. Pembezaan yang serupa wujud untuk sirosis hati dan kematian akibat keganasan.

Tekanannya dirasakan dengan ketara oleh lelaki dari umur 25 hingga tahun 34. Kemalangan, bunuh diri dan pembunuhan adalah penyebab kematian paling kerap bagi lelaki dan wanita dalam kumpulan umur ini. Peratusan kematian yang disebabkan oleh bunuh diri adalah lebih tinggi bagi lelaki (13 peratus) daripada wanita (lapan peratus), dan ini juga berlaku untuk kematian akibat pembunuhan (12 peratus untuk lelaki berbanding sembilan peratus bagi wanita).

Mungkin yang paling berisiko adalah lelaki di antara umur 35 dan 44 tahun. Kadar kematian kumulatif mereka 318.2 per 100,000 adalah lebih daripada dua kali ganda kadar 150.6 untuk wanita dalam kumpulan umur yang sama!

Nampaknya budaya kita mendorong lelaki ke arah tingkah laku yang menipu mati sebagai cara membuktikan kewajaran mereka. Lelaki menolak diri mereka untuk batasannya dari segi mental dan fizikal, merangkumi tingkah laku menipu mati dengan nafsu. Tetapi itu tidak benar-benar menipu mati; ia menjemput kematian.

Ringkasnya, lelaki hari ini menghadapi cabaran besar dalam mengimbangi peranan keluarga dan profesional mereka. Walaupun lelaki itu komited untuk bersamaan dengan pasangannya, perniagaan sering enggan membenarkan ayah bertindak sebagai ibu bapa. Lelaki teragak-agak untuk meminta masa untuk berurusan dengan masalah keluarga, mengetahui bahawa bos mereka menganggap bahawa sebagai peranan ibu. ("Biarkan isteri anda mengambil masa kerja, Harry Kami memerlukan anda!")

Cabaran untuk Pemuda Amerika

Persekitaran sosial yang bergejolak dengan cepat juga telah membawa kepada perubahan besar dalam persepsi dan sikap yang dipegang oleh belia hari ini. Menurut satu kaji selidik baru-baru ini, hampir 75 peratus remaja (lelaki dan perempuan) menganggapnya sukar atau mustahil bagi mereka untuk mempunyai perkahwinan yang berjaya. Peratusan 85 yang mengagumkan juga merasakan bahawa ahli generasi mereka, berbanding ibu bapa mereka, akan lebih cenderung untuk menceraikan.

Belia hari ini juga mempunyai perspektif yang jauh berbeza tentang memiliki keluarga sendiri. Kebanyakkan responden dalam kaji selidik merasakan bahawa mempunyai anak akan datang kemudian dalam perkahwinan, terutamanya selepas kerjaya yang berdaya maju telah ditubuhkan. Kebanyakan generasi muda hari ini melihat Baby Roomers sekarang dalam 40s dan 50 awal mereka yang termotivasi oleh kerjaya dan keperluan untuk menghasilkan wang. Sebaliknya, mereka bimbang tentang mempunyai perkahwinan yang bahagia dan meningkatkan anak-anak yang disesuaikan dengan baik. Pada dasarnya, mereka seolah-olah berkata: "Generasi sebelum kami kehilangan dirinya dalam materialisme, kami tidak mahu mengulangi kesilapan mereka!"

Pada masa yang sama, belia Amerika juga diancam oleh tekanan dan tekanan malar yang dihasilkan oleh masyarakat kita. Malah, menurut laporan yang dikeluarkan baru-baru ini oleh Pusat Kawalan Penyakit, lebih daripada seperempat pelajar sekolah tinggi Amerika telah, pada satu ketika, berfikir secara serius membunuh diri! Statistik yang mengejutkan ini memberikan kita petunjuk bahawa semua itu tidak sesuai dengan pemuda Amerika.

Peranan Seks Di Tempat Kerja

Masyarakat perniagaan Amerika terus mengetengahkan segmen masyarakat lain dalam mengenali keperluan untuk meninggalkan stereotaip peranan seks lama di tempat kerja.

Memang benar terdapat pertumbuhan yang luar biasa dalam perwakilan wanita dalam pelbagai bidang pekerjaan pengurusan. Wanita kini merupakan pekerja 40 dalam pekerja eksekutif, pentadbiran dan pengurusan, berbanding 20 peratus dalam 1972 dan 30 peratus dalam 1980.

Walau bagaimanapun, banyak pengkritik juga mendapati kemajuan wanita sebahagian besarnya adalah pekerjaan yang kurang berkemampuan dan kurang mendapat pampasan yang kurang berkemampuan. Gaji mingguan median untuk pekerja sepenuh masa wanita mencapai 71 peratus upah yang diterima oleh jawatan lelaki dalam kedudukan yang sama pada suku ketiga 1990, tertinggi yang pernah mereka lakukan. Pampasan yang tidak jelas ini masih merupakan sumber utama tekanan dan kekecewaan untuk wanita bekerja hari ini.

Di samping itu, pekerja wanita dijangka meriah dan secara profesional menjalankan kerja-kerja sokongan atau "mengerang". Malah wanita yang bekerja sehingga ke suite eksekutif cenderung membeli stereotaip bahawa kerja-kerja jawatan pejabat harus dilakukan oleh wanita lain. Wanita yang mencari model peranan atau mentor dari penduduk wanita yang telah "menjadikannya" mungkin kecewa dengan sikap "setiap wanita untuk diri sendiri" yang ada di bahagian atas banyak organisasi, di mana ramai eksekutif wanita yang berjaya tidak teragak-agak untuk melindungi kedudukan mereka di semua kos.

Imej "supermom" terkenal dengan wanita kerja yang entah bagaimana berjaya menahan kerja sepenuh masa untuk membantu membayar hipotek dan menyediakan keselamatan, menjadi ibu yang indah dan isteri yang memuja, terlibat dengan sebab yang patut dan masih mencari waktu untuk dirinya sendiri tanpa berpisah. Menyedut tanggung jawab yang pelbagai dan mencabar ini diterima sebagai norma, walaupun untuk ibu tunggal yang merupakan penyedia tunggal untuk anak-anaknya.

Lelaki juga berada di bawah tekanan yang berterusan untuk menghasilkan, kreatif, meningkatkan tahap organisasi, dan menunjukkan bos "apa yang mereka buat." Pada masa yang sama, lelaki bukan mesin, dan juga harus menyesuaikan peranan pekerjaan mereka dengan tanggungjawab keluarga mereka. Sebagai perkadaran yang semakin meningkat dari wanita Amerika bekerja di luar rumah, bapa semakin tertekan oleh isteri mereka untuk mengambil tanggungjawab lebih banyak untuk isi rumah dan anak-anak. Bapa yang bercerai mungkin mempunyai hak tunggal atau tanggungjawab bersama untuk anak-anak mereka. Bapa-bapa ini menghadapi tuntutan kerjaya yang bertentangan dan peranan "Mr Mom."

Walau bagaimanapun, majikan mengiktiraf implikasi perubahan sosial yang luas ini. Mereka mengekalkan bahawa ibu harus menangani masalah keluarga, sementara bapa harus memberi keutamaan kepada pekerjaan mereka. Terdapat perdebatan dan tuntutan undang-undang baru mengenai pemberian cuti pelahiran lelaki. Pekerja wanita kerap stereotip oleh majikan sebagai kurang stabil dan lebih cenderung untuk hamil, berkahwin dan meninggalkan pekerjaan. (Statistik perolehan buruh cenderung menyokong ini, yang menunjukkan bahawa penyebab utama wanita meninggalkan pekerjaan mereka adalah untuk memenuhi tuntutan penjagaan anak.)

Lebih dari 80 peratus ibu bapa ingin melihat majikan menawarkan ibu bapa yang bekerja jadual kerja lebih fleksibel dan peluang untuk melakukan lebih banyak kerja mereka di rumah. Baru-baru ini, jurucakap syarikat utiliti utama menyatakan, "Penggantian ketegaran dengan fleksibiliti telah berkhidmat kepada pekerja dengan baik. Premis ini sekarang adalah bahawa terdapat kehidupan sebelum dan selepas waktu pejabat." Ini adalah langkah ke arah yang betul!

Buku disyorkan:

"Ensiklopedia Praktikal Seks Dan Kesihatan; Dari Aphrodisiacs Dan Hormon Kepada Potensi, Tekanan, Vasektomi, Dan Jangkitan Ragi" 

oleh Stefan Bechtel (editor Majalah Pencegahan).

Beli buku ini:

buku Info / Order