Shutterstock

Beberapa sekolah di Australia telah bergerak dalam talian sebagai tindak balas kepada pandemik COVID-19. Sekolah di mana pelajar dan kakitangan telah diuji positif tutup buat sementara waktu selama tiga minggu yang lalu.

Penting untuk perhatikan nasihat kesihatan kerajaan adalah untuk memastikan sekolah dibuka. Tetapi ramai ibu bapa memilih untuk menjaga rumah anak-anak mereka untuk pelbagai sebab.

Jika anak anda berada di rumah lebih daripada biasa, rasa rutin mereka biasa telah terganggu dan anda mungkin tertanya-tanya bagaimana untuk memastikan mereka tidak menjadi kacau gila.

Berikut adalah empat cara untuk memastikan anak-anak anda bahagia jika mereka pulang ke rumah untuk tempoh yang lama.

1. Buat rutin awal

Kanak-kanak and remaja berkembang dengan rutin. Sesetengah kanak-kanak mungkin juga mengalami kebimbangan mengenai apa yang sedang berlaku, dan rutin baru dapat membantu memberi mereka rasa normal.

Rancang rutin harian yang kasar dengan masa untuk aktiviti yang berlainan: kerja sekolah, senaman, tugas, kreativiti atau permainan percuma, dan masa pada peranti digital.

Penyelidikan juga mencadangkan kanak-kanak terlibat dalam merundingkan rutinnya kerana ini membantu menyokong pemberdayaan mereka. Remaja yang lebih tua, yang boleh digunakan untuk menguruskan urusan mereka, hanya boleh meminta arahan kecil untuk membantu dengan rutin mereka.

Dengan membuat rutin kasar, anda membenarkan kanak-kanak mengetahui apa yang diharapkan. Sebagai contoh, anda boleh menunjukkan kepada kanak-kanak masa yang anda akan tersedia sepenuhnya kepada mereka dan masa anda akan bekerja atau sibuk.

Di mana kerja sekolah ditawarkan dalam talian, dan anda mendapati diri anda dalam peranan sokongan pengajaran, rutin juga membolehkan kanak-kanak mengetahui apabila topi guru anda berada dan apabila ia bermula lagi.

2. Bantu mereka untuk bersenam

Banyak aktiviti sukan telah dibatalkan untuk musim ini. Namun latihan adalah penting untuk fizikal orang muda and kesihatan mental.

Berfikir secara kreatif tentang aktiviti yang boleh dilakukan oleh anak-anak dan remaja apabila berada di rumah. Peluang untuk bersenam mungkin termasuk bootcamp mini di halaman belakang, kursus halangan melalui rumah, permainan video secara fizikal aktif (tarian, kecergasan, tinju), atau tarian mesra kanak-kanak dan kelas yoga kanak-kanak di YouTube.

Kanak-kanak yang berusia di bawah umur suka apabila ibu bapa terlibat dalam bermain aktif dengan mereka. Shutterstock

Kanak-kanak yang berusia di bawah umur mungkin cenderung mempunyai ibu bapa mereka terlibat dalam aktiviti tersebut, dan kajian menunjukkan Sokongan ibu bapa untuk latihan dan pemodelan peranan meningkatkan penyertaan remaja.

3. Membantu mereka tinggal sosial

Langkah-langkah menjauhkan sosial mengurangkan keupayaan kanak-kanak untuk bersosial dengan rakan-rakan. Apa maksudnya mungkin berbeza bergantung pada umur anak anda.

Sambungan emosi yang mendalam dengan rakan-rakan sangat penting untuk remaja dan banyak akan beralih kepada media sosial untuk membincangkan perasaan mereka. Namun demikian penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan remaja yang pergi secara online untuk sokongan emosi mungkin mengalami lebih banyak kebimbangan. Ini mungkin kerana kualiti sokongan yang mereka dapati terdapat mungkin miskin, dan mereka juga mungkin mengalami ketidakpastian tentang beberapa mesej yang mereka hadapi.

Anda boleh menggalakkan remaja untuk terus menggunakan media sosial untuk ikatan dengan teman dan rakan sebaya, tetapi untuk mengambil rehat yang kerap dan berkongsi kebimbangan mereka dengan ibu bapa. Jika mereka mendengar apa-apa maklumat yang membimbangkan tentang COVID-19 dari rakan-rakan mereka, penting untuk mengingatkan mereka untuk mengesahkan maklumat dengan memeriksa dengan sumber yang bereputasi - seperti Laman web kerajaan Australia.

Walaupun persahabatan kanak-kanak utama mungkin kurang emosi yang sengit daripada remaja ', mereka masih boleh terlepas syarikat rakan mereka semasa tempoh pengasingan yang lama. Penyelidikan dengan kanak-kanak terpencil akibat kemasukan ke hospital menunjukkan peranti digital boleh menjadi berkesan dalam memberikan rasa hubungan dengan rakan sebaya.

Dihidupkan FaceTime, Zoom atau tarikh bermain Skype juga boleh membantu menyediakan sambungan ini. Dan kanak-kanak boleh menulis surat atau membuat kad untuk kemudian gambar dan hantar secara digital kepada rakan dan keluarga.

4. Berfikir di luar Netflix

Memanfaatkan anda kanak-kanak atau remaja adalah kunci untuk melibatkan mereka dalam aktiviti baru, terutamanya apabila Netflix atau permainan video adalah alternatif.

Bercakap dengan anak anda mengenai kemahiran baru yang ingin mereka pelajari atau tempat yang mereka ingin lawati, dan menyiasat kemungkinan sebenar dan maya untuk mengaksesnya. Terdapat peluang yang tidak berkesudahan untuk mempelajari kemahiran baru bersama melalui platform dalam talian seperti YouTube.

Anda boleh mengajar permainan kanak-kanak dan kemahiran yang anda nikmati (seperti memasak, catur, pengekodan atau eksperimen sains). Lawatan maya menggalakkan minat dan pembelajaran, dan ini ditawarkan oleh banyak muzium dan zoo di seluruh dunia.

Anda boleh mengajar kemahiran kanak-kanak yang anda nikmati. Shutterstock

Kanak-kanak dan remaja juga sangat bermotivasi oleh "Cabaran yang boleh dicapai". Berfikir secara kreatif mengenai cabaran yang boleh anda ambil bersama.

Anda boleh membina sebuah kubu dengan setiap blok Lego di rumah, memilih lima permainan papan untuk kejohanan keluarga atau memperbaiki kawasan yang diabaikan di taman.

Keupayaan kanak-kanak untuk mengekalkan dan mengarahkan perhatian meningkat sepanjang masa, jadi ia berguna untuk merancang aktiviti ini dengan kemahiran perhatian anak anda sendiri. Dengan memutar aktiviti secara teratur, dan bertujuan untuk menyelesaikan satu atau dua setiap hari, ia menjadi lebih mudah dari masa ke masa untuk menghadkan tontonan TV pasif.

Kanak-kanak dan remaja yang terjebak di rumah mungkin menjadi bosan, mengalami peningkatan konflik dengan keluarga, atau menyatakan tekanan dan kekecewaan dalam cara yang tidak membantu. Apabila anda memerhatikan kelewatan kawalan emosi (seperti pengertian emosi), penting untuk meletakkan ini dalam konteks.

Ia boleh menjadi berguna mengakui bagaimana perasaan anak anda, dan membantu mereka membangunkan tanggapan emosional yang berdaya tahan dengan penyelesaian masalah jalan ke hadapan bersama-sama.

Tentang Pengarang

Erin Mackenzie, Pensyarah Pendidikan, Universiti Sydney Barat dan Penny Van Bergen, Profesor Madya dalam Psikologi Pendidikan dan Dekan Bersekutu, Pembelajaran dan Pengajaran, Universiti Macquarie

Artikel ini diterbitkan semula daripada Perbualan di bawah lesen Creative Commons. Membaca artikel asal.

Buku berkaitan:

Kanak-Kanak Seluruh Otak: 12 Strategi Revolusi untuk Memupuk Minda Membangun Anak Anda

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Buku ini menyediakan strategi praktikal untuk ibu bapa untuk membantu anak-anak mereka mengembangkan kecerdasan emosi, pengawalan kendiri dan daya tahan menggunakan cerapan daripada sains saraf.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Disiplin Tanpa Drama: Cara Seluruh Otak untuk Menenangkan Kekacauan dan Memupuk Fikiran Anak Anda yang Membangun

oleh Daniel J. Siegel dan Tina Payne Bryson

Pengarang The Whole-Brain Child menawarkan panduan kepada ibu bapa untuk mendisiplinkan anak-anak mereka dengan cara yang menggalakkan peraturan emosi, penyelesaian masalah dan empati.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Cara Bercakap Supaya Kanak-kanak Mendengar & Mendengar Jadi Kanak-Kanak Akan Bercakap

oleh Adele Faber dan Elaine Mazlish

Buku klasik ini menyediakan teknik komunikasi praktikal untuk ibu bapa berhubung dengan anak-anak mereka dan memupuk kerjasama dan rasa hormat.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

The Montessori Toddler: Panduan Ibu Bapa untuk Membesarkan Insan yang Ingin Tahu dan Bertanggungjawab

oleh Simone Davies

Panduan ini menawarkan cerapan dan strategi kepada ibu bapa untuk melaksanakan prinsip Montessori di rumah dan memupuk sifat ingin tahu semulajadi, berdikari dan suka belajar anak kecil mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan

Ibu Bapa yang Aman, Kanak-kanak Bahagia: Cara Berhenti Menjerit dan Mula Berhubung

oleh Dr Laura Markham

Buku ini menawarkan panduan praktikal kepada ibu bapa untuk mengubah minda dan gaya komunikasi mereka untuk memupuk hubungan, empati dan kerjasama dengan anak-anak mereka.

Klik untuk maklumat lanjut atau untuk memesan